Продолжение моей диабетической эпопеи..Кто не читал первую часть — она тут https://pikabu.ru/story/diabet__vyi_tozhe_dumali_chto_tam_pr...
В прошлой части мы остановились на сахаре 20+ и то что по инсулину у меня было 12 длинного утром и вечером и 8-10-8 на завтрак-обед-ужин. Сахар не падал, но чувствовала я себя боле-менее прилично. На тот момент у меня уже несколько дней был свой глюкометр (акку-чек актив, если это важно) И последний «профиль» я сверяла с ним. Результаты впечатлили.. Сразу при взятии крови на сахар из вены(это важно!) я брала анализ из пальца и записывала результаты.. На следующий день сверила с результатами и офигела.. У меня на 4-6 единиц показывало меньше! При утреннем обходе врача я спросила, как так получается.. Он мне ответил что:1)Глюкометр может врать2)Их анализ 10000000% точный3)Глюкометр надо сверить, найти лабораторию где сахар берут из пальца и проверить, насколько он ошибается (если ошибается)4)Кровь из вены = самый точный анализ
Анализы на него (профиль) делали раз в несколько дней. В больнице я пролежала 9 дней и 29 апреля в понедельник утром попросилась на выписку под свою ответственность.. Грядели майские праздники, и лежать как минимум еще 5 дней без рекомендаций врача было бредом...На тот момент последние анализы сахара были за пару дней до выписки были так же в районе 15-20.
Позвонила маме чтобы привезла СНИЛС и паспорт, ну и вещи конечно. Мама привезла и я выписалась. В больнице нам дали шприц-ручку короткого инсулина и мою шприц-ручку длинного+дома оставалась еще одна, поехали сразу в единственную инсулиновую аптеку в городе-но там была адская очередь, а за самой выпиской все равно надо было ехать через пару дней — так что покупку инсулина мы отложили, его хватало на несколько дней. Приехала домой... Отмылась в душе, покушала домашнего с предварительным уколом..
Поначалу всё было не фонтан(((Я не могла рассчитать нормальную дозу инсулина, сахар постоянно или сильно падал до гипо, или повышался до гипер. Слава богу, у меня был рядом человек, со стажем 1 диабета 11 лет. Он мне подсказывал. Мы начали повышать дозу на обычный прием пищи. Я ему звонила после больницы и говорила - Леша, я буду МНОГО есть, вот такого-этого и вот того, он мне говорил — ну ставь столько-то.. Методом тыка мы пришли к нормальным дозам, но сахар с утра все равно был повышен, сильно повышен. Мы начали увеличивать длинный инсулин. Сначала на 2, потом еще на 2, потом еще.. В данный момент я колю себе утром и вечером по 20 длинного, сахар с утра теперь в норме.
2 недели после больницы дома были не дай бог. Первые 3 дня я лежала, ела и лежала, меряла сахар, кололась, лежала и ела.. Безумно тянуло на сладкое (как мне сказали — это следствие повышенного сахара), безумно тянуло просто есть, все жевала что в хол-нике увидела. Колбасить при понижении сахара начинало на 4,8, мне сказали что просто организм привык к повышенному сахару и поэтому у него на нормальный такая реакция.Когда колбасит — это жесть, господа(((Тебя начинает трясти, сильно трясти, как с хорошего такого перепоя.. Сердце бьется сильно, руки трясутся, ты сам весь трясешься.. Давление повышено, 150-160 на что-то там. Если ты в этот момент не начнешь закидываться сладким — будет хуже.. Ты становишься внезапно мокрым, пот начнет литься ручьями, тебя начнет трясти еще сильнее...Мне помогал мёд. Пресловутые конфетки-карамельки-кусок хлеба-булки = в топку. Я ношу с собой маленькую баночку меда и ложечку, теперь всегда. Вместе с инсулином и глюкометром. Дак вот, когда сахар понижался до трясучки, я ела несколько ложек меда, запивала водой, а потом сидела на свежем воздухе и ждала когда отпустит. МНЕ — помогало быстро, помогает и сейчас).
