В этой игре несколько участников, точнее соучастников.
Обиженка - главный персонаж, он же и режиссер спектакля.
Злодей/злодеи - второстепенные персонажи, но только при их соучастии игра состоится.
Сюжет - Обиженка что-то хочет/как-то думает/как-то проявляется и чувствует себя комфортно, ЕСЛИ всё так, как она это придумала в своей голове, если кто-то видит/думает/делает не так, как она это видит … то это Здодей, которого надо наказать.
❤️я с тобой не разговариваю
❤️я тебе покажу, как тебе без моего хорошего отношения
❤️я тебя накажу, лишив всего того, что могу лишить
И ты раскаешься в своем поведении!
И будешь знать, как меня обижать!!!
Хммм … чтоб не повадно было!
В голове Обиженки рисуется красивая картинка, как Злодей почувствовал вину, раскаялся, загладил свою вину и всё опять так, как она хочет в своём
В реальности Обиженка сама является Злодеем и терроризирует 😈 окружающих своими обидами, наказаниями, манипуляциями, давлением, навязыванием своего мнения.
Что делать, чтоб не быть Злодеем?
В голове Обиженки вы всё равно Злодей, пока она Обиженка.
Когда её кроет, смотреть на это, как на истерики 3-х летнего ребёнка, спокойно занимаясь своими делами, держа фокус на себе, при этом никак не отстраняясь и не отвергая Обиженку, не пытайтесь прояснить ситуацию, в активации болевого тела, это бесполезно.
Не ведитесь на манипуляции, лишают чего-то, ок, сами себе это спокойно создайте, без тыканья этим Обиженку, не хотят общаться, ок, сами с собой интересно пообщайтесь. Если её отпустит и она сама придёт, не играйте в ответ её игру, просто обнимите.
Что делать, чтоб не быть Обиженкой?
Разобраться со своими детскими травмами в первую очередь.
Когда уже накрыло, других не трогать, замолчать и саму себя от других изолировать.
Взять ответственность за свои эмоции и найти способ их понять и справиться.
Понимать, что в этом состоянии вы радиоактивны
Спокойно оставьте всех, сказав, что вам нужно побыть с собой. Когда отпустит спокойно вернитесь к окружающим и общайтесь дальше. То, что произошло обсудите только тогда, когда вас отпустит, наблюдая за собой, чтоб опять не впасть в Обиженку, а быть Исследователем, который хочет понять, что и от чего происходит и как это решить.
Обвинения, жалость к себе, претензии … это опять вас скатит в Обиженку.
Общение из Я сообщений, открытость к мнению и эмоциям других, поможет вам решить ситуацию.
Не позволяйте своим токсичным состояниям разрушать вас и ваших близких.
Позаботьтесь о себе в этот момент самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.
