Сообщество - Психология | Не молчи

Психология | Не молчи

551 пост 881 подписчик

Популярные теги в сообществе:

Девушка написала и сказала что уходит, что делать в этой ситуации

Знаешь

Я скажу тебе как есть

Эмоции

Что вызываешь во мне

Ты бесишь меня

Тебя хочется отпиздить в моменте и целоваться твою 🥺

И обниматься

С тобой хочется ругаться

Не похожие на других

А если это впервые у меня чувства

Ты блять придёшь разъебешь мою душу и я опять буду

У меня нет помешанности на тебе.

Но мне хочется тебя слушать, говорить по телефону, знать как ты.

Мне нравится устраивать тебе сценки в духе мы пара.

Мне всё это блять нравится и ты мне тоже начинаешь нравиться, твои глаза, губы, твоя улыбка, какой ты человек, мне всё это блять нравится

Но это что-то не понятное для меня

Чтобы у меня появилась симпатия, я должна смотреть на человека и понимать, что ты реально мне нравишься, есть влечение.

Но давай не будем упускать, что я тот самый ебнутый избегающий тип привязанности.

И поэтому у меня может легко появится симпатия к тебе и так же легко может всё погаснуть.

На данный момент, я боюсь себе признаться, что ты мне нравишься, есть что-то в тебе блять такое интересное, что меня и будоражит и заводит и всё вместе взятое

Пока

Надо с этим закончить

Я призналась, всё сказала

Мне жаль, что всё так

Таких чувств то не было

Даже нет

Которые блять забыты давно

Эмоции

Что вызываешь во мне

Ты бесишь меня

Пока

Показать полностью
5

Ответ на пост «Про доброту душевную и бескорыстность»1

Прочитал я этот пост и тоже подумал, вдруг есть кто то, кому прям нужно ОЧЕНЬ, и я своей пока малой долей, но смогу помочь человеку?

Пишите в комменты, пока не миллионер, поэтому скину рублей 500-1000, а не миллион. У кого нужда и эта небольшая сумма поможет.

188

Про доброту душевную и бескорыстность1

Меня зовут Саша. Я обычный человек, выросший в "деревне", но в дальнейшем переехавший в город, город Ставрополь. Я не сразу нашёл себя здесь. К чему я всё это...

Два дня назад ко мне подошёл человек, и извинившись, спросил нет ли у меня 100 рублей...

На тот момент у меня была с собой лишь 1000. Без раздумий я пожал ему руку и отдал эту 1000. Он опешил. Сказал, что за сегодняшний день его послали 8 раз, грубо послали. И тут ему на пути повстречался я. Человек, стоящий у двери на работу, рядом с коробкой, внутри которой был мусор.

Он предложил мне помочь, донеся мусор к мусорным бакам. Ещё раз поблагодарил меня, мы обменялись номерами и разошлись по домам.

Вчера я пришёл на работу в свой выходной. После сдачи крови, типирования. Вступил в регистр доноров костного мозга. Жду и надеюсь на ответ. Хочу спасти чью-то жизнь. Но пока могу делать её только чуточку ярче.

На работу ко мне пришла девушка, забрать 2 посылки. 1 из них была очень тяжёлой. Я предложил ей помощь. Дескать давайте я донесу вам, не носите тяжести.

Донёс, обменялся контактами.

Позже она написала мне, что у неё пропали котлеты. Испортились. Денег у студентов нет, жизнь тяжела. Я спросил её, что их продуктов ей необходимо. Она ответила "не поняла..."

Я спросил ещё раз.

Она написала, что была бы не против йогурта и котлет.

И спросила что я буду должна.

В ответ "улыбаться"

Пошёл в магазин, купил некоторое количество продуктов. Мандарины, апельсины, виноград киш миш. Йогурта 2, литровый и 670 мл. Шоколадки, мороженое разное, 800 грамм котлет. И... Креветки. Просто почему бы и нет?) А также взял палпи. Пришёл к ней, отдал пакет. Она удивилась. Я же был счастлив, что смог совершить такой поступок. Меня так воспитали, я таким вырос и благодарен за это.

Я благодарен за возможность помочь другим.

Вечером мы созвонились с тем мужчиной. Долго говорили о разном. В конце-концовка пришли к теме его чудесных детей. Я спросил могу ли я чем-то помочь.

"сколько сможешь, Саш"

Сказано - сделано, смог 9999₽ перевести.

Он не знал, сколько я перевёл. Назвал сумму. Он не поверил. Посмотрел. Молчание... Секунд 15. Выдох

Следом вопрос "Саш, ты кто?"

-Вроде бы человек)

Тут даже мне было сложно не начать плакать.

Помогайте людям, по возможности, пожалуйста.

Этот пост посвящаю своей бабуле, которая ушла в мир иной 19 апреля прошлого года. Я всё ещё люблю тебя, ба. Я дал тебе обещание, что буду помнить тебя всю жизнь и помогать другим людям. И я это обещание держу. Спасибо за то, чему ты меня научила.

