372

Мой путь. Часть 2⁠⁠

Панамка готова!

Но я уверен, что мне в свое время очень помог бы чужой рабочий пример, как можно изменить себя и свою жизнь. Раньше б начал этот процесс – меньше пришлось бы исправлять.

Лет 15 назад я тренировался и весил 98 кг. Был могуч и вонюч.

Тренировался, но при этом пил пиво, виски и ел всё подряд. Вес не снижался.

Первым делом я поменял тренировки: вместо привычных классических стал делать круговые. Вес пошёл вниз — добрался до 90 кг.

Потом отказался от алкоголя. Это было 10 лет назад. После этого дошёл до 84 кг.

А после пересмотра питания — до нынешних 78 кг.

Минус 20 кг. Постепенно, в несколько этапов: менял тренировки, убрал алкоголь, разобрался с питанием.

За эти десять лет я укрепил и увеличил свою семью, а также вывел бизнес на новый уровень. И этим горжусь не меньше, чем физической формой.

Мне сейчас 48. Нравится собственное отражение. Нравится, как сидит одежда. И, чего скрывать, нравится, как смотрят окружающие.

Здоровье и выносливость тоже очень важны. Давление 120х75. Но мне хочется ещё и нравиться себе. Вполне нормальная причина заниматься собой.

У каждого свой путь. Свои цели, обстоятельства и представление о том, в какой форме ему хорошо.

Я своим путём горжусь. И результатом тоже.

78 кг. Кааааайф!

Физкультура и Спорт

8.5K пост15.7K подписчик

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
73
Автор поста оценил этот комментарий
95% пенсионер какой нибудь ФСБшный или военный. Есть дом, накопления, выросшие дети - в общем не болит голова. Вот и страдает хуйней от безделья. Молодец чо. Рады за тебя. Но не от всего сердца конечно.
раскрыть ветку (42)
15
I am nobody
Автор поста оценил этот комментарий

Только непонятно, что за браслет на ноге. Может, аффтар вообще под домашним арестом.

раскрыть ветку (2)
2
Eternal Heyday
Автор поста оценил этот комментарий

Я заморочился посмотрел предыдущие посты. Он похоже фитнес-часы на ногу нацепил: Мой путь

раскрыть ветку (1)
0
I am nobody
Автор поста оценил этот комментарий

А, понятно, спасибо.

8
Автор поста оценил этот комментарий

Все ваши фантазии о безбедной старости мимо.

Младшим детям 8 и 3. От военных дел далек максимально.

Всю жизнь пашу сам. Пенсии не будет, так как ИП 🤣

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

ИП в минус работает и нет денег не то что на пенсию откладывать, а просто на плаву держаться - все время в минус) Или самозанятый по минималке, 🤔 что бы детские получать. Ну понятно всё тут, от голода пухнет человек))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

И что там детские? Тысяч по 20 на ребёнка?

0
Автор поста оценил этот комментарий

Можно маленький вопрос?

Если всë так радужно у военных пенсов, почему на службу (в любую стуктуру)нет очереди?

Спрашиваю, как военная пенсионерка. 20 лет выслуги с выходом на пенсию в 38 лет. Сейчас мне 42. Вэлком!

раскрыть ветку (35)
8
Автор поста оценил этот комментарий
Можно конечно. Военная пенсионерка. Сейчас то может очереди и нет, но до 22 года таки бывала в отдаленных местах. Например в части где я служил срочную службу чтобы устроиться на контракт сержантом нужно было занести определенную сумму для "нахождения места и должности", т.к. не особо много мест для работы в данном населенном пункте.
Что касается вас - предположу что скорее всего вышли на пенсию вы в звании прапорщика, от того и пенсия не такая как вам бы хотелось. У высшего же офицерского состава, да еще и на хороших должностях при выходе на пенсию может получится вполне себе. А если запольярье - то еще и с надбавками.
Я полностью удовлетворил ваше любопытство?
Как ваш вопрос вообще соотносится с предыдущим моим сообщением?
раскрыть ветку (21)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Вообще везде пальцем в небо. Служила с 18 лет в Хабаровске, до 38. Вышла на пенсию лейтенантом. С чего вы взяли, что пенсия у меня, не такая, как хотелось бы? 48т.р с копейками. Никуда заносить не надо было, не знаю, где вы служили....Если есть образование и соответствующая квалификация - иди на должность, если она свободна. И чтобы совсем убить, могу сказать, что ещё и денег дают, если жилья в собственности нет. Но только отслужить надо и на очередь встать. Но это 10 лет минимум до постановки на очередь.

