Заказ № 50000000033040306 пришлось отменить: продавец его не отправил.
22 февраля отменили заказ , по причине истечении срока отправки. С этого момента и начались отговорки , что деньги вернутся завтра, после завтра и т.д. Далее перевод моего вопроса в отдел по платежам ну и всё впринцепи, по сей день денег нету, в банк перевода не было! Написал заявление в Роспотребнадзор.
Летом 2022 бегала по разным инстанциям и в разных районах в Москве, собирала документы.
И, около одной инстанции, на переходе через шестиполосное шоссе и развязку, столкнулась с ситуацией.
Около подземного перехода стояла пожилая женщина с тростью, и, слабым голосом, мимо пробегающим прохожим, пыталась что-то сказать.
Моя первая реакция была вначале - пробежать мимо, а затем я подумала - куда я спешу? Документы что ли в инстанции аннулируются, если я остановлюсь и спрошу в чем дело?
В общем, подошла к женщине, спросила, чем могу помочь.
Она оказалась жительницей этого района, живет в нем много лет, знает каждый угол, работала учителем в школе вот здесь буквально на углу, но к старости ослабло зрение.
Все свои дорожки знает, но когда подходит к подземному переходу, ничего не видит, боится упасть.
Поэтому просит проходящих мимо перевести её через подземный переход.
Мы пошли вместе с ней, по дороге она рассказала, что сбежала от мужа, пока он спит, за конфетами, которые они очень любят, в магазин белорусских товаров. И что муж её будет очень ругать, когда узнает, что она ушла одна, но ей очень хотелось сделать ему приятный сюрприз.
Она мне даже предъявила этот пакетик с 6-ю конфетами внутри как доказательство.
Поднялись с ней вместе из подземного перехода, дальше она отказалась от сопровождения.
Сказала, что по эту сторону дороги она знает каждый угол.
И очень бодро ушла по улице.
Здесь, по классике жанра, должна была бы быть мораль, но её не будет)
Не понимаю эти моменты, когда заказывают еду а ресторанах и кафе, а офигевают что им приносят лепешки размером с футбольное поле, или хинкали размером с земной шар.
Только я, прежде чем заказать что-то и вообще прежде чем сесть и пообедать в незнакомом кафе или закусочной, проходя мимо столиков смотрю в другие тарелки чтобы иметь хоть какое-то представление чем тут кормят, какие порции и прочее, а если нет посетителей, то я просто обхожу стороной такие места?
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
Реклама ООО «ВИИИК», ИНН: 7722489513
Ага, во времена, когда только начинали выдавать учебники (кто помнит, до того вовсе сами покупали), на родительском собрании делили двадцать учебников на тридцать детей. Сначала родительскому комитету, заслужили, не поспоришь)), потом у кого больше детей, потом тому, кто горя больше всех видал, потом кто громче крикнет: "И Нам! ". А я как то проворонил всё вспышки, пришёл домой с пустыми руками гуглить где купить эти учебники чёртовы. Ну жену прям зацепило, что я ни одной не принёс, а мне как то лениво было биться с тетками за книги эти, да и вряд-ли я б выиграл, скорее всего))
Инженер по охране труда отвечает за создание безопасной рабочей среды в организации, следит за выполнением требований законодательства, минимизирует риски производственных травм. Он создает регламенты безопасности, организует обучение персонала, проводит служебные проверки при происшествиях, координирует прохождение медицинских осмотров и аттестацию рабочих мест.
Инженеры по охране труда необходимы организациям любого масштаба — от административных офисов до промышленных комплексов. Все компании, где трудится более 50 сотрудников, должны содержать штатного эксперта или целое подразделение по охране труда. Небольшие фирмы заключают договоры с внешними консультантами или пользуются услугами специализированных организаций.
Деятельность инженера по охране труда включает задачи обеспечения безопасности — от оформления документации до реализации защитных мер в цехах. Он координирует взаимодействие администрации предприятия, коллектива и надзорных ведомств.