Так же хочу сказать спасибо своему папе, который погиб во время боевых действий 19 декабря 2025 года. 2025 год было тяжело пережить морально... Но нельзя сломаться. Я верю, что могу помочь сотням людей. Словом, улыбкой, физически, материально. Как угодно. И вы можете, поверьте мне.

Всем добра и любви, друзья ❤️

Показать полностью

Страх и мотивация

Я использую очень деструктивные способы мотивации и боюсь, что если я избавлюсь от них, то вообще ничего не смогу добиться.

Меня мотивирует то, что если я не буду двигаться, то навсегда останусь таким же, каким был: лохом (с моей точки зрения). Я многого не мог позволить себе, потому что ждал момента, когда я приду другим. Я не создал бы этот канал, если бы продолжал жить по этой системе. Я обходил бы девушек стороной. Жизни в этом было немного. Меня очень мотивировал этот аскетизм. Но это, по сути, уроборос.

Ещё одно моё деструктивное, но очень благородное топливо — это страх упущенного времени. Казалось бы, это абсолютно нормально, но нет. Дело в том, что у меня есть мечта — дать маме и своим родным всё, о чём они даже и не мечтали. Я хочу, чтобы в той боли, которую они успели испытать за жизнь, был смысл. Я боюсь, что обесценю их боль, если не постараюсь.

Это топливо часто приводит к тому, что мне стремно: стремно, что где-то потратил время впустую; стремно, что выпил лишнего.

И, раз я заговорил про страх, то я очень боюсь, что с этим каналом ничего не получится. Я не знаю, куда меня это приведёт. Я боюсь, что всё, что я здесь пишу, никому не будет интересно.

Мой тг:

https://t.me/sanctusmichael

Показать полностью

Поймай себя за мысль, пока она не поймала тебя

В три часа ночи я лежу и смотрю в потолок. В голове - радиостанция. Она играет одно и то же: "А что, если... а вдруг... а почему я...". Тысяча голосов. Ни одного полезного. Сердце на низком старте. Я пытаюсь думать о чем-то спокойном - облака, пляж, чайки. Не работает. Потому что мысли - это не игрушки. Это звери. И они охотятся на тебя.

Когда ты не следишь за мыслями, они загоняют тебя в угол. Вспомни утро. Ты просто пил кофе. И вдруг - бах! - ты уже переживаешь разговор с начальником, которого еще не было. Или ссору с женой, которая не случилась. Голова варит суп из будущего. Вкус - противный. Но ложку ты не отнимаешь. Ты ешь. Снова. Снова. Потому что так привык.

Поймай себя за мысль, пока она не поймала тебя

Не только смотри, но и действуй

Мысли - это просто электричество. Импульсы. Они не настоящие, пока ты не начал в них верить. Но ты веришь. Каждую секунду. "Я неудачник", - думаешь ты. И всё, ты неудачник. Зачем искать доказательства? Они уже есть в твоей голове. Ты сам их придумал. Это как купить билет на поезд, которого нет. И ждать его на вокзале. Ждать. Ждать. А поезд не придет. Потому что его нет.

Как выключить эту радиостанцию? Не пытайся. Чем сильнее ты давишь на кнопку "стоп", тем громче музыка. Парадокс. Вместо этого - выйди из комнаты. Сделай шаг назад. Представь, что мысли - это не твой голос. Это голос из динамика. Ты сидишь в кинотеатре, а на экране - ужастик. Но ты помнишь: ты не в фильме. Ты в зале. Ты просто зритель. Посмотри на мысли со стороны.

Назови их. "Ага, вот это - мысль о деньгах. А это - мысль о том, что я толстый. А это - о том, что мир рушится". Называть - значит лишать силы. Как в суде: когда называют преступника по имени, он перестает быть тенью. Становится человеком. Мысль - такая же. Назови - и она съежится. Попробуй сейчас. Какая мысль пришла? Назови ее вслух. Она звучит глупо? Отлично. Значит, работает.

Практика

Дальше - спроси ее: "Ты правда моя?" Большинство мыслей - чужие. Это голос мамы, учителя, экс-партнера, "ораторов" с Ютуба. Они пришли к тебе в гости и забыли выйти. Ты разрешил им жить в твоей голове бесплатно. А теперь удивляешься, что шумно. Высели их. Вежливо. Или грубо. Им все равно.

Есть техника. Она противная и простая. Как утренняя зарядка. Закрой глаза. Вдох. Представь, что твоя голова - это коробка. В ней 57 бумажек. Мысли - это бумажки. Ты не читаешь их. Ты просто вынимаешь одну за другой и кладешь рядом. Не судишь. Не оцениваешь. Просто - вынимаешь. Через пять минут ты заметишь: коробка почти пустая. А шума нет. Ты снова здесь. В настоящем.