А как с вашим сообщением соотносится? Да просто в ваших словах "95% пенсионер какой нибудь ФСБшный или военный. Есть дом, накопления, выросшие дети - в общем не болит голова" послышалась некая доля сарказма.

Мол, "пффф, на лайте в войсках почилился, может теперь херней заниматься". Нет, дружочек, чтобы такие выводы делать, надо самому сначала отслужить, чтобы понимать, лайтово это или нет. Тогда можно сарказмировать, на опыте, только желания не будет.

раскрыть ветку (20)
14
Автор поста оценил этот комментарий
Бляяяяя.... разговор кардинально зашёл в тупик.
Действительно фраза "военный это не профессия, а диагноз" не с потолка взята.
раскрыть ветку (14)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Солнце, ты ж сам написал "95% пенсионер какой нибудь ФСБшный или военный. Есть дом, накопления, выросшие дети - в общем не болит голова".

Неужели в твоем комментарии не было сарказма, мол, легко все досталось, теперь и спортом заниматься на камеру может?

раскрыть ветку (13)
15
Автор поста оценил этот комментарий

Ну конечно , очень тяжело было до 38 лет отраьотаь на пенсию. У меня мать 40+ лет стажа, заслуженный учитель, ветеран труда, пенсия была 50, толко она отработала до 65 и умерла. Все время работала. Чисто на пенсии не прижила ни дня, ни квартир от государства ничего ни санаториев не видела. Вот скажи что ты такого сделала за 20 лет чтобы пенсию 48 получать?

раскрыть ветку (11)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ну так чего ты теряешься? Иди отработай и выходи на раннюю пенсию

2
Автор поста оценил этот комментарий

Ты ещё мужикам такой вопрос задай. Кто реально служит, а не по красным дорожкам в штабах гуляет с лейтенантских погон.

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

С мужиками проще , но тоже есть куча вопросов. Как например служака в МВД который за гараж отвечает, он то какого хера на пенсию по молодости лет собрался.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

В любых структурах и видах деятельности можно найти места для вопросов. Это неизбежно, идеальных систем и людей не существует.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Вам подробно? Хорошо. Но я заранее знаю, что, что бы не ответила, всего будет недостаточно.

