Привет, друзья! 🌿 Сегодня хочу рассказать вам о ягоде, которая выглядит как маленький зеленый лимон, а на вкус — как смесь клубники, ананаса и киви. Знакомьтесь, это фейхоа! Если вы еще не пробовали её, то зря — эта ягода не только вкусная, но и невероятно полезная. Давайте разберемся, почему её стоит включить в свой рацион.
Что такое фейхоа?
Фейхоа — это тропическая ягода, которая растет на небольших вечнозеленых деревьях. Родиной фейхоа считается Южная Америка, но сейчас его выращивают в многих теплых странах, включая Россию (например, в Сочи и Крыму). Сезон фейхоа обычно приходится на октябрь-ноябрь, так что сейчас как раз самое время его попробовать!
Довольно крупный плод. Выращен в Адлере
Почему фейхоа так полезен?
1. Богатый витаминный состав
Фейхоа — это настоящая витаминная бомба! В нем содержится:
Витамин C — больше, чем в лимоне! Это значит, что фейхоа отлично укрепляет иммунитет, особенно в сезон простуд.
Витамины группы B — помогают поддерживать нервную систему и улучшают настроение.
Витамин K — важен для здоровья костей и свертываемости крови.
2. Укрепляет иммунитет
Благодаря высокому содержанию витамина C и антиоксидантов, фейхоа помогает организму бороться с вирусами и инфекциями. Если вы часто болеете, обязательно добавьте этот фрукт в свой рацион!
3. Полезен для пищеварения
Фейхоа содержит много пищевых волокон, которые улучшают работу кишечника и помогают избежать запоров. К тому же, он способствует выработке ферментов, которые облегчают переваривание пищи.
4. Поддерживает здоровье сердца
В фейхоа есть калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. А еще в нем содержатся полезные жиры, которые снижают уровень холестерина.
5. Помогает при анемии
Фейхоа богат железом, поэтому его рекомендуют есть при низком гемоглобине. Он помогает повысить уровень железа в крови и улучшает общее самочувствие.
6. Полезен для кожи
Антиоксиданты и витамины в составе фейхоа помогают бороться со старением кожи, улучшают ее цвет и эластичность. Если вы хотите сиять изнутри — ешьте фейхоа!
Как есть фейхоа?
Фейхоа можно есть просто так, разрезав пополам и вычерпывая мякоть ложкой. Но если хочется чего-то более интересного, вот несколько идей:
Добавляйте в салаты — фейхоа отлично сочетается с морепродуктами, авокадо и зеленью.
Делайте смузи — смешайте фейхоа с бананом, йогуртом и медом.
Готовьте варенье или джем — фейхоа отлично подходит для домашних заготовок.
Пейте чай с фейхоа — просто добавьте несколько ломтиков в горячую воду.
Кому нельзя есть фейхоа?
Несмотря на все полезные свойства, фейхоа может быть вреден:
Людям с аллергией на тропические фрукты.
Тем, у кого повышенная кислотность желудка — фейхоа может вызвать изжогу.
При сахарном диабете — фейхоа содержит сахар, поэтому его нужно есть в умеренных количествах.
Где купить фейхоа?
Сейчас фейхоа можно найти в супермаркетах, на рынках или заказать онлайн. Выбирайте плоды с гладкой кожурой и легким ароматом — они самые спелые и вкусные.
Вывод
Фейхоа — это не просто вкусный фрукт, а настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, поддерживает сердце и помогает оставаться молодым и здоровым. Так что не упустите сезон — попробуйте фейхоа и почувствуйте его волшебную силу! 🌟
А вы уже пробовали фейхоа? Расскажите в комментариях, как вам этот фрукт! 😊
Привет, я Geroy.Asphalta и я пишу авторские посты о мотоциклах и путешествиях.
Наступил ноябрь, температура за окном неуклонно падает, дожди идут всё чаще… Это значит, что пришла пора взбодриться и махнуть пару тысяч километров по осенним дорогам.
