Глава 3. Как сестра Нина меня опекает

Глава 4. Доктор Волков и его система

Глава 5. По дороге в лечебницу

Глава 6. Знакомство с лечебницей

Глава 7. Изолятор

Глава 8. Мой зам Никита Шифлиц

Глава 9. Матрас как ключ к выздоровлению

Глава 10. Я вспомнил всё

Глава 11. Выпускной экзамен

Глава 12. Возвращение

===

*** Глава 1. Мои состояния ***

Я сидел на скамейке около нового продуктового магазина "Вина и Фрукты". В магазине продавались не только вина и фрукты, но также и овощи, и много чего другого. Изобретатель нового бренда обещал владельцам, что с таким хитовым названием новой сети будет гарантирован успех по всей России. Не уверен, что это так и будет. Но мне очень нравился этот магазин тем, что рядом с ним было много больших удобных скамеек.

Для меня очень важно иметь возможность удобно приземлиться пятой точкой на удобное сидение, чтобы тщательно всё обдумать. Особенно, когда я попадал в состояние номер один. Ах, да, я совсем забыл рассказать вам о своих состояниях. Как раз в состоянии номер один я практически ничего не помню. Кто я, где я, зачем я тут нахожусь.

Но некоторые вещи я могу понять, путём наблюдения за окружающим миром. Посмотрев на вывеску магазина, я догадался, что, вероятно, пришёл сюда купить продукты. Эту гипотезу подтверждал пакет, который лежал на скамейке рядом со мной. С любопытством я заглянул внутрь. Бутылка вина, яблоки, картошка, молоко, творог, сметана, палка копчённой колбасы. Я радостно отметил отсутствие разного рода курительно-зажигательных девайсов. Значит, я не курю. Это очень хорошо. Курение - ужасная привычка, подрывающее здоровье. Судя по всему, здоровье у меня и без курения не очень хорошее.

Состояние номер один не так уж плохо, как вы могли бы подумать. В нём есть некоторые плюсы. Во-первых, в этом состоянии я не испытываю никакой боли. Можете назвать меня "неженкой", но я очень не люблю боли. Отсутствие боли меня сильно радует. Во-вторых, кое-что я всё-таки помню. Но помню как-то смутно, неточно, обрывочно. Например, я помню, что, вроде бы, я записал свой адрес, находясь в состоянии с номером больше одного. Но куда именно я записал эту важную информацию? Этого я не помню.

Есть и ещё одна причина, из-за которой я люблю первое состояние. В нём я начинаю много думать. Не могу сказать, что процесс размышления мне так уж сильно нравится. Но мне приятно осознавать, что я занимаюсь деятельностью, близкой к интеллектуальной. Не знаю, почему мне это нравится, не спрашивайте.

И вот начался плавный переход во второе состояние. В нём моя память работает гораздо лучше. Я потихоньку вспомнил, кто я такой. Я - игроман. Раньше я играл в разные игры на компьютере. Очень любил игру "Дроновод". Сидел дома и играл. Очень интересная игра. Мог сутками играть не вставая. Единственная была проблема, приходилось делать паузу, когда ходил в туалет. Счастливое было время. Никаких проблем с памятью. И ничего не болело.

Кстати, боль - главный недостаток второго состояния. Вам, конечно, интересно, а что конкретно у меня болит. Я отвечу так: всё. Иногда головные боли. Иногда начинают болеть зубы. Часто бывает, что внезапная судорога парализует мышцу ноги. Чаще, почему-то левой. Но бывает и правой, а бывает, обе ноги отказываются работать. Это совсем плохо, если не дома, как вот сейчас. Резкие боли в животе тоже очень дискомфортны, когда нет возможности культурно устроиться на унитазе. Теперь вы понимаете, почему состояние номер два хуже, чем состояние номер один.

Да, память во втором состоянии восстанавливается, но боли, блуждающие по организму, мешают задуматься, сконцентрироваться на чём либо. Из состояния два есть медикаментозный выход. Но таблетки у меня остались дома. К тому же есть риск вместо состояния один попасть в состояние три. Это очень плохое состояние. Оно совмещает недостатки состояний один и два. А достоинств у состояния три и вовсе нет никаких. Я очень не люблю это состояние и вам не советую в него попадать. Хорошо, что это состояние случается крайне редко. Я в нём побывал всего два раза, но нисколько по нему не скучаю.

Есть ещё четвёртое состояние. Оно тоже случается крайне редко. Мечта всей моей текущей жизни - попасть в это состояние и никогда из него не выходить. Отличное состояние! Ничего не болит, а память работает идеально. Вот только как попасть туда, не понимаю. Бывал я в нём только три раза, каждый раз влетал в него случайно, без видимых закономерностей.

Однако, пока болит только голова и немного левая рука, надо спешить домой. А то, не дай Бог, схватит живот или ноги отнимутся, что тогда делать, не представляю.

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00108/

===

Как мы сами себе мешаем

Барбара приводит крутой пример: представьте, что вы идете по снежному полю. Первые шаги делать сложно, но чем чаще вы проходите по одной и той же тропинке, тем легче становится. Это – работа нейронных связей.

Но вот проблема: если вы привыкли мыслить хаотично, избегать сложных задач или паниковать при виде чего-то нового, ваш мозг будет зацикливаться на этом сценарии. И наоборот – если развивать навык четкого, структурированного мышления, оно начнет работать в автоматическом режиме.

Почему математика – это не цифры, а способ думать

Вы замечали, что умные люди не делают поспешных выводов? Они мыслят стратегически. Это не дар небес, а тренировка мозга. Например, книга учит:

🔹 Переключать фокус внимания. Когда мы застреваем в проблеме, наш мозг работает в "сфокусированном режиме" и не видит выхода. Но если сделать паузу, отвлечься – включается "рассеянный режим", который помогает находить нестандартные решения.

🔹 Использовать метод интервального повторения. Вы не тупите – просто мозг не умеет сразу усваивать сложную информацию. Если повторять материал через определенные промежутки времени, он запоминается легче.

🔹 Заменять "заучивание" на понимание. Можно сколько угодно долбить формулы, но если не разбираться в сути, они так и останутся мертвым грузом в голове.

Вывод

Наш мозг ленив. Он выбирает накатанные дорожки, даже если они ведут в тупик. Но его можно и нужно тренировать. Книга Оакли – не панацея, но хороший старт для тех, кто хочет мыслить ясно и не бояться сложных задач.

Кстати, еще больше фишек про развитие мышления я публикую тут – заглядывайте, если интересно 😉 https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi Если интересны ключевые идеи данной книги, то воспользуйтесь поиском по хэштегу #Книга33

1. Книги учат думать, а не просто потреблять информацию

В отличие от видео или соцсетей, книга не "жует" за вас информацию. Она требует от мозга активной работы: анализировать, делать выводы, представлять. Это как тренировка для ума. И нет, это не пафосные слова — так работает нейропластичность.

2. Чтение — это антистресс, который не требует подписки

Исследования показывают, что чтение снижает уровень стресса быстрее, чем музыка или прогулка. Почему? Потому что оно захватывает ваше внимание полностью, отключая от навязчивых мыслей. Даже 6 минут чтения способны замедлить сердечный ритм и снизить мышечное напряжение.

3. У вас растёт словарный запас, даже если вы этого не хотите

Не нужно зубрить слова или учить их списками. Просто читайте. Ваш мозг автоматически запоминает новые выражения и контекст их использования. Это как пассивное обучение, но работает без усилий.

4. Книги — это "фитнес" для мозга

Чтение активирует зоны мозга, связанные с памятью, вниманием и критическим мышлением. Есть исследования, связывающие регулярное чтение с более низким риском когнитивных расстройств в старости. Не чудо, а просто тренировка нейронных связей.

5. Уверенность в себе растёт, и дело не только в эрудиции

Когда вы знаете больше, вы чувствуете себя увереннее. Простая логика. Чтение помогает не только в работе или учёбе, но и в повседневных разговорах. Вы чувствуете себя "на высоте", потому что можете поддержать любую тему.

6. Креативность — это не врождённый дар, её можно "прокачать"

Чтение расширяет горизонты. Вы знакомитесь с новыми идеями, взглядами, культурами. Это топливо для вашей креативности. Даже если вы не художник или писатель, креативное мышление нужно всем — от решения бытовых задач до поиска новых подходов в работе.

7. Чтение улучшает сон (и нет, это не скука вас усыпляет)

Регулярное чтение перед сном создаёт ритуал, который сигнализирует мозгу: пора расслабиться. Главное — не читать с экрана смартфона. Бумажная книга или ридер без подсветки работают лучше.

8. Мозговая активность на пике, когда вы "погружаетесь" в книгу

Представление деталей, запоминание сюжетных линий, понимание мотиваций персонажей — всё это активирует сразу несколько зон мозга. Это как одновременно играть в шахматы и решать кроссворд.

9. Концентрация — дефицитный навык XXI века, который можно вернуть

Мы привыкли к постоянному переключению внимания. Чтение — это тренировка фокуса. Оно учит задерживаться на одной задаче дольше, чем 30 секунд, что в современном мире почти суперспособность.

Если вам интересны краткие разборы книг по саморазвитию и психологии — я делюсь ими в своём Telegram-канале https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi Просто на случай, если захотите заглянуть.