В 18 лет (2002г.) устраиваюсь на службу в конвоирование осужденных. Т.к никакой профессии и образования у меня ещё нет, а кушать на что-то надо. Жила у дедушки, поэтому хотя бы о крыше над головой думать было не надо. Что такое конвоирование (этапирование) по России ЖД, авиа или водным транспортом почитаете сами, если интересно. В 2009 поступила на заочку в ДВЮИ. Т.к офицерские должности при их наличии без высшего образования не дают. В 2013 сокращение должностей в конвоировании и я перевожусь в отдел охраны коллонии строгого режима. Это охрана осужденных вне периметра. На вышке, с автоматом. И летом и зимой. Попросту, обеспечиваешь и днем и ночью отсутствие побега. Потом ещё в обязанности добавили КПП по пропуску людей. Ну про утренние тревоги в выходной и учения в полях и лесах (поиск беглых осужденных), стрельбы летние и зимние на полигонах, наверное можно и не писать. Это идет в комплекте. В 2015 заканчиваю обучение, получаю диплом. Параллельно все так же работаю в отделе охраны. Офицерская должность автоматом к диплому не прилагается, поэтому жду, когда освободится или появится такая должность и начальство мне её (возможно) предложит. В 2019 перехожу работать в отдел спецучета. Это вся жизнь 700+, в среднем, а наполняемость ИК 900+ осужденных, от момента этапа их в данную ИК, до освобождения, смерти или убытия в другое ИУ. Дела, постоянные суды, корреспонденция, жалобы, юр.консультации, УДО, установка надзора злостникам и прочим категориям. Переписка с консульствами и консулами т.к ингры тоже есть в наших ИК. Оформление освобождений, и иностранцев в т.ч. Т.к они освобождаются по другому регламенту. Оформление и замена паспортов. У некоторых паспортов нет и не было до 30+ лет и сначала устанавливаешь личность, почему это делается уже после осуждения, для меня загадка до сих пор. Потому что приходит к тебе осужденный Микоян. Он осужден как Микоян, у него всё дело как у Микояна, хочет паспорт восстановить, а после процедуры установления личности оказывается, что он на самом деле Габриэлян, гражданин Армении, который по данным миграционной службы никогда в РФ не был. И почему-то взыскание хотят объявить тебе, словно ты его тайно провела на зону под другой фамилией посидеть. Ну это всё лирика.

Так, что ещё? Прием осужденных 2 раза в неделю. Для этого идешь непосредственно "в зону", открывают любой свободный кабинет, дают тебе "охрану" (сотрудника, который на данный момент свободен и который выглядит так, что в случае чего его самого защищать придется) Садишься за стол и к тебе вереницей идут 100+, а иногда и больше осужденных. Ты принимаешь от них заявления жалобы, письменные и устные. Щнакомишь с решениями судов, вручаешь клрреспонденцию и т.д и т.п. Никаких решеток между вами как в кино нет. А осужденные строго режима- это не ребята-котята, а убийцы, детоубийцы, насильники и проч. После приема в кабинете идешь в ШИЗО, а дальше в отряд строгих условий содержания. Т.к оттуда на прием ногами осужденные не ходят.Там так же, решения судов, жалобы, корреспонденция, юр.консультации.

За все время службы уже в спецучете меня несколько раз грозились убить, найти после освобождения и убить, вырезать родных и прочие приятности. Ну и вкратце, офицерское звание я получила за год до выслуги в 20 лет. В 2022 году перевелась в спецучет на ИК общего режима, к тому моменту она расформировывалась, подготовила дела 300+ осужденных для этапирования в другие ИК. Оставшиеся дела оформила в архив, передала имущество. К этому моменту в спецотделе я осталась один сотрудник, остальные ввиду закрытия коллонии перевелись или уже уволились. И в декабре 2022 ушла на пенсию.

Конечно, можно было бы и ещё подробнее написать, но и так слишком много текста.

Я удовлетворила ваше любопытство?

раскрыть ветку (6)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Написано конечно хорошо, выглядит сложно, но вы быт какого-нибудь вахтавика представляете? Он по пояс в жиже зимой буровые таскает, а пойдет на пенсию чуть ранее 65. Теперь опять вопрос вы охраняя ЗК , почему подсчёте больше плюшек тем те что воспитывает детей?

раскрыть ветку (5)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Ты прямо с жижи пишешь? Или в чем смысл тут приводить самый отбитый пример?

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Вы мне вопрос задали?

В чем смысл приводить самый отбитый пример? Этот "самый отбитый пример" и был моей работой.

Смысл в том, что непосредственно мне вопрос о моей работе задал человек. Вот я ему о СВОЕЙ работе и написала.

Вот вопрос, на скриншоте. Последнее предложение, на которое я отвечала. Что не так?

Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не "отбитый", а не релевантный. У вахтовиков тоже стаж льготный

3
Автор поста оценил этот комментарий

А почему эти вопросы вы МНЕ задаёте? Я кажется других профессий не принижала, и не умаляла. И оплату труда этим людям не я устанавливала. Откуда мне знать ответ на вопрос "почему больше плюшек работающим с ЗК, чем с детьми"? Этот вопрос надо задавать тем, кто разрабатывал и принимал законы в этих сферах жизни.

