Сообщество - Психология | Не молчи
Добавить пост

Психология | Не молчи

191 пост 622 подписчика

Популярные теги в сообществе:

В чем секрет сына маминой подруги



Иногда смотришь на условного сына маминой подруги и думаешь, как же он стал таким развитым. И на пианино играет, и 3 языка знает, и мастер спорта он, и кучу других регалий имеет.

В голове возникал вопрос: «Где в жизни я свернул не туда?».

Ровно до того, как я ознакомился с одним экспериментом.

«Поколение «умных» крыс выращивалось в условиях обедненной среды, где они были лишены и разнообразных впечатлений, и возможности активно действовать. В результате оказалось, что такие крысы при обучении в лабиринте действовали на уровне «глупых» животных, воспитанных в естественных условиях. Противоположный результат дали опыты с выращиванием «глупых» крыс в обогащенной среде: их показатели оказались приблизительно такими же, что и у «умных» крыс, выросших в нормальных условиях»[1].

Весьма вероятно, что у того парня базовые условия были гораздо более благоприятные. Поэтому и результат иной.

Вообще, развитие человека определяется СРЕДОЙ! Т.е. местом, где он находится, и людьми, с которыми он общается.

Местом, формирующим личность человека, является школа и вуз (колледж).

Почему выбор учебного заведения столь значим для судьбы человека?

Объясню на примерах.

Услышали бы мы о гении Пушкина, если бы он не получил образование в наиболее передовом учебном заведении своего времени-Царскосельском лицее?

Смог бы Пирогов сделать свои открытия в медицине и тем спасти тысячи жизней, если бы не окончил медицинский факультет МГУ?

Под силу ли Ньютону было открыть принципы устройства вселенной, не закончи он Кембридж?

Личности этих вдающихся деятелей сформировались при общении с лучшими людьми своего времени! В этом один из секретов их достижений.

Если ребенок, не испытывающий особой тяги к знаниям, попадает в компанию отличников, и начинает волей-неволей лучше учиться.

Это происходит вследствие свойственного всем стремления добиться общественного признания. Ведь никому не хочется быть хуже других.

Обратная ситуация. Ежели весьма одаренный подросток окажется в коллективе, где «ботаном» быть стыдно, а для завоевания авторитета нужно уметь набить «морду» товарищу, то индивид, возможно, обретет бойцовские навыки, но желание учиться у него пойдет на убыль.

Успех или неудача человека в значительной степени зависит от твоего окружения. Поэтому важно тщательно подходить в выбору тех, с кем общаешься.

Источник цитаты: [1] «Введение в общую психологию: курс лекций.» Ю.Б. Гиппенрейтер

Показать полностью

Хочу рассказать о своей психологической проблеме:

Хочу рассказать о своей проблеме: с детства когда я волновалась, не могла смотреть в глаза и смотрела куда попало, в разные места человека, естественно меня считали странной; с возрастом  также из-за волнения я стала смотреть боковым зрением на людей случайно, не специально. В голове было: "вот сейчас пройдёт *имя*( это мог быть кто угодно, на ком я зацикливалась и кто думал(по моему мнению) что я смотрю на него так странно потому, что… ( допустим влюблена, мне стыдно или ещё чего) и он/она опять подумает -(даже незнакомые люди) , что я смотрю на него, главное случайно не посмотреть и как навред каждый раз моё боковое зрение меня предавали, оно само смотрело, хотя я этого не хотела. Не знаю, может это нарушение в мозге какое-то. Вот сижу я концентрируюсь на телефоне, думаю как бы случайно не посмотреть ни на кого, притом я их(людей) даже не видела, кто там идет/сидит, а просто уже заранее боялась, что эта фигня себя проявит, так и происходило, не могу от этого избавиться, так всегда, (за редким исключением когда я об этом не задумываюсь- это не происходит) и о боже я думаю как классно жить обычным людям, так спокойно и не надо беспокоиться, что это позорище вылезет, а ведь другие люди, на кого падает моё боковое зрение думают, что я за ними подглядываю как шизичка. Из-за этого не могу нормально общаться, хотя хочется жить как нормальный здоровый человек, откуда это без понятия, вспоминаю в первый раз это было в 4 классе с преподавателем по танцам. От неуверенности или психической травмы ( мама привила много комплексов, да и били в детстве), это переросло в паранойи какую-то с этими глазами. А самое забавное, что когда я одеваю очки ( моих глаз не видно я это понимаю) я расслабляюсь и концентрируюсь, глаза не смотрят ни на кого, паранойя прекращается, могу нормально людям в глаза смотреть. Как это называется не знаю, нигде не встречала, сколько не гуглила. Что с этим делать? Как это преодолеть?

