fathergorry

fathergorry

пикабушник
Врач-гигиенист. Пишу о хороших практиках здоровья, от приточной вентиляции до онлайн-диагностики и преодоления когнитивных искажений.
30К рейтинг 1059 подписчиков 3451 комментарий 51 пост 22 в горячем
1 награда
более 1000 подписчиков
24

Как у меня во рту взорвалось яйцо

Все умные люди знают, что нельзя в микроволновке греть яйцо - взрывается. Но если немножко, то можно?

Я взял из холодильника сваренное вкрутую яйцо, кинул его в камеру на полминуты (чтобы просто до комнатной температуры подогрелось) и только надкусил, как оно реально взорвалось!

Как у меня во рту взорвалось яйцо Микроволновка, Микроволновка Зло, Кулинария, Длиннопост

Это не шутка, клянусь. Похожий случай есть в новостях, но он, видимо, достаточно редок. Яйцо было слегка теплым, внутри не ощущалось никакой упругости, внутри которой могло бы быть сильное давление. Я просто надкусил его, и оно взорвалось, причинив мне много боли.

Как у меня во рту взорвалось яйцо Микроволновка, Микроволновка Зло, Кулинария, Длиннопост

На фото видно, что желток в очаге детонации имеет, как это говорят, признаки термических изменений - он другого цвета.

Почему он не взорвался в микроволновке, а ждал почти минуту, пока я не нарушу его целостность своим зубом, мне непонятно.


Ждал, скотина, в чуть теплом белке, не отдавая ему свою энергию!

Как это могло произойти? Гипотеза перегретой воды выглядит неуместно. Может, при нагреве произошла эндотермическая реакция, создав взрывчатое вещество, нитросульфожелткин?

Я получил сильный ушиб верхней губы и десны с гематомой, будто мне дали кулаком в лицо, только изнутри. Также ожог первой степени.

В общем, будьте осторожны с яйцами и не грейте их никогда, даже немного!

Показать полностью 1
251

Ответ на пост «Сверхстимулы» 

Идея, что многими нашими поступками управляют какие-то бессознательные мотивы, заслуживает права на жизнь. Только это не инстинкты и занимается им не рептильный мозг.

Давайте посмотрим на картинку

Ответ на пост «Сверхстимулы» Психология, Подсознание, Ответ на пост, Длиннопост

Рептильный мозг у человека занимается только дыханием, сердцебиением и первичным анализом ощущений, все инстинкты в нем подавлены.


Инстинкт - это безусловное поведение, которое достается по наследству а не развивается при жизни. Из человеческих инстинктов можно вспомнить разве что сосательный рефлекс младенца, который также очень быстро подавляется и заменяется на сосущее поведение.

Но как же подсознательное поведение? А дело в том, что у нас есть еще один не такой древний и не настолько подавленный мозг, называемый маммальным (мозг млекопитающих). Там нет инстинктов, вместо этого там есть импринты, психокомплексы и прочее подсознание. Оттуда растут корни у игровой, пищевой и наркотической зависимости, импульсивных покупок и прочей фигни, которая не дает нам жить по уму.

Так это же и есть инстинкты?
Нет, инстинкты - это поведение, передаваемое по наследству, которые мы не можем изменить. А в маммальном мозге все эти бессознательные и полусознательные формы поведения создаются при жизни. В нем есть две особых зоны - гиппокамп и миндалина. Гиппокамп собирает какие попало впечатления и ощущения и пытается своим отдельным маленьким умишком поделить их на важные для сохранения жизни и не важные. На важные (угрожающие жизни или сулящие большой успех) он активирует миндалину и та создает управляющую поведением эмоцию. На неважные он запускает прокрастинацию.

Как он это делает?

