Утро может быть по-настоящему добрым, даже если это понедельник. Нужно только найти правильный подход к сборам и грамотно организовать пространство вокруг. Собрали несколько советов, которые помогут начать день приятно, продуктивно и без спешки.

Совет 1. Замените утренние сборы на вечерние

Это базовый принцип спокойного и неспешного утра. Вам нужно потратить 15–20 минут вечером, чтобы подготовить все необходимое на завтра. Начните с одежды: подберите образ, аккуратно сложите вещи там, где вы сможете быстро найти и взять их перед выходом.

Соберите сумку: сразу уберите в нее документы, карточки, ключи, заряженные наушники.

Порадуйте утреннего себя завтраком. Оставьте на столе посуду, которая вам понадобится: чашку, набор для приготовления кофе, сковородку или форму для омлета. Если есть время и силы, то можете приготовить что-то вкусное: кашу, запеканку или блинчики. Утром останется только поставить тарелку в микроволновку. И похвалить себя за предусмотрительность.

Совет 2. Организуйте пространство в ванной

Умыться и привести себя в порядок заранее не получится. Но ускорить процесс вполне реально. Для этого организуйте пространство вокруг себя так, чтобы в нужный момент под рукой были:

• зубная щетка и паста;

• средства для умывания;

• дезодорант;

• средства и приборы для укладки;

• косметика;

• полотенца.

В помощь — продуманная система хранения. Выделите для «утренних» принадлежностей отдельную полку или ящик и купите несколько органайзеров.

Важно, чтобы все тюбики, расчески и баночки можно было легко увидеть и достать. Хорошо — когда вы можете не глядя открыть шкафчик или протянуть руку к полке и сразу найти нужный предмет. Нервно и утомительно — когда приходится тянуться за феном едва ли не под потолок или тратить время на раскопки косметички в поисках крема.

Совет 3. Наведите порядок в гардеробе и составьте капсулы на все случаи жизни

Хаос — главный враг утренних сборов, поэтому везде должен быть порядок. Особенно в шкафу с одеждой. Если собраться вечером не всегда получается, нужно сделать так, чтобы эта часть безболезненно переносилась на утро.

Принцип тот же самый, что и в ванной: все нужное вперед, все малоиспользуемое — назад.

• Разделите одежду на сезоны и перемещайте вещи с полки на полку в зависимости от того, какая сейчас погода за окном.

• Посмотрите на свой гардероб, составьте несколько образов на каждый день и просто выбирайте готовый наряд утром.

• Уделите внимание мелочам: ремни, носки, перчатки, шарфы, украшения и другие аксессуары рассортируйте по коробам и кофрам для хранения.

Совет 4. Не забудьте важное на выходе

Еще одна ключевая точка утренних сборов — прихожая. В ней тоже важно грамотно расставить акценты. Минимум лишнего — визуальный шум будет только отвлекать и раздражать.

Оставляем только самое важное. Ключницу, которая не займет много места, но привлечет к себе внимание. Органайзер для вещей, необходимых перед выходом: расческа, флакон с духами, салфетки, чтобы протереть обувь, солнечные очки или перчатки. Обувницу, где легко найти нужную пару кроссовок, туфель или ботинок.

Для полной уверенности поставьте зеркало в паре с хорошим освещением. И доску для записок и напоминалок: что нужно взять, купить и сделать.

Совет 5. Приучите себя к простым и приятным утренним ритуалам

Когда вещи лежат на своих местах и любая из них доступна «за один шаг», остается свободное время. Потратьте его на себя и создайте маленькие утренние ритуалы:

• пятнадцатиминутная разминка на балконе;

• чашка кофе в тишине;

• полчаса в компании хорошей книги или интересного подкаста;

• список планов на день;

• дополнительное время в кровати,

• вкусный завтрак для домочадцев.

Совет 6. Высыпайтесь и соблюдайте режим

Если вы хорошо выспались ночью, утро точно будет добрым. Поэтому приучите себя соблюдать режим. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже по выходным.

Перед сном отложите гаджеты. Посвятите время расслабляющим занятиям: теплая ванна, легкая медитация или чтение.

Создайте комфортную среду в спальне. Продумайте сценарии освещения, в которых можно заменить яркий верхний свет на приглушенный нижний. Поддерживайте температурный режим и не забывайте проветривать помещение. Лучшая температура для здорового сна — около 18–20°C. При необходимости — купите новый матрас, удобные подушки и дышащее постельное белье.

Спите и просыпайтесь с удовольствием, начинайте свой день с приятных вещей и больших планов, а поиск квартиры — с Яндекс Аренды.

Чтоб вы все были такими, как на картинке, друзья!