user5824522

Осенью тоже появляется свой особенный шарм.

Яркая листва играет всеми цветами радуги и всё вокруг приобретает напыление мистики и загадочности. В дождь и туман ощущение будто попал в вечно -дождливый экранный Форкс и вот-вот оживет история вампирской саги во плоти.

А мы времени не теряли: хрустели осенней листвой под ногами.

Ездили на свидание с волнующимся морем.

Исследовали красоты и самобытность Воронцовского дворца и прилегающей к нему территории.

Осенью прибрежные города пустеют, жизнь в них замирает с отъездом туристов по домам. Только местные степенно неспешно прогуливаются по улицам. Свобода передвижения очень радует.

Крым - это сказка. Энергия. Мощь. Поэтому мой выбор - быть активной и напитываться впечатлениями.

Истинно любящий видит красоту даже в утренних растрепанных волосах, закисших ото сна глазах и помятом спросонок лице. Истинно любящий не обращает внимания на отекший от месячных живот. И не стремится переделать или придраться к каждому сантиметру тела.

Да и самоценность тут играет роль и умение слУшать и слЫшать своё тело, его потребности.

Ещё важно осознать, что мы и есть наше тело. Мы ежедневно функционируем. И тело вовсе не плохое. Не уродливое.

Тело очень мудро. Оно с нами разговаривает. Сигнализирует о том, что возникают какие-то проблемы. И тогда нужно помогать себе ища первопричину.

Мало кто стремится понять, что после любых хирургических вмешательств в теле происходят непоправимые изменения. Даже после перманентного макияжа. А если что-то серьёзно переделывается, то рубцы, фасциальные спайки, перетяжки и сплошные дисбалансы приводят к множеству проблем и хроническим болям.

Стоит ли погоня за модной эстетикой пожизненных мучений?
Девушки, любите себя. Цените себя. Хольте и лелейте своё тело. Учитесь слушать себя.

Местами подниматься было супер тяжело. Подъём очень и очень крутой.

Нагрузка сильнее, чем даже на Ильяс - Кая.

Высота плато - 540м над уровнем моря.

Делать шаг за шагом вверх на высоту пусть даже 540м над уровнем моря - не то же самое, что сделать их в обычной жизни.

Сбивается дыхание, сердце выпрыгивает из груди, пульс учащается.

Местами шагать получалось не в полный рост, а скрючившись так, чтобы справиться с крутым подъёмом держась за каждое попадающееся на пути дерево.

Плюс в качестве груза ещё и висит на спине рюкзак с весом минимум 2-3 кг. Рюкзаки у каждого свои и каждый несёт ответственность за свою ношу. В походах всё всегда распределяется строго.

Хотя и мой рюкзак был сильно лёгкий сравнительно с другим, и оттуда было убрано всё лишнее из взятого на целый день... И тяжёлые бутылки с водой были перемещены из моего рюкзака, мне его хотелось неоднократно скинуть нафиг где-то посреди подъёма и пойти легче и свободнее.

Но так это не работает. Взяла ношу - несу её. Хотя пару раз ныла, но всё выдержала 😂

Плюс ко всему, грузик создаёт дополнительную нагрузку в моей интенсивной горной тренировке, а это огромный плюс для тонуса тела и для выработки выносливости.

Долго ли коротко ли мы поднимались вверх, но таки добрели.

Наверху мою футболку можно было выжимать 😂 Интенсивная нагрузка покруче, чем в зале.

Но какой же восторг я испытала поднявшись до нужного нам места.

Пещерный город поразил воображение. Во времена младшей школы я мечтала стать археологом. Копаться в земле и возиться с древними артефактами. И вот спустя - дцать+ лет я стою и руками щупаю те самые древности, о которых когда-то мечтала.

Комплекс пещер чем-то напоминает многоэтажку. Есть узенькие лачужки, а есть вполне себе 3-х комнатные квартиры.

Одна из пещер предположительно играла роль монастыря. А другое помещение предположить было баптистерием с алтарем.