Удалённая работа имеет массу плюсов, но для меня (человека очень общительного) отсутствие возможности видеться лично временами удручает. Вот решил съездить в гости к своим коллегам в разные города, благо в отпуск между ноябрьскими выходными очень порадовал хорошей погодой.
День 1. Дорога до Севастополя.
Утро. Ранний подъём, вещи заранее уже сложил, остаётся только проверить лишний раз не забыл ли что дома и в путь. На улице температура опустилась до +2, поэтому запаковался максимально и надел жилет с подогревом. Поздней осенью светает поздно, а темнеет рано. Это вносит сильные корректировки во время движения. Плюс утром всегда холодно, местами может быть гололёд. В одном посёлке в низине наступил сильный туман, и температура упала до нуля. Но чем ближе был Краснодар, тем становилось теплее, и настроение поднималось соответственно. Солнце яркое, небо чистое, ветра почти нет.
До Крымского моста «долетел» на одном дыхании. На посту контроля очереди почти нет, даже при досмотре с пристрастием вышло около 20 минут. После пересечения моста температура поднялась до +18, а на солнце так и все +25. На заправке расположился на обед и чувствовал себя котом Матроскиным, который на крыше лежит и загорает)
Крым наш, но в роуминге. Поэтому или берите симку, или платите по отдельному тарифу. До Севастополя идёт замечательная трасса Таврида, которая по качеству не отличается от М4, М11 и др. только бесплатная. Незадолго до Симферополя рядом с трассой есть Белая скала (45.105635, 34.623906), у подножья которой ночевал в прошлый раз. иногда монотонные степи сменялись красивыми осенними лесами в багряных красках, да холмами, закрывающими один другой.
В конечную точку добрался ближе к 6 вечера. Какие соображения: навигатор как гранаты у «фашиста» из «Брат 2» даёт осечки, примерно 50 на 50. По трассе это не проблема, дорога одна. А вот в городе, чтобы не заплутать, лучше заранее прикинуть после какого перекрёстка нужно куда свернуть и лишний раз остановиться, проверить, что не уехал куда-нибудь не туда.
Мой коллега Вадим встретил меня тёплым радушием, вкусным чаем и приятной беседой до глубокой ночи. «Очень жаль, что ему завтра на работу. Это я халявщик, в отпуске», - думал я, когда время перевалило за 11 часов.
День 2. Севастополь – Туапсе
На другой день проснувшись рано лишний раз порадовался, что ночую не в палатке. Мне очень нравится дикий формат путешествий, но не когда постоянно холодно, а согреться можно или в спальнике, или чаем. Да и сборы утром минимум на полчаса быстрее, а это тоже важно.
До моста дорога полностью повторяет предыдущий день, ничего примечательного и интересного. Сам мост совершенно пуст, очереди на контроле нет. Сначала степные дороги плавно переходят к холмам. А вот дальше начинается то, чего так долго ждал – горные серпантины. Слева скалы, справа море.
В начале ноября не сезон, поэтому машин на дорогах мало, пробок почти нет. Водители ГАЗелей и большегрузов стараются пропускать попутных водителей в карманах, за что им отдельное спасибо!
"Золотая осень" здесь проявляется больше оттенками красного, нежели жёлтого. Мне такое даже больше нравится
Нет, это не горизонт завален, это такой уклон дороги
Ночую там же, где останавливался в ноябре 2024-го (гостиница Одиссея 44.101130, 39.057117). За год ценник вырос с 2000 до 2600, но та же сауна, бассейн и хамам входят в стоимость. Так что рекомендую!
День 3. Красная поляна
Солнечное утро сразу задало позитивный настрой и понимание, что будет тепло. Давно я присматривался к дороге до Сочи-Адлер-Красная поляна. Хотелось проехать длительный серпантин, посмотреть виды на море и скалы, при этом по хорошему асфальту и с минимальным трафиком. Ноябрь – это определённо удачное время года. Дорога постоянно петляет, разметка и знаки подсказывают, когда будет очередная «шпилька» или крутой уклон. В какой-то момент меня как стоячего обогнал парень на CBR 600 RR, видимо спутав трассу и гоночный трек.
