0 просмотренных постов скрыто
Всё это матрица, как в фильме "Матрица"
Мне показалось это интересным.
Реальность полна разочарований. Но ты в телевизоре!
Показать полностью
1
Могут ли люди чувствовать магнитное поле? Да! – отвечает электроэнцефалография
«Снимок» магнитного поля на поверхности Земли (разным цветом отмечена разная интенсивность). Июнь 2014 г.
Мы привыкли выделять пять органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Но это вопрос классификации: ведь есть еще, к примеру, чувство равновесия, не говоря уже о чувстве боли. Что же касается способности ощущать магнитные поля – магниторецепции, то она доказана для многих животных, таких как перелетные птицы, морские черепахи, моллюски и др. У всех у них при экспериментальном изменении магнитного поля менялось поведение, но подобные эксперименты на людях не дали результатов. Недавние исследования говорят о том, что ответ на вопрос «могут ли люди чувствовать магнитное поле?» может быть положительным
Считается, что магнитное поле Земли формируется благодаря тепловой конвекции в жидком внешнем ядре планеты, состоящем из расплавленного железа, в результате чего там образуется система течений электропроводящей жидкости, что аналогично движению проводника с током. Глазами человека магнитное поле нельзя увидеть, но некоторые организмы научились его воспринимать и использовать его силовые линии для пространственной ориентации.
Существует несколько гипотез физической основы «магнитного чувства». Согласно одной из них, магниторецепция обеспечивается за счет органелл с кристаллами минерала магнетита (Fe₃O₃), имеющихся в живых клетках. Вращение таких частиц под действием поля предположительно способствует открытию клеточных ионных каналов и генерации нервного импульса. Магнетит был обнаружен в клетках ряда организмов: бактерий, моллюсков, рептилий, рыб и птиц.
Еще одна гипотеза делает акцент на особых белках в сетчатке глаза – криптохромах, известных как регуляторы циркадных (внутренних биологических) ритмов. Под действием света синего спектра между структурными элементами этих белков происходит перераспределение зарядов с образованием устойчивой радикальной пары с неспаренными электронами. Такая конфигурация белка оказывается чувствительной к магнитному полю, так что клетка каким-то образом «узнает» о его значении в той или иной точке. Криптохромы были обнаружены у многих животных, включая мушек-дрозофил.
У перелетных птиц, похоже, работают оба механизма магниторецепции. Первый является своего рода «компасом», благодаря которому птицы, вероятно, способны буквально видеть магнитное поле и определять, в каком направлении расположен ближайший магнитный полюс. С помощью же клеток с магнетитом, расположенных в области клюва, они оценивают более тонкие изменения магнитного поля, на основе которых можно составить подробную «карту». В результате птицы прокладывают свои полетные маршруты на основе точных географических координат.
Морские черепахи и перелетные птицы используют для ориентации в пространстве, силовые линии магнитного поля Земли
Эксперименты на дрозофилах дали косвенные доказательства того, что и человек может в принципе «чувствовать» магнитные поля. Когда этих мушек с помощью методов генной инженерии заставили вместо собственного криптохрома производить белок, характерный для позвоночных животных, они стали воспринимать магнитное поле немногим хуже, чем раньше.
Но здесь есть одно «но»: люди магнитное поле в прямом смысле не видят. Подобная информация поступает в мозг животных через тройничный нерв, через который человек получает чувствительные сигналы, лежащие вне области сознательного восприятия (например, «служебные» сигналы от глазодвигательных мышц). Поэтому работа системы «магнитного чувства», которую мы могли унаследовать от животных, должна восприниматься нами практически неосознанно.
Учитывая эти данные и негативный опыт предыдущих исследований на людях, группа ученых из США и Японии провели эксперимент, в котором проверили реакцию человеческого мозга на изменения магнитного поля с помощью метода электроэнцефалографии. В эксперименте приняли участие 34 жителя Северного полушария. Испытуемых помещали в клетке Фарадея – устройстве для экранирования аппаратуры от внешних электромагнитных полей, внутри которой создавали искусственное магнитное поле, ориентацию которого меняли.
По словам участников эксперимента, они не чувствовали каких-либо изменений в своем состоянии. Но электроэнцефалограмма показала, что изменения магнитного поля сопровождались падением амплитуды альфа ритма мозга (с частотой колебаний 8–13 Гц). Такой ритм типичен для бодрствующего мозга в состоянии относительного покоя, а падение его амплитуды говорит о восприятии каких-то внешних сигналов. Этот эффект проявлялся у всех испытуемых по-разному, но отличался высокой воспроизводимостью при повторных измерениях, что может указывать на генетически обусловленную чувствительность индивидуумов.
При этом интенсивность реакции мозга зависела от направления вращения поля. Как предположили ученые, мозг может настраиваться на восприятие геомагнитных сигналов определенного уровня, характерных для конкретного региона. К примеру, подобная «настройка» есть у морских черепах, обитающих в Саргассовом море: если они случайно уплывают далеко от «дома», то какие-то изменения характеристик геомагнитного поля приводят к тому, что они резко меняют направление движения, стремясь возвратиться обратно. Возможно, реакции участников эксперимента были бы иными, если бы они проживали не в Северном, а в Южном полушарии.
Интересно, что в данном случае метод электроэнцефалографии был применен для изучения магниторецепции не впервые: результаты аналогичной работы были опубликованы еще в 2002 г., и они оказались отрицательными. Более удачливые экспериментаторы объясняют казус своих коллег недостаточной мощностью аналитических методов того времени. Что и доказали, безуспешно проанализировав нынешние данные с помощью «старых» методик.