Ключевые обязанности специалиста:
🔸 Создание внутренних регламентов, методических указаний, распоряжений
🔸 Организация первичного обучения и подготовки кадров
🔸 Координация процедур оценки производственных факторов
🔸 Управление обеспечением защитной экипировкой
🔸 Анализ происшествий и выявление профессиональных рисков
🔸 Подготовка документации для государственных инспекций
Повседневные задачи состоят из осмотра производственных участков, информирования коллектива, координации работы с внешними исполнителями. СОТ оформляет распоряжения, заполняет регистрационные книги, формирует планы осмотров, входит в состав приемочных групп при вводе нового оборудования.
Заработок специалистов по охране труда находится в диапазоне 45 000-150 000 рублей с учетом местоположения и квалификации. Согласно данным рекрутинговых платформ, усредненный доход равен 65-75 тысячам рублей в месяц.
Уровень оплаты в различных регионах:
💰 Столица и Московская область — 80 000-120 000 рублей
💰 Северная столица — 70 000-100 000 рублей
💰 Областные центры — 55 000-80 000 рублей
💰 Провинциальные города — 45 000-65 000 рублей
Молодые сотрудники зарабатывают 45-55 тысяч, квалифицированные СОТ с сертификатами — свыше 80 тысяч рублей. Начальники подразделений охраны труда больших компаний получают 120-150 тысяч и более.
Начать карьеру возможно после получения технической или инженерной специальности в институте с дальнейшей переподготовкой на инженера по охране труда. Часто в данную сферу переходят из родственных направлений — производственной безопасности, природоохранной деятельности, технического надзора.
Основное высшее или среднее специальное образование любой направленности дает возможность освоить программы переподготовки в образовательных организациях ДПО. Получив диплом о профпереподготовке, специалист вправе работать в области охраны труда в различных компаниях.
Действующие нормативы разрешают трудоустройство с дипломом о профпереподготовке при условии наличия основного образования. Также необходимо систематическое обновление знаний раз в три года для актуализации навыков.
Получить квалификацию можно очно в образовательных организациях или удаленно посредством интернет-обучения. Онлайн-обучение сберегает ресурсы и финансы, дает возможность совмещать учебу с основной деятельностью из любой точки страны.
Онлайн-платформа обучения НЦПО
Полноценный учебный курс включает все аспекты охраны труда — от правовых основ до инструментов работы. Обучающиеся осваивают нормы трудового права, способы анализа опасностей, алгоритмы разбора происшествий, принципы организации защиты на предприятиях.
Достоинства подготовки в НЦПО:
✅ Современные учебные пособия с учетом последних изменений
✅ Полное соответствие стандартам и нормативам Минтруда
✅ Комфортная учебная система с постоянной доступностью
✅ Официальный диплом о профпереподготовке
Курс переподготовки в НЦПО предусматривает объем от 256 часов, благодаря чему освоить квалификацию реально за пару месяцев. Такой подход существенно эффективнее повторного высшего образования, требующего 3-4 лет.
Стоимость профпереподготовки по охране труда в образовательной сфере варьируется от 20 до 60 тысяч рублей. Расценки определяются объемом курса, способом проведения занятий, репутацией образовательной организации.
НЦПО обеспечивает бюджетную подготовку от 15 850 рублей (стоимость указана на дату размещения информации). Затраты компенсируются за несколько месяцев деятельности в новом качестве, принимая во внимание потребность в таких кадрах и размер оплаты.
По окончании подготовки слушатели получают диплом о профпереподготовке установленного образца. Этот документ удостоверяет компетенцию и позволяет занимать позицию эксперта по охране труда в различных учреждениях страны.
Образец диплома о профессиональной переподготовке. Учебный центр НЦПО
Диплом регистрируется в общероссийской базе документов об образовании (ФРДО), подтверждая его легитимность и признание нанимателями. Данный документ открывает путь к трудоустройству в бюджетные организации, частные фирмы, промышленные комплексы различного уровня.
Карьера стартует с должности специалиста по охране труда с доходом 45-60 тысяч рублей. После нескольких лет практики реально занять место старшего СОТ с заработком 70-90 тысяч. Дальнейший этап — начальник подразделения или департамента охраны труда с доходом свыше 100 тысяч рублей.