И еще

Мысли любят страх. Это их топливо. Без страха они умрут. Вспомни: любая тревожная мысль - это история о том, что будет плохо. Но этого еще нет. Это сценарий. А ты умеешь переписывать сценарий? Перепиши его в комедию. Или в детектив. Или в кулинарное шоу. Главное - чтобы смешно. Когда смешно, страх уходит. Мысль остается одна. Без оружия.

Не верь всему, что думаешь. Ты - не твои мысли. Ты - тот, кто их замечает. Разница - как между собакой и ее поводком. Ты - человек. Поводок - в твоей руке. Собака - просто бегает. Дергает. Лает. Не надо лаять вместе с ней. Просто держи поводок.

А теперь - вопрос. Ты следишь за этой мыслью? За той, которую думаешь прямо сейчас? Ну как там, в голове? Шумно? Поймай ее. Быстро. Пока она не поймала тебя.

Показать полностью 1
2

Психотерапия по ОМС

Вот вроде и хорошее начинание, что появились какие то хотя бы в рамках 1-3 сеансов беседы с психотерапевтом, в рамках обычного гос ПНД в крупном городе. Но дьявол как водится кроится в деталях. Дважды сталкивался с оной психотерапией. Помощью это назвать сложно. Первый раз общение в итоге свелось к фразе - Болезнь прогрессирующая. Нет, это необратимо. Дальше будет хуже. Но с таблетками не так быстро. Пейте таблеточки. Всего вам хорошего. Потом эта "специалист" куда то исчезла с радаров, через несколько лет была моя вторая попытка. Чуть лучше - какие то метафорические карты раскладывали, но вишенкой на торте стала фраза - "а как же люди на войне? вот человек порой видит что у него ноги нет, и взрывает себя гранатой. а вы живёте.". Понял я что больше с этим "специалистом" разговаривать мне не о чем. Однако посчитав стоимость платной психотерапии в 5+к за сеанс, и которую нужно проходить минимум 3-6-12 месяцев если сложности реальные - тут то и понимаешь, что будь такие деньги, нашёл бы как улучшить свою жизнь и без психотерапевта. С большими гарантиями результата. Вот и остаётся что только бездушная гос машина ПНД. Устал. Но куда деваться...

6

Культ занятости: почему отдых вызывает стыд

Я лежу на диване. Выходной. Рядом раскрытая книга. По телевизору идет сериал. Главный герой говорит важные слова. Но я не слышу. Ни одного. В комнате становится тихо. В голове - нет.

Чужой голос внутри говорит: "вымой пол"! Он говорит мне - "ты же записался в спортзал. Вставай и иди!" "Твой проект. Ты снова ничего не сделал!"

Отдыха больше не существует. Его нет в природе. Если лежу на диване - прокрастинация. Если чувствую усталость - не умею организовывать свой день. Я чувствую вину за каждый час ничего неделания.

Откуда взялась вина за отдых?

Сколько раз ты слышал фразу "Сделал дело - гуляй смело". Мало того, что ты заучил ее, так еще повторяешь каждый удобный случай. Эта пластинка играет. Она включается по щелчку. Вжик - и ты сегодня разрешил себе пиво. Без выполненного дела тебе сложно гулять. А если его в принципе нельзя завершить? Или ты все уже переделал.

Нельзя закончить абсолютно все дела. А ты просто сидишь и ждешь, когда же тебе разрешат отдохнуть. Эра продуктивности. Тебя убедили:

  • вставай в 5 утра

  • занимайся спортом

  • ешь невкусно

  • слушай начальника

  • выполняй план

Если машина стоит в гараже и не заводится - она сломана. Если ты решил отдохнуть - загорается красная лампочка тревоги. Поддашься ей - тебе крышка.

Отказ от отдыха в пользу сумасшествия

А что если забить на отдых совсем? Вот что тебя ждет в таком случае:

Этап 1. Потеря мотивации. Ты забудешь зачем копишь деньги, зачем делаешь те или иные действия ежедневно. Потеряешь вкус ко всему в своей жизни.

Этап 2. Постоянно хочется спать. Организму нужен отдых.

Этап 3. Ты срываешься на друзей и домашних. Агрессия перестает быть контролируемой.

Этап 4. Выгорание. Последняя стадия. Она граничит с депрессией. Часто в нее же перетекает.

Тебе перестает нравится любимая еда. На тебя не действует табак и алкоголь. Становятся безразличные любимые песни. Все вокруг становится серым.

Свобода, а не дедлайн

Каждый скрипучий голос внутри - это проявление эго. "Ты еще не закончил все дела". Его нужно заткнуть. Ты ценен только потому что дышишь. И вообще волен делать все что хочешь. Это твоя жизнь. Можешь поменять работу. Открыть свой бизнес. Или построить в лесу хижину. Чтобы больше никогда не видеть офис. Начальника. Веру Степановну.

Перестань извиняться за свои воскресенья. Тебе не нужно ни чьего разрешения, чтобы просто валяться на диване и смотреть любимый сериал. Если не позволить себе быть иногда бесполезным без чувства вины, можно стать бесполезным навсегда.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества