Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Войти
Войти
Забыли пароль?
Создать аккаунт
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами использования сайта и даю согласие на обработку персональных данных.
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
или продолжите с
Google VK
Создать сообщество

Топ прошлой недели

  • Kuchka70 Kuchka70 84 поста
  • Wildwildworld Wildwildworld 69 постов
  • VerhovniyMemolog VerhovniyMemolog 84 поста
Посмотреть весь топ
Вакансии

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Верификации Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Вакансии Курсы
Блоги Купоны Aliexpress Купоны Мвидео Купоны Hoff
Android iOS
Мобильная версия

Социофобия

Теги
С этим тегом используют:
Психология Интроверт Страх Депрессия Одиночество Психотерапия Психиатрия
Все теги
Рейтинг
Автор
Сообщество
Тип постов
любые текстовые картинка видео [мое] NSFW
Период времени
за все время неделя месяц интервал
533 поста сначала свежее
16
user5821054
1 день назад

Боязнь людей⁠⁠

По моему, у многих сейчас есть одна проблема. Она есть в какой-то мере и у меня. Социофобия. Боязнь общения, сложности когда лицом к лицу сталкиваешься с людьми и тебе необходимо начать с ними диалог. Мы быстро нашли способ избежать контактов. На помощь пришли смартфоны.

Лежала как-то в больничке целых 10 дней и не с кем было пообщаться - все, включая детей, круглые сутки жили в своих смартфонах. Везде где бываю, люди проходят мимо, многие на ходу с кем-то общаются. Сажусь в автобус, рядом падает на сидение тётенька и сразу хватается за смартфон.... И тут меня осенило - они почти все наверное немного боятся жизни, им страшно общаться, они не хотят вести диалог. Большая часть человечества превратилась в социофобов, то есть "социальных инвалидов" , а смартфон это "костыль" для передвижения по миру.

Мне недавно понадобилось поехать в Екатеринбург. Автобус плетется 6 часов - это долго, машина - 3 часа. Надо найти попутку. Страшно - нужно договариваться, искать, просить, неее - не могу. Есть в интернете сервис "Бла-кар". Взяв себя в руки, заставляю зайти в этот сервис и, чудо - есть несколько машин . Бронирую поездку, и сделав над собой усилие, созваниваюсь с водителем. Им оказался молодой весёлый парень, мы быстро договорились о поездке. Мне стало легче на душе от того что я все же пересилила себя и пошла на диалог...

Приехав в Екатеринбург и сделав все дела, понимаю что, или я нахожу гостиницу или ночую на улице. Похолодало, ветровочка продувается, брючки летние, покашливаю уже... Захожу на сайт Авито и снова мне повезло - совсем рядом с местом где я устроилась словно замерзший голубь на жердочке, сдают комнату посуточно - хозяйкой оказалась очень милая молодая женщина. Она пустила меня переночевать и взяла совсем не дорого.

Не хотела много писать. Закругляюсь. Я уже дома, гуляю по своему городку, а Екатеринбург для меня слишком большой и шумный... но зато он какой-то живой. Это непривычно когда кругом простреливают чьи-то взгляды. Преодолеваю себя и тоже смотрю в ответ... не такие уж вы и страшные, люди.

[моё] Страх Екатеринбург Блаблакар Авито Смартфон Социофобия Текст
6
Эмоции
4
Zoopll
Zoopll
13 дней назад

Как вести себя в разговоре с незнакомым человеком: поощряй его рассказы о себе⁠⁠

Как вести себя в разговоре с незнакомым человеком: поощряй его рассказы о себе Психология, Внутренний диалог, Психологическая помощь, Психолог, Психиатрия, Чувства, Совершенство, Депрессия, Реальность, Идеал, Совет, Саморазвитие, Эмпатия, Социализм, Социофобия, Мозг, Личность, Успех

Самая любимая тема для разговоров у каждого человека — это он сам. Поэтому даже если у тебя нет интересных историй, ты всегда можешь попросить собеседника рассказать о себе и обнаружить энтузиазм на его лице.

💭 Спроси, чем он зарабатывает на жизнь, откуда родом, на кого учился. А лучше всего — поинтересоваться у человека о его интересах. Для него эта тема должна быть приятной, а тебе проще будет понять его личность.

К тому же есть шанс, что вы любите одно и то же, а это открывает большие возможности для дальнейшего разговора.

Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓

https://t.me/+bE4I4yyLlPk5N2Uy

Показать полностью
[моё] Психология Внутренний диалог Психологическая помощь Психолог Психиатрия Чувства Совершенство Депрессия Реальность Идеал Совет Саморазвитие Эмпатия Социализм Социофобия Мозг Личность Успех
3
Эмоции
21
kchemumyprishli
kchemumyprishli
18 дней назад
Психология | Psychology

Хикикамори. Самоизолирущиеся⁠⁠

Японский тренд на добровольное затворничество. Стал популярен с 2000х годов. Феномен стал слишком популярным и около миллиона японцев ушло в «подполье». Самое любопытное, что таких персов содержат родители или государство, они запираясь на кухне или в своей комнате на годы, некоторым как в тюрьме, заботливо подсовывают еду под дверь. Ранее такой образ жизни казалось есть только в Японии, где встраиваемость в соц. систему тяжела и многие просто отказываются. Но и в России есть хикки и по миру. Больше таких мужчин. Сегодня если есть комп, то можно многое там посмотреть, не выходя из дома.

К такому образу жизни многие приходят от стрессирования. Не поступил в вуз, который хотел, бросила Машуля, умер кто-то из близких. Утерянные смыслы, часто дают депрессивный эпизод. Человек ищет безопасности и контроля и власть над маленьким клочком пространства, его устраивает. В России феномен не стал столь актуальным, потому что надо денежку получать и работать, государство не столь щедро к одиночным смотрителям аниме и сериалов. Но были люди, которые работали из дома но на улку,  купить булку ни ногой.

Как пытается обьяснить феномен домашнего сидня наука? Мир предьявляет к челу высокие требования и в тоже время проходит лейтмотивом тема «Поживи для себя». Иногда чтобы сохранить индивидуализм и отказаться от навязанного, люди выбирают хиккикоморный путь.

Во время карантина многие хотели «прибить» друг друга, изоляция доводила людей до плохого. Поэтому конечно представить что кому-то ок в 4 стенах годами без прогулок и тусичей, как-то уныло. Красть от себя добровольно яркий мир, как-то не очень. Хотя феномен популярен, потому, что молодежь кричит – «Я не белка в колесе». Люди устали от старой парадигмы и не хотят встраиватья в бесполезную гонку за успехом.

К сожалению, есть не просто бунтующие персы против злого социума, но и «поехавшие крышечкой». Можно почитать историю Фусако Сано, девочку похитил любитель затворничества и 9 лет с ней жил. Преступник утверждал, что сексуально не приставал к девочке. Он был ее другом и они общались. Мужчина воспитывал ребенка и обучал школьной программе. Мама к сыну в комнату не заходила и не знала, что он живет с девочкой. Он говорит, что одиночество толкнуло его на это.

Фильмы про «Крысинные бега» «Загнанных лошадей пристреливают»

Аниме-мультик - «Добро пожаловать в N. H. K»

«Закрытые пространства» - кинчик про парня, не выходящего на улицу.

C хиккикаморингом, сопряжены частенько и другие психологические проблемы. Часто есть депрессивные эпизоды и агорофобия и ряд личностных расстройств.

Показать полностью
[моё] Психология Мнение Саморазвитие Хикки Социофобия Одиночество Домосед Сыч Текст
10
Поддержать
Эмоции
3
BUBLIKxTHExCAT
BUBLIKxTHExCAT
18 дней назад

Выход из подполья. Часть 2⁠⁠

Спасибо за советы в комментариях под предыдущим моим полотном. Действительно, каждый шаг, даже продуманный - это риск и своего рода резкий поступок с позиции домашнего трусишки. Не на все пока можно решиться, почти каждое действие сопровождается нервной трясучкой и мыслями "страшно, давай назад". Прошла уже почти неделя моего эксперимента, и я вовсю пробую шоковую терапию: выхожу из дома днем, когда на улицах много народу, созваниваюсь насчет работы. Вот последнее я вообще от себя не ожидала, но пора бы уже реально. Засиделась в комфортной удаленке, так что даже не имею понятия, как работать с живыми людьми.