Особенности романтических взаимоотношений у молодых людей, склонных к ОКР

Здравствуйте!

Предлагаю Вам поучаствовать в нашем исследовании на тему "Особенности романтических взаимоотношений у молодых людей, склонных к ОКР"

Вы нам подходите, если:

❗️Вам от 18 до 25 лет

❗️Вы состоите в романтических отношениях

❗️Вы проживаете совместно со своим партнером не менее 6 месяцев

❗️Вы замечали у себя симптомы ОКР

Обращаю Ваше внимание, что данный опрос ВЫ ПРОХОДИТЕ СОВМЕСТНО СО СВОЕЙ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКОЙ, то есть каждый из вас самостоятельно заполняет данную анкету. Вам не обязательно делать это одновременно. Самое главное, чтобы у вас были одинаковые никнеймы

На отработку исследования уйдет около месяца и после я отправлю результаты на указанный в анкете e-mail

Благодарю за участие!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemTNm4hHzfwGaMDDOj...

Особенности романтических взаимоотношений у молодых людей, склонных к ОКР ОКР, Психология, Исследования, Навязчивость, Романтика
Показать полностью 1

Вы хотите головоломок?

Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!

РАЗМЯТЬ МОЗГ

Сказкотерапия

Сказкотерапия — это сказки для взрослых с терапевтическим эффектом. Истории, построенные с учётом страха и фобий в различных жизненных ситуациях, которые не позволяют человеку двигаться вперёд.

Терапевтическая сказка помогает справиться со страхом, агрессией, возрастными кризисами или неврозами. С помощью таких историй гораздо легче приходит осознание своих проблем. Сказкотерапия это мягкий метод психологии для коррекции поведения и профилактики деструктивных психологических состояний.

10 лет назад у меня проходила терапию одна молодая девушка. Ее основной проблемой являлось отрицание того, что она сама управляет своей собственной жизнью. Все вокруг были виноваты, всегда были вокруг какие-то люди, которые несли ответственность за ее провалы. Неудачные обстоятельства, которые мешали реализации ее идей. Эти люди были в прошлом и в настоящем и даже в будущем! У неё всегда были “планы”, на кого эту вину и ответственность возложить! Намеки на то, что ситуация сложится в будущем, не так как планировалось из-за кого-то или чего-то. В какой-то момент я почувствовала, что её сопротивление настолько велико, что у меня самой поднялась волна сопротивления в ответ. После одной из наших встреч, я проснулась среди ночи и почувствовала, как мне захотелось что-то написать. Я стала набирать текст и не могла остановиться, пока не родилась моя первая психологическая сказка. Утром я поняла, что написала о проблеме этой девушки и точно для нее.

На нашей встрече я предложила послушать эту сказку. Неожиданно для себя, она увидела себя со стороны! Пришло некоторое озарение и потихонечку, маленькими шагами она всё-таки начала менять свое отношение к самой себе, к тому, что она делает своим мыслями. И когда изменения стали уже довольно заметны, она искренне поблагодарила меня за сказку, посвященную ей!

