erzaa

Математики здесь есть? Если что поправьте.

Дополнение к предыдущему посту. Вывел формулу "пикабу-токсичности", считается она из плюсиков и минусиков, которые поставил пользователь ресурса в ответ на прочитанное, просмотренное других пользователей, что (по моему мнению) как раз и характеризуют его состояние внутреннего мира.

Считается она так: минусы делим на плюсы и умножаем на 100, получаем итого.

Пример.

Читатель под ником @vfb922, за 7 лет и 8 месяцев вы поставили 3253 плюса и !!! 215152 минуса. По моим подсчетам, эта токсичнось составляет на сегодняшний день 6613% и вы выходите у нас пока в лидеры! Это я только по последнему своему посту посмотрел, а сколько их таких. Что у  них происходит в жизни, семь лет, чтобы так все не нравилось, что у них вообще в голове, Карл...

Считаю, для себя, нужно ограждаться от этого негатива - пусть пишут комментария, но читать, меня их увольте. Поэтому скрываю их комментари и посты, прости Господи.

Всем хорошей ночи и дня, сегодня, завтра, всегда. Да!

Сегодня такой пост - как определить токсичных людей и как с ними общаться?

Наше время, характеризует большую психологическую нагрузку в социуме, отсюда так много токсичных людей не довольных жизнью, семьей, да и вообще, все у них в негативе.

Наверное я и сам бывал такой, пока не понял это - это жизнь неудачника. Жизнь уставшего временем людей, которые после 45-50 лет живут воспоминаниями о лучшей жизни, а поменять что либо, уже нет желания.

Так… это вроде не об этом.
Как определить токсичных людей? Самое простое - это чувства, как вы себя чувствуете, вам комфортно, у вас нет желание быстрей закончить беседу и уйти? Есть? Бегите, ваш энергетический запас останется с вами.

Токсичные люди поглощают вашу энергетику, ухудшают настроение, заставляют думать о их проблемах. Они как бы перекладывают их на вас и все у них плохо и денег не платят и жена стерва и плачутся и плачутся.

Узнать такого токсичного можно просто, просто спросите как дела? Краткий ответ: хорошо - это значит перед вами нормальный человек, если начинаются рассказы что да как, да все не так - пожелайте хорошего дня.

От хорошего человека веет добротой и уверенностью и он не станет загружать чужой мозг своими проблемами. Да и проблем нет, если их принять сразу, а потом уже их решать. Токсичные люди перегружают их на других в разговоре.

Очень хорошо заметно это здесь, на этом ресурсе. Злобные, агрессивные комментарии с чувством высокомерия, нравоучений и кратких - «долпоеп», это как раз от них - токсичных людей. Зайдите к ним на станицу и сравните сколько плюсов и минусов ставят они.

Все сразу становится на свои места - они живут в негативе. Пишут гадости, вызывая на эмоции и опустошают ваши духовные силы. С такими людьми нужно держать дистанцию, а лучше ограничить общение вообще. Что собственно я и сделал.

Вчера заблокировал комментария, посты, целой чертовой дюжине таких токсичных людей, идут они к нему - там им место. Я так думаю. Хотя для жизни в целом не имеет значения, что мы думаем - имеет значение только то, что мы чувствуем, и то, что мы делаем.

Чувствуйте себя хорошо, как говорил Ошо, ведь вообще хорошее самочувствие не только в вас, оно окружает вас и на настоянии 91 см вы дарите его другим, а все плохое доходит только до границ ее пределов.

Всего хорошего.

03.12.2021

Сегодня, у моих памятных штангеток, день рождение - двенадцать лет. Вы только представьте, обувь которая служит Вам уже двенадцать лет...

Значит, все по порядку. Первый раз увидел их в зале тяжелой атлетике в Дзержинке (Дзержинский), я тогда тренировался там самозанятым, пока дети тренировались в соседнем здании СДЮШОР Дзюдо-Самбо. По календарю был 2009 год, по числам уж не вспомню.

Мужчина моего возраста, из ветеранов (выступал за Дзержинский по т. атлетике), выполнял тяги в двести кило в штангетках, у которых, как мне показалось, были сделаны вставки как из нержавеющей стали. Это было не реально, вроде как водолаз в тяжелой обуви - бом, бом по залу шаги.

Ко всему прочему я разглядел еще и деревянный каблук, что меня ввело вообще в ступор - это что-же за штангетки. Подошел, познакомились, поболтали. Оказывается ему подарили их на днюху друзья, вот пришел похвалиться. Так-то ходит в качалку, но такие вещи оценят только здесь.

И я загорелся. Походил по Меге, в Адидасе увидел их, померил - хороши, як шемпион - герой! Цена только озадачивала - триста пятьдесят бачей в переводе по курсу. Дня три думал, на третий, жена (вот дай бог ей здоровья, хоть и бывшая) говорит: Ну что ты маешься, купи, они тебе на всю жизнь хватят, ты же аккуратно носишь. Купил...