Ответ на пост «Сверхстимулы» Психология, Подсознание, Ответ на пост, Длиннопост

Вы наверняка слышали про дофамин - гормон предвкушения и психической зависимости? Строго говоря, дело не в самом гормоне (он много где используется) а в дофаминовых нейронах (синие пути). Несмотря на то, что эти пути стартуют из рептильного мозга, управляются они из мозга маммального и закрепляют именно маммальное подсознательное, но не инстинктивное поведение.

Резюмируя, внутри каждого человека живет какой-то хорёк (кот, крыса - подставьте кому что нравится), который вместе с человеком пытается анализировать входящие впечатления, каким-то одному ему ведомым образом делит на важные и неважные и управляет поведением человека с помощью эмоций.

Показать полностью 1
2301

Как сделать из хирургической маски - защитную

Видео подкупило своей простотой в сочетании с эффективностью. Проблема медицинской маски в том, что хоть полотно у неё очень даже неплохое, с краев всегда остается много щелей, и эффективность снижается с 90-95% у самой ткани до реальных 40-50%.  Автор видео сделала так, что щелей почти нет.
Проверил на себе - действительно, пар от вэйпа больше не выходит с боков - только через маску. Вот только петли стали совсем короткие, пришлось удлиннять резинкой.

3399

Вот что у людей в головах?

Звонит мне на днях знакомый. Звонит на телефон, хотя все давно у всех в мессенджерах.

- Слышь, father_gorry, ты же типа врач, у вас там свои каналы, можешь мне раздобыть плаквенил?
- Волчанка?
- Слава богу, нет. Я боюсь заразиться коронавирусом и хочу чтобы под рукой было что-то, что помогает против него.
- Он не помогает. Это лекарство против протозоев, у вируса нет и не может быть того механизма, что есть у простейших и на которое действует плаквенил.  Нет оснований считать, что оно помогает.
- А вот я читал статью, там пишут что помогает.
- Сегодня напишут одно, завтра другое. Мир трясёт и колбасит (это было еще до того, когда вышли опровержения по плаквенилу и другим производным хинина). Лучше предохраняйся, соблюдай дистанцию, носи маску, мой руки с мылом, и тогда инфекция обойдет тебя стороной.
- Погоди, так ты чё, из этих.. из секты масочников?  Маски же бесполезны, те чё, не знаешь что ли??
- С чего они бесполезны? Коронавирус передается воздушно-капельным путем, значит если поставить барьеры на этом пути, то он и передаваться не будет.

- Да ладно тебе, чепуху же говоришь. Жалко лекарства, так и скажи. Себе-то поди накупил.
- Зачем мне его покупать, если оно неэффективно и опасно осложнениями?

- father_gorry, я вроде с тобой как с человеком говорю, а ты от меня этой своей научной фигнёй закрываешься. Я тебя просто прошу по-человечески помочь, вдруг хоть какой-то шанс есть. Мне уже шестой десяток идет, я ведь реально помереть могу!
- Что тебе было не по-человечески? Меры предохранения против воздушно-капельных инфекций придумали не вчера, они хорошо изучены и я их сам для себя применяю. Вот скажи, как, по-твоему, передается вирус?
- По воздуху.
- А как он туда попадает?
- Больные кашляют... Блин, опять ты за своё! Если бы дело было только в этом, болезнь давно бы победили. Да ты посмотри на улицу, никто в масках не ходит. А почему? А потому что они н-е-э-ф-ф-е-к-т-и-в-н-ы. Точка.
- Так может, и эпидемия продолжается, потому что маски не носят?
- Дебил, не передёргивай. Ты всё с ног на голову перевернул, причину со следствием поменял!
- Давай ты не будешь меня оскорблять.
- Да пошел ты.. Думал, с умным человеком поговорю, а и тут мозговой паразит.
И он бросил трубку.

71

Половой отбор: почему одних френдзонят, а других нет

Для начала личная история. По молодости встречался я с девушкой - мы быстро друг друг  понравились, на второй день стали целоваться, а вот дальше дело застопорилось. Верх снимать - это всегда можно, а вот низ - ни-ни. Месяц так прошел, второй, третий.