1
Автор поста оценил этот комментарий

У вахтовиков тоже льготный стаж. Велком

1
Автор поста оценил этот комментарий
Отстань служивая. Иди мужу теребонькай.
Иллюстрация к комментарию
2
Автор поста оценил этот комментарий

Неплохо, у меня товарищ капитаном ушёл через 20 лет, пенсия 32тыс, квартиру не купил, но забрал деньги по НИС , но там на квартиру не хватит, а сейчас тем более, сейчас в озоне водителем работает. Говорит это небо и земля, сейчас человеком себя чувствует, получает сейчас больше чем когда служил.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец! Молодец ваш товарищ. 🤝

А чтобы в очередь выплат на недостающие кв.метры встать, необходимо, чтобы у тебя в собственности не было жилья, либо, чтобы в квартире, где живешь один или с семьëй недоставало кв.метров по нормам. И отслужить до постановки в очередь 10 лет. И потом ещё приблизительно столько же ждать. А так же собирать кучу документов, причём такие, которые в голову жилищной комиссии придут. Например, у моего мужа попросили справку из БТИ Уссурийска, т.к он когда-то учился там в Суворовском. И, вдруг у него по этой причине затаилась в этом городе квартира.)) Помню, я тогда сказала супругу, чтобы нечаянно не вспомнил ни при ком, что его отчим был военным и с семьей ездил служить по всему Советскому Союзу, а-то заставят справки и из ближнего зарубежья собирать.)))

1
Автор поста оценил этот комментарий

бедолага, в 38 на пенсии в 50К и допами на жилье...

раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Так я не жалуюсь. Что это вы меня в бедолаги записали? Наоборот, всем, кто завидует - рекомендую. Всё же просто, идешь в 18 лет служить в любую силовую структуру. Отслужив 10 лет, встаешь на очередь выплаты на жильë. Служишь ещё 10 и в 38 ты на пенсии, ну или дальше служи, до предельного возраста, никто не мешает. Я же и спрашиваю, если всё просто, почему никто из злопыхателей не воспользовался этим лайфхаком в свое время? По состоянию здоровья не взяли, срочную службу не служил до устройства, а без срочки не берут? Так разве я в том виновата, что у вас так сложилось? Ну а если сознательно выбрали себе другой жизненный путь, чего тогда опять же на меня обижаетесь? Вы захотели идти одной дорогой, я другой.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Завидуют

0
ЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩ
Автор поста оценил этот комментарий

потому что отбор по здоровью.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Так в чем перед другими виноваты те, кто отбор на службу по здоровью прошёл?

Sarcasm, yopta!
Автор поста оценил этот комментарий

Дубачка Соня как-то в мае

Надыбав хмурого напас...

раскрыть ветку (10)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Вы из тех ограниченных, для которых "в зоне" существуют только "зеки" и "дубаки"?

раскрыть ветку (9)
Sarcasm, yopta!
Автор поста оценил этот комментарий

есть еще петухи и суки. прости, что ваших запамятовал, не близки вы мне.

раскрыть ветку (8)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ишь ты...

А если все категории перечислены, сам к какой относишься? "Дубак", я так понимаю, исключаем? К одной из трёх оставшихся названых?

раскрыть ветку (7)
Sarcasm, yopta!
Автор поста оценил этот комментарий

иди, болезный, по пятницам в мечети подают.

раскрыть ветку (6)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Тебе лучше знать, где подают.

А на вопрос ответишь?

раскрыть ветку (5)
Sarcasm, yopta!
Автор поста оценил этот комментарий

ты чья, клоун, вопросы спрашивать?

раскрыть ветку (4)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Клоун здесь один - ты. ;)

раскрыть ветку (3)
Sarcasm, yopta!
Автор поста оценил этот комментарий

это на пикабе-то? тапки мне должен будешь

раскрыть ветку (2)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества