@forgerm, держи ^_^ Надеюсь, это то, что ты хотел) Интересный эпизод, конечно. Очень ламповый, кайфанул, пока делал. И огромное тебе спасибо за поддержку ^_^

Врач-эксперт Вера Сережина предупредила, что совместное курение кальяна может привести к заражению опасными инфекциями, включая вирус герпеса, туберкулёз и атипичную пневмонию – источник.

Главное

• Совместное использование кальяна значительно повышает риск передачи различных инфекций, так как бактерии и вирусы легко распространяются между пользователями через влажную среду прибора.

• Особенно опасны микобактерии туберкулёза: они выживают даже после тщательной обработки кальяна и для уничтожения требуют специальных дезинфекционных мер или высокой температуры.

• Кальян также способствует передаче вируса герпеса, респираторных инфекций и атипичных возбудителей пневмонии, которые часто протекают бессимптомно и легко заражают окружающих.

• Врач отмечает, что влажная среда кальяна — идеальное место для выживания и размножения болезнетворных микроорганизмов – источник.

• Помимо туберкулёза и герпеса, через кальян могут передаваться стафилококки, стрептококки и грибки рода кандида, а также актиномицеты, которые способны провоцировать онкологические заболевания.

• Часто у пользователей кальяна формируется ложная уверенность в его «безопасности» из-за фильтрации дыма через воду, однако на практике вред для здоровья сопоставим или даже превышает сигареты, как по инфекционным рискам, так и по вероятности развития хронических и онкологических заболеваний - источник.

• После совместного использования кальяна при появлении кашля, боли в горле, температуры рекомендуется сделать ПЦР-диагностику инфекций верхних дыхательных путей – источник.

• Для снижения рисков инфицирования кальян должен быть только личным предметом, как зубная щётка; но даже в этом случае полностью исключить опасность невозможно, поэтому лучше отказаться от курения кальяна.

Похоже, что я нахожусь в каком-то бесконечном бэд трипе: время тянется, происходит что-то непонятное, вокруг творится пиздец, а состояние какое-то бешеное, голова квадратная, тело ватное.
В целом кажется, что живешь в моменте.

Самое сложное - это «ничего не делать». Точнее отдыхать (сериалы, плевание в потолок, лежание на диване, чтение Яндекс дзена), короче полное отсутствие или минимальное присутствие умственной деятельности.
Потому что ничего не делать = отдых = закинуть снюс для большего расслабона.
Короче приходится постоянно ходить, отжиматься, подтягиваться или занимать свой мозг чем-то полезным для него.

Сон просто отвратительный: постоянные пробуждения, кручения, холодный пот.
Кстати, сяоми бенд 8 не выявил у меня пробуждений, а оценку сна поставил высокую. В прочем, я на удивление чувствовал себя отдохнувшим после сна, хоть и встал раньше.

Первую половину дня выскакивал холодный пот. Голова кружилась. Злость на пределе. Жор пока не атакует.

Пока ехал на велике, было значительно лучше. Самое удивительное, что я меньше устаю (хотя уже который день подряд катаюсь).

Раньше, когда бросал парить вейп, такого состояния у меня не было. Для меня это впервые, видимо действительно от снюса очень много никотина поступало в организм.
Не смотря на все синдромы отмены, мне нравится это чувство - чувство очищения.
Я прекрасно понимаю, что так будет не всегда. Надо всего лишь пережить любым способом «синдром отмены». И вот эта мысль добавляет необычайной легкости на пути к своей цели.

Психически мне похуй, но бывают моменты, что хочется вкинуть. Или пришел домой, лег, потянулся за шайбой и вспомнил, что больше не кидаю. После этого стало грустно.
Особенно грустно было утром, когда вместо вкида снюса и запиванием кофе, ты делаешь зарядку.

Кто бросает никотин: помните, вы не одни. Если мы сами создали себе проблему, значит мы сами её должны решить.

Что нас не убивает, делает нас сильнее.