Мне не понравилась энергетика внутри этих помещений, но снаружи было очень мощно и положительно.

Когда поднимаешься на самый верх, стоишь над обрывом и созерцаешь божественную красоту вокруг... Все негативные нюансы в подъёме водночасье становятся мелочами.

Оттуда виднеется Кыз-Кермен, Качи-Кальон, Чатыр-Даг. Белеют купола обсерватории.

Горы - это путь. Расширяющий сознание.

Сколько бы ни было метров над уровнем моря... Это путь самопознания.

Горы показывают тебе твоё истинное лицо. Обличают истину. Это лучшее знакомство с собой.

На такое пешее путешествие нужно выделить в среднем часов 6. Для неподготовленных людей как я - путь становится дольше.

Да и наверху нужно дать себе время насладиться великолепием со всех возможных ракурсов и банально отдохнуть.

➕Сесть над обрывом, в обтесанное природой каменное кресло и испить вкуснейший чай из термоса.

➕Зарядиться сладким печеньем для восполнения энергии.

➕Помедитировать у гряды огромных камней. Прочувствовать огненную мощь этого места.

➕Прочесать колено об скалу и оставить себе на память пару ссадин.

➕Поздороваться с такими же медитирующими походниками.

➕Пройтись по всему периметру и найти живописное место для обеда.

➕Наесться домашних чизбургеров.

➕Разделить трапезу с ящерицами, накормив их яблоками и помидорами.

Для меня подъём в горы - это ещё и преодоление страха высоты. Я до усрачки и панических атак боюсь высоты.

Представляете каких усилий стоит подойти к обрыву и посмотреть на красоты, когда кружится голова?

И я вот раньше не могла представить, что я со своим паническим страхом полезу в горы и буду созерцать великолепие над обрывами... Стоя там и ровно дыша.

Всё когда-то меняется. В очередной раз убеждаюсь, что со страхами можно и нужно работать идя в него.

Я его не преодолела ещё на корню, тк он сидит глубоко на уровне памяти души, но работать с ним пытаюсь. Просто боюсь, но делаю.

Вдоволь нагулявшись на вершине, мы решили, что пора спускаться и ехать к водоёму охлаждаться.

Спуск вниз был для меня не менее сложным.

В шутку ли всерьёз, я предлагала, чтобы я просто села на пятую точку и скатилась с горки потихоньку вниз😂😂😂

Но это так не работает. Не разрешили. Ибо можно кубарем скатиться и покалечиться.

Сказали, хвататься за рюкзак или за руки впереди идущего проводника и мааааленькими шажочками двигаться след в след.

Ну а что я? Я вцепилась мёртвой хваткой за рюкзак и за руки. Так что, точно не упала бы.

Так было безопасно.

Хотя я всё - равно неоднократно пробуксовывала, цеплялась за кочки и все кусты были мои. В том смысле, что ноги и руки были исколоты.

Ноги были в постоянном тонусе, тк выверялись каждые пол шага.

Но вниз мы таки добрались. Вполне приемлемо.

Я потом ещё пробуксовывала на грунтовке. Спуск по ней вниз оказался сложнее, чем подъем.

При всей интенсивности путешествия, я не чувствовала усталости сильной. Было много энтузиазма, бодрости, энергии. Сил хватило ещё и заехать на местный карьер, именуемый Марсианским озером за свои пейзажи.

После гор, купание в прохладном карьере было счастьем.

Ибо вся эта походная романтика меня прёт, наполняет и окрыляет.

Но я внутренне дала себе время до следующего года. Чтобы прийти в адекватную для горных нагрузок физическую форму. Так как тяжёлый рюкзак, даже при большом желании, я пока ещё не подниму.

Не тут то было...

Видать мой импульс и запрос во Вселенную были столь сильны, что возможность взайти на гору мне подвернулась уже сейчас.

Крым - это не только Ай-Петри, Долина Привидений, лавандовые поля, Казантип (в прошлом) или Демерджи.