Теперь я помогаю сочинять своим клиентам такую сказку, которая бы отразила их жизнь. И моя задача как психолога, обязательно вложить в эту сказку перемены, положительные изменения, внести их желания и мечты, потому что сказкотерапия это важный элемент работы с подсознанием человека.

Ещё сказкотерапия помогает моим самым маленьким пациентам выразить свои чувства. На встречах мы используем различные техники и метафорические карты, в которых мои маленькие пациенты по картинкам рассказывают свои истории и выражают свои внутренние состояния, которые в повседневной жизни им очень сложно описать, ввиду маленького возраста.

И поскольку сказка – одна из лучших форм примера, то я приглашаю вас погрузиться в этот мир добрых историй и найти там свои трансформации во благо! Приятного прочтения!

2024 © Психотерапевт Вика Файнштейн

Показать полностью

Молчание в отношениях

Решил рассказать свою историю неудачных отношений длиной 14 лет.
О том как важно говорить словами через рот.

Начало наших отношений с ней началось, как пишут в книгах, с "искры". Она была выпускница, я молодой начальник. Я склонялся над её столом и показывал как заполнять таблицы, касаясь рукой её руки. Через некоторое время она стала присылать мне сообщения после работы. Мы стали часто переписываться о работе и не только . В один день после работы я предложил ей погулять и она согласилась. Был март и мы гуляли часа три.Она рассказывала о проблемах студентов, что стипендии не хватает и ей приходится подрабатывать. Например в прошлый выходной она подменяла подругу и работала официанткой.Я заметил, что она замёрзла и предложил закончить встречу. Она шла рядом и тихонько взяла меня за руку. В этот момент, я понял что влюбился.
Через месяц мы стали жить вместе. На работе делали вид что мы прямо коллеги, но не могли оторваться друг от друга,стоило только уединиться.
Случайно при разговоре с ее подругой я узнал, что в тот день никого она не подменяла и официанткой не работала,была дома и писала диплом.
Это было странно и я спросил её, почему она придумала эту историю про подмену подруги. Она ничего мне не ответила, просто промолчала.
Это был первый "звоночек".
Мы стали жить вместе. Я был открыт для неё и просил рассказать что чувствует она, о чем думает и какие у нее планы . Она ответила "я стесняюсь". Она рассказывала о том как прошёл день, говорила на бытовые темы. Я человек не глупый и стал замечать странные не стыковки в её рассказах все чаще. Мне было совершенно не понятно, зачем придумывать , вместо того чтобы рассказать правду любимому человеку . Стал ловить на несоответствия в деталях и пробовал вывести на откровенный разговор. Разговора не получилось. Она стала все чаще молчать.
Мы продолжили жить в моей квартире.
За годы совместной жизни было всякое. Мой неудачный бизнес, когда мы несколько лет жили на одну её заплату. Она купила мне компьютер за свои деньги. Был мой отец алкоголик, который периодически приезжал и устраивал нам пьяный дебош. Она оплатила часть дорого лечения, когда я был болен. Она всегда была рядом со мной. Была рядом и молчала. Каждые полгода я пытался откровенно поговорить. Услышать что по прежнему любим и у нас есть общие планы на будущее. Заканчивалось это тем, что я высказывал в режиме "радиоточка" , она молчала. Так проходили годы. Я жил в неопределённости, что ждать от неё дальше.
"Она разлюбила меня и ждёт момента чтобы уйти? Почему я не знаю над чем она работает? Почему она годами не принимает мой запрос в друзья vk, а моих друзей уже добавила." Недоверие нарастало год за годом.
В отчаянии я говорил, что не смогу завести с ней детей при таких отношениях. Это просто невозможно, считал я, растить детей и при этом молчать.

В очередной попытке поговорить откровенно, я предложил расстаться. Она ответила, что готова пойти на диалог, но не знает как. Пробовал показать на своём примере, что я хочу услышать от не. Она буквально повторила мои слова и я возликовал. Радоваться было рано . Она просто заучила фразы, которые я хотел от нее услышать и повторяла их примерно месяц. Дальше снова молчание и все вернулась на свои круги.
Постепенно мои дела пошли лучше и я смог организовать поездку на Рождество в Санкт Петербург для нас. Раньше ни один из нас в СПб не был.
Для неё и для меня это была просто новогодняя сказка.
По возвращении из СПб мы продолжили жить как раньше. Она уходила на работу, я работал дома на удаленке. Через пару месяц я заметил измения в её походке и наметившийся живот.
"Похоже у нас будет пополнение! "подумал я.
Подошёл к ней и спросил, не хочет ли она мне что то сказать.
Она ответила что нет, не хочет. Я спросил напрямую, не ждём ли мы ребёнка. Она ответила что нет. Тогда я спросил почему растёт живот. "Это сладкого я наеласть, вот и поправилась на несколько килограмм ."
Я понимал, что это ложь, но не понимал - зачем.
Спросил напрямую - ты мне изменила и пытаешься скрыть чужого ребёнка?
В этот момент она перестала говорить совсем .
Звенящая тишина была в нашей квартире до самых родов. Все 9 месяцев я не находил себе места. "Меня предали, мне изменили" с этими мыслями я ложился спать каждый день.Сначала я просил её поговорить. Безрезультатно.
Дальше стал угрожать, что без разговора мы расстанемся. Безрезультатно.
Далее я попросил её уйти. Она продолжала жить и молчала. Это был наш персональный ад в отдельной квартире .

Однажды утром я проснулся и не нашёл  её   (мы уже жили в разных комнатах).
Телефон не отвечал.
Я пробовал дозвониться пару дней. Без результата.
На третий день я обзвонил роддомы и нашёл нужный. Мне сообщили, что она была у них и её уже выписали.
Её телефон по прежнему молчал.
"Она ушла к настоящему отца ребёнка" , решил я.
Однако через неделю она вернулась с девочкой на руках. Молча прошла в квартиру и стала жить как ни в чем не бывало. Спросил где она была неделю после родов.
Ответила что лежала на сохранении .Это была не правда и я это знал, так как уже звонил в роддом.
Дальше снова было молчание и мои бесконечные попытки договориться.
Я видел как приходят курьеры с питанием для ребёнка, как она иногда уезжает с ребёнком на пару часов всегда на одной машине.
Я не знал что делать. Выгнать девушку с ребёнком на руках на улицу?
Я сказал :- делаем ДНК тест.
Если отец я, тогда буду помогать тебе и совместно решим все проблемы, в том числе с коммуникаций . "это твоя дочь, ДНК теста не будет" - ответила она впервые за многое время.
Продолжала жить и игнорировать меня.
Я попросил её вернуть мне ключи от квартиры и уйти. Она вернула ключи, но не ушла. Входила и выходила только под моим присмотром.
Я жил в соседей комнате как сосед в собственной квартире.
Помогал чем мог, купал, играл, водился. продолжал давить "либо ДНК тест, либо уходи ".
Так прошёл год.  Девочка начала ходить.
Этот ад казалось никогда не закончится.
Однако однажды приехала её подруга и сказала что они переезжают.
Заказали газель, я помог погрузить её вещи, девочка сидела у меня на руках.
Перед уходом она внезапно попросила денег на коррекцию зрения.
Я ответил:" матери моего ребёнка я помогу, девушке предавшей меня- нет.
Давай сделаем ДНК тест? "
Она молча вышла из моей квартиры.
Когда она садилась в такси, я передал девочку и спросил, чем могу помочь на новом месте. Она ответила "тебе там делать нечего" и уехала. Больше я никогда не видел ни её ни девочку.

Итог 14 лет совместной жизни, полный хаос в голове и непонятно "куда" жить дальше.
Кто я после всего этого?
Рогатый муж или последний дегенеоат, который выгнал любимую девушку и единственную дочь?

