Atmama

В детстве, еще не выговаривая нормально слова, я убеждала женщин, что когда вырасту, буду играть в футбол, как папа, чтобы никому не готовить еду! Когда мне было 11, мама не хотела отдавать меня в художественную школу, потому что считала неусидчивым ребенком, который не сможет долго заниматься одним и тем же делом! В 13 лет я поступила в Питерский Лицей при Академии художеств и жила одна, без родителей, в интернате. Дежурные воспитатели всегда начинали будить меня первой из всех детей, и моя комната была последней, в которую они ломились по полчаса, когда все два этажа интерната уже проснулись и ушли учиться! Настолько слабой была моя дисциплина — я просто не могла встать)

Как из всего этого я выросла человеком, который по доброй воле начинает свой день в 3:30 утра, сидит сутками в медитации, занимается Йогой 24 часа нон-стоп, готовит в огромных казанах на тысячи паломников неделями, читает лекции целый день без кофебрейков, поет мантры часами и голодает каждые выходные 6 лет подряд…?!

Скажите, где я свернула не туда? Ахаха 😂

AR

Век технологий подарил мне не только быстрые перемещения, но и сбои в восприятии реальности.

Недавно я прилетала на 9 часов назад в будущее и сейчас пребываю в состоянии где-то между «была» и «буду», словно во внутренней параллельной Вселенной сбит с толку компас и обнулены  ориентиры.

Тело постоянно просит отдыха. Выходя на улицу (только погулять с собакой), я накидываю овер худи, укрываюсь глубоким капюшоном, надеваю очки и словно зомби пугаюсь солнца, которое почему-то светит на меня, хотя по всем рабочим ощущениям тела сейчас ночь... 😅

Пытаюсь смотреть на это позитивно, как на возможность.

В период джетлага все привычные защитные механизмы сбрасываются, и мы остаемся наедине с собой. Это время, когда мы можем ощутить свою уязвимость, но не как слабость, а как мощный инструмент для роста и трансформации. Мы чувствительны ко всем мыслям, словам и событиям. Лучше чувствуем от людей фальшь и преданность, любовь и ненависть. Глубже понимаем свою цель.

Именно в таком состоянии мы открываем двери к новым ресурсам, которые всегда были внутри нас, но скрывались за повседневным течением понятного нам времени.

Джетлаг — это не просто временной сбой, это символ, который указывает, насколько тебе пора вернуть себя к себе?

Счастье не во внешних достижениях или отношениях с другими, а в гармонии с собой. Мне очень хочется побыть одной сейчас. Запланировала себе випассану с 1 сентября на 10 дней. Самое время пересмотреть свои ценности!

Как часто вы ощущаете «джетлаг» в своей жизни?

Абьюзеры/Агрессоры часто возмущаются: «Как ты смеешь портить мою репутацию, рассказывая людям о том, что я сделал или сказал».

Когда кто-то требует молчать о его поступках, он пытается затушить свет, который освещает его тени. Наша личная история всегда принадлежит нам. Никто ее не заберет, не имеет право. Пытаться заставить вас замолчать, манипулируя чувством вины, это не про заботу о своей чести, а про страх потерять над вами контроль.

Умиротворение приходит не от замалчивания правды, а от способности открыто говорить о ней — значит освобождаться, очищаться, выходить из тени чужих манипуляций и обретать свою силу. Те, кто истинно уверены в себе и своих действиях, не боятся открытого разговора. Они знают, что их поступки говорят за них.

Люди, которые заботятся о моем молчании больше, чем о правде, вряд ли заслуживают моей лояльности.

Большинство стремится казаться лучше, чем они есть, поэтому те, кто говорит правду, вызывают у них страх. Знаете, какое оружие используют агрессоры против страха? Клевета и цензура!

Умение говорить правду — это сила!

Будьте правдивы, даже если это делает вас неудобным для других. Истинная репутация строится на честности перед самим собой, на готовности быть уязвимыми и открытыми. Ведь только так мы можем привлекать к себе тех, кто действительно ценит и уважает нас за то, кем мы являемся на самом деле, а не за ту картину, которую нарисовал их мозг.

Истина — не то, чего нужно стыдиться. Наоборот, это то, что делает нас свободными.

AR

Мне тут стало интересно, с чего вдруг  руководитель корпорации Google решил, что для повышения рентабельности его бизнеса сотрудники обязательно должны заниматься Йогой и медитацией утром, перед началом рабочего дня. Копнула, оказалось, что в жилах Пичаи Сундарараджана течет индийская кровь)).

Интересно и то, что несмотря на нищету самой Индии, она по сей день обеспечивает весь мир древними рабочими инструментами. Для здоровья, для гармонии, для реализации.

Тренд, который захватил многие крупные организации типа (Facebook, Apple, Tesla, Telegram, Google), постепенно стал просачиваться с рабочих мест в домашние условия сотрудников и их семей, превратившись в полезную привычку. Например, сегодня большинство американцев не начинают свой день без нескольких минут осознанного дыхания. В своих смарт-часах Apple разработал специальную систему, которая контролирует дыхание человека и дает советы как и когда лучше подышать, чтобы оставаться здоровым и сосредоточенным.

С одной стороны, мы дети современного прогресса, с другой, это же дыхание! Том что с нами было всегда в этой жизни. Единственная постоянная вещь, которая есть у всех нас. Мы не можем не дышать. Нам надо дышать чтобы жить. Но мы дышим всю свою жизнь, так зачем же нам нужны какие-то техники и приложения по дыханию, если мы и так умеем это делать?! В чем подвох или магия?

В том, что с помощью правильного и осознанного дыхания мы можем воздействовать на прану (жизненная сила). Контролируя дыхание, мы контролируем праническую энергию. Подкачиваем, поднимаем и направляем ее в нужное нам русло. И это уже реальная мистика. С помощью этого контроля можно управлять своими эмоциями, мыслями, здоровьем итд.

Ежедневные стрессы, напряжение и дурные привычки могут создавать физические, энергетические и ментальные препятствия в нашем теле. Но если мы владеем дыханием, то владеем праной, а значит получаем массу пользы от каждого вдоха и выхода.

Такие новости! И меня уже мучает другой вопрос, если ли смысл прокачивать hard и soft skills, когда мы до сих пор не разобрались с базовыми природными настройками?

Управляющие мировых компаний понимают, однажды обучив сотрудников правильному осознанному дыханию, выделив им 15 минут рабочего времени каждый день на практику пранаямы за счет организации, они неминуемо получат выше результативность всего коллектива. Позитив, энергия, здоровье, внимательность, энтузиазм — золотой сотрудник!

Рабочий день можно начать не с кофе, а с пранаямы, мы получаем не просто энергию на время, а доступ на 24 часа к энергоисточнику. Получается, что если практиковать пранаяму каждое утро, мы остаемся подключенными к источнику питания в течение всей своей жизни…

Лакшари Привелегия?! Нет, она доступна абсолютно каждому.

Как владелец Авторитетного Йога Бренда России ‘Reboozone Group’, могу похвастаться, что в нашей стране мы тоже уважаем ценные древние инструменты, и применяем их ежедневно. Более того, наша миссия передавать авторитетные Знания ради осознанности будущих поколений.

Оставайтесь в тренде, но чтите мудрые традиции.

Всех благ

AR