Можно надеяться, что сегодняшний успех не является очередным «артефактом» вычислительных технологий, только уже со знаком «плюс». В любом случае его нужно подтвердить в дополнительных экспериментах, например, по исследованию влияния на мозг поля разной напряженности и т.п.
Остается неизвестным и сам механизм магниторецепции у человека. Предположение о «визуальном», криптохром-зависимом механизме ученые отвергают из-за обнаруженной способности мозга различать полярность магнитных полюсов. И хотя в эволюционно древних регионах мозга человека – стволе и мозжечке – были найдены частицы магнетита, у нас нет каких-либо специальных сенсорных структур, содержащих этот минерал, поэтому находка таких частиц может отражать лишь степень загрязнения окружающей среды.
Так что вопросов о магниторецепции у человека по-прежнему больше, чем ответов. И даже если наше слабое «чувство поля» есть – велик ли от него прок в современном мире, где есть карты, компасы и GPS? К тому же и пробиться сквозь изобилие окружающих нас антропогенных электромагнитных волн ему будет трудно – даже птицы сбиваются с пути во время магнитных бурь. Кстати, про магнитные бури: опять болит голова – не проверить ли геомагнитный прогноз? Чем черт не шутит…
Фото: https://uk.wikipedia.org, https://vimeo.com, https://www.flickr.com, https://www.nps.gov
Показать полностью
1
Экономить на повседневных покупках — проще, чем кажется!
Мы собрали в одной подписке универсальные промокоды на самые популярные категории: еда, развлечения, маркетплейсы, зоотовары и не только.
Без бесконечного поиска, без нерабочих условий и без ограничений «только для новых» и «только на первый заказ». Простой и понятный набор скидок на каждый месяц с суммарной экономией свыше 10 000 Р.
Подключили — пользуетесь, сколько нужно.
Эволюция носа у млекопитающих - история одного шнобеля
Практически всем русскоговорящим людям, а думаю и не только им, знакомы такое народное творчество как пословицы и поговорки, и в некоторых из них, речь часто заходит о таком анатомическом образовании на лице или морде, как нос. Например – «не суй нос не в своё дело», «нос – через реку перерос», «любопытной Варваре, на базаре нос оторвали», так же, иногда употребляют более грубую форму – замарать или воротить рыло. Во всех приведённых мною выражениях, нос или его аналог рыло, представлены как нечто выпирающее относительно лица, что собственно так и есть, и даже если мы прекратим разглядывать человеческие носы, а перейдём к братьям нашим меньшим, например собакам или кошкам, да даже к свиньям, бурундукам, кенгуру и тем более слонам, во всех случаях нос, так или иначе, будет находиться чуть впереди, обладателя этого носа! Но если пойти чуть дальше и посмотреть на птиц, змей, крокодилов, лягушек и даже утконоса, то случится чудо, и выпирать всегда будет верхняя челюсть, а нос будет расположен немного позади.
Привет синапсиды, меня зовут Даниил, и я веду канал «Помни о предках. Палеонтология», поэтому для тех, кто не хочет много читать, внизу будет прикреплён ролик на эту же тему, а для любителей длиннопостов, я разберу небольшую, но очень интересную статью, опубликованную 2 ноября 2022 года в журнале «Работы национальной академии наук» или просто PNAS. В этом труде достаточно подробно анализируется выше озвученный парадокс, ну а точнее, как же терии или живородящие млекопитающие, дошли до жизни такой, да ещё и с выпирающим шнобелем! Для желающих почитать оригинал, будьте готовы к ГМО-эмбрионам, которых потом будут травить циклопамином мерзкие учёнусы! Ну а для остальных, пожалуй, начнём.
Итак, весь смысл в том, что у териев, то есть плацентарных и сумчатых млекопитающих, строение скелета черепа таково, что премаксилла или верхнечелюстная кость, смещена несколько вниз, а над ней располагается назальная или носовая кость, которая, например, у всех завропсид находится за премаксиллой, а у монотремат, они же однопроходные, мы можем наблюдать некий переходный вариант, но что это я, разве это доказательство эволюции, гораздо проще объяснить создание всего сущего сверхсуществом за 6 дней! Но, не будем о грустном. Статью можно поделить на две части, в первой проводится тот самый бесчеловечный опыт с эмбрионами, правда не человеческими, а лягушки, геккона, ехидны и мыши, а во второй части, сравниваются эволюционные изменения носовой части синапсид, как вымерших, так и ныне живущих. Начнём естественно с первой!
Собственно, для людей интересующихся эволюционной изменчивостью и происхождением видов, не будет секретом тот факт, что морфология эмбрионов тетрапод, весьма сходна до определённого периода, когда начнут проявляться специфические особенности анатомии конкретного вида, что является одним из доказательств эволюции. Именно поэтому учёные в составе Хироки Хигасямы, Тацуя Хиросавы, Ингмара Вернебурга и других, решили начать с начала, и сравнить анатомию эмбрионов. В результате были получены следующие данные: у зародышей лягушки, гекона и ехидны, премаксилла окостеневает медиально, то есть с середины, у первых двух рост наблюдается на протяжении всего времени, у монотремат же, рост замедляется, кость становится сравнительно меньше, а оставшееся пространство замещается верхнечелюстной перегородкой, а у зародыша мыши, окостенение происходит снаружи, относительно носовых капсул. Так же, у первой тройки верхнечелюстная кость возникает в области глазного нерва, а у териев, она развивается в области верхнечелюстного нерва. Таким образом, учёные заключают, что предчелюстная кость териевых млекопитающих, может быть сравнима с нетериальной перегородкой верхней челюсти, которая у териев отсутствует.
