Куплет о салате Селёдка по-Дмитрийски
Как технолог общепита,
дам тебе наводку я:
"Из Селёдки к водке сделай
ты по-Дмитрийски салат!"
Как технолог общепита,
дам тебе наводку я:
"Из Селёдки к водке сделай
ты по-Дмитрийски салат!"
Популярна Сельдь в России!
На Гулянках Всех ОНА!
Charmante закуска с НЕЮ
по Рецепту Дмитрия!
Салат Сельдь по-Дмитрийски
Идеальный химический баланс. Равномерно присутствуют все нутриенты. В теории, 1,5 кг этого салата закрывают все потребности организма. Даже клетчатка и ненасыщенные жиры! Слегка проседают только витамины С и D. Дак еще и вкусный! Пока что мой любимый рецепт из тресковых кубиков.


На фото в салате много лука и жидкости. Я делал по граммовкам рецепта, но в нём видимо ошибка. Я уже скорректировал цифры ниже.
Ингредиенты:
Порционное филе минтая/трески - 400 гр
Яблоки - 300 гр
Яйцо - 4 шт
Маринованные огурцы - 100 г
Фасоль белая (консервы) - 250-300гр ( как раз одна консерва, без жидкости )
Лук репчатый - 100 гр
Греческий йогурт - 70 гр
Майонез - 70 гр
Сахар - 2 ч.л
Уксус - 2 ч.л.
Процесс очевидный: яйца варить в крутую, рыбу варить, все мелко резать и смешивать.
Не очевидно нужно поступить только с луком. Его надо смешать с сахаром и уксусом, потом залить кипятком. Лучше это делать в самом начале, чтобы он успел постоять и замариноваться.
Пищевая мощь на 100гр:
110 кКал; Белки 7,5 г; Жиры 4,6 г; Углеводы 9,1г.
Равномерное количество всех нутриентов, кроме С и D.
Еще больше химически сбалансированных рыбных рецептов тут: https://t.me/nikitaandfish
Красивый слоеный салат станет украшением любого стола. Готовим из простых и доступных продуктов. Он очень аппетитный, сытный и вкусный. Шпроты хорошего качества придадут блюду пикантную копченую нотку. Такой салат хорошо делать заранее, чтобы слои пропитались.
Состав:
1 баночка (220гр) шпрот
350гр (6шт) картофеля
240гр (2шт) моркови
4 яйца
100гр твердого сыра
Зелень
Лук
Майонез
Соль и черный перец
Способ приготовления:
Перед приготовлением салата необходимо отварить картофель, морковь и яйца. Остужаем и очищаем.
Картофель и морковь натираем на крупной терке.
Сыр натираем на мелкой терке.
Из вареных яиц вырезаем цветочки. Хороших три цветочка оставляем для украшения, а остальное натираем на мелкой терке.
Лук мелко нарезаем. Часть лука используем для оформления.
Салат выкладываем слоями на блюдо для подачи. Наносим на дно немного майонеза и выкладываем все ингредиенты последовательно. Как Вам моё блюдо для подачи😉красивая тарелочка🤗
Первым слоем выкладываем картофель, посыпаем солью и промазываем сверху майонезом.
Вторым слоем посыпаем лук.
Со шпрот сливаем масло. У рыбок отделяем хвостики для оформления, а остальную часть разламываем вилкой.
Третий слой – шпроты. Сверху немного перчим и смазываем майонезом.
Четвертым слоем выкладываем яйца и наносим немного майонеза.
Пятым слоем распределяем морковь и после сверху наносим немного майонеза.
Последним слоем будет сыр.
Украшаем салат цветочками из яиц, хвостиками шпрот и зеленым луком с укропом.
Хочу поделиться с вами очень красивым и вкусным салатом. Готовить будем из простых продуктов. Основой салата являются селедка и овощи. Такой салат станет украшением любого праздничного стола. Оформить можно на свой вкус.
Состав:
2 филе сельди
1-2 (200гр) моркови
3-4 (290гр) картофелины
3 яйца
1 луковица
60гр твердого сыра
Майонез
2ст.л. растительного масла
1ст.л. горчицы в зернах
1ст.л. лимонного сока
Листья салата для украшения
Соль и черный перец
Способ приготовления:
Отвариваем морковь, картофель и яйца. После морковь, картофель и яйца натираем на крупной терке.
А вот сыр натираем на мелкой терке.
Лук нарезаем тонко полукольцами или четверть кольцами.
В чашу кладем горчицу, наливаем масло и выжимаем сок с лимона. В маринад выкладываем лук и хорошо перемешиваем. Отставляем лук с маринадом в сторону.
Филе сельди нарезаем маленькими кусочками, но несколько крупных кусочков оставляем для оформления.
Все слои выкладываю в кольцо Ф18см, но можно выложить и без него на листья салата. Для удобства майонез перекладываю в специальный пакет.
На дно плоского блюда наносим немного майонеза.
Первым слоем выкладываем морковь и наносим майонезную сеточку.
Второй слой – картофель и майонезная сеточка.
После ровным слоем выкладываем кусочки сельди.
Четвертым слоем выкладываем лук с маринадом.
Пятый слой – яйца и майонезная сеточка.
Последним слоем высыпаем сыр.