А потом пришел «медовый месяц».. Я почти перестала колоть короткий инсулин, длинный то по обязаловке шпарила, как мы и определили, по 20.. Сначала я не поняла как так бывает, были мысли что врач ощибся, может это и не диабет)))А потом ваши комменты про медовый месяц, и я поняла.. У меня были пару недель. Потом сахар начал повышаться до 10 и выше, начала снова колоть короткий. Ощущение — что как заново дозу ищу, на ту же самую еду что раньше — колоть надо другую дозу, это печально.. Как мне сказал друг — оно и скакать может.. До сих пор я пытаюсь уловить пропорции, на 2 повышенного сахара колется 1 ед инсулина? Вот утром 11 сахара например, минус 5 до обычного, остается 6 — колю 3 ед. инсулина чисто на понижение, плюсуя завтрак, в моем случае — 2 больших кофе с молоком и сахаром.. Раньше на них колола 3-4 инсулина, сейчас наверно 2-3 где-то.. Плохо, что повышение сахара в крови я не сильно чувствую.. Длинный колю в ляжки, короткие в живот( Иногда больно сильно при уколе, перекалываю чтобы не больно было.. Куча комментариев после первого поста — что как так, 2 диабет и уколы.. Молча. Этот диагноз мне нарисовали в выписке. Я тоже сомневаюсь что он правильный.2 диабет декомпенсация. Я и в первом посте это писала, я на уколах, у меня нет диет-таблеток, я и пиво пью)) Я вообще живу прекрасно, ни в чем себе не отказывая, ну колюсь иногда, какая право ерунда))))РыПку тут накоптили, завтра шашлычок..
До эндокринолога так и не прорвалась( Так что лечимся как могём, вашими комментами и своими молитвами) Сахар почти держим в норме, перестала стесняться колоться на людях)Морду кирпичом и шприц-ручка в руке) Ну или в ноге) В живот колю в туалете.. Он у меня не идеален, его на людях не оголишь( Про полоски тут друг сказал — а может их можно повторно? Погуглила- на ютубе дохрена видео.. Не смотрела, тупо некогда, но полоски складываю)) Кстати, в понед иду к эндокринологу, по цито от терапевта, ура!Что имею сообщить!!!Жизнь почти не поменялась, только с собой ношу свой боевой запас, и иногда люди косо смотрят, когда в машине мед из банки жру ложками.. у мне пофиг, пусть смотрят)На данный момент когда понижается сахар до гипо — я чувствую заранее, оно не внезапно, полоски пока мои, покупные, так что экономлю) Тут нашла шикарный вариант выявить, поделюсь)Давление высокое, и пульс. У меня сахара было — 3,6 вроде, колбасило хорошо, но не до мокрого пота слава богу, он обычно когда ниже 3 или около. Померила давление — 150 на 90, и пульс почти 80 с лишним был, нажралась сладкого и померила через 15 мин — 130 давление, пульс 80Убедилась что когда меня трясет полностью — это и давление тоже..
А так — всё в норме, почти как было. Разницы про ощущениям я не чувствую, просто к обычным вещам, которые ношу в сумке у меня прибавились шприц-ручки и глюкометр..Хочу сшить кожаный чехольчик для всего этого дела, но пока некогда.Извините, если где что не дописала, завтра подруга приезжает ко мне на моря, неделю гулять планируем) Мысли уже про завтра.. Мяса замариновано, лук на закусь отдельно тоже замариновала в баночке, картошечки молодой купила, овощей в ассортименте.. Жизнь прекрасна, диабет- иди в жопу))))