Чтобы понять какой из лицевых зачатков даёт начало верхнечелюстной кости и носовой перегородке у разных амниот, исследователи сравнили куриный и мышиный эмбрионы, искусственно замедлив развитие морды и создав условия для появления «заячьей губы» или расщеплённых губы и нёба, с помощью циклопамина, что позволяет ингибировать мезенхимальную пролиферацию нервного гребня, то есть запустить процесс увеличения числа мазинхимальных клеток, из которых потом вырастут соединительные и мышечные ткани, а так же некоторые клетки крови. На поздних стадиях развития глотки, слияние лобно-носовых и верхнечелюстных выступов, успешно подавлялось у обеих эмбрионов, так же контрольным экземпляром служил эмбрион геккона со спонтанно расщепившимся нёбом.
Расщелины у этих трёх животных сохранялись в одном и том же положении на протяжении всего развития, деля морду на три части: две боковые части верхнечелюстного выступа и среднюю лобно-носовую часть, где у эмбрионов геккона и курицы разделение совпадало, имея шов между верхнечелюстной костью и верхней челюстью, а перегородка верхней челюсти была обнаружена в области верхнечелюстного отростка, когда как у мышиного эмбриона верхняя челюсть также была разделена на медиальную и латеральную области, но в отличие от курицы и геккона, основное тело предчелюстной кости было обнаружено на боковой стороне расщелины. Таким образом, премаксилла у териев не является полностью лобно-носовой производной, а основная её часть, вероятно, происходит от верхнечелюстной перегородки.
Во второй части работы, авторы сравнили окаменелости таких животных как: диметродон, дицинодонт, завроктон и сильфиктидоид, с представителями современных териев, как броненосец и мышь, естественно в области носоглотки. Основное внимание было обращено на септомаксиллу или верхнечелюстную перегородку, о которой говорилось в первой части работы. Такие перегородки наблюдаются как у молодых гекконов и лягушек, так и у базальных синапсид, представляя собой небольшой костный элемент в носовом отверстии пронизанный носо-слёзными протоками. У развитых синапсид, более близких к маммалиям как горгонопс завроктон и тероцефал сильфиктидоид , внешняя часть верхнечелюстной перегородки начала переходить на боковую поверхность морды, а предчелюстная кость и перегородка оставались разделёнными у большинства цинодонтов и не териевых млекопитающих. И только у териев, наблюдается утрата внутренней части предчелюстной кости с появлением единственного носового отверстия в черепе. Так как терианская премаксилла присутствует как у метатериев, так и у эутериев, то есть сумчатых и плацентарных, слияние перегородки и предчелюстной кости, должно было произойти у их общего предка. Возможно, это уже лично мои мысли, не последнюю роль здесь мог сыграть вирус, сделавших яйцекладущих млекопитающих – живородящими.
Таким образом, авторы продвигаются в давней загадке сравнительной анатомии, где ростральная или передняя часть верхней челюсти, обеспечивается разными нервными ветвями у териев и всех остальных тетрапод. Данное исследование показывает, что предчелюстная кость не представлена в передней части верхней челюсти не териевых четвероногих, а у териев образует подвижный нос, выдающийся наиболее вперёд относительно всего остального тела.
Так же, в ходе эволюции, создаётся териевая конфигурация верхней челюсти, с ростральным расположением вибрисов, что способствует наиболее быстрому получению информации посредством осязания. Думаю что через некоторое время, данный маркер можно будет использовать как ещё один признак для отличия териев от всех остальных, наряду с размером мозга и строением среднего уха.
Вот так териевые млекопитающие оказались с носом, что безусловно дало им ряд преимуществ, перед всеми остальными тетраподами и вероятно сыграло свою роль около 65 миллионов лет назад. Ниже приведена ссылка на статью и оригинальный ролик на Ютубе, буду благодарен за его просмотр и оценку! Да скорого, мои синапсидные бро!
Оригинал статьи - https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.2111876118
Показать полностью
10
1
10 малоизвестных, но важных человеческих чувств
Мне показалось это интересным и я решил склеить мой первый длиннопост.
Счастливое старение (2)
Продолжаем знакомиться с книгой Дэниела Левитина "Счастливое старение".
Коротко для ЛЛ: в старости могут отказать глаза, уши, нос, язык... Прогресс техники позволяет этому хотя бы частично противостоять. Ещё можно сдать интеллектуально. Но можно и не сдать, а наоборот, прирасти. И со смертью желаний тоже можно бороться. У некоторых получается. Помоги ближнему - будешь счастлив сам.
Не секрет, что органы чувств в старости начинают "сыпаться". На самом деле, деградируют не только они, но и зоны мозга, отвечающие за восприятие. А ведь взаимодействие с окружающим миром имеет ключевое значение.
Проиллюстрировать нейропластичность мозга смог Герман Гельмгольц уже в позапрошлом веке. Он одевал испытуемым призматические очки, которые сдвигали изображение в сторону, так что они не могли поначалу взять чашку кофе со стола. Но это лишь поначалу. Через час они стали приспосабливаться, а через пару-тройку дней проблем совсем не оставалось. Позднее выяснилось, что играет роль не время, а наработанный опыт. В ходе дальнейших исследований людям стали одевать очки, переворачивающие всё с ног на голову - для мозга и это оказалось решаемой проблемой. Интересным образом, что когда очки после вживания в них снимали - человек без них начинал видеть снова вверх ногами. Но! Обратное приспособление занимало всего пару часов. Это объясняется тем, что адаптация требует обучения совершенно новому, а реадаптация - вспоминания уже известного. Синаптические соединения не теряются просто так.