В Лоо решил сходить к морю, отдохнуть, попить чай и послушать шум прибоя. Понимание, что на дворе ноябрь, а здесь около 20 тепла, и настроение как в мае – шикарно!
Ближе к Сочи появляются тоннели, более сложные дорожные развязки, большой трафик машин и пробки. Даже не хочется представлять себе, что здесь происходит в горячий сезон.
Ухожу на Красную поляну, дорога плавно поднимается вверх. Внизу красивая горная река Мзымта шумит и перекатывается по камням. Скалы плотно затянуты полу облетевшими деревьями с яркими красками.
После очередного тоннеля температура резко падает на 8 градусов и становится откровенно холодно. Значит пора снова одеть защиту от непогоды и продолжить путь.
Как ни странно, но в Красной поляне снова потеплело, видимо сказывается солнечная погода. Сам посёлок ничем примечательным не запомнился. По моему скромному мнению, на фоне Архыза, Домбая и Эльбруса он явно выглядит не так интересно. Но прогуляться всё равно приятно, как и провести время в компании своей коллеги, которая временно жила там.
Горы это прекрасно, но главная цель была встретиться и пообщаться =)
Уже вечерело и было пока в обратный путь. В цвете вечернего солнца красные краски становились ещё более яркими и завораживающими.
Старался не залипать на них и следить за дорогой, которая постоянно петляла между скалами и посёлками. В горах, полностью покрытых густой растительностью, темнеет ещё быстрее, поэтому около 6 вечера уже ночь. Пару часов пришлось ехать по темну, но, к счастью, без происшествий.
День 4. Шаумянский перевал и Адыгея
Проснулся очень рано. За окном ещё была ночь. Собрался, позавтракал и поехал. На улице свежий воздух и прохлада быстро приводят в рабочее состояние сонный организм.
Раннее утро, луна, маячащая над горами, ярко освещена солнцем
Дорога домой лежала через Шаумянский перевал, который уже на подъезде был покрыт плотным облаком тумана. Машин на дороге практически нет, поэтому катишься и смотришь по сторонам в удобном для себя темпе.
Поздняя осень здесь ощущается особенно ярко и насыщенно. Листва, деревья, туман, солнце, пробивающееся по вершинам гор, создают непередаваемые ощущения. На каждом повороте хотелось остановиться, посмотреть вокруг, подышать воздухом и подумать о чём-то…
Видимость местами не превышала 50 метров
На подъезде к перевалу стоит гордая табличка: «Трасса Туапсе – Майкоп полностью отремонтирована». Ну да, ну да… Не знаю, что дорожные службы вкладывают в понятие отремонтирована, но это явно не то, что подразумевают водители. Укатанный грунт, присыпанный щебнем как был, так и остался. Но ям правда стало меньше.
По другую сторону перевала тумана стало меньше, солнце начало пригревать и природа преображаться. Я был тут на новый год 2025, когда вокруг снежные шапки, сугробы и настоящая зима. Сейчас же это яркое проявление золотой осени.
Заехал в Армавир по делам и через несколько часов был уже дома.
Всего 3,5 дня в дороге, но в голове произошла полная перезагрузка, а в душе моральное удовлетворение и спокойствие.
Три с половиной литра крепкого, 10 литров вина и до 20 литров пива — алкорацион типичного туриста в Крыму за отпуск в две недели. Полуостров стал рекордом по возлияниям отдыхающих. На втором месте — Сочи, несмотря на массовые отравления.
Типичная семья на отдыхе в Крыму выпивает больше ТРИДЦАТИ литров спиртного: женщины предпочитают попивать на берегу моря белое и розовое винишко — примерно по бутылочке в день, их мужья — по полторашке пива на пляже, а вечером переходят на крепыш.
В Сочи, Геленджике и Туапсе чуть поскромнее — 12–18 литров хмельного (около литра в день) и примерно 7 литров вина — это три бокальчика. И около четырёх рюмочек виски, коньяка и прочего высокоградусного, и то — только под тост в вечерних компаниях, как сообщили исследователи проекта "Новости МСБ".
