HappyTalkie

Укрепляю ноосферу.

Именно эту утомительную дистанцию Анкета и позволяет значительно сократить.

Что даёт участие в тестировании доброму пикабушнику?
Вы узнаете:
✅ Причины сложностей в личных отношениях.
✅ Внутренние барьеры, которые мешают в карьере и бизнесе.
✅ Самое главное — в анкете и во время консультации вы можете задать вопрос о действительно волнующей вас ситуации. На основании анализа вашей Анкеты я могу дать наиболее точные рекомендации — вы получите новое представление о своих возможностях.

Отзывы участников анкетирования:

По началу отнёсся к такому способу анализа личности скептически, чего не скрывал. Но в процессе общения психолог показал мне что это имеет смысл и методика вполне рабочая.
Никита, инженер техподдержки, Москва, Россия.

Уже в процессе заполнения анкеты я многое для себя поняла и открыла. Было интересно увидеть себя глазами специалиста. Разговор запустил много процессов, я поняла, откуда корни моих проблем - сбои моего организма. Главное- я поняла, как мне это сильно мешает в жизни.
Ирина, менеджер, Хабаровск.

Сейчас внедряю в Анкету ещё один уровень аналитики, поэтому приглашаю добрых пикабушников к участию в её тестировании (яндекс-формы, 15-20 мин, анонимно).

📩 Присылайте заявку на участие мне в Макс или на HappyTalkie(собачка)мейл.ру.

Присоединяйтесь — ваш вклад важен для исследования! А обсуждение ваших ответов может стать вашим первым шагом к изменениям!

3. зверёныш отстал от мамы, уводившей потомство от угрозы. Или, к примеру, обезьяныш, уцепившийся за маму, не удержался, пока она скакала с пальмы на пальму. Хилый — не годен!

4. мать не вернулась в нору, в гнездо. Она погибла или, по каким-то причинам решила не возвращаться. Такое бывает в природе, например — она слаба и не может выкормить потомство. Табло загорается и в этом случае:
— Я не годен, поэтому мама меня бросила!

Во всех четырёх сценариях детёныши-зверёныши погибают — от голода, болезней или хищников.

Поэтому разлука с матерью — самый сильный страх у всех детёнышей. В их сознании чётко отпечатано — разлука=смерть.

Эволюция перенесла этот закон в сознание детей человека и до 6-7 лет мы находимся под сильнейшим его влиянием. Описанные выше сценарии — это и есть четыре всадника детского апокалипсиса.
У младенца, оставшегося без присмотра, по разным оценкам, уже к концу первых суток могут начаться необратимые процессы от обезвоживания. Ребёнок 1-4 лет не в состоянии добыть себе еду и тепло (огонь, одежду, укрытие) самостоятельно, не может оценить риски своих действий. В эволюционной глубине такие дети в условиях дикой природы не выживали.

Если ребёнок в раннем детстве — до 5-6 лет! — хотя бы раз пережил разлуку с мамой — это может оставить сильный след в психике.
— Мне до сих пор обидно — мне было 4 года и родители уехали в отпуск, а меня не взяли... — и на глазах клиентки слёзы, а в голосе горькая обида.
— Не знаю, в каком направлении развиваться, у меня не складываются отношения с девушками, — говорит клиент на первом занятии. Родители часто уезжали в командировки, первые несколько лет провёл у бабушки.

Возможно, у родителей была редкая возможность поехать на отдых вместе — и поездку невозможно было отложить. А номер в гостинице не позволял взять ребёнка. Возможно, были какие-то другие обстоятельства.

Самый главный страх любого ребёнка — остаться без мамы, без родителей — запустил обратный отсчёт: уже на следующий день без мамы я пропаду. Даже самое любящее и заботливое окружение вряд ли может полноценно «выключить» этот биологический «таймер». И маленькая девочка, пережив ужас расставания, до сих пор несёт в себе следы тех переживаний — в фундаменте своей личности. Если бы родители, знали, какие последствия останутся в психике их дочери — наверное, всё же, отменили поездку или нашли другой вариант — и поехали бы вместе и у девочки появилась бы прекрасная глава о своём детстве — в которой они поехали в путешествие всей семьёй.

