Народная медицина на маркетплейсах
Вот такое продают на российских маркетплейсах
Кто пробовал? Помогает?
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Заблуждения о менопаузе: почему 85% женщин выбирают неэффективные добавки вместо лечения?
Большинство женщин сталкиваются с симптомами менопаузы, которые могут длиться годами. Парадокс в том, что эффективные методы лечения существуют, но около 85% женщин, которым они могли бы помочь, зачастую выбирают бесполезные добавки или терпят дискомфорт [1].
Почему так происходит? Одной из причин низкой популярности эффективной терапии является медийный шум вокруг исследования WHI 2002 года. Поздний анализ выявил методологические недостатки этой работы, однако сформированное предубеждение сохраняется. Это приводит к тому, что пациенты выбирают БАДы, эффективность которых часто не подтверждается клиническими испытаниями.
Что говорят факты
Менопауза — это не просто прекращение менструации. Это период, который в среднем начинается в 50–51 год, но переходный этап («перименопауза») стартует на пару лет раньше [2]. Симптомы варьируются от приливов и нарушений сна до тревожности и могут сохраняться длительное время: медианная продолжительность составляет 7–10 лет [3]. Данные показывают, что даже в возрасте 60–64 лет 42% женщин продолжают испытывать симптомы [4].
Интересное наблюдение: абсолютные уровни гормонов не предсказывают тяжесть симптомов [4]. Однако курение и лишний вес имеют прямую корреляцию с более тяжелым протеканием менопаузы [5].
Лечение и мифы
Согласно современным руководствам, «золотым стандартом» для управления симптомами является менопаузальная гормональная терапия (МГТ) [6]. Несмотря на это, страх, посеянный исследованием WHI 2002 года (которое имело методологические недостатки), заставляет многих избегать лечения. Современные данные подтверждают безопасность и эффективность МГТ для облегчения симптомов [7], [8], [9].
Отдельного внимания заслуживает влияние на мышцы. Снижение уровня эстрогена может вести к потере мышечной массы [10]. Исследования на мышах показали, что дефицит эстрогена истощает пул сателлитных клеток (стволовых клеток мышц) на 30–50%, замедляя восстановление [11].
Выводы
БАДы и «натуральные» добавки часто не имеют доказанной эффективности, в отличие от гормональной терапии.
МГТ эффективна для купирования симптомов, но пока недостаточно данных, чтобы рекомендовать её исключительно для профилактики болезней сердца или деменции.
Учитывая риск потери мышц, приоритет силовых тренировок до и после менопаузы становится критически важным.
Источники:
[1] Low use of effective and safe therapies for moderate to severe menopausal symptoms (Worsley et al., 2016)
[2] Menopause transition: Physiology and symptoms (Talaulikar, 2022)
[3] Duration of menopausal vasomotor symptoms over the menopause transition (Avis et al., 2015)
[4] Moderate to severe vasomotor and sexual symptoms remain problematic for 60–65 year old women (Gartoulla et al., 2015)
[5] Gains in body fat and vasomotor symptom reporting over the menopausal transition (Thurston et al., 2009)
[6] Menopause—Biology, consequences, supportive care, and therapeutic options (Davis et al., 2023)
[7] 'Tis but a scratch: a critical review of the Women's Health Initiative evidence (Bluming et al., 2023)
[8] Menopausal hormone therapy and health outcomes... (Manson et al., 2013)
[9] Hormone Therapy in Menopause: Concepts, Controversies, and Approach to Treatment (Flores et al., 2021)
[10] Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications (Monteleone et al., 2018)
[11] Estrogen Regulates the Satellite Cell Compartment in Females (Collins et al., 2019)
Показать полностью
1
БАД и маркировка
С 31.05.2023 действует Постановление Правительства РФ №886, которое запустило маркировку БАДов через систему Честный знак БАД.
🧬 Какие БАДы подлежат маркировке
Базу и расширение перечня определяет Постановление Правительства РФ от 31.05.2023 №886.
