На завтра было три яйца вареных. Овощей и зелени нарезала на весь день,потихоньку подьедала

Потом была работа-работа(перейди на Федота),а потом я вышла пройтись,нашла очередную малолюдную аллею. Наш район новый,можно просто выйти чуть ли не в поле. Сделалакружок на 40 минут,потом еще пешкои поднялась на свой этаж(муд зож)

На обед сделала легкий куриный суп и мясо по-французски. Нашла плюс минус что-то похожее по калориям,но в вечерних итогах дня увеличила в два раза на всякий случай,чтобы точно не переесть

Потом было очень много работы. Есть не хотелось. На ужин детская пюрешка в банке и актимель. Сегодня почти полностью опустошила холодильник,завтра наконец закупка

Вечером пока ждала мужа решила сделать мини-тренировку. Поскакала с дамой по видео 20 минут

Вечером мы долго и монотонно укладывали в компактные кубики,склеивали и выносили картон после установки кухни на квартире мужа. Сочтем тоже за небольшую активность. Итого по шагам ~1158

Страничка сегодня написана,книгу вот читаю перед сном. Она одновременно чертовски интересная и безумно нудная,и захочешь если не сможешь много прочесть. Убаюкивает меня каждый день. А еще купили магний хелат первый раз,простенький немного,надеюсь будет помогать нам с нервами и сном

Все дела по списку протыкала

Очередной денек подошел к концу,испанским тоже немного позанималась сегодня. Близятся выходные,надо посидеть будет за книжками,а не только в дуолинго тыкать

Пока рано говорить о каких-то выводах,но мне гораздо реже за эти дни было грустно. Возможно на какие-то упаднические мысли банально не было времени,видимо в этом ключ. Как-то сильно умоталась физически за эти дни с непривычки,хочу утро начать с горячей ванной с солью от отеков. Прелести удаленки сильно перекрывают минусы:D

До завтра😴💤

Вчерашний день тут Худею с челленджем 75 сложных дней. День третий(кое-как,но делаем)

Вот - рецензия известного бариатрического хирурга, спикера Первого канала и главы Этического комитета ОБХ; о том, что – никто не подходил к пациентке в течение 30 часов, из-за чего и развился перитонит и сепсис.

Другой хирург, после их «прекрасной операции», ей вынужден был сделать ШЕСТЬ повторных на ЖКТ, чтобы она хотя бы инвалидом, но осталась жить. Вот документы.

Ниже - снимок её желудка. Контраст – не там, где надо. В документе указано, что функционирует «малый желудок и ремиантный желудок»; «гастро-фистула», «стриктура анастомоза».

Случай 2.

Алла. Погибшая после шунтирования, которую с жалобами Мицинский отправил в Скорую. Вот скрин по её суду, и ссылка на это дело на сайте Мосгорсуда. УК 109 часть 2 – значит, следствие посчитало действия хирурга ненадлежащими.

Информация по делу № 01-0039/2026 | Информация по уголовным делам первой инстанции | Информация по судебным делам | Сервисы | Зюзинский районный суд | Официальный портал судов общей юрисдикции города Москвы

В экспертизе, четко указано, что – «действия медицинского персонала Юсуповской больницы находятся в прямой причинно-следственной связи с её смертью».

Случай 3.

Наталья. Вот – документ из больницы, куда её госпитализировали после них - о том, что после их замечательной операции, у нее разошлись швы и непроходимость: «стеноз выходного отдела желудка», «рубцовая деформация выходного отдела желудка».

А вот – аудиозапись, где Михаил ей отвечал на жалобы, что все жидкости выходят через этот дренаж в желудке, организм голодает – «просто побольше ешьте и пейте. Отпустите эту ситуацию психологически. Ждите до года».

"Кому-то - В Стринги, а Кому-то - В Реанимацию". Мицинские отзыв Бариатрия

Случай 4. Мой.

