Перевод истории с Реддит

Мы с женой Ханной (36) женаты два года. Отношения «мать — дочь» у неё с моей дочерью Морган (16) так и не сложились. Если уж быть совсем честным, они часто ругаются и просто не ладят. Раньше Морган почти всё время жила у мамы, но сейчас из-за учёбы живёт у нас.

Помню, Ханна рассказывала мне о романе, который Морган пишет на своём ноутбуке. Она призналась, что тайком заглянула в него без ведома Морган, но при этом похвалила её стиль и умение выстраивать сюжет, так что я посчитал это хорошим знаком.

Вчера я вернулся домой и застал Морган и её маму, которые кричали на Ханну. Я спросил, что происходит, и Морган сказала, что Ханна удалила её роман. Ханна заявила, что Морган списала с неё персонажа, дала ему её внешность и имя и сделала злодейкой, а мало того, ещё и написала о ней гадости. Морган возражала, что это всего лишь персонаж и что Ханне вообще нечего было рыться в её ноутбуке. Когда моя бывшая жена начала ей угрожать, Ханна разрыдалась. Я просто смотрел, как они втроём ругаются, ничего не сделал и не сказал ни слова. Я вышел на минуту подышать свежим воздухом, а вскоре Ханна обрушилась на меня: мол, я должен был заступиться за неё, а не трусливо отмалчиваться. Морган и её мама тоже сказали, что мне надо было что-то сделать ещё тогда, когда Ханна решила порыться в ноутбуке, а потом удалила то, над чем Морган работала несколько месяцев. Когда все трое начали меня отчитывать и орать мне в лицо, это стало уже слишком. Морган уехала домой с мамой, она плакала и отказывалась со мной разговаривать, а Ханна заселилась в отель и тоже не хочет со мной говорить.

Сообщения от обеих сторон сыпались не переставая, и все твердили, что я должен был что-то сделать и встать на их сторону. Но в этот раз мне просто нужно было остаться в стороне. Я всю неделю работал без продыху, и психическое, и физическое здоровье у меня ни к чёрту, и я устал от того, что они постоянно ругаются, а потом обвиняют меня в моих действиях - или в их отсутствии. Обе ждут, что я вмешаюсь и как-то всё исправлю, но пока я ничего не предпринял.

Прав ли я, что не стал вмешиваться?

Основные признаки Взрослых детей алкоголиков (ВДА) опираются на классический список из 14 черт по Тони А. и исследования дисфункциональных семей:

• Изоляция и страх: Постоянный страх перед другими людьми (особенно перед властью и критикой).

• Потеря себя и поиск одобрения: Готовность жертвовать собственным мнением ради того, чтобы нравиться окружающим и получать их поддержку.

• Склонность к зависимым отношениям: Выбор в партнеры зависимых людей или трудоголиков, либо попадание в созависимые сценарии.

• Позиция жертвы: Ощущение беспомощности перед жизненными обстоятельствами и привычка притягивать ситуации, где этот сценарий повторяется.

• Гиперответственность: Чрезмерная забота о делах и проблемах других людей в ущерб себе.

• Ложное чувство вины: Чувство вины всякий раз, когда приходится отстаивать собственные границы или защищать себя.

• Зависимость от эмоционального возбуждения: Привычка жить в постоянном стрессе, драме или эмоциональных качелях.

• Путаница любви с жалостью: Тенденция «спасать» проблемных партнеров, принимая жалость за глубокую привязанность.

• Подавление чувств: Привычка с детства блокировать боль, гнев или страх, чтобы не тревожить родителей.

• Низкая самооценка и самоосуждение: Ощущение собственной ущербности, постоянная внутренняя критика.

• Страх брошенности: Паническая боязнь одиночества и отторжения, из-за чего человек держится за разрушительные отношения.

• Параалкогольное поведение: Повторение эмоциональной нестабильности и импульсивных реакций зависимого человека, даже при отсутствии тяги к спиртному.

• Трудности с доверием и близостью: Сложности в построении честных, открытых и безопасных отношений из-за привычки жить в предсказуемом хаосе.

• Перфекционизм и гиперконтроль: Попытка контролировать каждый шаг окружающих, чтобы снизить внутреннюю тревогу.