С улицей пока тоже полно страхов. Днем хотя бы можно надеть солнцезащитные очки и избегать взглядов прохожих, а вечером только капюшон или в телефон залипать. Пока напрягаюсь встречаться глазами с людьми, давнее впечатление, что надо мной либо угарают, либо офигевают, короче ничего положительного. Пока еще надеюсь справиться без помощи психотерапевтов, да и средств на них нет. Сильно удивлюсь, если получится, но думаю если начну работать, боязни улиц и прохожих станет меньше, ибо стану бояться за работу(ха-ха).

Чтобы совсем не впадать в панику, каждый выход на прогулку стараюсь анализировать все, что вижу вокруг. В соседнем дворе красивые цветочки растут, все хочу их сфоткать, но никак не получается. На углу между домами с удивлением обнаружила грушу, плоды на ней махонькие и зеленые, хз можно ли их есть. Темнеть начало рано, осень все заметнее подступает, оставляет на асфальте следы из листьев. Они как-то слишком резко пожелтели и опали. Вообще многое происходит незаметно, если редко смотреть в окно и мало выходить на улицу.

В дождливую погоду гулять мне не очень понравилось. Хотя в юности вроде бы даже было приятно, когда влажный свежий воздух, непривычная тишина, немноголюдно. Позавчера вышла после дождя и результат уже был не такой вдохновляющий. Сильно воняло червяками и нужно было постоянно смотреть под ноги, чтобы не наступить на них. Еще и на скамейке не посидишь. Короче ворчливая старость подступает, жаль что теперь я буду все меньше довольна тем, что происходит вокруг.

А в остальном, я начинаю ощущать, что ко мне как будто возвращается чувство собственной значимости. Раньше я считала себя никем, комнатным овощем, который давно стух, но его забыли выкинуть. Сейчас, разглядывая окружающий мир, нынешних людей, наблюдая разные ситуации, потихоньку возвращается уверенность, что я смогу жить как все(или хотя бы не палиться со своими тараканами). Всем спасибо еще раз.

Показать полностью
[моё] Социофобия Страх Текст
0
Эмоции
4
meeowindarkness
20 дней назад

Продолжение истории, колледж⁠⁠

вроде все изначально началось плохо, я уже нескольким людям наврал что все хорошо, мне было сегодня ужасно страшно, в колледже очень много людей, я чувствовал каждый из взгляд, каждая шутка про меня чуть не доводила до слез, но я хотя бы постарался сдержать это. Я не мог найти свою группу, мне написала девочка из нашей группы, я даже подойти и поздороваться нормально не мог, у меня тряслись руки ноги, абсолютно все, я не мог нормально смотреть кому то в глаза. я не могу просто открыться какому то человеку, я боюсь что он меня не примет таким какой я есть

и это только 1 сентября, неизвестно что будет дальше

Страх Колледж Социофобия Текст
7
Эмоции
4
meeowindarkness
20 дней назад

Кринж-пост о 15-летнем социофобе⁠⁠

ч1 . Не знаю зачем пишу это но хочу поделиться с самим собой и с вами теми чувствами, которые я испытываю

1 • с чего все началось

2 • почему это произошло?

3 • как это возможно исправить

4 • чего я боюсь

1. Все началось еще давным-давно, когда я пошел в дет.сад, я изначально был там изгоем, как бы это странно не звучало. Со мной там никто не общался, это должен был быть первый этап социализации, который прошел неудачно. | Школа - 1 класс | В детстве все думали, что школа это самое лучшее и интересные место, но потом все поняли что к чему. Вроде изначально был один человек с которым я мог общаться, но в итоге мы просто подрались, меня загнобил весь класс и мама решила отдать меня в другую школу. | санаторий, возможно важное событие | там так же я не нашел ничего нового, меня так же ненавидили, единственное что сделало со мной это место, это огромный негативный след в моей психике. Нам дали задание просто что то нарисовать, я решил просто мокнуть кисточку в воду, но сделал это «неправильно» за что «воспитатель» несколько раз ударила меня по лицу, тогда все надо мной смеялись , мне было больно и очень обидно. за любой прокол меня там били, а все остальные смеялись, я пока это пишу просто рыдаю, вспоминая это. | новая школа 2-9 класс| без изменений, но после 7 класса я начал становиться очень плохим человеком, и просто клоуном, я просто взял столкнул одноклассника с лестницы, хотя он мне был практически другом, и вроде ему вывихнул ногу тогда.

