Доброе утро

утренняя обнаженность пробуждения - это то, что мне критически не нравится ощущать.
речь не про одежды, а про весь огромный мир, который обрушивается на меня при соединении с ним после моего отсутствия (сна)

я долго исследовала почему же магия утра - не магия для меня: почему я так долго и тошнотно возвращаюсь в контакт.
мне нужно было минимум два часа, чтобы хоть как-то проснуться (начать понимать речь, осмыслять, радоваться, замечать жизнь)

эксперимента ради - убрала паттерн двухчасового входа в реальность - оказалось, что это был вязкий психический барьер, вязкий до удушья (иногда меня физически тошнило от этого); функционально как плотина, сдерживающая лавину инфопотока, сцеживающая мир в мою сторону по капле

в этом же эксперименте и была найдена эта утренняя тонкость при пробуждении:
по ощущениям будто тебе орут в уши через рупор, трясут всё тело в десять рук и светят лампой в глаза - и всё это по одному щелчку - клик - поехали - полное включение

ну а теперь представьте: вас так будят

первое эмоциональное послание в моем случае -
это паника и тревога: ЧТО? что? что такое?
да, утро у всех начинается с кортизола, но, надеюсь, не с такого)

сегодня наконец-то отследила эту часть процесса🙏🏻
благодаря пониманию удалось соединиться с миром корректно примерно за час

но и час в таком состоянии - многовато.
продолжу исследовать.

на что похоже ваше пробуждение?

Скрин мой, тег «моё»))

Все приперлись погладиться)