62 день из 90. Похудение. Тропический и субтропический рай
Сегодня был тропический
или субтропический рай.
С утра киви, банан, апельсин и грецкие орехи.
Счастье есть.
Ну и черным хлебом с тунцом полирнул.
Тем самым калории на завтрак набрал.
Масса тела падает неостановимо стремительным домкратом. Минус 200 грамм, минимум с начала измерений.
Вес в диапазоне 104 кг, 104,15 для точности.
С утра все продукты были не из холодильника. Задолбало холодное есть и разогревать.
Надо на обед вытащить из холодоса продукты, чтобы нагрелись.
При сборке ассортимента с утра, к ужину продукты летом греются сами температурой воздуха и размораживаются какие-нибудь твороги.
Закупка продуктов, сборка рациона, приготовление и подсчет калорий занимают много времени, которое было выделено, и признано полезным, но пора провести водораздел мысленный.
Такого рода.
В пионерлагере в лесу источников еды кроме столовки не было. Кормежка была по расписанию. По приходу столы были уже накрыты, еда приготовлена по нормам и посуда так же убиралась и отмывалась работниками столовки.
То есть с точки зрения юзера можно было насчет еды не заморачиваться абсолютно.
И заниматься своими делами.
В противопоставление, если правильно рассчитанной едой заниматься самостоятельно, то она занимает мозги и время. И надо отныне переключаться на важные дела, а подсобные в виде кормежки отнести к второстепенным. Снизить важность до нуля. И воплощать основную стратегию.
Как это сделать, выкинуть из головы, но иметь в реальности дневной рацион из трех приемов пищи есть злободневный вопрос.
Может начинать со стратегии..
Мышцы на ногах стали видны вряд ли из-за двух недельной физзарядки. Скорее жир спал и обнажились они. Все таки обхват ног на 2 см уменьшиося. Это был шуточный абзац.
Как убрать живот? Теоретически, если весь жир убрать, то чем организм будет живот выпячивать?
Пойду из холодильника супешник доставать и далее колдовать с составлением рациона.