Она всячески строила из себя нежное существо, возвышенное. Мол, не всё сразу, надо привыкнуть, я девственница, для меня всё это очень важно....

В какой-то момент мне пришлось слинять из общежития из-за конфликта с местной мафией, девушка же перестала выходить на связь. В чем дело? И тут знакомые передают: твоя Галя вчера, пьяная, тащилась в одном белье по коридору за каким-то типом и умоляла его трахнуть ее _еще раз_. Именно так и сказала, вот.

Отлавливаю Галю (она на другом курсе училась), а она даже не отпирается: мол так и так, ты сам виноват, у нас с тобой всё. В чем же я виноват? Говорит, надо было брать меня и тащить в постель. Отвечаю, разве я не пробовал? И тут катарсис: говорит, а я б тебе и не дала - у нас с тобой не такие отношения были.


(тут у меня дикие эмоции, их даже мемасиком не выразить)


То есть, получается, у нее есть отношения романтические и отношения сексуальные, которые смешивать нельзя, а виноват всегда парень. Why? Because f*ck you, that's why.

Такие дела.

Теперь давайте по честноку, если человек не идиот, но ведет себя нелогично, значит им движет подсознательная программа. Ну а как еще? Если подростки травят одноклассника и не могут сказать, почему травят и почему именно его, значит это какая-то наследственная социальная программа. Ну а вай бы и нот? Шимпанзе же травят друг друга, это их главная социальная игра.

Так и тут. В теории эволюции есть очень интересная и до конца не объясненная штука под названием половой отбор. Рога оленя, хвост павлина, деформация лосося, ягодицы сударынь - это  результат полового отбора.

Половой отбор возникает тогда, когда есть конкуренция за потомство. Тот пол, за которого конкурируют, получает право выбирать. А как он или она это будет делать, никого не волнует. Выберет самого сильного - хорошо. Выберет самого губошлёпа или длинношеюю - да пофиг!

Половой отбор: почему одних френдзонят, а других нет Эволюция, Френдзона, Отношения, Любовь, Половой отбор, Волна постов, Длиннопост
Половой отбор: почему одних френдзонят, а других нет Эволюция, Френдзона, Отношения, Любовь, Половой отбор, Волна постов, Длиннопост

Получается, если девушка устраивает так называемые проверки, то это в ней сработала эволюционная программа в ответ на триггер "я привлекательная, за меня конкурируют". В самом деле, если взять биолога-этолога и показать ему список проверок, которые придумывают девушки (а там реально будут очень странные, во всех отношениях противоречивые вещи - вы хорошо это знаете) - она скажет: ба, да это же активный эволюционный процесс!

В эволюции всё так нецеленаправленно: если виды НЕ занимаются приспособлением к жестокой окружающей среде, если ресурсов вдоволь, то начинают отовсюду вылазить и наследоваться разные случайные признаки: рога во все стороны, яркие крылья, перья, жировые складки, умения издавать вопли, танцевать, драться. И половой отбор всё это подхватывает и закрепляет.

Ну ладно, отвлеклись, вернемся к нашим девушкам. Почему одних френдзонят и затем через несколько лет зовут в мужья воспитывать не своих детей, а другим легко отдаются, но также легко и бросают?

Я думаю, дело в том, что человек унаследовал две стратегии полового отбора.


Первая называется равенством родительского вклада: оба родителя должны одинаково потратиться на потомство. Женщина вкладывается очевидно: беременность, кормление, уход за очагом. Мужчина же занимается охотой и заработком денег. Если нет, то он тратит большие усилия на поиск половых партнёрш - это типа тоже считается вкладом. Усилия-то затрачены! И цель достигнута - женщина оплодотворена:) Сарказм.

Вторая стратегия, противоположная первой - это когда главный самец оплодотворяет всех самок в племени. А почему нет? Он самый лучший, от него и дети самые лучшие будут.