В этой маленькой истории с отпуском нет виноватых. А наша большая история всегда давала много поводов для расставаний — невольных, неизбежных. Важно понимать — если у вас есть возможность избежать такой разлуки — используйте её.

Именно из=за запустившегося «таймера» ребёнок может плакать, когда папа, а особенно — мама оставляет его в детском саду. Ребёнок уже знает — садик прекрасный, воспитательницы — прекрасные, друзья в группе — прекрасные, а игрушки — даже лучше, чем дома. А вот закроется дверь за мамой — и к горлу подступает комок, слёзы сами текут из глаз, а крохотное сознание заполняет неведомый страх, Доставшиеся от зверей пласты психики включает в голове огромное табло — Я НЕ ГОДЕН! — и оно погружает его в ужас неотвратимой смерти.

Ребёнок не может ни выразить этот страх,ни осознать его природу, он просто парализован им.

— Ну, чего ты копаешься!.. — говорит мама.
— Я не успеваю за мамой! Я — НЕ ГОДЕН! — включается табло.
— ...В садик опоздаем!
— Мама меня оставит! — Бушующий в его организме, в его голове гормональный коктейль тревоги обездвиживает его, лишает сил — он отстаёт от мамы! А в садике она меня оставит! Я НЕ ГОДЕН!

— Я занят!
— Я — НЕ ГОДНАЯ!

Призраки «четырёх всадников» объясняют ещё один довольно распространённый феномен.

Условный Миша — прекрасный персонаж 5-6 лет — расхлопал чашку и не признаётся.
— Это не я! — кричит он, в негодовании и гневе. Глаза полны слёз, лицо — сама честность.
— Ну, как же не ты, если мы все всё видели!
— Это не я!
— А кто же?
— Маша! — пальчик Миши показывает на девочку, которая о существовании чашки узнала только после этого обвинения.
— Миша, почему ты врёшь?..
— Я не вру!..
И до бесконечности.

Почему Миша отказывается принять правду? Ведь — действительно! — он минуту назад разбил чашку, действительно — все всё видели и он сам — тоже видел, как у мамы широко раскрылись глаза, а папа попытался эту чашку поймать.

— Я не смог удержать чашку! Я НЕ ГОДЕН! Теперь мама меня бросит, выгонит! — бежит бегущая строка на его табло. И страх, нет — смертельный ужас! — заставляет его отрицать эту реальность!

Постепенно табло перестаёт выключаться, оно начинает гореть постоянно:
— У меня не получится решить эту задачу, Я НЕ ГОДНЫЙ!
— Я не смогу научиться, Я НЕ ГОДНАЯ!
— Я не справлюсь... Я не успею... Я не сделаю правильно...

Ребёнок постепенно вырастает во взрослого, а табло продолжает гореть, только горит оно всё ярче:
— Меня не возьмут на эту работу...
— Я не добьюсь хорошей зарплаты...
И ещё ярче:
— Я не понравлюсь ей...
— Он не полюбит меня...
— НЕ ГОДЕН! НЕ ГОДЕН! НЕ ГОДЕН!

Каждый раз, когда мой клиент говорит:
— У меня не получается карьера...
— Не могу отстоять свои интересы в переговорах...
— Не вижу своих перспектив...
И, наконец:
— Я не знаю, зачем жить, у меня нет цели... — каждый раз мы начинаем искать, в какой момент у него загорелось то самое — НЕ ГОДЕН!

Однажды запущенная тревога — особенно такого критического уровня! — отнимает на себя значительную часть  внимание, эмоциональных и физических сил, и обязательно трактует происходящие вокруг события и услышанные слова в свою пользу. Создавая ощущение угрожающего мира, агрессивного окружения, собственного бессилия против обстоятельств.