Еще в одном систематическом обзоре и мета-анализе пытались оценить сравнительное влияние методов тренировок на гликемический контроль, сердечно-сосудистые факторы риска и потерю веса у пациентов при сахарном диабете 2 типа [2]. В обзор вошло 37 исследований с 2208 пациентами с СД2.

Как аэробные, так и силовые тренировки привели к улучшению гликированного гемоглобина (биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период), по сравнению с отсутствием любой нагрузки как таковой. Однако комбинация аэробных и силовых тренировок показала лучшие результаты. Кстати говоря, с точки зрения потери веса, не было никаких существенных различий между комбинированными, аэробными или силовыми нагрузками. Что лишний раз подтверждает, что ключевым моментом в снижении веса является именно питание.

Выводы:

- как аэробная, так и силовая нагрузка имеет важную роль как для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так и для повышения качества жизни при сахарном диабете 1 и 2 типа;

- «прогулки на свежем воздухе» - это, конечно, хорошо, но, на мой взгляд ничтожно мало.

Крепкого вам здоровья!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_22218

Материалы и исследования:1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30781593;2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30045740.

Диабет. Вы все знаете эту болезнь, но вряд ли реально представляете что это такое, если не сталкивались с ним в жизни. Я расскажу свою историю, которая изменила мою жизнь с 21 апреля 2019 года. Сегодня ровно месяц как мне поставили диагноз диабет 2 типа, декомпенсация.
Я всегда была здоровым человеком, «коня на скаку остановит- в горящую избу войдет» - это про меня прям :). Мне немного за 30 лет, у меня нет повышенного веса, никто из моих родственников никогда не болел диабетом, я не подпадаю ни в какие категории этой болезни никаким образом, но у меня чертов диабет.
На самочувствие я никогда не жаловалась, но всегда следила за своим здоровьем. Раз в 3 месяца я сдавала биохимию, раз в год делала флюшку, просто для себя. Давление как у космонавта всю жизнь, ни одной сломанной кости, профилактические осмотры у врачей...
Всё всегда было хорошо...
За несколько дней ДО у меня появилась сильная слабость, и я начала пить очень много воды. Воды, потому что я просто не пью соки-газировки, утром обычно у меня кофе, днем чай или вода, вечером чай-молоко-вода, иногда ряженка-кефир, другого я не пью. Чистой воды я выпивала не меньше 5 литров, во рту постоянно была сухость, я жила на унитазе. Попью и писаю, писаю и пью. Через пару дней до меня дошло, что чтобы не жить на унитазе достаточно пару глотков воды, смочить постоянно сохнущий рот, а не выпивать стакан залпом. Еще я практически не ем сладкого, а последние дни съедала такое количество, что на месяц хватило бы. Еще зрение. Было ощущение что оно упало, я начала хуже видеть вдаль, от яркого света глазам было не комфортно, хотелось одеть солнечные очки. Мне показалось все это странным, но я не обратила особого внимания, было много работы, неотложных дел...
Потом я почувствовала себя плохо. Сильно заболела голова, я была очень слабая, начала спать днем. Таблетки от головы почти не помогали, они просто притупляли боль и я могла в полудреме лежать. На второй день стало ощутимо хуже, я догадалась померять давление, было 150 на что-то-там. В аптеке купила каптоприл(если правильно пишу название), выпила 25мг, давление снизилось на 10 единиц, потом опять поднялось. Потом я еще выпила и то же самое. Ничего не ела, куриный бульон без ничего, компот из сухофруктов, морс, какао, жидкости в основном, литрами(заметьте, жидкости, мне не свойственные, но с обилием сахара). На третий день с утра мне было очень плохо, ночью меня тошнило выпитым, спала в обнимку с тазиком. Утром поехали в поликлинику, очередь пипец, в регистратуре посоветовали через скорую ибо там выдают какую-то бумажку с которой без очереди можно. Я в деревне живу, скорая в 10 метрах от поликлиники, пошли туда. Померяли давление, 170 на чето-то-там, дали этот каптоприл, но 50мг, сказали малую дозу пила, поэтому не помогло, дали бумажку к терапевту без очереди. Симптомы у меня были записаны ВСЕ, еще с утра перед поездкой к врачу, зашла в кабинет, меня выслушали, померяли температуру. Было 37 с мелочью, дали баночку, для пописать и взяли кровь из пальца. Отправили домой. Дома меня ужасно тошнило. Хотелось пить, пила, но все выходило почти моментально. На тот момент не ела пару дней, взвесилась — 59кг. Такой вес для меня и моей кости это пипец — бухенвальд блин, я в 63 кг тощая была, а в 59 шкурка кости обтянула((( . Вызвали скорую. Горячий укол помню был, может еще что было, толку ноль, вообще третий день я помню смутно. Дышала животом, помню врач спрашивал — ты всегда так дышишь? А я отвечать не могла, скажу пару слов лежа на кровати и одышка как будто 5км пробежала, и дышу животом...

