Если тебе за 30, и ты жрешь что попало, и забиваешь на спорт, то очень быстро оплываешь. Оглянуться не успеешь, как твой живот выглядит так, словно ты на 9 месяце.
Эх, да что там говорить. Столько примеров перед глазами.
К счастью, со спортом у меня проблем нет. Когда возраст чуть перевалил за 30, понял, что нужно брать себя в руки, иначе ппц. 5+ лет назад я был стариком, с одышкой заползающим в небольшую горку. Сейчас я спокойно пробегаю в день 10+ км.
Но раз уж ступил на тропу зожа, кроме спорта еще нужно сбалансированное питание. А эта штука куда гемморнее, чем пробежка.
Поначалу всю эту пп жрачку я готовил себе сам, но потом прикинул и понял, что на это у меня уходит примерно полтора дня в неделю. Обалдеть, сколько времени, да?
Каждую неделю ты делаешь одно и то же - прикидываешь, сколько калорий и бжу тебе нужно, прикидываешь, какие продукты ты будешь жрать, рассчитываешь норму на каждое блюдо и каждый день, едешь за продуктами, готовишь это, наконец.
И все равно получается однообразно.
И вот в этот момент я и решил, что пора бы опробовать доставки правильного питания. Благо, в Москве их пруд пруди.
Для тех, кто еще не в курсе, что собой представляет бизнес по доставке правильного питания.
Некая компания в промышленных масштабах занимается тем, что я описал выше. Т.е. готовит всякие блюда, рассчитывает калорийность и бжу и доставляет тебе.
Как правило, на сайте такой компании представлено несколько планов питания с указанием калорийности. Например, похудение 700, баланс 1500, набор массы 2500. Для каждого из этих планов указано примерное недельное меню на каждый день с расчетом бжу.
При заказе ты указываешь план, временной промежуток, на который осуществляется подписка (как правило, кратный неделе), день первой доставки, примерное время доставки, адрес.
Все. В назначенный день привезут коробочку или пакет с едой. Платишь онлайн или курьеру.
Обычно раз в два дня привозят рацион на два дня, но в самых бюджетных сервисах возят раз в три дня.
У кого-то доставка только утром, у кого-то вечером, у кого-то можно выбрать утром или вечером.
Кстати говоря, на первую доставку почти у всех есть промокоды со скидкой. Ищите в гугле.
Конечно же, все обещают вкусное и разнообразное питание, экономию на продуктах и всяческие другие блага.
Экономия на продуктах - это лажа полнейшая. Если, конечно, вы не привыкли есть эксклюзивные разносолы. В среднем, заказ пп мне обходится в 1.5-2 раза дороже, чем если бы я сам готовил. А вот экономия времени, как я уже упомянул, гигантская. Ну и насчет разнообразия - не все так однозначно, конечно.
На сегодняшний день у меня распробованы:
1. Level Kitchen и MyFood.
2. Just Food.
3. Вкусвилл.
4. Growfood.
5. Планируется Food Basket)
Итак, Level Kitchen. Ее я опробовал самой первой, как-то больше всех понравилась по цене и описанию. И питался у них довольно долго. Поэтому, отзыв по этой доставке будет, наверно, самый подробный.
Что в плюсах:
Питание кажется довольно разнообразным. Действительно. Много разных блюд.В первый месяц точно не надоест.
На мой вкус, вполне нормально. Уровень явно повыше обычной столовки.
Можно заказать пробный вариант рациона на два дня.
За заказы 6 дней+ даются всякие бонусы.
Аж штук 6 программ - на любой вкус. Но чем выше - тем дороже, конечно. На 2500 меня уже жаба давит)
В принципе, не могу сказать, чтобы я оставался голодным после рациона 2к (во мне ~85кг веса при росте 183). Там 6 приемов пищи, если правильно распределяешь в течение дня, все хорошо.
Вот на 1500, когда решил похудеть, было сложно. Приходилось еще что-то докупать.
Есть приложение. Это удобно.
За пару месяцев заказов словил только одно испорченное блюдо - прокисшую кашу.
Поддержка отреагировала оперативно промокодом на скидку и обещанием наказать виновников.
Такого, чтобы что-то не докладывали, ни разу не было.
Привозят еду в больших бумажных пакетах - весьма удобно использовать под мусор потом)
Заказ можно перенести на другой день. Но сделать это можно только до 12 часов предыдущего дня.
Рационы 1500 и ниже вполне сбалансированы по бжу.
Минусы:
Когда долгое время питаешься с ними, начинаешь понимать, что с разнообразием питания не все так просто. Некоторые часто повторяющиеся ингредиенты начинаешь узнавать и не радоваться им)
Например, во многие десерты пихается творожный сыр. Спустя месяца его вкус лично мне уже надоел до чертиков.
Обязательная главная составляющая большинства салатов - капуста. Многие салаты прямо процентов на 70 состоят из нее.
В будущей доставке нельзя заменить блюдо на другое (многие компании предоставляют такую возможность).
Зачем-то всегда привозят набор пластиковых ложек, вилок, и ножей. Возможности отказаться от него нет.
Спустя некоторое время после того, как я начал делать у них заказы, цены ощутимо подскочили. Ну понятно, пандемия, все дела, все выросло. Компания аргументировала это тем, что в текущей ситуации им нужно оставаться на прежнем уровне.
По факту, некоторые вещи ухудшились, несмотря на повышение цен. Стали экономить на мелочах.
Допустим, пленка на контейнерах отрывалась раньше нормально - сменили поставщика, и пленку стало невозможно срывать целым куском - она рвется на части.
Заправки для салатов раньше шли в отдельных коробочках - стали их просто наливать во второе отделение контейнера. Офигенно удобно оттуда вычерпывать ложкой какое-нибудь оливковое масло.
И т.п.
Поддержка отделывается невнятным "спасибо, мы передадим на производство", по факту, это ни к чему не приводит.
В приложении пишется, что оплата гуглпей - по факту, проходит обычная оплата картой (для меня минус, у меня кэшбэк от этого зависит).
Доставка только утром, вечерней нет.
Не плюсы, не минусы для меня - супов нет, ничего жидкого нет. Это уже сами.
Myfood - это бюджетный вариант от тех же товарищей со всеми вытекающими (если брать Classic, Travel не пробовал). Доставка раз в три дня, питание уже на уровне просто столовки, продукты менее разнообразные, готовка похуже (тот же салат может быть нарублен как попало), но и ценник ниже.
У них есть еще и элитный вариант, где все сильно лучше, но и ценник сильно выше.
В следующей части поделюсь тем, что узнал о других сервисах питания)
