Отдыхали на море с семьёй. Гостиница так устроена, что состоит из блоков. Так вот, блоки: Двухкомнатный (Наш на четверых) и однокомнатный номер (на двоих), с общим коридорчиком и отдельным входом с улицы, на два номера. Общая лесенка с улицы.

В соседнем номере пожилая пара. 60+ лет. Посреди ночи, из-за стены из соседнего номера, стоны громкие (женские), бодрое, мужское "Ууух" и "Хррошшо", громкий скрип кровати.

Ну ладно думаю, веселятся старички, может оно у них в последний раз.

Но нет, к утру то же самое.

На следующую ночь опять.

Дневничок, я-таки добралась до зала, не прошло и столетия. Сегодня был день рук, начала с суставной разминки, потом гравитрон, тяга нижнего и тяга верхнего блока, на трицепс упражнение и на плечи. Закончила тренировку прессом и растяжкой. И я обещала супер крутой зал, лови! Окунись в прошлое. Здесь заходят исключительно боком!

После, приехала домой, сделала себе тосты с яичницей, и начался обычный день, ничего особенного. Сегодня пробовала пить водичку по потребности, на удивление, я выпила больше, чем когда себя заставляла... продолжу эксперимент.

Дополнительно, для разгрузки мыслей и расслабления, хочу ввести в свою жизнь еще одну полезную привычку -> ходить на небольшую прогулку вечером, пока два раза в недельку.

Еще хочу отметить, милый друг, что я впервые прочувствовала магию одиночной прогулки, включила книгу в наушниках, не спеша прогулялась посмотрела на водичку, и местную достопримечательность - «утонувший валли», под эти виды и вкусный горячий чай, я прожила самые приятные 40 минут за день.