Напоминаю, что вы можете получить стаж за уход за родственником.

Например, если вашему родственнику исполнилось 80, то он начинает получать прибавку к пенсии, которая раньше шла тому, кто осуществляет уход. В Москве это целых 1300))

Ровно через год после сего знаменательного события (ДР), на следующий после др день,вы можете прийти в Пенсионный фонд (с пенсионером), предварительно записавшись через Госуслуги, и пенсионер напишет заявление, где укажет, что такой-то действительно отсуществлял за ним уход с такой-то по такую-то даты. Вы тоже пишете заявление, заодно там же через Госуслуги подаете своё, на перерасчет пенсионных баллов.

И через пару недель вам начислят 1.8 пенсионных баллов (равно тому, как если бы вы год работали с зарплатой в 44 тысячи, отчисляя процент ПФР).

Но, разумеется, всё это сработает только если вы не работаете или самозанятые, т.е. не платите ежемесячные отчисления в пенсионный фонд.