Возраст даёт знать о себе дальнозоркостью, которая вызывается белковыми изменениями в хрусталике глаза. С годами он становится жёстче. Возрастные изменения также происходят с глазными мышцами, прикреплёнными к нему. Казалось бы, можно было бы их натренировать, но пока вроде не получалось. Как я уже написал выше, мозгу приходится выжимать всё больше из ухудшившейся картинки. Ещё одна опасность, подстерегающая многих в возрасте - катаракта, которую к восьмидесяти годам имеет свыше половины американцев. Картинка размывается в процессе помутнения белков в глазу. Можно заменить хрусталик на искусственный. А можно носить на улице тёмные очки для профилактики.
Почему эволюция не нашла естественного ответа на проблему ухудшения
зрения? Потому что эволюционное давление отсутствует: человек наиболее
репродуктивен в молодом возрасте. А как там у деда с глазами - неважно для потомства, которое он уже оставил.
Глазами сенсорные проблемы в старости не ограничиваются. Тугоухость имеет несколько причин. Например, чувствительные волоски во внутреннем ухе затвердевают и не проводят импульсов. Ухудшение слуха происходит и в условиях внезапного громкого шума, при высоком давлении, диабете и химической терапии, а также при возрастном оксидативном стрессе, приводящем к мутации митохондриальной ДНК волосков. Для профилактики нужно налегать на антиоксиданты. Ягоды черники очень хороши в этом плане.
Частичная потеря слуха - массовая проблема в старости. На восьмом десятке лет жизни её получает почти каждый второй. Она беспокоит нас похуже зрения, и недаром: теряется столь важное для нас общение. Когда слуховые нейроны в мозгу оказываются на голодном пайке, чем они занимаются? Правильно, они сами находят себе работу, порождая слуховые галлюцинации. Тиннитус, или звон в ушах - типичный тому пример. При нём в отсутствие внешнего возбуждения начинают усиливаться спонтанная и случайная активность нейронов. Есть многообещающая терапия: слуховой аппарат со стимуляцией осиротевших нейронов на частоте звона в ушах. Они успокаиваются, и звон пропадает. Тугоухость же в наши годы компенсируется прогрессом техники, выражающемся в новых чудодейственных слуховых аппаратах. Автор советует лучше вложиться в недорогой аппарат, зато нанять специалиста, который его хорошо настроит, чем наоборот.
Осязание страдает с годами тоже. Да и двигаться становится сложнее при артрите и прочих болячках. Замедляются движения, ухудшается почерк, становится трудно пользоваться мобильником. В процессе изнашивания сенсорики и истощения миелина целые участки кожи теряют чувствительность. Бывает, начинает чесаться спина в недоступном месте, но когда просишь почесать - не помогает. Потому что повреждены нервные пути. Не лечится. Можно лишь облегчить страдание диклофенаком или другим противовоспалительным кремом.
Вкус и обоняние тоже ухудшаются. В результате непропорциональное количество стариков травится газом. Можно отравиться и пищей тоже, не распознав вкус. По идее, повреждённые рецепторы должны восстанавливаться, но с возрастом ремонт становится всё более затруднительным из-за засорения и перенесённых инфекций, а также из-за укорочения теломеров - защитных наконечников хромосом, уменьшающихся при каждом делении. Далее, с возрастом уменьшается выработка ацетилхолина - важного нейромедиатора. В этом случае помогают лекарства типа ривастигмина. Снижению порога чувствительности можно пытаться противодействовать путём сенсорной стимуляции, переключаясь между разными видами пищи.
Чтобы поддержать восприятие в целом, автор рекомендует больше бывать снаружи, дышать свежим воздухом. Стимулировать сенсорику. Нужна не просто физическая активность, а сложная физическая активность. Гуляйте в новых местах. Знакомьтесь с новыми ощущениями. Не оставляйте свои нейроны на голодном пайке. Пусть они снова соединяются. Нейропластичность - ключ к успеху.
Ещё один эффект при старении - снижение интеллекта. Однако оно происходит не у всех. Кто-то из нас остаётся счастливым и здоровым физически и ментально. Автор убеждён, что после 75 лет можно не только сохранить то, что есть, но и добиться интеллектуального роста. На страницах книги он продвигает практики согласно принципу COACH, заглавные буквы которого означают любознательность, открытость, ассоциации, сознательность и здоровье.
Что такое интеллект? Учёные спорят и по сей день. Наш мозг - гигантский распознаватель образов, который применяет статистический анализ для принятия решений. Это дополняется способностью к аналогиям. В пожилом возрасте многие достигают мудрости, которая происходит из четырёх вещей: ассоциаций, опыта, распознавания образов и аналогий. Все эти вещи улучшаются со временем, потому возраст для мудрости - необходимая предпосылка.
Классифицируя, Дэниел различает кристаллизованный , приобретательный и текучий интеллекты, а именно эрудицию, обучаемость и практичность. Но эта классификация - лишь одна из многих. Профессор Гарднер пишет о множественном интеллекте, имея в виду узкоспециализированные способности. Кто-то имеет музыкальные способности, кто-то хорошо ориентируется в пространстве, у кого-то язык хорошо подвешен, а кто-то умеет задачки по математике решать. Да, есть персоны с множественными способностями, но если взять исключительных представителей в разных областях деятельности, то чаще всего они имеют блестящие способности и навыки только лишь в своей области, а в других - мягко говоря, не блещут. У них ресурсы мозга мобилизованы в одном направлении.
