Натощак

Давайте разбираться. Итак, что же такое "натощак"?! Это слово пришло из старославянского языка: "тощь" - полый, пустой внутри. Добавились приставка и суффикс. Получилось "на пустой желудок, до приёма пищи", то есть "на тощий желудок, не евши и не пивши, с раннего утра". Натощак - это промежуток времени между пробуждением и завтраком, при этом последний приём пищи был 8-10 часов назад. Но здесь есть одно важное "но": натощак - это никогда не позднее 10 часов утра, даже если первый приём пищи вы планируете не раньше часа дня. После 10 часов, даже если человек к полудню ещё ничего не поел и не попил, это состояние называется "на голодный желудок", то есть "на голодный желудок, до приёма пищи". И очень многие эти понятия путают, что очень часто ведёт к искажению и неправильной интерпретации анализов крови.

❗Поэтому всегда уточняйте у своего врача, как вам правильно сдавать кровь. Есть показатели, которые требуют строгих соблюдения правил сдачи, есть показатели, которые не требуют строгих правил сдачи, а есть и такие, которые можно сдавать в любое время суток.

А вы знали различие этих понятий? 😏

В пробирке слева - кровь для лабораторного исследования, сдана натощак. Вы видите разделение на фракции: вверху плазма, ниже белые и красные клетки крови, послойно. В 2ух правых пробирках плазма мутная и отвердевшая. Помутнение происходит из-за повышенного содержания жиров и называется Хилёз. Основная причина - приём пищи накануне сдачи анализа. Кровь придется пересдать 🩸

Теперь вы знаете, почему просят пациентов не есть перед обследованием 🍴

На фото 80граммов орехового лакомства и 4грамма Девясила (можно без него).

Около 600ккал в 80-ти граммах веса порции, тьма аминокислот и тд. Это наша суперфитча! Ореховая паста (кедровый с добавлением грецкого), королевские финики (крупный калибр), хэмп холодного отжима). Ребята-друзья, да это просто мешок угля в топку хорошего настроения и пищеварению во благо)))

Все наши чаепития утренние начинаются с Оной!!! Да с ней, хоть ПуЭр, хоть зелёнку). В разных странах разная подача явств к чаю. Где кокосовое молоко, где орехи, цукаты и тд. Но что-то супернажористое и недаром, ведь чай тот еще щелоч. Помогает переваривать все и вся.

Пасту можно и перед и во время. Вкус: кедровый орех, травянистая терпкость хэмпа, умеренная сладость фиников в послевкусии))) Мммм ребят-друзья.

Блюдце квадрат 8х8см, Исинская глина . Паста подается замороженная, что добавляет приятных ощущений)

Тема с пастой огонь! Всем чайным людям говорю, не подавайте чай натощак гостям. Ну, а если кому прихеровит, то треть чайной ложки соли, запить водой или сливками повышенной жирности.

Низкий поклон, поддержите лойсами. Моя б воля по 2 поста в день выкладывал)))))) Пис.

Я тут недавно прочитала высказывание одного пикабушника о том, что "почему я на Пикабу, развлекательном портале, узнаю больше интересного и полезного, чем в СМИ".

Думаю вам будет интересно и полезно.

В силу своей профессии я много езжу по стране, посещаю различные ЛПУ, в том числе провожу аудиты медицинских кабинетов как тайный пациент и как наблюдатель. ( Конечно, не как в "Ревизорро", я дверь ногой не открываю, только по приглашению). Кстати-могу констатировать- медицина есть не только в Питере и Москве. Много  медицинских учреждений с высоким уровнем знаний работающих в них людей( и я говорю не только о медиках), и грамотным, последовательным, внимательным подходом к пациенту.

Общаюсь в основном со средним медицинским персоналом. И что я вам хочу сказать- возникновение ошибок в результатах исследований биологических жидкостей человека начинаются с пациента. Даже медицинские работники при вопросе- что такое натощак? ( я имею ввиду не термин, а количество часов голодания ) не могут с ходу ответить правильно, что уж ждать от пациента.

По идее- при выдаче направлений на исследования врач клиницист, или м\с должны дать краткие рекомендации как подготовиться, например,  к сдаче крови из вены. Есть общие правила для рутинных видов исследований, так же есть правила для подготовки перед какими то сложными, уникальными исследованиями и тд.

Но не все коллеги, к сожалению,любят свою работу и относятся к ней ответственно.

Оптимальное время полного голода-8-12 часов. Даже если вы поели в 12 ночи ( не нажрались от пуза, а поели...хотя...в 12 даже просто поесть плохо), и пошли к 8 сдавать кровь это нормально.

Вода едой не считается. Конечно, заливать в себя по литру воды не нужно. Стакан воды норм. (Особенно летом, когда жара и  организм обезвожен)

Гораздо важнее не бежать к 8 утра, ( мы же все на работу опаздываем), не накручивать себя и других (эмоции, раздражение) пока стоишь 2 часа в этой очереди ( к сожалению, есть и такое), ну в общем это другая история, не сейчас.

Расскажу парочку историй( их много,много есть у меня):

Заходит в кабинет  такая Кустодиевская барышня ( как в картине "Купчиха за чаем") , м\с задает ей все нужные вопросы, в том числе- натощак?. На что тетя говорит-да. Я спрашиваю- уважаемая, когда был последний прием пищи?, она - слушайте, я час назад ела, такааая голодная, счас слона съем, он у меня в сумке ( типа пошутила).

Мы ей все популярно объяснили и перенесли на следующий день. И таких пациентов масса, не со зла , а по незнанию..

Еще был случай с пациентом- два раза сдал- хилез ( лабораторный термин, вид сыворотки,при котором исследования невозможны). Потом признался- ну вы же сказали вечером не есть- я ночью ем.

Ой, много чего интересного в моей практике...и "натощак" это только малюсенькая часть подготовки.

Берегите себя и действуйте правильно.