Есть ещё и Ильяс-Кая. Место силы, исполняющее желания, дающее силы и знания. О нём знают не все. Но это известная эзотерическая мекка.

Вот туда было направлено всё моё внимание в субботу.
Поскольку я люблю исследовать новые места.. Да ещё и тут подвернулось место силы - я вообще не думая решилась на этот поход.

➖Минус в том, что у меня не было специальной хайкинг обуви. Были обычные кеды из массмаркета. Но даже это не особо помешало в восхождении.

➖И рюкзака огромного, у меня тоже не было. Да и на день прогулок он не нужен. Загрузила свой рюкзачок, который, правда, не предназначен ни для чего тяжелее тренировочного трико.

Перекись, пластырь, влажные салфетки, головные уборы, перекус и вода - основное, что нужно на целый день.

Разговоры были о том, что всего пара часиков туда и обратно займёт. Ага, как же 😂😂😂

Целый день ушёл.
Доехав до кармана в повороте на Ласпинском направлении, взяли вещи и двинулись к скалам. Добраться можно несколькими путями, но целью этого дня был треккинг.

Гора начинается там, где берёт своё начало тропа к ней.

Грунтовая тропа была широка и неравномерна. Более - менее ровные участки земли то и дело сменялись подъёмами.

Походу дела я училась хитростям и премудростям, облегчающим движение в такой подъёмной местности:

✅правильно дышать в движении. Глубоко. Осознанно. Не торопясь.

✅Не торопить шаг. Ибо я снова пыталась быстрее пройти. Тем самым, ухудшала себе же вентиляцию лёгких и повышая риски быстро устать.

✅Идти короткими шагами длиной в свою же ступню. Контролировала, чтобы избегать семимильных шагов а ля Гулливер. Оказывается, это тоже важно. Чем шире шаг, тем больше нагрузка и быстрее усталость.

✅Не требовать от себя слишком много и сразу. Остановки на передышку делались часто и качественно. Чтобы успокоить сердце, отдышаться. Попить. Посидеть.

Но при этом допускать полного остывания тоже нельзя.

✅Идти медленно, смотря не себе под ноги, а перед собой, вперёд. Всё - таки цель путешествия - наслаждение красотами и погружение в момент. Принцип, оказался знаком мне ещё с танцевального прошлого.

✅Здороваться с каждым путником, встречающимся на пути. В горах здороваются все со всеми. Общаются все со всеми. Это одно из самых расширяющих наблюдений за день. Своего рода негласный кодекс, этикет путников.

✅Забираясь на скалы и горы, соблюдать принцип 4 опор: помогать себе и руками и ногами.

Шаг за шагом, преодолевая путь, мы всё глубже уходили в лес. Долго ли коротко ли, но шли так около двух часов наверх.

Дорога там разветвляется. Но не стоит пугаться этой развилки. Оба направления приведут к конечной точке.

"Правильной дорогой идём" - пожалуй, основная мысль данного мероприятия. Эта фраза сопровождала меня весь день и вслух от моей компании и в медитациях на скалах.

Наконец, нам показались идолы. Это деревянные стражи Храма Солнца.

У статуй нужно просить разрешения войти. Мы поговорили с ним, объяснив наши искренние и добрые намерения.

Статуи - главный указатель о том, что мы пришли. Фигурально. До скалы и до каменного цветка ещё минимум полчаса. Ну а моим шагом и подавно больше.

Сначала нужно подняться на самую вершину горы Ильяс-Кая. Пройти своего рода преодоление и очищение. Попросить таким образом у места благословения и подтвердить свои добрые помыслы.

Ибо горы не прощают ошибок и недобрых сердец.

Побывать нужно на самой высокой точке. И не с пустыми руками. Каждый путник оставляет там свой камень в общей горке.

И только потом возвращаться к Храму Солнца.

Поднимаясь всё выше и выше к горе... Виды открывались всё шикарнее. Местами от красоты и масштабов наварачивались слёзы.

К тому же, чем ближе к самой высокой точке, тем мощнее и сильнее пробирала энергия.