Измерить интеллект - та ещё задача. Имеющиеся тесты достаточно ненадёжны. Мы не всегда уверены, что они измеряют. Лишь 25% разницы в школьных оценках можно объяснить разными IQ. В остальные 75% можно записать такие важные вещи, как мотивация, настойчивость, возможности и уживчивость в коллективе. А ещё стандартный тест не учитывает такую вещь, как креативность. Известна задача: соединить девять точек, построенных квадратом 3х3, четырьмя прямыми линиями, не отрывая карандаша от бумаги. Известно стандартное решение этой задачи, которое само по себе креативно, посколько выходит за пределы воображаемого квадрата. Но ведь можно сложить лист бумаги, и добиться меньшего количества линий. Профессор Адамс, написавший об этом примере в своей книге получил письмо от ребёнка, который описал решение, состоящее из одной-единственной линии без сгиба бумаги. Надо просто подыскать карандаш подходящей толщины.
Ключом к успешной старости является, по убеждению автора, пробуждение любознательности, которое возможно в любом возрасте. Никогда не поздно стать почемучкой. Нужно не только совершенствовать свои существующие навыки, но и постоянно учиться чему-то новому.
Касательно изменений интеллекта с возрастом, можно сказать, что текучий интеллект со временем может снизиться. Опять-таки в связи с отсутствием эволюционного давления. При этом те, кто демонстрировали высокий уровень, рискуют как раз меньше. А вот практичность - растёт. Аналитические же способности сохраняются. Ключевая привычка при старении - не замедляться. Джейн Гудолл, которой 88 лет, говорит:
Люди, кто уходят на покой, чаще угасают быстрее, если только у них нет чего-то действительно важного, чем они хотят заняться. Это чувство, что у тебя есть задача, и что у тебя остаётся всё меньше времени, чтобы достичь её. Вместо замедления, тебе нужно ускориться.
Абстрактное мышление с возрастом становится лучше. Оно включает широкие области мозга, достигая максимума в префронтальной коре. Этот участок мозга формируется последним в процессе роста. В пылу обоснования этого автор дописался до утверждения о появлении способности решать математические уравнения лишь к 16 годам. А наша училка в первом классе и не знала...
И всё же, риск сдать интеллектуально с годами - есть. Чтобы его закрыть, необходимо иметь какой-то когнитивный резерв. Помочь в этом смысле может образование и сбалансированная диета. Утешить нас может то, что мудрость - способность давать ответы на большие, необычные вопросы жизни - приходит с годами. Она может происходить из изменений в мозгу, позволяющим полушариям теснее контачить друг с другом. Также улучшаются связи между фронтальными долями и более древней лимбической системой. Конечно, не всякий мудреет в старости. Важна мотивация, важны эмоции и когнитивный опыт. Важно, как мы отвечаем на жизненные ситуации и взаимодействуем с другими. По факту мудрость базируется в значительной степени на эмоциональной зрелости и сдвиге нашей мотивации. Хорошая новость - в том, что мудрость можно культивировать. Ей можно научиться, занимаясь регуляцией эмоций, развивая сопереживание и критическое мышление.
Эмоции тоже не застрахованы от возрастных изменений. Их роль - в нашей мотивации. Они обеспечивают быструю реакцию в случае опасности и тягу к безопасному убежищу и еде. Они двигают нами. Не зря это слово происходит от motion - движение. Действуют они на бессознательном уровне, как бы мы ни пытались подвести основание под свои действия после случившегося. Какие-то эмоции являются врождёнными, какие-то основаны на культуре. Впрочем, теория Пола Экмана, в рамках которой это утверждается, не бесспорна.
Одной из эмоций является стресс. Он серьёзно влияет на продолжительность нашей жизни. Именно в результате стресса погибает выметавшая икру горбуша. При стрессе биологическое равновесие в организме нарушается. Повышенная нагрузка на систему регуляции и результирующих из этого гормональный дисбаланс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, проблемам с иммунитетам и когнитивному спаду. Гормон стресса - кортизол - интенсивно старит человека и ускоряет атрофию гиппокампа. Реакция на стресс определяется многими факторами, такими, как демография, генетика, психология, условия роста и воспитания человека, культура и т.д. На данный момент мы не знаем, что делать, чтобы быть способным выдерживать стресс. Пожалуй, ошибкой не будет сказать, что ключ к успешной антистрессовой мотивации лежит в условиях воспитания и образования.
От стресса недалеко до депрессии, которая является болезнью с определёнными биологическими причинами. Факторы риска депрессии в старости ложатся в схему триады гены-культура-случай. Одним из часто пренебрегаемых из них является бессонница. На восьмом десятке жизни от неё страдают 25% мужчин и 40% женщин. Если не высыпаешься, то нервные и физиологические системы организма начинают идти вразнос. Если учесть, что и кровоснабжение мозга с возрастом ухудшается, то будет вызывать удивление, что так много стариков таки чувствуют себя вполне позитивно.
Важно знать свой ресурс. Дениел приводит три категории . В первой находятся здоровье, разум и финансы. Во второй - психология. А в третьей - вовлечённость в коллектив и социальная деятельность.
Факторы депрессии.
При депрессии падает уровень серотонина. Почему бы тогда не принимать его в этом случае? Не всё так просто. Во-первых, он не пройдёт гематоэнцефалический барьер. А во-вторых, даже если ухитриться и сделать более эффективной работу того серотонина, что есть в организме, как это делает флуоксетин, то это всё равно будет из пушки по воробьям, потому что серотонин, как и допамин, - гормоны очень широкого спектра действия. Они отвечают буквально за всё!
Надежду автор связывает с психотерапией, и в особенности с КПТ. Она показывает результаты, схожие с теми, которые показывают антидепрессанты, но без побочки при прекращении приёма. Те, кто пользовался КПТ, по прошествии времени реже сваливаются обратно в депрессию, чем те, кто просто жрал колёса.
Бороться с ударами судьбы можно по-разному. Можно уйти в размышления, искать причины того, что пошло не так. Уход от мира - популярная реакция и у животных, ищущих убежище после удара. Даже состояние печали имеет позитивную функцию: выделяется пролактин, который успокаивает нас. Однако избыточное копание в себе увеличивает генерацию стрессовых гормонов. Истощается мотивация. Ухудшаются контакты с окружающими. Более эффективным способом ухода от стресса, по убеждению американского психолога Нолен-Хёксемы - позитивное отвлечение. Погружайтесь в позитив: спорт, выпечка, путешествия, музыка - всё, что угодно. Вы отвлечётесь от неприятного. Далее, многим (но не всем) помогает медитация. Она стирает "я" из Ваших мыслей. Наконец, одним из наиболее верных способов является помощь ближнему. Это - сильное лекарство.
Серьёзным фактором, влияющим на мотивацию, являются гормоны. Эстроген заставляет женщин выбираться на прогулку в середине менструального цикла. Прогестерон снижает иммунитет, но зато побуждает избегать рискованных ситуаций. Тестостерон пробуждает стремление к доминированию. С годами эстроген и тестостерон падают. Что выражается и в снижении сексуальной активности, и в ухудшении памяти и когнитивных способностей, и в проблемах с иммунитетом. Разменяли полтинник - не брезгуйте сходить к врачу и проверить уровень. Быть может, избавитесь от кое-каких болячек.
Ещё на мотивацию влияет... наше желание. Кто бы мог подумать! Хотите достичь своей цели - делайте что-нибудь для этого. А если верите, что неспособны изменить свою жизнь, то это станет самосбывающимся пророчеством. Вы упустите возможности для её изменения. Как писал поэт:
А рядом случаи летают, словно пули, —
Шальные, запоздалые, слепые, на излёте,
Одни под них подставиться рискнули,
И сразу: кто — в могиле, кто — в почёте.Другие не заметили,
А мы — так увернулись,
Нарочно, по примете ли —
На правую споткнулись...
Полное погружение во всевозможную активность, будь то работа, досуг, семья или общество - защищает и от когнитивной деградации, и от физических болезней, верите ли в это или нет.
Но трудно идти против гормонов, которые в старости - плохие помощники. Не хочется учиться новому, тем более, что есть такой объём накопленного опыта, позволяющего прожить и со старым. А если это новое ещё плохо сочетается с привычной картиной мира и имеющейся базой данных, так вообще труба. Тяжко. Помогает естественная любознательность. А также тяжёлый труд, которым не гнушаются и гении. Выберите себе цель по силам и возрасту и идите к ней. Быть может, придёте к счастью, которое, как известно, не результат, а процесс. Счастье - тогда, когда о не думаешь о том, счастлив ты или нет. Автор подсказывает ещё один секрет: самую большую пользу приносит привнесение счастья в жизни других. Как сказал автору мексиканский президент Висенте Фокс:
Существование для других - кратчайший путь к счастью. Давайте столько, сколько можете, и получите обратно больше, чем ожидаете.
-----------------------------------------
Мне больше всего понравилась табличка факторов при депрессии. В первый раз вижу раскладку по возрастам. А с мотивацией такое дело... Что было первым - курица или яйцо? Как развить себе желание, волю к тому, чтобы не закисать и не закукливаться, а идти вперёд. Здесь без поддержки близких не обойтись. Хотите такой поддержки в старости - обзаводитесь потомством сегодня. Это даст всего лишь шанс. Но, как известно, чтобы выиграть в лотерею, необходимо хотя бы купить билет.
Показать полностью
3
Пять удивительных способов, которыми ваши чувства обманывают вас
Ваши чувства дают вам единственное доказательство того, что всё вокруг вас существует, но это доказательство довольно ненадёжное, если вы спросите нас. Ваши чувства лгут вам всё время; это просто наука. На самом деле, чем больше вы узнаёте о том, как работают ваши органы чувств, тем удивительнее то, что мы вообще способны функционировать. Например…
5. Ваши глаза едва ли видят что-нибудь одновременно
Ваши глаза кажутся такими же важными, какими они должны быть, позволяя вам видеть горы, океаны или всю вашу маму одновременно. За исключением того, что вы на самом деле не видите ничего из этого. Светочувствительные клетки в ваших глазах в основном сосредоточены в области, называемой центральная ямка, и, как мы упоминали ранее, центральная ямка очень мала. Представьте себе конус шириной в один градус, открывающийся наружу от вашего глаза. Всё, что вы видите в деталях, вписывается в этот узкий конус. В качестве доказательства, не отрывайте глаз и попробуйте прочитать всю эту страницу. Вы не можете. Всё, что находится в пределах "вы не можете" – это просто размытие.
Также хорошо, что большинство ваших чувствительных к свету клеток (называемых "колбочками", не путать с конусом воображаемого видения из последнего абзаца) все посвящены именно тому, на чём вы концентрируетесь, потому что всё остальное – лишнее. Всего у вас около 6 миллионов колбочек, и, поскольку каждая из них чувствительна только к одному основному цвету, это эквивалентно примерно 2 миллионам пикселей – или столько же, сколько содержит изображение 1080p.