Без первой стратегии мы не стали бы людьми в том социальном виде, в котором есть сейчас, а без второй у нас не развился бы мозг. Эти стратегии достались в наследство и не могут быть полностью забыты. Это эволюционное бремя.

Вот и получается, что когда девушка попадает в ситуацию, что ей надо выбирать партнера, у нее может сработать одна из двух наследственных стратегий: удержать парня путем нереализованного обещания себя или же отдаться ему сразу, пылко и чувственно. Причем, хоть стратегию выбирает и девушка, выбор во многом зависит от того, какой парень перед ней. Если похож на ответственного отца - будет френдзона. Если на самца-доминанта - будет секс.

А если парень не нравится, то ничего не будет.

Так что, каждому парню правильнее войти в стратегию второго типа? Ну, типа чтоб все тёлки давали и т.д.?
Вот тут я хз. Для работы "по площадям" нужна холодная голова, значит любовь, этот мощный гормональный взрыв, уже не получится испытать. Да и не похоже, чтобы ловеласы были счастливы. Один мой знакомый ведет тренинги личностного роста для девушек, у него для этого целая изба-е**льня построена в Адлере, но он несчастен каждый второй день.

Но я, конечно же, могу быть неправ. Вообще, пост высосан из пальца:)

Показать полностью 2
37

Как защититься от коронавируса дома

Всех прогнали с улиц, но эпидемия не прекратилась, а лишь замедлилась. Почему? Вирус, вроде, не сильно заразный, в отличие от оспы.

Запертые в четырех стенах, семьи превратились в маленькие подобия лайнера Diamond Princess. Или фильма "Чужой", это уже как у кого воображение работает:) Ведь коронавирус часто протекает бессимптмоно, многие успели его подхватить в докарантинный период и теперь продолжают выделять.


Но даже если у вас в семье есть носитель вируса, остальные еще могут не заразиться, причем это не так сложно.

Давайте вспомним про понятие вирусной нагрузки. Одна-единственная вирусная частица не вызовет болезнь - неспецифический иммунитет ее не пропустит. Небольшое количество вируса с высокой вероятностью вызовет легкое течение болезни, поскольку иммунитет успеет подготовиться. Массированное поступление вирусных частиц наиболее опасно.

Поэтому максималистов, которые утверждают, что раз медицинская маска не защищает полностью, то можно ходить и вовсе без неё, следует слать лесом. Марлевая маска лучше чем шарф, спанбонд лучше марли, строительная маска лучше самодельного спанбонда. И всё это лучше, чем ничего.


Впрочем, даже при отсутствии маски есть эффективные меры. Посмотрите на фото. Слева покашляли на зеркало, справа - громко и с чувством прочитали ему последние новости (увы, карантин для мозга не полезен).

Как защититься от коронавируса дома Карантин, Коронавирус, Гигиена, Самоизоляция, Медицинские маски, Видео, Длиннопост

Да, при разговоре выстреливает примерно столько же капелек, как при кашле и чихании. В самом деле, голосовые связки вибрируют, губы плямкают, а язык создает турбулентные потоки, прижимаясь к нёбу. И всё это обильно смазано слюной.

Именно так люди и заражают друг друга, а не только при кашле и чихании. Поэтому меры следующие:
- не разговаривать в сторону собеседника
- чихать в локоть.

Как защититься от коронавируса дома Карантин, Коронавирус, Гигиена, Самоизоляция, Медицинские маски, Видео, Длиннопост

Да, одноразовые платки и обрывик туалетной бумаги, может, сами по себе и эффективнее, но вы в самом деле готовы всегда носить это с собой?
Метод чихания в предплечье чуть менее эффективен, но по факту он гораздо проще, а значит, каждый будет более охотно им пользоваться. Это основы социальной гигиены:)

Плюс, смотрите какое пространство для манипуляций: положим, кто-то из ваших домочадцев отказывается носить маску, ведь он же не болен. "Ну и что, что в метро ездил. Ну и что, что кашель - это же не коронавирус." Отвечаем: ну ладно, не хочешь носить маску - хотя бы кашляй в рукав. Отказавшись от большой уступки, люди охотнее соглашаются на малую. А вирусная нагрузка, меж тем, снижается.


