skaldenz

skaldenz

О себе в двух словах: "Всякое бывало". Об этом и пишу, с выводами и рекомендациями на предмет где поржать, а где и подумать. Рад подписчикам
На Пикабу
поставил 561 плюс и 4 минуса
в топе авторов на 757 месте
794 рейтинг 3 подписчика 9 подписок 23 поста 1 в горячем

В Потоке

Однажды с одним моим знакомым приключилась крупная неприятность: попал человек в аварию. Чуть не по кускам обратно собирали, лечился потом долго и дорого. И вылечить получилось не всё.

А человек - непростой, всяко-разно знающий и умеющий, с большими ресурсами. И всерьёз его разобрало понять, как же это его так угораздило-то, при его-то этом вот всём…

Ни о каком покушении и речи не было - классический несчастный случай. Там даже и оккультно-обученные товарищи отметились, никаких порчей и проклятий не нашли.

День, когда это случилось, разобрали просто поминутно: что-чего-куда-кто-кому-как…

Человеку в тот день было ОЧЕНЬ НАДО. Цель у него была, важная, личная. И он к ней не шёл, а пёр, не обращая внимания на происходящее вокруг. Полностью сконцентрированный и заряженный. А сигналов о том, что "не надо" было просто горой. Ну всё не так: поломки, остановки, телефоны, будильники, разговоры… Только что смс из Небесной канцелярии не пришла, с текстом "остановись, мудило! "

А ему - не до того было, он - в Потоке. Так и притек, в реанимацию, врачам на развлечение, "Лего" это собирать на пол-дня.

Мне эту историю её герой лично рассказал, на тот момент больше пяти лет прошло. Так его при воспоминаниях всё ещё потряхивало заметно, от величия размаха собственной дурости. С его слов.

Я как слышу рассуждения про насчёт "в Потоке", всякий раз вспоминаю этот случай.

Такие игры, их уметь надо. И заходить в такое, не умея выйти вовремя - ну вынесут тогда. И ни разу не факт, что не вообще вперёд ногами, а то ещё и по кускам.

Мне вот интересно, много кому в голову приходит учиться прыгать с парашютом по книжке, самостоятельно? Или машину водить, тоже интересно, наверное. И где можно на результаты такого обучения посмотреть, кроме как на кладбище?

Есть иллюзия, что в изменённом состоянии сознания по улицам ходить сильно менее опасно? Ну-ну.

Если свербит - ищите учителей и проводников, которые вас научат, а по первости - будут туда за руку приводить и выводить, чтобы беды не было. И не в Сети по объявлениям и прочим лендингам с отзывами благодарных клиентов.

Повезёт - найдете, нет - целее будете.

Показать полностью

Извракоучинг

Перефразируя старую шутку, "Нет такого предмета, явления природы или процесса, который не мог бы стать… предметом специализации коуча". Просто в соцсети захожу, и понеслась: бизнес, энергия, интеллект, счастье…" Кино-, фото-, вело-, мото-, ебля, гребля и охота ", в полный рост.

Стало мне интересно, а откуда вообще весь этот балаган взялся, на головы гражданского населения? Почитал, поискал, подумал. Увидел в итоге вот чего.

В 60-70-е годы прошлого века Большой Бизнес начал особенно яростно сливаться в экстазе с Большим Спортом. До состояния сиамских близнецов практически. И оказалось, что желания рекордов и сверхприбылей очень похожи по сути своей.

У Большого Спорта насчёт рекордов - "опыт, стаж" и инструменты воспитания и развития ТОП-спортсменов.

А чего бы не перенести это всё на ТОП-менеджеров, вдруг там тоже полетит? И началось.

Первые книги на эту тему - прямая "перелицовка" работы тренеров с ТОП-теннисистами того времени в сторону бизнес целей. Поиск нужных движений в правильном настроении с учётом индивидуальных особенностей.

Желающие могут найти книгу Уитмора "Коучинг высокой эффективности", одну из первых на эту тему - сами всё увидите.

Психологи быстро подтянулись, помогли с " переносом навыков", и "идея овладела массами". И как всегда, в процессе овладения бодро деградировала до нынешней " картины маслом".

В изначальной модели это был инструмент для развития Топ-менеджеров, полная аналогия спорта.

Там оно применялось, когда человек, уже достигший высокого мастерства упирался в "потолок" в развитии и нужны были индивидуальные подходы. И это было экономически обосновано - на рекордах зарабатывают.

И очень важно, что "пациент" в такой истории - сам эксперт уровня "мамадарагая", и коуч у него - глубоко и разносторонне развитый " терминатор". Который не только с одухотворенным лицом на сессии всякое умное по методичке спрашивает, но ещё потом и за процессом изменений следит, чтобы шёл он куда надо. А чуть что не так - корректирует.

И с ТОП-менеджерами поначалу всё так и было. Включая атомные бюджеты. А потом "слонёнок маленький, на всех не хватит", а публика платежеспособно жаждет.

Да не вопрос: масштабируем, упрощая до извращения, кушать подано! Классический путь идеи в массы, тут коучинг не уникален. Скорее уж типичен до по самое дальше некуда.

А мастеров " изначальной версии " - мало, свободных - ещё меньше. "Порог входа" тоже изрядным стоп-фактором будет. И это не только цена ой-ой-ой, надо ещё в своём деле "мастером спорта" быть, иначе не работает.

А эти - просто бизнес-аниматоры 18+, эдакий PornHub для мозга с разной степенью вычурности. Даже "трансгендеры" уже появились: менторы (а если накосячит - дементора наймём, ага) , тьюторы, трекеры всякие.

Тоже сервис, востребованный. С понятными результатами. Главное, не перепутать, чтобы потом "не было мучительно больно за бесцельно… " вот это вот всё.

Показать полностью

"Стрессодержец"

Изобильны ленты соцсетей полезными советами на всякие жизненные случаи. В числе прочего - про совладание со стрессом, если вдруг "накрыло".

"Машите - не машите, дышите - не дышите, смотрите - не смотрите" и всякое прочее в таком духе. И даже вполне годные попадаются, могут и помочь. Но есть нюанс.

"При наступлении экстремальной ситуации вы не подниметесь на уровень своих ожиданий, а упадёте до своей фактической подготовки". Мысль - мудрая и в подавляющем большинстве случаев верная.

Говоря по-простому, когда " нахлобучивает", вспомнить про эти советы и техники практически нереально. Особенно, если прилетело всерьёз. Это уж потом, на "выходе из штопора" догоняет: "ай, ой, да вот же ж было ж!"

Отсюда и минимальная польза от этих "пластырей", даже если они полезные.

Такое нужно тренировать заранее, в безопасной и спокойной обстановке. Навык вырабатывать и автоматизм применения. Чтобы оно само включалось в нужный момент. Тады да, есть шансы.

Собственно, так я и делаю. И тем, кому надо, объясняю и показываю. Когда спрашивают и об условиях договорились.

Дзен от такого не познать, Изначального Дао не обрести, а в быту и на работе помогает хорошо.

Народ смены в корпоративном колл-центре заканчивает без дергающихся глаз к вечеру.

Беседы о досудебном урегулировании инцидентов в массовом порядке проводит, с не самым спокойным контингентом, часов по двенадцать кряду - и тоже без ненужных нервяков.

А если и доходит до "закипания", то "остывает" в разы быстрее, чем раньше. Навык на автомате отрабатывать начинает, рефлекторно.

Техники эти, они из разряда "общеукрепляющих", отсюда возможны всякие побочные эффекты. То пара килограмм с весов пропадёт, то болячка какая-то самоликвидируется, как мне потом рассказывают. Не у всех, но бывает.

Будете сами что-то подобное себе строить - имейте в виду.

Предложения на тему “а поделись с народом, сделай пользу” - не получится. Настраивается в индивидуальном порядке, с учётом личных особенностей. Иначе я бы просто книжку написал.

И мораль, для страждущих: нужна вам стрессоустойчивость - подберите себе подходящую технику и тренируйте её заранее, пока не началось…

"Стрессодержец" Свобода, Стресс, Стрессоустойчивость, Рассуждения, Здравый смысл, Адекватность, Длиннопост
Показать полностью 1

Похудение

Как-то видел "духоподъёмную" статью с зовущим названием "Как я потерял половину себя". Герой там себе вес снизил вполовину, вот метафору удачную подобрал.

Если ей следовать, то я вообще - эта, как её, антиматерия, во! Зовите Дена Брауна с иллюминатами.

За годы своих "танцев" на этой полянке я скинул килограмм на двадцать больше, чем вешу сейчас. Аж три раза дело было: после школы, после развода, и потом ещё раз.

Даже книжку про это написал и опубликовал, было дело. С не самыми глупыми мыслями и идеями, до сих пор так считаю. Перечитывал недавно, случайно на глаза попалась, сверил с текущим "пониманием момента".

Только заниматься этим я больше не хочу. И таки нет, мне не похер на то, как я себя чувствую и при этом выгляжу.

Параметры с возрастом изменились, в сторону упрощения. Взял побольше, унёс подальше, не сдохнув в процессе, любимые портки и кофта сидят удобно - красавец! И чтобы спокойно, бодро, весело и без насилия над собой, "я слишком стар для этого дерьма".

Худеть - это дорого. И по исполнению, и по поддержанию результата. Напоминает попытку вытащить танк из болота, дергая за гусеницу. Может и получиться, но вопрос цены.

Добавление в игру психологиии эти расходы несколько снижает.

Психосоматика, работа с убеждениями, проработка травм - уже получше, если умелыми руками не из жопы растущими. Получается быстрее, поддерживать проще. Но цена содержания всё равно сплошь и рядом непомерная, что со временем и проявляется во всей красе и блеске.

Да сам процесс, в названии которого "зашито" слово "плохо" меня … не возбуждает.

Отдельный пласт "весёлых историй" - ожидания людей от результатов этого мероприятия. Которые сплошь и рядом вообще не про здоровье и даже не про внешний вид.

Мем на эту тему есть прекрасный: "Когда я похудела, оказалось что со мной никто не хочет общаться не потому, что я жирная. Я просто веду себя как ебанутая… "

Реакция окружения на успех тоже может сильно удивить, и ни разу не приятно. Есть личный опыт и наблюдал много, можно отдельный пост делать, с "байками из склепа" на эту тему. Родные и друзья прям напалмом отжигают через одного.

Человек - это система. И делать что-то надо со всей системой, целиком. Чтобы, правя что-то одно, не угробить что-то по соседству. А то и вообще всю схему вразнос пустить, случаев хватает.

Поэтому, при отсутствии показаний к хирургии, я - за "общеукрепляющие" истории, которые помогают всей системе перейти в новое для неё и чем-то нужное владельцу состояние. Сам так делаю и предлагаю такое же, если спрашивают.

А так-то - всегда пожалуйста, “сила воли плюс характер” в "кето-фито-нутри-нейро" становой тяге по протоколу "Таббата" и на весы дрочить.

Как любит говорить один мой знакомый, выслушав очередную "прогрессивную идею" руководства : "Занимайтесь! ".

Похудение Свобода, Сарказм, Рассуждения, Здравый смысл, Адекватность, Здоровье, Похудение, Мат
Показать полностью 1

Прикладная инфо гигиена

Меня тут догнало, что в конце прошлого года родился гениальный мем. Даже не столько сам мем этот, а принцип за ним стоящий.

Я его через призму этого принципа и процитирую, без привязки к конкретике: “Всё, что я знаю о…, я знаю против собственной воли”.

А дальше каждый может себе личный список таких тем составить. На хер не упавших.

Можно и дальше пойти, задав себе вопрос: а откуда я узнаю вот это вот всё, которое против моей воли? И сделать ещё один список, с источниками того, что знать не хочется и не надо нахрен.

Тут и следующее звено в цепочке рассуждений, в метафорической форме: так может к тем источникам ещё раз сходить, но уже не с ведром, а с гранатой?))) Прям в тот колодец её - да и хорош уже травиться-то?

Я так в Телеграме у себя каналы почистил - любо-дорого. Да и контакт-листу тоже досталось. Ибо нефиг мне тут, понимаешь)))

В комментариях к моим прошлым постам несколько раз написали с вопросом “и где мораль? “ Специально для вас, мораль: если хотите - можете сделать так же, помогает снизить количество параши, летящей в голову. “Всё, чем могу! “

Страдания об Энергии

Страдания об Энергии Свобода, Рассуждения, Здравый смысл, Адекватность, Энергия, Здоровье

-По итогам сессии уровень энергии у клиента поднялся с десяти до восьмидесяти процентов.
-Класс, а чем меряли? Я бы себе такую "линейку" купил.
-По ощущениям клиента.
-А под энергией что понимаете?
-Учебник физики за 7-й класс посмотрите, мера способности тела выполнять работу.