2. Почему все эти события произошли именно со мной? Честно, я не знаю. А может я и не помню. Все изначально начало идти по одному месту.

3. Исправить это как я думаю возможно только в том случае, если я найду того человека, который сможет вытащить меня из этой глубокой ямы(которую я сейчас уже копаю сам все глубже и глубже) или же я сам лично буду пытаться исправить эту ситуацию

4. Чего я боюсь? Да наверно всего. Не тот взгляд человека, игнор, новые знакомства, боюсь что просто опозорюсь, ведь я не умею общаться, я боюсь того, что если один человек будет общаться еще с кем то, то он забудет про меня, боюсь любых шуткой, воспринимаю их слишком серьезно

—

а еще хочу добавить, меня заебала 'мода' современного поколения называть себя интровертами,социофобами даже не зная того,что это значит. просто поймите что это не весело, это не интересно, а это пиздец!

если это кто то увидит, то жду жоских минусов

Показать полностью
Школа Социофобия Мат Текст
5
Эмоции
16
BUBLIKxTHExCAT
BUBLIKxTHExCAT
22 дня назад

Выход из подполья⁠⁠

Я не знаю кто ты, уважаемый читатель, но думаю, что ты устал. После тяжелого дня хочется расслабиться и ни о чем не думать, не грузиться лишними мыслями и чужими бедами. Если это так, то ты можешь пройти мимо, я не обижусь. Написать этот пост меня вынудила проблема, с которой мне пришлось столкнуться в жизни, ну и наверно малюсенькая доля надежды, что найдутся те, кто уже эту проблему решил и сможет помочь советом.

Не люблю прибедняться и выпрашивать внимание. Признаюсь честно, написать эти строки мне далось с большим трудом, поскольку я еще не привыкла делиться своими переживаниями с людьми, тем более когда меня об этом не спрашивали. Напишу кратко, так получилось, что я уже 10 лет являюсь затворником или, как сейчас модно говорить, социофобом. Я не "заставляю" себя контактировать с людьми, я просто даже не пытаюсь это делать. Ни в интернете, ни тем более, в жизни. Со временем образовался страх выходить из дома, даже просто в магазин. Это является большим препятствием для нормальной жизни, ибо я не могу найти работу, познакомиться с людьми или просто сходить погулять(да даже универ закончить, что уж там).

Все могло бы и дальше продолжаться так, но последние три дня я начала заставлять себя снова возвращаться в социум. Пока отделываюсь короткими прогулками по 30 минут, но для мотивации составила план тренировок, чтобы параллельно вес скинуть. Собственно, почему я это все пишу. Я решила что хватит прятаться и убегать от своих страхов. Своим "стоическим" молчанием я ничего не решу, а признание проблемы, это вроде как шажок к ее решению. Поэтому данный пост будет служить чем-то вроде мотивации продолжать работать над собой. Если вы поддержите или напишете от себя реально рабочие советы как побороть социофобию и вернуться к нормальной жизни, буду признательна.

[моё] Социофобия Страх Текст
7
Эмоции
10
KayMonro
KayMonro
30 дней назад
Лига психотерапии
Серия «Жизнь с ТРЛ»

Тревожное расстройство личности: да кто такой этот ваш Safe Person?!⁠⁠

Тревожное расстройство личности: да кто такой этот ваш Safe Person?! Психология, Психиатрия, Психотерапия, Тревожное расстройство, Социофобия, Депрессия, Отношения, Проблемы в отношениях, Длиннопост

Привет, Пикабу, на связи Кай! Как я уже говорила, я имею несчастье жить (помимо других моих расстройств) с Тревожным расстройством личности. Предыдущие посты ищите в серии "Жизнь с ТРЛ".

Сначала небольшой оффтоп: у меня появился дневник в телеграме. Писанина там будет о ТРЛ, ПРЛ, шизо-штучках и прочих моих тараканах в голове. А также я в процессе переноса туда и группы Улицы Тревожной, которой занимаюсь давно. Если хотите, заглядывайте на огонек)

t.me/avoidantkay - мой психодневник, t.me/avoidantstreet - канал Улицы

Сегодня речь пойдет об отношениях, о том, как мы себя в них ведем и как с нами взаимодействовать. Потому что авойдантов много, риск в поиске настоящей любви наткнуться на одного из нас высок, а информации, увы, не особо много (почти нет). Информация по большей части для тех, кто огребает от нас больше всего, - тех, на кого навешан статус Safe Person... подождите, что? Какой еще Safe Person??