Местами меня выносило. До слез и соплей. Такая мощь накрывала.

Когда до самой высокой точки оставались считанные десятки шагов, на горизонте замаячило дерево. Раскатистое. Дающее приятную тень.

Вот под ним и сделали привал.

Достали фрукты и печенье. Глюкоза нужна, чтобы восполнить потерю энергии. Ещё у нас были бутерброды и чай в термосе.

Что может быть прекраснее, чем чай из термоса, пикник у подножия горы?

И тут я почувствовала как накрыла усталость. Умостила голову и спину на рюкзаки, и улеглась в шавасану. Меня хорошо вырубило. Лежала без движения минут 20. Но не уснула. Столько интересных осознаний приходило, что было не до сна.

Потом пришла в себя.

Оставили вещи под тем же деревом и пошли на самый верх.

Жаль, что я не сделала фотографий. Но с другой стороны, не хотелось отвлекаться на телефон. Всё - равно телефон не способен передать эту сногсшибательную красоту. И масштаба всего происходящего там.

Но момент восхождения на высоту 682 метра над уровнем моря отпечатается в памяти.

Насытившись энергией вершин, возложив камушки, отправились обратно за вещами.

Чтобы спускаться к каменному цветку.

Добравшись до него, нужно было каждую скалу обойти по часовой стрелке, прежде чем попасть в самую важную середину, где находится алтарь.

А на скалу в серединке цветка нужно было забираться босиком. Так гласит человеческая эзотерическая молва. Ну что ж, сказано - сделано.

Полезла я на самый верх, на четвереньках, да ещё и босиком.

Масштаб эмоций и осознанок накрывающих на этой конкретной скале - пожалуй, останется при мне. Могу лишь только сказать, что там сосредоточена какая-то первобытная мощная многовековая энергия.

Мне говорили, что у меня менялся взгляд с каждой новой вершиной.

Глаза блестели, светились, а зрачки всё больше расширялись.

Учитывая ту мощь пространства... Неудивительно :)

Благодарю Вселенную за такой прекрасный опыт. За то, что горы открылись и впустили. За то, что всё своевременно

Вдох-выдох глубокие. И всё проходит. Встаю и просто спокойно занимаюсь привычной утренней рутиной.

Абсолютно всегда, люди, которые меня не близко знают, считали меня прожженой пофигисткой. Из-за –относительно- спокойных реакций на те или иные ситуации. А я никогда пофигисткой не была, просто всегда упорно училась воспринимать многое через максимально холодный ум, вовремя контейнировать поток эмоций и сохранять максимально возможное спокойствие. В чём бы то ни было. А ситуаций, выбивающих из колеи, повышающих кортизол, хватает и до сих пор. Сохранять несокрушимость в минуты кризисов, где это можно допустить – сложный навык.опустить Нарабатываемый годами.

Вот так и с опозданиями тоже. Какой смысл создавать вокруг себя хаос в мыслях, действиях и пространстве, самому себя разгонять на волнение и нервы, если можно просто взять и спокойно собираться?

Хаосом процессы не ускорить. Конвульсивные сборы в спешке ещё ни чему хорошему не приводили. А в спокойствии можно успеть всё, на что хватит времени и даже больше. Да и перекакать себе дальнейший день утренней порцией кортизола как-то перспетивка не улыбается.

Поэтому, я просто спокойно встала, потянулась, пошла делать привычные утренние действия. Потом поставила сковороду разогреваться на плиту.

Положила туда ломтик сливочного масла. Ведь на сливочном масле всегда блюда вкуснее. Времени на долгий красивый завтрак всё-равно не было, нужно было адекватно распределять имеющийся час. Поэтому решила пожарить яичницу и подать её с пышным ароматным армянским матнакашем. И, конечно, салат из свежих овощей. Жёлтый сладкий перчик, мясистый огромный помидор, хрустящий огурец под лимонным соком и рыжиковым маслом. Чтобы день задался. И были силы на десятки важных задач и действий.