Эта история закончилась три года назад. Если эта история зайдёт читателям , напишу продолжение и как дела у меня сейчас.

Показать полностью

Ценность и важность психотерапии

Рассмотрим, какую ценность может принести как индивидуальная, так и групповая психотерапия

▫️Возвращение к эмоциональной устойчивости
Психотерапия помогает быстро прийти в себя после сильных эмоциональных потрясений. Такие моменты открывают путь к глубинным переживаниям, помогая их обработать и преобразовать.

▫️Полигон для тренировки общения
Пространство психотерапии дает уникальную возможность отработать навыки ведения сложных разговоров, а также словесного моделирования последствий важных решений, без риска подорвать реальные отношения.

▫️Формулировка и решение проблем
Важной задачей психотерапии является помощь в четком определении проблемы, что делает возможным ее конструктивное разрешение.

▫️Переработка психосоматики
Одна из наиболее ценных возможностей – переработка психосоматических симптомов, что приводит к существенному улучшению физического здоровья.

▫️Рост через испытания
Каждый опыт, даже самый болезненный, в контексте психотерапии становится основой для личностного роста и накопления внутренней мудрости.

▫️Отказ от вредных привычек
Психотерапия даёт толчок к отказу от зависимостей, обеспечивая опору в работе над собой и улучшении качества жизни без необходимости заглушать психический дискомфорт вредными привычками.

▫️Экономия ресурсов
Инвестирование в психотерапию способствует экономии драгоценных ресурсов – времени, денег, внимания, которые ранее расходовались неэффективно.

▫️Развитие навыков в отношениях
На практике психотерапии можно развить многочисленные социальные навыки – от умения устанавливать и защищать личные границы до усиления эмпатии и способности к конструктивному взаимодействию с окружающими.

▫️Поиск партнеров и улучшение взаимоотношений
Понимание себя и других, полученное в ходе терапии, значительно упрощает поиск близких и дорогих людей, а также способствует углублению и улучшению существующих отношений.

▫️Конструктивное разрешение конфликтов
Психотерапия учит видеть в конфликтах не проблему, а возможность для развития и улучшения взаимопонимания, открывая путь к настоящему сотрудничеству.

▫️Расставание как ценный опыт
В контексте психотерапии даже расставание приобретает новый смысл, позволяя обеим сторонам вырасти и развиться за счет пережитого опыта.

▫️Универсальное развитие
И, наконец, психотерапия способствует гармоничному развитию личности во всех сферах жизни, обогащая внутренний мир и укрепляя внешние связи.
Психотерапия открывает широкие возможности для исцеления, самопознания и личностного роста, делая жизнь более осознанной и наполненной.

[ жми сюда ] ( Психолог )

Ценность и важность психотерапии Психолог, Психология, Помощь, Страх, Апатия, Длиннопост
Показать полностью 1

Внутренний цензор

Привет.

Как избавиться от внутреннего пиздюка, который говорит "да, ты, как так можно!?!?!"?

Люблю танцевать... Ну да есть за мной такой грешок. Почему грешок? А как? Ведь в 48 лет как то не солидно... Да и всегда была такая хрень, хочется двигаться, а кто внутри говорит "Да ты, что как так можно!!! Ты ж как корова... Не чувства стиля, ни ритма, ни такта ааааа... Сиди и не вздумай подниматься... "... В общем только энная доза алкоголя позволяет скинуть этого пиздюка куда поглубже и танцевать, забив на всех и все... Потом стыдно... Вдруг на видео сняли...

Да и не только танцев это касается... Даже этот пост пишу потому, что принял, потому что натанцевался от души, потому что...

Как быть...?

Признаки нелюбви к себе

Источник в тг.

Признаки нелюбви к себе Психология, Telegram (ссылка), Низкая самоооценка, Самооценка
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!