Safe Person - это ключевая фигура для авойданта. Все же тут слышали много историй о пограничном Favourite Person и нездоровой привязанности к ним? Такие вот "особенные персоны" есть у каждого расстройства личности: Особенная персона для истероидов, Интересная персона для шизоидов, Высший, Равный и Низший у нарциссов, Зависимость, логично, у зависимых, а у авойдантов это Безопасная персона, также известная как Safe Person или просто СП.

СП для нас - это безопасное убежище среди жуткого и жестокого мира. Это единственный человек, с которым можно не бояться и не стесняться, который всегда все поймет и никогда не отвергнет. Доверие к СП у нас настолько велико, что с ним даже можно, крепко взявшись за его лапку, пойти в какую-нибудь госконтору) На долю этого человека приходится 90% наших опасений, страхов и слез. Он всегда поддержит и утешит, всегда защитит, на его плече всегда можно поплакать, он единственный человек в мире, который заслуживает доверия. В отличии от ФП-привязанности, которая может оборваться внезапно, СП-привязанность, как правило, очень крепкая и может существовать годами.

Почему она вообще появляется? У всех авойдантов, по сути, нет родителей. Физически они были, но либо вели себя агрессивно, либо просто оставляли ребенка наедине со страхами и проблемами. А теперь встанем на место этого ребенка. Окружающий мир страшный и опасный, его нужно избегать, но от него должен защитить родитель. Родитель не может защитить, потому что он тоже страшный и опасный, значит, родителя тоже нужно избегать. Но потребность в защите все еще есть, ее не заткнешь, потому что ребенок сам по себе существо очень уязвимое и без защитника не выживет. Чтобы не сломаться окончательно, психика выбирает последний оставшийся вариант - найти на стороне другого родителя, который и сможет защитить ребенка. Так и формируется СП-привязанность.

Немного обо мне: у меня есть моя лучшая подруга Рем, которая за 11 лет прошла со мной огонь и воду, и Жека, милый человечек, к которой я испытываю очень теплые платонические чувства. Жека - человек со стальными нервами и ангельским терпением, очень мягкая и добрая. Познакомившись с моими болячками и увидев их проявления, Жека подумала-подумала и сказала, что если я буду сидеть на жопке ровно и ничего с этим не делать, то ее такое развитие событий не устраивает. Теперь работаем над этим. Вместе. Я доверяю ей.

Итак, вы начали отношения с человеком и вдруг узнали, что у него тревожное расстройство личности. Пораскинув мозгами и решив не ставить крест на человеке из-за диагноза, вы решаете продолжить отношения. Чего ожидать?

Сверхчувствительность. Мы, авойданты, очень, очень чувствительные личности. Чувствительны мы к негативу и к любым проявлениям агрессии. И к реальным, и к надуманным. Особенно к надуманным. И это самая главная проблема. А ВДРУГ он вас разочаровал? А ВДРУГ вы рассержены на него? А ВДРУГ вы его уже возненавидели? Вы еще ничего не сказали, ничего не сделали, а авойдант уже все придумал, уже напугался и начал в бешеном темпе извиняться перед вами, пока вы молча офигеваете. Что делать? Вам - особо ничего. Это фиксится психотерапией. Когда у вашего партнера начинается такое, напоминайте ему, чтобы он не думал за других людей. Установите договоренность - если вдруг что, говорить сразу, долго не раздумывая, и быть друг с другом максимально откровенными. Так обычно делает Жека, когда я при ней пускаюсь в додумывания.

И из этого вырастает вторая проблема. Отношения с авойдантом - это ходьба по чертовому минному полю. Вы никогда не знаете, обидится ли он на ваши слова, примет ли их слишком близко к сердцу, расстроится ли, поэтому приходится тщательно подбирать слова, чтобы случайно не причинить ему боль. Что делать? Говорить прямо, но мягко. И напоминать ему, что вы все равно его любите. Негатив в наш адрес - это катастрофа для нас. В такие моменты не воспринимаешь ничего другого, мир рушится, воспринимаешь только то, что ты плохой и тебя отвергают. Если уж так получилось, что вы случайно его задели - скажите, что не имели в виду, что он плохой, что не ненавидите его на самом деле. Если из-за вашего собственного темперамента вам не хватает на все это терпения, вам постоянно хочется огрызнуться, начать прыскать ядом, повысить голос, высказать, наконец, все, что вы думаете - ваши отношения обречены на провал, лучше уходите, иначе будет хуже всем.

Отсутствие самоиронии. Не смейтесь над авойдантом. Никогда. Пожалуйста. Это самое худшее, что вы можете сделать. Он и так все детство подвергался насмешкам, у него в голове уже закрепилось, что насмешка равно опасность и агрессия. Улетая из гнезда, тревожный птенчик готов на все, лишь бы не переживать этот травмирующий опыт снова. Поэтому на любую колкую шутку или насмешку нас сразу флэшбекает на детство. А еще из-за повышенной параноидальности мы понимаем это как намеренное стремление поставить нас в неловкое положение, высмеять, особенно если это произошло на людях. Да, и кстати! НЕ ВЗДУМАЙТЕ СМЕЯТЬСЯ НАД АВОЙДАНТОМ НА ЛЮДЯХ!!! Это он вообще воспримет как предательство и удар в спину, и статус СП после такого с вас слетит очень быстро. Пофикситься это может только в гиперкомпенсации, после прохождения психотерапии. А до этого - просто не смейтесь над ним. Вообще.

Игнорирование. В основном в переписках. Вы можете спокойно общаться, что-то бурно обсуждать, ржать над мемчиками, и тут возникает малейшее недопонимание или какой-нибудь спорный момент. ВСЁ. Ответ вы если и получите, то как минимум через пару часов, а как максимум - через пару месяцев. А авойдант тем временем отключит телефон и спрячется где-то в уголочке, боясь, что вы проявите к нему агрессию или он сам спровоцирует вас на нее, сказанув что-нибудь глупое. Как бороться? А никак. Единственный способ этого избежать - профилактические меры. Не провоцируйте авойданта заранее, не причиняйте ему боль, чтобы в такие моменты ему было проще решиться ответить на ваше сообщение.

Нытье. Откровенное нытье. Да, для нас это существенная проблема, с которой просто невозможно жить, но для вас это просто нытье. Наша самооценка на дне Марианской впадины, ее не то что достать оттуда, а увидеть невозможно, и на этом фоне нас очень часто развозит - мы начинаем грустить, плакать, говорить о том, насколько мы никчемны и бесполезны, и нафига мы вообще кому-то нужны... И ноем, ноем чуть ли не каждый день. Это не нытье ради сочувствия и того, чтобы нас пожалели - мы действительно так думаем и верим во все, что говорим, да и от жалости становится только хуже. В такие моменты бесполезно убеждать авойданта в обратном - его мысли кажутся ему истиной, которую вы все равно не поймете, потому что вы-то, в отличии от него, нисколько не ничтожество, а полезный для общества и ценный человек. Лучше сосредоточьтесь на его хороших качествах, на то, сколько он делает для ваших отношений, и как вы это цените. Выразите свое сожаление о том, что он так думает, скажите, что любите его и гордитесь им, и примете его любым. В теории легко, но на практике это придется повторять из раза в раз, и это будет уже серьезным испытанием для нервов.

Уязвимость и несамостоятельность. По сути, как бы дико это ни звучало, это отношения с ребенком. Авойдант - зашуганный, уязвимый ребенок, а вы - его СП, его родитель и защитник. Он будет очень сильно зависеть от вас и ничего не сможет сделать без вашей поддержки, будет постоянно просить, чтобы вы, взяв его за лапку, сходили с ним куда-то, чтобы сделать какие-то важные дела. Или не очень важные. Любые. Это происходит потому, что самостоятельности нас никто не учил. Нас научили только тому, что мир страшный и опасный - всё. И теперь это бремя ложится на вас. Что делать? А что вы делаете с ребенком, который чего-то не умеет? Правильно, начинаете учить. Потихоньку, понемногу, сначала с вашей помощью. В таких моментах авойдант ведет себя как ребенок - вот и учите его социальным взаимодействиям как ребенка. В хорошем смысле! Не надо изображать притворное насмешливое сюсюкание или не дай боже гнобить и говорить "че ты как маленький". Относитесь как к равному, учите как ребенка.

