Дневник похудения (День 8 - Месяц 3)⁠⁠

Присед со штангой — 3 × 8 100 кг
8/8/8!/
Жим гантелей лёжа — 3 × 8 32 кг
8/8/7!
Мне особенно нравится, что когда ложусь с гантелями, первый раз, меж лопаток сочный и приятный хруст. А после, почти всю неделю, нет дискомфорта в зоне перелома. Только ради этого и оставил это упражнение.
Тяга верхнего блока к груди — 3 × 8 80 кг
8/8/6!
Хз почему, но прям "стреляет" правую руку от локтя до кончиков пальцев. Очень не приятно и мешает.
Тяга горизонтального блока — 2 × 10 70 кг
10/10
Скручивания на верхнем блоке — 3 × 12 70кг
12/12/12
Подъём колен в висе / упоре — 3 × 15 собственный вес
0/0/0
Крч пздц. Не могу закончить все 6. Я спал 1 час, меня тошнит и разум в смятении. Пойду в горячий душ, после куплю чего вкусного с повышенным белком и буду отдыхать до лета.