Здравствуйте.
Напишу про свой жизненный опыт. Не очень уверен, что пикабу подходящее место для ведения блога. Поэтому накидайте минусов и порекомендуйте соответствующие ресурсы.
Сходил на первую тренировку по боксу. Под бравый возглас жены: "Ну наконец-то."
Давно хотел, но либо лень, либо денег стоит, либо некогда. Что же вру сам себе, это обычная лень. Как решился? После небольшого повествования скажу.
Все свое свободное время уходило на погулять, если позволяла погода. Если же нет или влом, то играл на компуктере. Хоть техника слабая, старых игр для нее предостаточно. Сан-Андреас, стратежка Война и Мир, Диабло 2, ну и самый топ -КС 1.6 Как сяду, могу часа 3 просидеть. Такое занятие изрядно раздражало сначала родителей, а позже супругу. Вообще, у меня игровая зависимость достаточно давно, раньше чаще, теперь реже. Здесь отдельную повесть легко написать. Во время игр, точнее после, наступал меланхолический застой. Лютая апатия тормозила умственные процессы и выбивала из колеи. Книги не читались, задачи для мозга не решались, институт не выбирался.
В конце мая принято решение устроиться на подработку по выходным. Так я оказался в службе такси. Поигрывать стал меньше. С основной работы приходил не сильно уставшим, но движуха в выходные накладывала отпечаток. Был период, начал принимать алкоголь. Снова диссонанс и неудовлетворенность от жизни. Надо что-то менять!
В середине августа прилетает смс-рассылка от местного фитнес клуба в Одинцово( если кому интересно) Акция две недели, выгодные условия, рассрочка. Откликнулся, со своей дамой сердца оформили 2 абонемента. Начали посещать тренажерный зал. Скоро отреставрируют бассейн. Недалеко от дома. Просторный и современный комплекс. В добавок имеются занятия по силовым видам спорта.
Начало в 20:00. Прибыл вовремя. Зал небольшой, половина обвешена грушами. Вторая - свободное пространство напротив зеркал. Бонусом, небольшой октагон или как он там называется. Человек около 15ти. Пару девчонок. Тренер Михаил, видно матерый волк. Нос набекрень, взгляд тяжелый, серьезный. Старт тренировки 15 минут на скакалке. Тяжело. 10 минут и я отдаю их девушке. Она обрадовалась, ненадолго. Спустя пару минут: "Как ты на них прыгал?" Тряпичные прыгалки, не знаю что ей не понравилось.
Далее обычная разминка, позже берпи несколько раз по 3 мин вперемешку с отжиманиями. Стойка у зеркал, тренировка удара, двойки, комбинации удар, отскок, двойка. Доворот бедра, берпи, жим по времени с чередованием.
Разбились по парам, по очереди выбросы рук одним, увороты другим и смена. Попытки наступить на ногу совместно с попыткой нанести удар ладонью в область пуза или плеча.
Позже паралоновые палки, имитация удара в голову, уклоны. Кто опытнее, в перчатках по парам отрабатывали удары и блок в легком контактном бое. После этого отработка ударов по груше. Я и другой парниша с паралоном отрабатывали комбинацию удар, отскок, двойка.
Занятие длилось полтора часа. Если на тренировку шел с одним больным коленом, то после у меня болело все. Ну и пофиг.
Что раздражало, явно ощущался лишний вес. При росте в 176 см + 49.5, 83кг неистово мешали. Понимание в голове не проэцировалось на действия. Организм плохо подчинялся командам. Ты понимаешь как делать, а делаешь неправильно. Тренер видит, показывает, повторяешь, ничего сложного, но не получается.
Поможет лишь систематичность тренировок, правильное питание, избавление от избыточного веса. Понравилось ощущение, особенно на следующий день. Все болит, а в тоже время легкость, и в мыслях и в теле. Хочу продолжать.
П.С. на 2й день еле встал с кровати))
Спасибо за внимание. Всем мир!