Однажды я побывал на закрытом мероприятии, где сто человек в течене 10 дней находились в одном помещении. Почти что Diamond Princess. Но всем категорически рекомендовалось кашлять в рукав, и, если нужно с кем-то поговорить, то держать лицо в сторону от собеседника. И что вы думаете? Если в первые 5-7 дней тут и там слышался кашель и сморкание, то под конец не болел никто! Это действительно работает.


Итак, с воздушно-капельным путем мы разобрались, остался контактный. Вот тут на видео хорошо показано, как распространяется вирус по трогательным поверхностям.

Но если у актера платок многоразовый? Будет то же самое, что и без платка. А если человек имеет привычку кашлять в предплечье? Очевидно, контактный путь будет прерван так же, как и с одноразовым платком.

Дополнительно можно продезинфицировать дверные ручки, смартфоны, краны. Спирт, хлорка годятся. Но сейчас пишут, что 94% случаев передачи вируса произошло капельным путем. Так что маска, локоть, разговор в сторону - наше всё.

Чтобы облегчить формирование привычки, мы поставили обеденный стол к стене, и теперь все во время еды смотрят в стену, а не друг на друга. Надеюсь, это тоже поможет.

P.S. Ради лаконичности и стиля многие соображения пришлось оставить за кадром. В комментариях обсудим.

Показать полностью 1 1
2517

Какие маски защищают вас, а какие - от вас

В предыдущем посте многие выразили яростное непонимание и неприятие противовирусных масок, мол чего истерить, они все равно не помогут.


Вот - медицинская маска. Она защищает окружающих от бактерио- и вирусовыделения носителей маски. Лицо под такой маской беззащитно перед болезнетворным агентом.

Какие маски защищают вас, а какие - от вас Коронавирус, Медицинские маски, Карантин, Длиннопост

Почему? Сам материал (нетканое полотно) очень неплох, и способен задержать большую часть вирусных и пылевых частиц. Но края прилегают к лицу неплотно, и через эти зазоры все равно вдыхается неочищенный воздух.


Хотя вообще, глядя на то, как им спросом сейчас пользуются именно медицинские маски, я восхищаюсь альтруизмом и самопожертвованием людей. Себя не берегут - но окружающих стараются пощадить всеми силами!


Строительная маска. Бывает разных типов - от аэрозолей и пыли, от газов. От вируса защитит та, что против аэрозолей.

Какие маски защищают вас, а какие - от вас Коронавирус, Медицинские маски, Карантин, Длиннопост

Маска с клапаном защитит вас, но не защитит окружающих.

Маска без клапана защитит и вас, и окружающих, но почему-то такие маски прилегают к лицу не очень хорошо и их надо часто менять.

Какие маски защищают вас, а какие - от вас Коронавирус, Медицинские маски, Карантин, Длиннопост

Маска строительная со сменными фильтрами сделает вас похожим на героя компьютерной игры. Опять-таки, фильтр должен быть противоаэрозольный.

Какие маски защищают вас, а какие - от вас Коронавирус, Медицинские маски, Карантин, Длиннопост

И наконец, вот такая маска защищает не только дыхание, но и глаза. Коронавирусы, риновирусы и пр. любят в том числе и эпителий конъюнктивы.

Какие маски защищают вас, а какие - от вас Коронавирус, Медицинские маски, Карантин, Длиннопост

Что касается рейтинга FFP (Filtering Face Piece) - не стоит думать, что ffp3 защитит значительно лучше чем ffp1. Этот рейтинг касается только количества фильтруемых частиц, но не их размера, т.е. маска ffp3 может быть даже более проницаемой, чтобы наловить больше частиц. Гораздо важнее, насколько конкретная ffp-маска прилегает к именно вашему лицу.