Потом помню — я говорю — прыщики какие-то на ногах выскочили пару дней назад, как после бритья раздражение (девочки поймут), врач говорит- а давай ка сахар померяем.. А потом — офигеть, у тебя сахар 27, срочно собирай вещи — едем в больницу.Я плохо все это помню...
Мама собрала вещи и меня на скорой повезли, мама с подругой ехала сзади на своей машине... Я лежа, повязка для сна на глазах, я ее не снимала весь третий день с утра, обычным утренним светом прямо слепило, я почти ничего не видела..
Привезли в больницу, кардиограмму помню, врач спрашивает что-то а я ответить не могу.. Ощущение было — или дышу всем животом уже или говорю, одновременно не могла..
На коляске отвезли в палату, капельницы сразу какие-то.. Как в тумане.. Тошнило адово, бабки-соседки по палате потом сказали что думали что я помру ночью, настолько херово все выглядело(((
Мама с подругой тоже думали что пипец котенку, потом признались.. В больнице пришла в себя день на 3 наверно.. Тогда и попробовала покушать больничную еду. Изжога была такая что сгибало напополам, ничего не помогало от нее.. Ренни, гасталы, алмагель, сметана ложками, потом я вспомнила про старую добрую соду.. Ее хватало на 5 мин и то если не вставать.. Горячее есть не могла = изжога адовая, теплое есть не могла = изжога адовая, холодное ела с трудом = изжога почти адовая.. А, я же тогда курила.. Сигареты с собой в больницу конечно я не брала, я видела что лежат на столике, мама бегала по дому и мне вещи в больницу складывала, но мне было настолько херово что я подумала — и нахрена они мне там нужны? Поэтому маме даже про них не мяукнула.. Так что да, в больнице я не курила. Три дня мне и там было хреново, так что о нехватке никотина мой организм тоже не сообщал, а потом маман привезла электронную сигарету с безникотиновой жижей и моей душеньке стало спокойней..
Хотя я и ее не курила.. Сделала несколько попыток затянуться в туалете, сразу закашлялась и потом не особо старалась.. Пойду пописять, затянусь на пол-шишечки, перекашляюсь, и нафик, до следующей попытки..
Пока я лежала в больнице, мама забрала результаты анализов с поликлиники, помните попис в баночку и кровь из пальца? Терапевт оказалась невероятно офигенным специалистом, анализ на сахар у меня даже не взяли, хотя список симптомов я ей перечислила со своей бумажки, а потом погуглив в больнице (когда полегче стало), даже гугл сказал что это сахар без вариантов. И с анализом мочи было весело, перефразирую анекдот «в вашем сахаре мочи не обнаружено»... Не представляю конечно, как она людей лечит, ну да фиг с ней..
Ладно, отвлеклась.. Лежу я значит в больнице, капельницы капают, инсулин колят в плечо каждый прием пищи.. А в палате одни бабки.. Самой молодой 70 лет блин, палата 5-местная, половина бабок лежит с сахаром, половина с давлением.. Бабки диабетические насоветовали что сахар низя, без сахара можно.. Маман и навезла.. Сушечек соленых, крекеров, молока, ряженки, творожков, супы со вторым привозила.. вот в промежутках я и отъедалась, это сейчас я знаю что нельзя было, а тогда то мне и в голову не пришло. Я реально про диабет ничего не знала, ну колят инсулин, сахар нельзя — вот и все мои познания. Послушала блин бабок)
Палата хоть ничего, приличная почти. Матрас пипец, настолько жесткий что им убить можно по моему, подушка — то что там лежало = подушкой не назвать( Маман мне и подушку и пледики понавезла, так что было терпимо)
Инсулин. Кололи сначала по 4, потом по 6, потом по 8, в обед аж 10. Толку — как с козла молока. Сахар как был 20+ так и оставался.. И помним что я жевала всякое? Мне ж ни одна зараза не сказала что ниче нельзя((
На очередном обходе врач сказал что нужен «длинный» инсулин, которого у них нет, мама купила-привезла. Начали колоть. А я то жую запасы, сахар 20+, ну и 15 был помню..
Короче больше 10 дней я ходила с таким сахаром.. Ходила плохо, по стеночке до туалета или до процедурной... Потом сама поняла что они тупо перестраховываются и колят мне меньше, чем мне надо, лучше то не становилось... Про то, что это связано с едой — я даже не подозревала...
Отличусь от пишущих ''чукча не писатель'', ''вот вам котика в по традиции'', ну и за ошибки можете не прощать. У меня диабет, переживу) Смотрите фотки аппетитной больничной еды)))
И если я это пишу, значит я от нее не померла и она иногда была даже вкусной)))
P.S. Если кому будет интересно продолжение больничной эпопеи и жизнь далее - напишу с аппетитом. На самом деле я пол-ночи пост про переезд на Кубань писала, хотела сегодня фоток добавить и опубликовать и про диабет мельком упомянуть, но мельком как видите не получилось..Пришлось отдельным постом оформлять.. Всем подписчикам приветики, мы все равно бодры и веселы, пост про переезд будет сегодня))