На голодный желудок
Физкульт-привет.
Начал заниматься круговыми тренировками в чередовании с бегом (пн - силовая, вт - бег, ср - силовая, чт - бег, пт - силовая, сб и вс -выходной), по утрам, в 6:00 подъем, в 6:30 уже на площадке делаю разминку. В 7:15 окончание занятий.
Цель была скинуть лишний вес (96 кг при росте 180 см)
Вот скинул 5 кг - 6 кг и задумался, а не вредны ли тренировки для организма натощак?
Гугл в основном говорит, что такие занятия вредны для сердечно-сосудистой системы, сердца. Иногда ЖКТ.
По моим личным наблюдениям, состояние после таких занятий всегда нормальное, иногда аппетит был снижен. После занятий работа (офис). Сон с 22:00 до 6:00.
Хочу услышать мнение пикабушников по данному поводу.
Картинка для красоты.
Показать полностью
1
