My travels.
15 постов
Тяга классическая
Дисклеймер.
Информация несет информативный характер.
Не знаю зачем я это показываю... хотя знаю - получить дозу серотонина за одобрение и мотивацию продолжать заниматься за неприятие этого.
Для чего мне это нужно в физическом плане в таком возрасте.
Позвоночные диски питаются диффузорно за счет ближайших мышц которые опутывают позвоночник как зашнурованные высокие ботинки. Без осевой нагрузки они будут меньше дышать, питаться и как факт уменьшаться, без обратного сопротивления.
Дам как я им сопротивления!
P.S. И да, я уже не тренер, я тренируюсь в удовольствие.
20.08.2026 DDX fitness
Показать полностью