P.S. Сейчас вы, скорее всего, уже не сможете купить ни медицинскую, ни строительную маску, поэтому добро пожаловать в мир DIY и ОБЖ.

UPD: К посту есть вопросы #comment_164226013

Показать полностью 4
2576

Маска из пригодных и доступных материалов силами врача-гигиениста

Пошел я сегодя в аптеку за масками. Их, естественно, нет. Тогда пошел в строительный - тамошние маски не только защищают людей от меня-больного, но, что гораздо важнее для такого закоренелого эгоиста, как я - способны защитить уже меня от капелек, выделяемых окружающими при кашле, чихании и разговоре (да-да, вибрирующие голосовые связки производят очень много капелек).


Но и там все маски разобрали. Так. Смотрим, из чего делают медицинские маски. Оказывается, это т.н. нетканое полотно (коммерческое название - спанбонд). Действительно, хороший материал:

- в нем нет таких крупных дырок между волокнами как в ткани

- полиэстер сам по себе очень гигиеничен.

Да, в нем тоже есть дырки, но они меньше и сделаны таким образом, что частицы  меньшего размера, чем отверстия между волокнами, все равно оседают на этих волокнах (почему - ниже).


Ну что ж, берем спанбонд в том же хозяйственном магазине - это ничто иное, как укрывной материал для грядок!

Маска из пригодных и доступных материалов силами врача-гигиениста Коронавирус, Медицина, Медицинские маски, Длиннопост

Внутри нереально много ткани - хватит надолго, даже если менять маску каждые три часа.

Маска из пригодных и доступных материалов силами врача-гигиениста Коронавирус, Медицина, Медицинские маски, Длиннопост

Чтобы увеличить эффект, я сложил ткань в несколько раз. Затем перевязал края и получилась вот такая маска:

Маска из пригодных и доступных материалов силами врача-гигиениста Коронавирус, Медицина, Медицинские маски, Длиннопост

Как видим, в отличие от медицинской она почти не оставляет открытых зон с боков, а значит, может использоваться и для защиты носящего её.


Принцип фильтрации в нетканых мембранах и HEPA-фильтрах следующий: несмотря на то, что отверстия в них превышают средний размер частиц, в проходящем воздухе все равно создаются турбулентные потоки. Поэтому частицы так или иначе касаются краев, где срабатывают электростатические силы - у полимерных волокон немного другой заряд (кстати, идея для эксперимента - подышать через шелково-эбонитный фильтр:-) - и прилипают к волокнам. Есть и другие силы взаимодействия, которые тоже приводят к оседанию частиц.


Кроме нетканого полотна, хорошим фильтрующим действием обладает т.н. иглопробивная ткань, которая в хозяйственном магазине называется дренажной. Можно думать о ней как о плотном, мелковолокнстом синтепоне.  Такая ткань фильтровала воздух в моей домашней климатической установке и показала себя просто замечательно - чёрная, маслянистая наружняя сторона и белая, почти девственная внутренняя после полутора месяцев эксплуатации.

Маска из пригодных и доступных материалов силами врача-гигиениста Коронавирус, Медицина, Медицинские маски, Длиннопост

Марля и ткань обладают гораздо меньшим фильтрующим действием! Даже если вы сложите марлю или простыню в несколько слоев, в ней все равно останутся достаточно большие дырки между нитками, через которые будут проходить капельки аэрозолей и пылевые частицы. Кроме того, на хлопчатобумажной ткани быстро, в течение 10-15 часов уже образуются колонии бактерий.


Не будьте жертвами мошенников, не покупайте маски втридорого. Да и вообще, не будьте жертвами - действуйте:)


P.S. Пусть это и мнение врача-гигиениста, но это все равно всего лишь мнение. Завтра привезут питательный агар, и мы с коллегами покашляем на разные виды фильтрующих тканей, доступных в магазинах. Если интересно, через неделю опубликую пост о том, какая жизнь под ними нарастет.

Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!