Для украшения выкладываем кусочки селедки.
Салат накрываем пленкой и убираем в холодильник на 2 часа (можно и на большее время).
После того, как слои немного пропитались продолжаем оформлять салат для подачи. Убираем пленку и кольцо.
Выкладываем перья лука и немного горчицы возле селедки. По краям салата раскладываем листья салата.
Советую попробовать его в первый день и на следующий, если он еще останется, так как вкус у него меняется в зависимости от пропитки слоев. По вкусу также хочу сказать, что вначале чувствуется маринованный лук с горчицей, после селедка и на последнем месте будут овощи.
Салат готовится просто и быстро, а получается вкусный салат. Весь секрет в кисло-сладкой заправке)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Микс салатов (рукола, мини-айсберг, мини-романо) - 70 гр
Помидоры черри - 180 гр
Авокадо - 1/4 шт
Консервированная горбуша - 1/2 банки
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
Бальзамический крем-соус - 1 ч.л
Бальзамический уксус - 1 ч.л
Соевый соус - 2 ч.л
Французская горчица - 1 ч.л с горкой
Мед - 1 ч.л с горкой
Гастрономическое масло Смесь перцев - 1 ч.л
Сладкий чили соус - 2 ч.л
Растительное масло - 1 ч.л
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Кунжут для посыпки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Первым делом готовлю заправку для салата. В миске смешиваем все ингредиенты для заправки, перемешиваем и готово)
Салатную смесь моем и просушиваем.
Помидоры черри разрезаем пополам.
Очищенный авокадо нарезаем тонкими слайсами.
Сборка салата: на блюдо выкладываем салатную смесь, сверху помидоры черри с авокадо.
Сверху выкладываем консервированную горбушу небольшими кусочками.
Салат поливаем заправкой и присыпаем белым или черным кунжутом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Пекинская капуста - 200 гр
Полутвердый сыр - 50 гр
Яйца - 3 шт
Зелёный горошек - 100 гр
Консервированный тунец - 200 гр
Для заправки:
Сметана - 3 ст.л
Соль, черный перец - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для салата: нарезать пекинскую капусту, отправить в салатник.
Полутвердый сыр нарезать кубиками. Отправляем к капусте. Можно использовать любой сыр, главное чтобы он нравился Вам по вкусу.
Вареные яйца нарезаем кубиками и добавляем с остальным ингредиентам.
Консервированный зелёный горошек также отправляем в салатник.
Все ингредиенты перемешиваем.
Для заправки берем сметану, солим и перчим по вкусу, перемешиваем.
Заправляем салат и хорошо перемешиваем.
Я на листья салата выложила салат и сверху разложила кусочки консервированного тунца. Но можно так не делать, а просто тунец добавить в салатник ко всем ингредиентам и перемешать.
Салат очень простой и быстрый, а главное вкусный.
Рекомендую приготовить)
В Корее любят полезную пищу. Именно поэтому тут много едят морепродуктов, овощей, фруктов. Разнообразие рецептов с рыбой и морепродуктами поражает.
Конечно же тунец является лидером среди других видов рыб по содержанию белка, а также служит прекрасным источником витаминов группы В и омега-жирных кислот.
Делимся с вами корейским рецептом сэндвича с тунцом и овощами. Такие бутерброды часто берут с собой школьники и студенты на учебу. Они также отлично подходят для пикника.
Ингредиенты (получается 2 бутерброда):
4 ломтика мультизернового хлеба, поджаренные
1 сваренное вкрутую яйцо, очищенное от скорлупы
1 банка корейского тунца 100 гр
1/2 стакана нарезанного огурца без косточек
1/4 стакана нарезанного лука (лук конечно следует добавлять по желанию)
1/2 чайной ложки соли
1/4 стакана майонеза (в идеале взять корейский майонез. он невероятно нежный и вкусный)
4 листа салата или толстые листья салата айсберг, вымытые и просушенные бумажным полотенцем
1/2 стакана проростков редиса, промыть и обсушить бумажным полотенцем (можно без него)
1/4 чайная ложка молотого черного перца.
Приготовление:
Смешайте огурец и лук в небольшой миске с солью.
Оставьте на 5 минут, затем положите смесь на хлопчатобумажную ткань или прочное бумажное полотенце и отожмите лишнюю воду. Когда закончите, переложите его в миску для смешивания.
Слейте масло (или воду) из тунца. Переложите в ситечко и еще сильнее отожмите, затем переложите в миску с огурцом и луком.
Добавьте яйцо, соль, майонез и молотый черный перец. Хорошо перемешайте все ингредиенты и убедитесь, что яйцо разделено на мелкие кусочки.
Поджарьте, приготовьте на гриле или на сковороде 4 куска мультизернового хлеба, пока поверхность с обеих сторон не станет слегка коричневой и хрустящей.
Выложите на разделочную доску 2 ломтика хлеба. Добавьте несколько листиков салата к каждому ломтику хлеба. Разделите смесь тунца на 2 части и выложите на каждый ломтик хлеба.
Сверху добавить ростки редьки и кусок хлеба. Разрежьте их пополам и подавайте.
Питательный и полезный бутерброд готов.
А вы любите тунца или предпочитаете другие виды рыба?
Korfood