Альтернативное развитие предполагает консультационную практику, проверочную работу, экспертные услуги.
Квалифицированные эксперты основывают частные фирмы по внешнему обслуживанию охраны труда, выполнению оценочных работ, подготовке кадров. Профессионалы с солидным опытом работают инструкторами образовательных организаций, участвуют в создании регламентов.
Карьерный рост определяется непрерывным совершенствованием навыков, освоением смежных областей промышленной безопасности, противопожарной защиты, экологического контроля. Многопрофильная подготовка увеличивает востребованность специалиста в профессиональной среде.
Реклама ООО «НЦПО», ИНН 9709092086, erid:2W5zFGm1gFz
Добрый день, хочу просто рассказать свою историю (или выплакаться так сказать), пишу вообще в первый раз где либо, потому строго не судите.
Решил купить себе ноутбук, чтобы бы он был маленький, удобный и мощный для своего размера. Нашёл такой в Мвидео (выбор пал на Huawei Matebook E), но стоил он 80 999, для меня достаточно большие деньги, чтобы зараз потратить их.
10.03.23 - Оформил кредит в сбере, выбрал точку самовывоза.
11.03.23 - Приехал забирать. Товар оказался витринкой, на замену товара или перемещение с другой точки магазин отказался, я рискнул, и решил взять витринку. Включил, вроде все работает, клавиши нажимаются.
Приехал домой, и ноут использовал в режиме планшета, не использовав клавиатуру. На след день ушёл на работу, вечером решил дальше настроить все. Заметил что клавиатура отключается спустя какое то время (период был разный, могла сразу перестать работать, могла 4 минуты поработать и сдохнуть). Работать начинала если планшет отсоеденить от Клавы, и заново подключить, и снова не отключалась.
Написал в поддержку Мвидео, там девушка сказала что надо идти в авторизованный сервисный центр в СПб, брать акт о несиправности и потом на возврат в магазин.
14.03.23 - Везу ноут на Лиговский проспект 6/2, в "авторизованный" сервисный центр Huawei.
Там мой ноут приняли, отдали инженеру, 3 часа я погулял по городу, вернулся и там мне сказали что клавиатура неисправна, требуется замена. Я попросил акт, они говорят что акт не выдают. Но видимо пошли на встречу, и акт все таки выдали.
Позвонил уже по телефону в СП Мвидео, и парень сказал что не надо было идти ни в какой сервисный центр, так как у вас не прошло 14 дней с момента покупки, товар не исправен, вы имеете право на возврат денег либо обмен товара. Я такой думаю круто. Иду в ближайший магазин в ТЦ Питер Радуга. Там у меня берут ноут, сначала сомневаются в подлинности акта, потом вроде верят. Говорят что скорее всего завтра послезавтра вам одобрят возврат или обмен, не переживайте.
15.03.23 - Звонят Мвидео и говорит что ноутбук мы отправляем в наш сервисный центр, который находится в Москве, это продлится около 20 дней +-. Ожидайте. На все мои возражения сказали иначе никак, только так.
Я единственного не понял, если есть акт, от авторизованного СЦ о несиправности, разве этого недосточно, и разве я не могу требовать возврат средств или обмен, так как прошло всего 3 дня с момента покупки?
Ребят, я в этом очень плохо разбираюсь, может кто-то может подсказать что надо делать в данном случае, в чем я прав или не прав? Может возможно какую-то жалобу составить, если да, то как и куда?
Все бы ничего, но я в СПб ещё и проездом, 29го марта просто улетаю на дальний восток в Комсомольск-на-Амуре 🤦🏽♂️
Я правда не знаю что делать, настроения нет второй день, магазин на звонки не отвечает. Служба поддержки тупо описывается. По телефону девушка говорит что без понятия что делать, на мои вопросы прав я или не прав что могу потребовать возврат, увиливает от ответа.
Я с таким никогда не сталкивался, и как оказалось прав своих вообще не знаю.
Ищвиние за простыню, хоть тут выговорилсч, стало чуть легче.