Но лидер среди всего спиртного один — пиво, особенно светлое разливное. Его продают на углу каждого дома и пляжа, поэтому не приходится далеко топать. Розовое и белое вино заняло почётное второе место — дамы пьют в рестиках, отелях, на винодельнях и дегустациях. Крепкое закрывает топ — его берут с собой на ужины, пикники и шашлыки.
Черноморская ставрида считается мелким подвидом средиземноморской ставриды. Она меньше в размерах, может достигать 20-25 сантиметров, редко попадаются экземпляры больше тридцати сантиметров. В основном ставрида ест планктон, но она хищная рыба, и питается молодью других пелагических рыб, таких как хамса, песчанка, сельдь. Ставриду трудно назвать настоящим хищником, чаще всего она сама становится жертвой других, более больших хищных рыб. ___________________________________________________________________________
В акватории Чёрного моря ставриду можно ловить почти круглый год. Особенно хорошо ставрида ловится при температуре моря шестнадцать - двадцать градусов. Максимальная активность ставриды наблюдается ранним утром и примерно за час до заката солнца. Лучшее время для ловли ставриды это конец весны и начало осени. В этот период крупные стаи рыбы находятся недалеко от береговой линии и активно кормятся. Так как температура прибрежной зоны оптимальна для ставриды. Чтобы легче найти скопления рыб, стоит обратить внимание на скопление чаек и бакланов, а также дельфинов. Хотя лично я смотрю где стоят рыбаки и иду туда.
Способы ловли ставриды:
1. Ловля на самодур или ставку на ставриду. Это многокрючковая снасть, которая используется для ловли морских хищников. Такой способ более актуален для рыбалки с лодки, хотя на самодур ловят с бун и даже с берега. Обычно используют снасти на 5 или 7 крючков и длинной от одного до полутора метров. Часто используют самодельные самодуры, но много и заводских снастей, например Хайябуса. Ставки на ставриду можно купить в любом рыбацком магазине у Чёрного моря. Самодур цепляется на основную леску, внизу ставится груз. Груз надо подбирать из возможностей вашего спиннинга. Рыбалка осуществляется методом троллинга. Хотя иногда нужно всего лишь опустить ставку в воду, если там стоит ставрида, то вам сильно повезло.
2. Ловля на поплавковую удочку. С берега ставриду часто ловят на обычные поплавочные удочки, в качестве насадок для поплавочной удочки лучше использовать мясо моллюсков, сырую курицу, червя. В тёмное время суток возле крючков прикрепляют светлячка, ставрида очень хорошо реагирует на подсветку.
3. Ловля на микроджиг. Большая ставрида очень хорошо ловится на силиконовые приманки, можно использовать светонакопительную резину. Маракь+ю, Беркл+ей, Лакки Джон. Для подсветки лучше использовать ультрофиолетовый фонарик, так как такой свет держится в полтора-два раза дольше, чем свет обычного фонаря. Также ставрида хорошо ловится на пилькеры небольших размеров, воблеры.
4. Ловля с лодок. Большие фонари используют на ночных рыбалках. Свет привлекает планктон из тёмных участков и стаи ставриды приходят на охоту за ним. Также есть фонари синего и зелёного цвета, погружного типа. Такие фанари светят прямо в толще воды, его можно использовать на причалах и бунах. После двадцати-тридцати минут работы количество крупной ставриды увеличивается в разы и у вас больше шансов поймать хороший экземпляр.
Готовить ставриду одно удовольствие. У ставриды нет чешуи, поэтому чистить её не надо. Достаточно отрезать тушкам голову и вычистить внутренности. Хотя мелкую ставриду некоторые не чистят, жарят так. Каждую рыбину промокнуть бумажным полотенцем или промыть водой. В любом кафе и ресторане возле Черного моря можно отведать ставриду. Это одна из самых вкусных рыб.
