My travels.
15 постов
Тяга с виса
Одел ремень - 160 одолел.
erzaa
Живу жизнь...
18К
рейтинг
677 подписчиков
0 подписок
410 постов
74 в горячем
Награды:
Серии постов
Разводка на публике
Решил сегодня проверить плечевые суставы. Вроде как бы заболело левое, думаю сделаю разводку, если сломается - хорошо, значит слабое, тренировать надо, а не сломается - тоже хорошо, не все так плохо еще. Плохо что закрыли финал видео майкой love fitness, ну что же я тоже люблю фитнесс!
Кому непонятно зачем этот пост - сравни себя, жизнь как слова, что пишешь на бумаге чисто, каким ты видишь себя через тридцать лет, ведь молодость проходит быстро...
29.08.2026 DDX fitness
Показать полностью
Тяга классическая
Дисклеймер.
Информация несет информативный характер.
Не знаю зачем я это показываю... хотя знаю - получить дозу серотонина за одобрение и мотивацию продолжать заниматься за неприятие этого.
Для чего мне это нужно в физическом плане в таком возрасте.
Позвоночные диски питаются диффузорно за счет ближайших мышц которые опутывают позвоночник как зашнурованные высокие ботинки. Без осевой нагрузки они будут меньше дышать, питаться и как факт уменьшаться, без обратного сопротивления.
Дам как я им сопротивления!
P.S. И да, я уже не тренер, я тренируюсь в удовольствие.
20.08.2026 DDX fitness
Показать полностью
Привет, Воланд!
Подъезд нехорошей квартиры 50 по Большой Садовой 10.
Ждем Воланда...
Показать полностью
1
Еще тренируюсь
Без напряга, шел 62й год, на дворе весна, в душе любовь и как всегда - счастье есть... Да!
Показать полностью
1
Пятница 13...
Число тринадцатое, вечер пятницы, будь внимателен товарищ, ведь так может статься - если напиться - то можно без денег остаться...
Пятница 13е, февраль 26го.
Срочная новость: скоро весна!
Сегодня мне по секрету сказали, что ромалы свои шубы продали, значит это только одно: когда цыган шубу продаёт - то😂сто процентов скоро весна 🌱 придёт!
Теперь вот довелось и вам знать, так что уже можно теплые подштанники снимать.
Пятница 13, февраль 26го.
Завтрак туриста
Американ брекфаст - перевод: американский завтрак туриста.
Дополнение к завтраку: яйца из глаз.
Кто из нас не любит вкусно поесть? Есть и у нас такая слабость. Едим все что глазам понравится, а им все нравится, что омлет что глазунья главное что для пищеварения без вздутия. Добавим сюда орандж, пениэпл джус, лягешь на топчан и не дуешь в ус. Тепло, хорошо и как говорил Ошо: а что нужно, чтобы быть счастливым, еще...
13.01.2026 Arambol, GOA
Показать полностью
2