1️⃣ Первый этап — с 01.10.2023 (базовый перечень)
Маркировка БАД в системе Честный знак стала обязательной для «классики» рынка:
жир из печени рыб и рыбий жир (1504 10 100 0, 1504 20 900 0);
морские водоросли и другие растительные источники (в т.ч. по 03.11.63);
растительные экстракты, масла, семена, белковые концентраты;
аминокислоты, витамины, провитамины, лецитины и др. техпозиций из перечня ТН ВЭД ЕАЭС.
2️⃣ Второй этап — с 01.03.2025
Согласно внесённым изменениям, маркировка БАДов распространяется на:
все БАД с действующим свидетельством о госрегистрации, независимо от формы (капсулы, таблетки, порошки, жидкости, суспензии);
и монокомпонентные, и комплексные добавки.
Фактически с этой даты ответ на вопрос «какие БАДы подлежат маркировке»: любые легально зарегистрированные БАД в потребительской упаковке.
3️⃣ Третий этап — с 01.03.2026
С 1 марта 2026 года закрепляется полный охват: маркировке подлежат все зарегистрированные БАД без исключений, а обязательная маркировка остатков БАДов и запрет на немаркированные партии становятся жёсткими.
🚫 Кто НЕ попадает под маркировку
Даже при жёсткой обязательной маркировке остатков БАДов остаются исключения:
лекарственные средства (они идут по «лекарственной» маркировке, а не по БАДовской);
обычные пищевые продукты, не зарегистрированные как БАД;
товары без действующего свидетельства о госрегистрации (но их в принципе нельзя вводить в оборот);
позиции, попавшие под другие системы маркировки;
минимальная фасовка и личный ввоз в рамках норм.
🗓 Сроки внедрения и учёт движения
Коротко про ключевые сроки внедрения и учёт:
01.10.2023 — старт маркировки базового перечня.
01.03.2025 — расширенный перечень: все зарегистрированные БАД;
включается поэкземплярный вывод из оборота (каждая единица с конкретным кодом);
для оборота на опте до 31.08.2025 можно использовать объёмно‑сортовой учёт.
01.09.2025 — поэкземплярный учёт оборота для всех участников: производители, импортеры, опт, розница, маркетплейсы.
01.03.2026 — завершение расширения перечня и ужесточение к остаткам: всё, что в обороте как БАД, должно быть промаркировано.
📦 Правила маркировки БАДов по‑простому
Правила маркировки БАДов строятся вокруг Data Matrix:
на каждую потребительскую упаковку наносится уникальный код;
размер кода — не меньше 8×8 мм (для стандартных упаковок — от 10×10 мм);
код должен быть хорошо читаем сканером и приложением «Честный знак БАД»;
наносится на доступное место (этикетка, боковая грань, донышко, крышка);
код должен пережить хранение, транспортировку и выкладку.
Производитель/импортёр вносит в систему два ключевых блока:
ввод в оборот (отчёт о нанесении + вывод с производства/склада импортёра);
операции вывод из оборота (продажа, списание, возврат, утилизация).
📦 Наборы и подарочные комплекты
Если делаете наборы:
каждый флакон/банка внутри набора маркируется своим кодом;
сам набор как товар тоже может иметь отдельный код;
в ЭДО при движении комплекта указываются все коды (основной + компонентные).
📊 Что нужно бизнесу, чтобы «въехать» в маркировку
Чтобы маркировка БАДов не превратилась в хаос, производителям, импортёрам и маркетплейсам приходится:
получить КЭП и зарегистрироваться в системе Честный знак;
зарегистрировать БАДы в национальном каталоге, присвоить GTIN через ГС1 РУС;
купить и внедрить принтеры для Data Matrix, сканеры, обновить кассы;
подключить ЭДО и интегрировать 1С/ERP с системой маркировки;
обучить склад, производство и техподдержку, чтобы не «ронять» учёт.
⚠️ Штрафы и ответственность за нарушения
За «игры» с маркировкой предусмотрены штрафы и ответственность за нарушения по КоАП РФ, в первую очередь по ст. 15.12:
производство или ввод в оборот немаркированных БАД после наступления сроков;
продажа товара без кода, с некорректным кодом или по кодам, по которым есть запрет;
неотправка данных о движении и выводе из оборота.
Диапазон санкций:
для должностных лиц — примерно 5 000–20 000 ₽ в зависимости от состава;
для юрлиц — от 50 000 до 300 000 ₽, часто с конфискацией товара.
Если же используется контрафакт и поддельные коды, включается уже уголовная ответственность за нарушение маркировки по ст. 171.1 УК РФ: крупные штрафы и реальные сроки.
Итог: система маркировка БАДов в системе Честный знак — это не только про «ещё один штрихкод», а про контроль всего рынка: от чистоты реестра БАД до честности продаж на маркетплейсах. Для производителей и импортёров это дополнительная нагрузка, но без неё скоро просто не получится легально работать с БАДами в России.
😊 Сервис автоматизации MarkZnak помогает всем участникам товарооборота экономить свое время, сокращать затраты на персонал, исключать ошибки в маркировке и работать в правовом поле без нарушений
Функции MarkZnak:
заказ кодов Data Matrix на любые объёмы
ввод/вывод из оборота в один клик
формирование отчётов о нанесении
печать этикеток по шаблону + этикетка 2в1(ЧЗ+баркод)
дублирование этикеток
контроль ошибок и корректности данных
многоуровневая агрегация
работа с УПД через ЭДО
Особенности MarkZnak:
полная автоматизация работы в честном знаке
поддержка большинства товарных категорий
автоматизация создания наборов.
формирование своих этикеток во встроенном редакторе.(Datamatrix+баркод)
автоматизация вывода FBS.
передача УПД на OZON через ЭДО-ЛАЙТ.
нет ограничений по количеству КМ
MarkZnak подходит как для крупных компаний, так и для малого бизнеса, под любые задачи связанные с маркировкой Честный Знак
Сервис MarkZnak: https://lk.markznak.ru
🎁 Бонус для читателей Пикабу:
🔗 https://mzk.is/r/pikabu10
🔤 Промокод PIKABU10 (скидка 10%)
Показать полностью
Новый пост Пола Стеметса про Ежовик, плодовые тела не так хороши?
🍄 Мицелий или Плодовое тело?
Главный баттл грибной индустрии.
Грибной бум — это серьезно. По данным Fortune Business Insights, рынок функциональных грибов оценивается в $31,09 млрд и вырастет вдвое к 2032 году. На этом фоне ученые из Fungi Perfecti решили выяснить, какая часть Ежовика гребенчатого (Hericium erinaceus) на самом деле эффективнее для нашего здоровья.
Ключевые инсайты из свежей статьи в SupplySide Supplement Journal:
Разные задачи. Исследование показало, что экстракты мицелия и плодового тела вызывают совершенно разные иммунные реакции.
Мицелий для баланса. Экстракт мицелия обеспечивает сбалансированный и адаптивный иммунный ответ.
Нюансы плодового тела. В определенных условиях экстракт плодового тела может усиливать провоспалительные сигналы, что требует осторожности и четкой стандартизации ингредиентов.
Комплексная польза. Ежовик официально признан адаптогеном с нейропротекторными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Он поддерживает не только когнитивные функции, но и иммунитет, метаболизм и здоровье сердца.
Почему это важно? Рынок переполнен предложениями, но «просто гриб» в капсуле — это упрощение. Наука доказывает, что мицелий, который часто считают «наполнителем», обладает уникальными иммуномодулирующими свойствами, которых нет у плодовых тел.
При выборе добавок не гонитесь за маркетинговым ярлыком «100% плодовые тела». Наука говорит о том, что именно мицелий может быть ключом к гармоничной работе иммунитета.
А вы знали, что мицелий — это не просто «корень» гриба, а его самая биохимически активная часть?
▶️Статья (https://www.supplysidesj.com/immune-health/lions-mane-myceli...) Девон Голам (Ph.D.), SupplySide Supplement Journal, 26 декабря 2025 года.
▶️Пост Paul Stamets (https://www.instagram.com/p/DSyER45EqEF/?igsh=MWdndTN3b3RzMHEydQ==&img_index=2)
Показать полностью
12
Халяль БАД. Я раздосадован
Не знал, что в заголовке нельзя материться)
Кому подарок?
Запечатаная банка, остался месяц до окончания срока годности.
Москва
Показать полностью
2