Прохладный утренний октябрьский ветерок уже окутывал комнату. Дополнительная порция бодрости и кислорода, для спокойного ума.

Неспешно порезала огромный мясистый помидор и отправила его тушиться в сковороду. Достала одну упаковку яиц. Несколько яиц оттуда оказались треснувшими. Эту упаковку отставила, на выброс. Разбила фермерские яйца из нового пакета, добавив в них гималайскую текстурную соль, базилик для сочной пряности, и временами помешивая, ожидала пока приготовится яичница.

Чайник тем временем уже закипел. Бодрящий горячий манговый улун ожидал своего часа.

Завтрак был готов и разложен по тарелкам.

Обычно, подобные утра, проходят под музыку, мантры, аффирмации или юмористические видосы, заряжающие позитивом. Под задушевные беседы за завтраком. И под долгий заливистый смех.

Но сегодня не было времени надолго растягивать утро.

Сели завтракать. Степень нашей выдержки и спокойствия тут же пространство начало проверять потоком незамолкающих звонков по работе. Важные и не очень дела ожидали незамедлительных решений и договоренностей по каждому шагу.

Телефон разрывался. Вопросы решались мгновенно. Но важность завтрака и разговоров никто не отменял.

Как обычно бывает: начальник не опаздывает, а задерживается. Так что, не было нужды торопиться и бежать впереди паровоза.

Никакого закидывания впопыхах еды в себя на бегу я не позволяю. Это исключено. Яжнутрициолог. К счастью, мой подход в этом плане поддерживается. Переваривание еды и успешность этого процесса начинается с ротовой полости. Посему, завтрак был неспешным, наполненным и наполняющим. Как и всегда.

Неспешные сборы продолжались, а назойливые телефонные звонки, раздающиеся нескончаемым громогласным потоком, продолжали испытывать наше уютное спокойствие.

Состояние непоколебимости – это то, к чему я так долго шла.

Вообще спокойное неспешное утро – для меня свято.

Когда я жила в Москве, даже в постоянном московском хаосе и текучке дел, я была неспешна и спокойна аки двери. И даже в те периоды, когда приходилось вставать и собираться на работу с 6 утра и ехать в центр из жопы мира...

Всё-равно моё утро было наполнено приятной важной для меня рутиной. До отправления, я всегда успевала напоить себя тёплой водой с лимоном, приятно разливающейся по телу, выпивать следом хлорофилл, дарящий бодрость и свежесть. Пока не перемазывала на себя все возможные важные утренние флакончики уходовой косметики не сдвигалась с места в ванной. И ни один нерв не дрожал, даже когда вокруг меня в доме царил тотальный хаос и раздрай. Времени хватало на все самые важные утренние дела, включая даже полный цикл уходовых процедур за малышами-котятами.

Единственной причиной моих утренних забегов одно время, могли быть только котята. Они устраивали такую физкультуру мне по двум этажам частного дома, что это было круче обычной зарядки. Ловить их и возвращать домой было тем ещё квестом.

Где бы я ни находилась по дальности расстояния от работы – время для себя утром – это святое. Утро задаёт тон целому дню.

Как же долго я этому училась. С тех самых пор как по голове ударил кризис и больницы в 18 лет. Вся моя последующая жизнь состояла и состоит в поисках баланса состояния. В поисках пресловутой золотой середины.

И неспешность, внутреннее спокойствие и состояние наблюдателя – то, чему я многие годы училась. И наконец стала постигать этот непростой дзен.

Мы, конечно же не стали там лезть, чтобы ноги оставить в целости и сохранности. Однако, наблюдали как группа прикольных и явно очень самонадеянных людей поднималась вверх.

Когда путь к невероятно живописным местам лежит через сложные маршруты, красоту и окружающую природу начинаешь ценить ещё больше.