По мере занятий — через вопросы, анализ, упражнения — мы начинаем собирать из множества маленьких зелёных пазлов новое представление клиента о себе. Постепенно во внутренней Вселенной исчезают — и «четыре всадника», и табло, и тревога, появляются силы для нового этапа жизни.

P.S.

Напоминаю, для психологического исследования (подробнее — ранее на Пикабу: Для тех, кто ищет решение кризиса. Анкетирование 8.0) приглашаю участников анкетирования.

Заполнив анкету (яндекс-формы, 15-20 мин, анонимно) вы получите:
✅ бесплатную психологическую консультацию с анализом причин ваших неудач в карьере и личных отношениях;
✅ рекомендации по решению вашей ситуации;
✅ новый взгляд на себя: вы узнаете, какие ваши качества работают на вас, а какие — против.

📩 Присылайте заявку на участие мне в Макс или на HappyTalkie(собачка)мейл.ру.

Ваши ответы помогут мне сделать методику точнее.

Беседа прошла в положительном ключе, было интересно "вытащить на поверхность" те мысли, которые на уровне даже не мыслей, а интуитивных ощущений сидели где-то внутри.
Наталья.

С вашим анализом, я, в целом, согласна, некоторые моменты про себя знала, было интересно услышать их подтверждение, а так же вы "осветили" те моменты, которые я считала незначительными, но оказалась, что именно они - главная причина моих проблем.
Соня, инженер, Санкт-Петербург.

Заполнив анкету (яндекс-формы, 15-20 мин, анонимно) вы получите:
✅ бесплатную психологическую консультацию с анализом причин ваших неудач в карьере и личных отношениях;
✅ рекомендации по решению вашей ситуации и упражнения для укрепления самооценки;
✅ новый взгляд на себя: вы узнаете, какие ваши качества работают на вас, а какие — против.

📩 Присылайте заявку на участие мне в Макс или на HappyTalkie(собачка)мейл.ру.

Ваши ответы помогут сделать методику точнее. А вы получите повод задуматься о том, что действительно стоит за вашими повторяющимися неудачами.

Поэтому на своих занятиях я даю клиентам дополнительные материалы — статьи, видеоуроки и, самое главное – упражнения.

Статьи и видео выполняют ещё несколько функций. Как правило, я даю их для бОльшей «расшифровки» темы прошедшего занятия или для подготовки клиента к следующей встрече. Меня же эти дополнительные материалы избавляют от бесконечного повторения одного и того же с разными клиентами. За счёт этого мы экономим время на самом занятии — мне не нужно объяснять, клиент уже понимает тему в целом, мы можем сконцентрироваться на деталях, связанных с его конкретной ситуацией.

Упражнения же чаще всего направлены на закрепление и развитие новых навыков, перенос внимания с деструктивных мыслей, акцентирование собственных качеств.

Так удаётся «растянуть» кривую забывания, дольше удерживать внимание на обсуждаемых темах. Об этом феномене, к слову, писал ранее — Зазеркалье сознания. Мы там, где наше внимание. Часть #01.

Здесь уместно вспомнить метод маленьких постепенных улучшений (его часто связывают с именем Дейва Брейсфорда): большие изменения рождаются из едва заметных, регулярных шагов (подробнее — Один процент или почему новая жизнь начинается не с понедельника). Занятие с психологом — это именно обретение новых навыков мышления и поведения. Как и любой навык, он требует регулярности и погружения. Упражнения полностью соответствуют этому правилу.

Самое главное — результаты этих упражнений  и их обсуждение дают мне много дополнительных поводов для анализа текущей ситуации клиента.

Некоторые клиенты на начальном периоде занятий делают эти упражнения неохотно (или вовсе игнорируют). Однако, через некоторое время, ощутив эффект, начинают даже напоминать о них, если я, по каким-то причинам, забыл дать их в конце занятия.
— Я тут заметил — тот навык, который мы отрабатывали на упражнении, уже несколько дней делаю автоматически, даже не думая, — сказал однажды клиент, который, поначалу, всячески увиливал от их выполнения.

Было даже такое шикарное признание:
— Если в начале занятий я относилась к упражнениям как неудобству, надоевшей со школы «домашке», то сейчас поймала мысль – оказывается, теперь я с нетерпением жду, какое задание будет на следующем занятии.

Эти «домашки» — способ не дать кривой забывания «заиграть» важные темы, усилить эффект занятия, мысленно остаться в беседе с момента, когда мы её уже завершили — и ещё не продолжили. Ведь именно оставаясь наедине со своими мыслями после занятия — вы становитесь автором своего нового мира.

P.S.
Вы можете стать респондентом моего исследования и получить бесплатную психологическую консультацию (подробнее - Угораздило в отношения. [Анкетирование 7.4]).

Профессор, как археолог, снимающий кисточкой по песчинке, слой за слоем пласты обид, привёл клиента к лежащей в самых глубинах психики причине — получить, заслужить внимание и одобрение мамы.

Мама клиента видела его успех в карьере... Пусть для этой истории она видела его в профессии стоматолога и готовила его к этому буквально с самого детсада:
— Будешь стоматологом, будешь много зарабатывать.
Почему-то у неё была именно такая связь между профессией и достатком.

Клиент даже поступил в мед – и ушёл на втором курсе, так и не справившись с латынью и своим страхом вида крови.
С тех пор каждый день звучала обязательная фраза:
— Я всю жизнь положила, ты должен был стать стоматологом! Я бы тобой гордилась!

В юном сознании клиента связь «профессия-достаток» отложилась другим способом:
— Я докажу ей — я могу зарабатывать много! — и выбрал самое денежное направление — финансы
И, под гнётом вины, постоянно дарил ей всё более дорогие подарки — поездки на дорогие курорты, премиальные гаджеты, потом — машину и даже — квартиру в центре.

— Занимаешься непонятно чем! — продолжала твердить мама, — послушал бы меня — был бы сейчас уважаемым дорогим доктором!

Клиент, желая зарабатывать больше (и делать всё более дорогие подарки!), совершил великолепную карьеру в престижном и хорошо оплачиваемом направлении, добился высокой должности — и на этом пути растерял весь запас эмоциональных сил, на первый приём к профессору пришёл совершенно разобранным.

Под последними взмахами профессорской кисточки клиент увидел своё «Я». Очищенное от сальных пятен чувства вины и всяких прочих «мужчина должен», «не оправдал моих надежд», это самое «Я» сияло чистым светом. Проснувшись в день, когда было назначено очередное занятие у профессора, клиент понял – у него не осталось вопросов — ни к профессору, ни к маме, ни к себе. Ему было просто хорошо — так, как он уже не помнил, когда ещё он так себя ощущал.
Он пошёл на работу — и... уволился.

Потом пришёл к профессору:
— Я понял — я жил не своей жизнью. Мне постоянно важно было доказать маме — насколько я хороший. Окружающим — насколько я крут. Себе — насколько я важен. А сейчас я хочу жить свободным.
И, тепло попрощавшись, ушёл.

История получила продолжение через несколько лет.
Профессор в задумчивости шёл закоулками города и неуклюже столкнулся в одном из них — с дворником. В котором узнал клиента!

В короткой беседе профессор спросил:
— Каково вам в новой деятельности?
И получил короткий ответ:
— Я счастлив.

Казалось бы — ничего себе, сходил к психологу! Из преуспевающих клерков в дворника!
— Вылечился на свою голову! — скажет носитель 49.5 здравого смысла.

Однако — если вдуматься, в глазах клиента ценность его «Я» оказалась выше всех тех благ, которые он имел. Имел, много лет принося в жертву счастье обретения своей личности, возможность жить свободно, быть независимым от мнений других, жить в смыслах своей жизни.