Вот уже двенадцать лет как они топчат залы городов России, в каждом городе посещаю - приседаю. Были в Архангельске там 190 на 3 приседали, в Петербурге - 180 на 6, в Мурманске 150 на 5, в Саранске и в родной Рузаевке, в клубе моей юности меня в них узнавали. В 18 году, на чемпионате Европы по пауэрлифтингу, стояли подиуме в серебре.

Я их аккуратно ношу - умирать пока не "собираюсю", ну а если что, памятник из них сделаю. Сын пытался отжать как-то, сказал ему: мастера зделаешь - отдам. Нет, только КМСа сделал, ездил я с ним пару раз на сборы в Чехов, так там его "старшаки" просили поменять мои ношенные Адики, на их на новые Найки. Отказал я, дороги как память.

Было время, когда сидел дома, играл в танки, водил детей школы - спортшколы, жену любил и по телефону денег "робил". Не жизнь, а сказка но, сдохла "савраска" - ушла жена, лишь штангетки осталися. Остались верны моим ногам, так что сорян, ни кому не отдам. Через пару дней на соревы едем. Может шейкер выиграем или еще что, потом расскажу, если что.

В жизни каждого из нас найдутся вещи, которые оставляют яркие воспоминания и продолжают вас двигать то в белой, то черной полосе - как мои Адики на эмблеме, но все равно оставаясь белыми, с деревянными каблуками и вставками как из нержавеющей стали.

P.S. Модель штангеток Adidas Adistar 2008 Weightlifting, разработанные в Китайской Народной Республики, специально для Олимпиады 2008 года в Пекине.

02.12.2021

Сегодня у меня хорошее настроение. Улыбаюсь. Итак.

Здорова здравый Пикабу народ, иже за ними слабоумный цифровой сброд, хейтеры-хуэйтеры, мамкины fuckеры и диванные мазафакеры и не надо мне тут бросать в вентилятор гавно, мне все равно, коль считаешь что ты такой - следующий за первой запятой.

Я чего это сказать хочу…а, вот, расскажу о том, как я бегаю. Так как бег всему сердцу голова, а быстрая ходьба, так это вообще нет слов а. В детстве, в спортшколе, бегал на средние дистанции 800 метров и мне очень нравилось, потом как-то больше не получалось(бегать).

История моей беговой «реинкарнации» началась после 40х годов моего бытия - захотел увидеть пресс (нет не денежный), кто меня читал - тот знает, я писал. Так вот, постепенно пришёл сначала к быстрой ходьбе - эффективней сжигается «подкожка» жировая, потом к бегу - улучшается работа сердца.

Три года участвовал в забеге на 10ку в Московском марафоне Промсвязьбанка, всегда без подготовки (это я хвалюсь). Ну это для меня без подготовки, для вас наверное по другому, если я в течении года каждое утро ходил быстрым шагом, переходящим в бег. Сердца мне хватало, печени тоже, легкие вывозят. Захотелось движения. Что-то глубоко в дебри залез, буду покороче…

В последние короновирусные десятидневные каникулы выходил бегать с партнером на набережную и так проникся, что почувствовал кайф. Вот это ощущение легкости бега, драйва и чувства - я могу, прямо как в юности перебегая финишную черту в первой тройке. После пробежки душ, всегда необыкновенно вкусная еда - будь то каша или яичница.

Сейчас пробежки совершаю не один, а с собакой. Вот не зря приобрёл ее, теперь есть повод для полезности её. Скорость наша 10 км в час, за 20 минут пробегаем 3 км, делая остановки на турники и брусья. Полезность от бега великая - легкие в объёме увеличиваются и пропускают большее количество кислорода за единицу времени. На дорожке пульс со 150 уменьшается до 110 меньше, чем за 30 секунд, это говорит о хорошей подготовке.

Но самое главное - по другому начинает работать перельстатика. Делаю это на пустой желудок, да с утра и не особо есть охота, перерыв между приемами пищи вечером и утром у меня где-то 14-16 часов и всегда стараюсь дождаться легкого голода в желудке, почувствовать его. Сейчас же какое время только мозг говорит тебе: съешь сейчас, ты не ел уже час.

Ко всему прочему, ходьба, бег, решают проблемы с перегруженной ЦНС, улучшают работоспособность и предполагают крепкий сон. Большинство людей просто заедают свои проблемы, когда нервничают, отсюда лишний вес и проблемы с суставами и позвоночником. Позвоночник получает питательные вещества от ходьбы через диффузное снабжение от ближайших мышц, когда есть на них нагрузка.

Минимальное, ежедневное прохождение человеком в день 3-5 км. Хочешь быть счастливым, здоровым - ходи побольше, ешь поменьше, живи без алкоголя - не будешь знать горя. Так что всем жить без грыж и протрузий (употребляйте больше ещё смузи), всем здоровых коленей, как у оленей (а ведь они только траву едят), в общем ищите себя, да найдёте - к здоровью придёте.

01.12.2021 Зима пришла.