Целью нашего хайкинга был даже не пляж Баунти, а именно скала Дракон, как я уже упомянула выше. Это настоящая находка для тех, кто ценит самобытные, необычные панорамы. Фишка в том, что эту скалу вообще никак не видно ни с какого ракурса пока до неё не добраться и не увидеть на расстоянии нескольких десятков метров. Это своеобразная фиолентовская тайна, которую отрыть для себя возможно только прогуливаясь пешком.

Маркированных троп к этому месту нет. Спуск к скале в целом мне показался несложным, но местами опасный — по узким тропинкам над обрывами, через густые заросли шиповника и ежевики, которые порой похожи на дикие джунгли. Местами мне казалось, что я утыкаюсь в тупик, но оказывалось, что надо пройти чуть дальше под зарослевыми густыми арками и вырулить прямиком на продолжение тропы. Мы карабкались и по камням соблюдая предельную осторожность.

По пути к Дракону мы обследовали небольшие пещерки. Осматривали руины небольшой средневековой базилики и остатки пещерного монастыря.

Геологический состав той местности, куда мы притопали, очень богат и разнообразен – настоящий рай во плоти для геолога. Это место - вулканические породы. Они и наощупь и с виду сильно различаются по прочности. Они разных цветов, текстур и структур. Там остатки меди, железа и других химических элементов активно вступающих в реакцию с окружающей средой. Но какие же это космические пейзажи.

Организованные экскурсии сюда не водят в силу особенностей расположения этой невероятной скалы. Поэтому если отправляетесь в гости к Дракону впервые - нужно найти опытного проводника. Или же быть готовыми к тому, что разыскивать сказочного Змея придётся долго.

По дороге встречается много палаточных привалов. И вовсе неудивительно. Фиолент славится своей силой и мощью. Палаточники, залезающие в такие дебри, знают толк в этих местах.

Дракона во всей его первозданной красе и мощи замечаешь буквально на последнем метре пути, он открывается только, если стоять вблизи — на самом краю небольшой площадки, круто обрывающейся в море. Это испытание не для каждого - если вы сильно боитесь высоты и склонны к головокружениям - вам будет сложно остаться в том месте. Парочка, пришедшая после нас, так и не задержались. Девушка сильно боялась высоты и не смогла подойти к обрыву.

Я тоже очень боюсь высоты. До панических атак. Но здесь, в Крыму, эта боязнь постепенно и экологично прорабатывается.

Первое ощущение, когда смотришь на дракона — умиление и восторг, смешанный с недоумением от силы и мощи. И всё это в перемешку с недоумением, что такое чудо создала природа, придавшая скале такое потрясающее сходство с мифическим существом.

Голова с очень ярко выраженным рогом, приоткрытая пасть, зубы, сквозные отверстия глаз, напоминающая чешую поверхность скалы. У меня челюсть отвисла от такого масштаба.

Эти места очень вибрационные. Прикасалась и чувствовала пульсирующую в них жизнь. Если долго там находиться - кроет энергией с бешеной силой.

Мы вкусно поужинали сырными вафлями домашнего приготовления. Испили горячего чаю с мёдом и лимоном из термоса. Долго и задушевно беседовали. И решили возвращаться обратно.

Возвращаясь, заглянули в пропасть справа. Картина открывается ужасно-прекрасная. Будто вход в какой-нибудь фэнтезийный город.

Пока суть да дело, начало темнеть. Естественно, уже по сложившейся нашей традиции, возвращались в темноте.

На обратном пути, я по своему обыкновению, умудрилась на ровном месте упасть. Спокойно шла по ровной дороге, без ускорений, тревог и нервов. И вдруг поскользнулась и приземлилась левым коленом на камень, а правой ногой уехала вниз по склону. Это всё происходило в долю секунды и пока я скользила и скатывалась уже обеими ногами вниз, успела ухватиться за куст ежевики, растущий сверху по дороге. И, благо, мой мужчина подхватил меня вовремя, практически сразу как я оказалась на земле.

По итогу, я дико больно ушибла колено и теперь на пол колена красуется огроменный багровый синяк. В первое время это была очень болючая шишка. Но ногу я уже расходила.