Как и в старой китайской притче — мы не знаем всей истории.
Возможно, он до сих пор продолжает наводить уют и порядок на вверенной ему территории, радуя жильцов чистотой и гармонией. А может — осмыслив своё назначение, клиент, так же легко расстался с профессией дворника, как ранее — с креслом финансиста — и нашёл себе новую. В которой он так же может сказать:
— Я счастлив.

P.S.
Вы можете стать респондентом моего исследования и получить бесплатную психологическую консультацию (подробнее - Угораздило в отношения. [Анкетирование 7.4]).

Солнце померкло, хотя, вроде бы, ни одного облачка на небе, цвета вокруг стали оттенка их плащей. Остановка стала похожа на старую кладовку, из которой стали вытряхивать пыльное барахло в узлах. И даже свежесть парка исчезла, её вытеснил затхлый, занафталиненный дух свары.
Было заметно — она как началась с первых дней знакомства этих двоих, так они и пронесли её через всю их совместную жизнь. Каждая реплика была похожа на затвор прошедшего войну автомата — чётко вставала на своё место, как и множество раз до этого.

Я взглянул на них — даже морщины, резкие линии их лиц — выглядели частью этого отлаженного механизма.

Так выглядит обида и взаимозависимость — даже страшно представить, сколько раз, придираясь к мелочам, каждый из них, выплёскивал на другого свою безрадостность.

Человек живёт в возрасте своей обиды. Интеллектуально он может развиться до Нобелевского лауреата, эмоционально будет реагировать на уровне ребёнка 1-2 лет — именно в этом возрасте формируются большинство наших обид (подробнее - Возраст обиды). Поэтому, если присмотреться, прислушаться — такие многолетние ссоры очень похожи на конфликты карапузов в песочнице, даже интонации сошедшихся в ссоре взрослых будут похожи на детский плач. Да, по сути, так оно и есть, каждый из участников кричит, сам того не понимая:
— Мама, мне страшно!

Эти двое на остановке так и выглядели — как два ребёнка, беззащитных и беспомощных, не знающих — как выйти из опостылевшей ссоры.

Внутреннее напряжение, которое постоянно генерируют обида и возникшая из неё тревога, всегда будет находить поводы для своей разрядки — слова, поступки, ситуации. Эта горькая парочка — обида и тревога — будут вести личность по кругу, от одного конфликта до другого, пожизненно — как тех двух несчастных, которых я встретил на остановке.
Моя маршрутка подъехала раньше, дед с бабушкой остались — и снова день обрёл краски, а в форточку задула свежесть парка.

P.S.
Вы можете стать респондентом моего исследования и получить бесплатную психологическую консультацию (подробнее - Угораздило в отношения. [Анкетирование 7.4]).

Заполнив анкету (яндекс-формы, 15-20 мин, анонимно) вы также получите:
✅ бесплатную консультацию с анализом причин ваших неудач в личных отношениях и карьере;
✅ рекомендации по решению вашей ситуации и упражнения для укрепления самооценки;
✅ новый взгляд на себя: вы узнаете, какие ваши качества работают на вас, а какие — против.

Отзывы участников анкетирования:

— Меня впечатлил ваш системный подход. Я ожидала, скорее, беседы, а получила достаточно точный и объемный анализ ситуации. Плюс, как я уже вам сказала, вы открыли мне новый взгляд на истоки моих проблем, и это тоже очень ценно.
Ольга, преподаватель.

— По началу отнёсся к такому способу анализа личности скептически, чего не скрывал. Но в процессе обсуждения моих ответов оказалось — методика вполне рабочая.
Никита, инженер.

📩 Присылайте заявку на участие мне в Макс или на HappyTalkie(собачка)мейл.ру.

P.S. Исследование — часть большой работы. Ваши ответы помогут сделать методику точнее. А вы получите повод задуматься о том, что действительно стоит за вашими повторяющимися неудачами.