Для сравнения, изображение 4K имеет 8 миллионов пикселей. "Подождите, – спросите вы, – тогда как я могу видеть 4K?" Ответ: вы не можете. Фильм 4K выглядит хорошо, потому что крошечный фрагмент, на котором вы в любой момент фокусируете внимание, выглядит потрясающе, а остальные не видны в деталях. Если бы каждый бит изображения, кроме этих нескольких сантиметров, имел гораздо меньшее разрешение, вы бы этого даже не заметили.
Взять, к примеру, следующее изображение.
Это чёрно-белая фотография с несколькими разноцветными линиями, наложенными сверху, но вы видите цветную одежду, цветные сиденья и т.д. Если вы внимательно посмотрите на какую-то одну небольшую часть, вы правильно заметите серое изображение и цветные линии, но всё, что находится за пределами диапазона вашей центральной ямки, размыто, поэтому ваш мозг смешивает всё это. Крошечный размер ямки также является причиной множества классических оптических иллюзий. Есть некоторые споры среди глазных учёных о том, почему именно вы видите воображаемые серые круги на пересечении этой сетки:
Но вы точно не видите ничего в конкретном пересечении, на котором сосредоточены. Вы можете прочитать объяснение дизайнера Юрия Перепади о том, что происходит со всем этим умопомрачительным умственным колдовством, но для нас сейчас важно то, что вы воспринимаете ту часть, на которой сосредоточены, правильно. Всё остальное находится за пределами вашей центральной ямки и, таким образом, является полным предположением.
4. Ваш вкус почти ничего не значит
Вкусовые рецепторы довольно хорошо определяют, является ли то, что вы кладёте в рот, ядом или нет, но это всё. Когда дело доходит до различения вкусов, запах, как вы, наверное, знаете, играет большую роль. Но просто шокирует то, насколько плохо работает твой язык. Порежьте несколько кубиков яблок и лука, зажмите нос, закройте глаза и положите в рот. Вы не сможете отличить их друг от друга. Пожалуйста, попробуйте. Это будет суперсмешно… я имею в виду с научной точки зрения.
Множество факторов влияют на то, как вы делаете вывод о вкусе, помимо скудного восприятия ваших вкусовых рецепторов. Мы уже рассказывали вам о некоторых, а другие учёные всё время открывают для себя новые. Измените цвет тарелки, и мусс станет вкуснее. Включите немного тихой музыки, и ириска станет более горькой на вкус. Если вы слышите громкий хруст чипсов, вы будете думать, что те, которые вы едите, вкуснее и свежее, даже если они точно такие же, как и раньше. Бьюсь об заклад, исследователи прилагают все усилия, чтобы доказать, что иногда бутерброды вкуснее, если вы едите их в туалете.
Но гораздо страннее, чем психология вкуса, то, что происходит, когда отдельные типы вкусовых рецепторов выключаются, и всё внезапно становится сумасшедшим. Этот ужасный вкус, когда вы пьёте апельсиновый сок после чистки зубов. Это не из-за последствий мяты; это потому, что химические вещества в зубной пасте заглушают ваши сладкие и горькие вкусовые рецепторы, растворяя их жировое покрытие. Такой же странный, но намного более приятный эксперимент: попробуйте съесть артишок, а затем выпить воду. Химикат в артишоке, называемый цинарин, покрывает ваши сладкие рецепторы. Когда вы пьёте воду, химические вещества вымываются, стимулируя их, и вы чувствуете, что употребляете что-то сладкое, хотя это не так.
Таким образом, вы можете превратить кислое в горькое, а воду – в конфеты. Вы также можете быть обманутым, думая, что кислое является сладким, используя странный фрукт под названием Synsepalum dulcificum (или покупая их экстракт онлайн, если вам не повезло жить там, где его выращивают на Тайване или в Западной Африке). Употребление чудесных ягод покрывает ваши сладкие рецепторы… пока кислота не активирует их. Так что добавьте немного ягод, и в течение следующих получаса кусочки лимона будут на вкус как липкие черви. Теперь откиньтесь назад и посмейтесь над своими вкусовыми рецепторами.
3. Вещи могут пахнуть хорошо или плохо в зависимости от того, сколько их
Ваш нос обычно говорит вам удивительно мало о том, что вы нюхаете. Это просто позволяет вам распознать это как "Это то, что я почувствовал в прошлый раз! Я, вероятно, не должен есть это!" Всё дело в ассоциациях, а не в информации. Можно предположить, что каждый человек рождается с рефлексом слюноотделения при запахе чеснока, но решительные учёные пытались мучить детей со всеми видами запахов, от прогорклого сыра до банана, грязного лука и солодки, и не смогли получить какой-либо инстинктивный ответ, кроме как попытка избегать всех новых вещей. Вы даже не рождаетесь с любовью к запаху грудного молока.
Есть несколько исключений, когда мы инстинктивно абсолютно ненавидим определённые запахи, такие как кадаверин и путресцин, которые связаны с гниением и трупами. Но когда мы пытаемся выявить и измерить отвращение, всё становится действительно странным. Возьмите, скажем, какашки. Запах происходит во многом из-за органического соединения под названием индол. И всё же некоторые цветы, такие как цветы жасмина и апельсина, также производят индол. Когда духи хотят пахнуть цветами, они почти всегда содержат немного индола. И это заставляет их хорошо пахнуть, хотя ajhvfkmyj они пахнут как какашки.