Социальный лимит. Скорее актуально для тех, кто не живет с партнером-авойдантом на одной территории. Тревога, переживания, самобичевание, депрессия - все это очень сильно нас грузит, и мощности психики оказывается недостаточно для постоянного общения с людьми, поэтому у нас есть социальный лимит. Эта социальная батарейка, бывает, разряжается, и тогда нас становится невозможно вытащить из дома, на сообщения тоже не отвечаем и как будто пропадаем из этого мира. Если это произошло - не пугайтесь, это у нас батарейка разрядилась) Вы в этом не виноваты, и вообще никто не виноват, кроме нашего ТРЛ. Тут уж СП, не СП, для всех часы приема закончились, на окошке табличка "закрыто". Просто подождите, и он придет в себя. Можно ли верить обещаниям больше так не делать и не пропадать в никуда? Нельзя. Мы не можем прекратить то, что просто не контролируем.

Постоянные тяжелые предчувствия. Пессимисты мы просто чернейшие. Стакан не только наполовину пуст, он прямо сейчас летит со стола и через секунду разобьется. Это может очень сильно давить. Не пытайтесь как-то развеселить вашего партнера, когда он пускается в пессимизм, не пытайтесь внушить, что все хорошо и будет еще лучше, это только бесит. Вместо этого сядьте рядом, печально вздохните, на его "все будет х*ево" скажите: "да, все будет х*ево" и сидите депрессуйте вдвоем, пока он не отойдет.

Не хочется об этом говорить, но надо, потому что это правда. В списке подтипов ТРЛ есть один очень неприятный. Если уж суждено наткнуться на авойданта, молитесь, чтобы вам не попался он. Для авойдантов такого типа основная линия поведения - идентификация с агрессором. Это идет не изнутри, это чисто копирующий механизм. Мама и папа вели себя агрессивно друг к другу или к ребенку - будем делать так же! Это все еще авойдант, но если он почувствует себя в опасности, то из-за этого копирующего механизма он может абьюзить так, что нарцисс обзавидуется. Причем даже не осознавая этого. Если авойдант вам попался именно такой - тащите его на терапию. Если нет возможности - лучше свалить. Ваша психика должна быть для вас ценнее.

Грустно то, что мы действительно хотим близких отношений, просто не умеем в них состоять. Из-за нашей закрытости, мнительности, отсутствия чувства юмора, острых реакций на замечания и насмешки, замкнутости и таких внезапных вылетов из жизни мало кто задерживается в отношениях с нами надолго. И это касается не только отношений - друзей мы тоже теряем быстро. И чем больше таких отношений, тем больше авойдант отдаляется от людей и мира и думает: "Зачем мне вообще отношения? И так збс)"

Для близких людей с ТРЛ, которые прямо сейчас читают этот текст: да, я понимаю. Я понимаю, вам тяжело, вы уже задолбались от этого постоянного хождения по минным полям, от этого непрекращающегося нытья, от этого черного пессимизма. Но посмотрите на другую сторону монеты. Если вы все это вытерпите и найдете подход к авойданту, возможно, вы получите самого мягкого, уютного и ласкового партнера, который только может быть. Вы полюбили человека, а не болезнь под названием "тревожное расстройство личности". И этот человек все еще здесь, перед вами. Ваша поддержка, терпение и ДОВЕРИЕ способны сделать так, чтобы вы чаще видели этого человека. Он не виноват, что все это с вами происходит, и он вас очень любит, помните об этом.

Показать полностью 1
[моё] Психология Психиатрия Психотерапия Тревожное расстройство Социофобия Депрессия Отношения Проблемы в отношениях Длиннопост
0
Эмоции
Посты не найдены
12345667Далее
О Пикабу
О проекте
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Верификации
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
Наши проекты
Блоги
Вакансии
Промокоды
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Android
iOS
Партнёры
Fornex.com
Промокоды Aliexpress
Промокоды Мвидео
Промокоды в Пятёрочке
Промокоды Hoff
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды МТС
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Яндекс Маркет