Вот снимок сильного стеноза на культе желудка после их резекции, сужение «в ниточку»:

А вот – аудиозапись слов Александры, когда я, спустя уже 5 дней после операции сигнализировала, что – по-прежнему не могу пить, идёт обратно даже чайная ложка, и мне плохо уже. Ответ, что - «никакого стеноза у вас нет, это технически невозможно. Подождите ещё, просто отёк. Если так и не будет ничего заходить, то приедете, и гастроскопией вам снимем отёк»:

Вот – результат постоянной рвоты: аспирационная пневмония, асбцесс в лёгких и ССВО, кровотечение в пищеводе. Смотрела, что – выживаемость около 50% с такими диагнозами.

Вот – документ о кровотечении из язвы пищевода:

Вот – документ, что появилось 10 камней в желчном, которых ранее не было:

Вот – снимок, что теперь большая ГПОД, двухэтажный желудок (это сужение теперь прижато диафрагмой, а вторая половина - съехала в грудную полость):

Вот – документ, что теперь Пищевод Барретта (предраковое состояние). Пожизненная фармакотерапия

Случай 5. Пациентка Л., которую после того, как закосячили кишечник (расхождение швов) - Мицинские выписали в инвалидной коляске неходячую, и она не могла есть. Со словами - «мы итак уже на вас потратились». И чтобы выжить, пришлось пройти через 6 тяжелых повторных операций у других хирургов. Теперь инвалидность.

Вот – документы из той клиники, что ее спасала:

• Но большинство пострадавших, пока не готовы публиковать в Интернете свои документы и фото по бариатрии, и идти с этой темой в публичное поле.

Вот - некоторые из Федеральных СМИ, которые уже написали о ситуации ( «РЕН ТВ», «Осторожно новости», «МК», «Известия», «Вести», «Газета.Ру», и другие):

https://www.gazeta.ru/social/news/2026/04/02/28190041.shtml?...

Пациенты московской клиники пытаются засудить хирургов после операций — 17.05.2026 — Происшествия на РЕН ТВ

Глава СК России Александр Бастрыкин затребовал.. | РЕН ТВ | Новости | ВКонтакте

Пациентки московской больницы жалуются на хирурга после гастрошунтирования - Рамблер/женский

ВЫВОД: стоит ли идти резать себе ЖКТ к людям, которые за пару лет насобирали уже аж 2 уголовных дела, и минимум 4 гражданских иска - решать каждому самостоятельно.

Спасибо.

Про маслице ☺️

Это мой личный рейтинг масел — по моим клиентам, насыщению, ощущениям, готовке и тому, как реагирует тело 🌿

Это не значит, что какое-то масло «плохое» или что его нужно лить литрами 😅

Даже самые классные масла — это всё равно очень калорийный продукт☝️

Пользы много тоже не нужно - дает обратный эффект 🙈

✨ Что мне нравится:

— чаще готовить на гриле, в духовке или на сухой сковороде

— для жарки использовать масло для пшикания

— а основные масла добавлять уже в готовую еду для вкуса и насыщения 🫶

И самое главное — смотреть на свои ощущения:

🌿 как вы наедаетесь

🌿 как реагирует ЖКТ

🌿 есть ли тяжесть, отёки или наоборот лёгкость

Потому что одно и то же масло разным людям может заходить абсолютно по-разному 💛

С любовью, Екатерина 💕

Лайфхак: рацион можно составлять с конца. С ужина. На ужин у нас продукты в твердой переносимой упаковке для полевых условий, что задает свои так сказать границы. Творог, яйцо вареное вкрутую,банка тунца и т.д.

Упакрвку аль банку для простоты подсчета лучше сьедать сразу, или делить на порции на несколько. И для кого делают такие огромные порции еды, на 4 дня хватает упаковки сыра или яйца отваривается упаковка сразу на 5 дней вперед.

Вес за сутки упал и стал 110,3 кг, измерения в совершенно идентичных условиях производятся. Плато преодолено, а может его и не было. Странные гуляния веса.

Второй день делал физкультуру.