Это не единственный химикат, который так смущает нос. Пара-крезол – другое соединение, которое формируется в толстой кишке. Это то, что заставляет сельскохозяйственных животных плохо пахнуть, и учёные провели эксперименты по определению концентрации пара-крезола по ветру на фермах, чтобы попытаться измерить, как распространяются запахи. Но соединение также добавляется в парфюмерию. В этом случае оно плохо пахнет только при низких концентрациях, например, когда рассеивается по воздуху и попадает в открытое окно машины, когда вы едете за стадом коров. Но будучи супер концентрированным, пара-крезол пахнет лекарством, как лизол.
По сути, мы пытаемся сказать, что если бы разработали духи, пахнущие задницей поросёнка, они бы пахли божественно.
2. Когда два пальца что-то чувствуют, ваш мозг может получить неправильную информацию
Вот эксперимент с очень небольшим практическим применением, кроме того, чтобы заставить вас чувствовать, что вы должны получить возмещение от производителя вашего тела. Сначала возьмите три одинаковых монеты. Если у вас нет под рукой монет, выходите на улицу и громко потребуйте их у прохожих. Затем положите две из трёх монет в морозилку примерно на полчаса. Оставьте третью на столе.
Теперь возьмите холодные монеты и положите их по обе стороны от третьей. Прикоснитесь указательным пальцем к верхней части одной из холодных монет и безымянным пальцем к другой. Теперь коснитесь средней монеты средним пальцем. Здесь тоже холодно, хотя это не так. И дело не в том, что ваши пальцы просто мёрзнут; ваш средний палец не чувствует холода, пока не соприкоснётся с третьей монетой, и ваш мозг получает все эти сигналы и цифры, что третья монета тоже должна быть холодной, потому что это единственное, что имеет смысл.
Ваши пальцы очень чувствительны к прикосновению (что очень легко проверить, стреляя по ним лазерами или видя, насколько больнее стучать по двери пальцами, чем всей рукой), что было довольно полезно, когда мы должны были научиться пользоваться инструментами, писать и прочее. Просто пальцы не всегда так хороши в индивидуальной работе и правильном вычислении.
Теперь, если вы действительно хотите напугать себя, вы можете попробовать нечто подобное своим носом. Скрестите левый средний и указательный пальцы и прикоснитесь к V-образной форме на переносице, закрыв глаза. Вы можете внезапно почувствовать, что у вас два носа. По словам эксперта, "нос – не единственный орган, в котором может возникнуть удвоение восприятия". Что является закодированным способом заявить, что учёный, который проверял это, затем немедленно попробовал то же самое на своём половом члене, потому что, конечно, он должен был сделать это.
1. Ваше воображение заполняет пробелы в том, что воспринимают ваши уши
Ваши уши всё время слушают, но ваш мозг должен объединить всё это в какую-то реальную информацию. Что хорошо, потому что вокруг так много бесполезных звуков. Попробуйте включить диктофон на телефоне в течение дня и записать на плёнку разговор. Прослушивая ваши записи позже, вы услышите много шума и машины, заглушающих голоса, и будете удивлены тем, что вы вообще могли разговаривать с кем-либо без того, чтобы вам обоим приходилось кричать на весь мир.
Но даже если звук исчезает в определённых точках, ваш мозг заполняет пробелы и позволяет вам понять это через процесс, называемый фонематическим восстановлением. Это видео показывает, что происходит:
Вы будете слышать речевые линии с каждым удалённым ударом, делая это на первый взгляд неразборчивым. Но когда на всё это накладывается своего рода нейтральная статика ("розовый шум"), вы внезапно начинаете понимать линии, даже если ни одна из недостающих частей не была вставлена обратно. Ваш мозг часто делает это без вашего понимания этого, потому что всевозможные фоновые шумы навсегда прерывают все важные вещи, которые мы пытаемся рассказать людям.
Многое из того, что вы думаете, что слышите, также зависит от ваших воспоминаний. Музыка в следующем видео полностью воспроизводится на пианино (смоделированном компьютером). Он играет только ноты. Но, услышав так много знакомых деталей из песни "Stayin 'Alive", вы поклянётесь, что слышите слова, которые не существуют нигде, кроме вашей собственной головы. Плохие новости: вы чувствуете себя немного сумасшедшим. Но хорошие новости: мы все сумасшедшие.
И в большинстве случаев вы используете контекст, чтобы понять, что вы слышите. Это следующее видео – это "bill bill bill" из песни "Bill Nye" снова и снова, но с изменением изображения звук, похоже, меняется на "bale", затем "pail", а затем, самое странное из всех, "mayo":
Для завершения теперь вы должны послушать 10-часовое видео "bill bill bill", чтобы узнать, как меняются со временем звуки. Мы будем терпеливо ждать здесь, пока вы не закончите.
Показать полностью
2
3
Интересное из жизни тигров
Такое насмешливое выражение мордочки у тигра Росомахи называется реакцией Флемена.
Вы знаете, что кошки нюхают не только носом? У них есть еще один дополнительный орган обоняния.
Орган Якобсона представляет собой две заполненные жидкостью полости, расположенные над небом. Когда кошка делает вдох, жидкость выделяется в ротовую полость, затем она всасывается обратно и кошка в состоянии определить малейшие следы запахов, присутствующих в воздухе.
У органа Якобсона есть одна главная цель - определять запах других кошек, даже если они давно уже ушли.
МРОО «Центр тигр» https://www.instagram.com/p/CV2PJUkoOmi/
Показать полностью
1
1