Отлично поговорили, содержательно и исчерпывающе. "Картина - маслом! "

Жил-был человек, чего-то там делал. И встрял. "Крокодил не ловится, не растёт кокос" у него. Пошёл к коучу или на психотерапию. Понеслась: блоки-травмы, папа-мама-генограмма, работа с убеждениями и прочие характерные хлопки закрывающихся гештальтов. Глядь, "летит наш орёл! ", к новым свершениям и победам. Или до очередного " запора", что сильно чаще.

Энергия-то нашлась, на "продолжение банкета", только вопрос - откуда? И реально ли "затык" - это плохо? И как её, потраченную, восстанавливать потом?

Ни разу такого не было, что глаза бы ни на что не смотрели, а дела идут, вопросы решаются? И наоборот, когда вроде весь из себя "бодрый и розовый", а всё колом встало?

Радостно-опустошенные и хмуро-заряженные персонажи ушатывают идею связи эмоций с энергетикой - стоит только оглянуться по сторонам и присмотреться чуть внимательнее.

Воля ваша, но как по мне, определение из учебника физики страдает… некоторой неполнотой.

Насколько я знаю, запас энергии у человека общий, на всё. И если кто в одну тему яростно сливает, то в остальных возникает дефицит. Который проявляется разнообразно, но всегда - хреново. Кстати, чтобы отдыхать тоже энергия нужна. А то можно "так и уехать не отдохнувшим". Лечение без энергии - один сплошной побочный эффект.

Это уже не "мера способности выполнять работу", тут о физическом существовании речь вести надо.

Набирать энергию как? И куда, кстати? Как там, в классике-то, "капля никотина убивает лошадь, а домашнего хомячка разрывает на куски". Зарядка мобильника от высоковольтной ЛЭП - рванёт же, в хлам… " Клуб 27" наглядно иллюстрирует. Могильными камнями.

Много у человека энергии или мало, как понять? У бомжей - много? Вроде не похоже, да? Но я вот лично вижу персонажей, которые так живут годами. А меня бы через неделю в реанимацию свезли от таких условий, если не сразу в морг вообще. Вот и думайте, есть о чем…

А прикладывать её правильно куда? Чтобы нужное отрастало, а ненужное сохло и дохло.

У меня полных ответов на эти вопросы нет и не предвидится, так, гипотезы всякие проверяю на себе…

Но иной раз и просто подумать, голову включивши, уже полезно. Чтобы не лезть во всякую херню и ей же не заниматься.

Показать полностью

Суицидный ной

Суицидный ной Свобода, Рассуждения, Пятница, Нытье, Здравый смысл, Адекватность, Алкоголь

Как по мне, пятничные пьянки после работы - это одна из вершин процесса саморазрушения, исполняемого за собственные деньги, да ещё и немалые.

И алкоголь в этой истории - не самая страшная часть процесса. Больше скажу: если прямо сразу после работы вместо посиделок сразу "винтом" из горла поллитру натощак выхлебать и пивом её сверху, чтоб сразу наглухо, с гарантией - вреда меньше будет.

"По классике" же что происходит: собрались - и давай ныть про всю произошедшую за отчётный период херню. Рабочую, общественно-политическую, ещё и до персональных случаев дойти можно. Бодро, с огоньком и спорами до драки. Чудно время провели…

Несколько часов, да ещё и в "измененке" от алкоголя, подержать в фокусе внимания причины собственных страданий и проблем - "это же просто праздник какой-то". Имени " Убей себя об стену! "

Если уж совсем по-простому: так себя вести - это своим же вниманием "прокачивать" всё дерьмо в своей жизни. В своё же свободное время и за свои же кровно заработанные деньги… Премию Дарвина - всем участникам!

Чем такое лечить, ну я даже не знаю… Могу вот темы обсуждений на моих последних пьянках описать:

"Психологическая основа фильмов Гая Ричи".

"Нравы и обычаи UFC в разрезе успехов Хабиба Нурмагомедова".

"Как правильно организовать классический английский паб и что это вообще за культурное явление такое".

"Нюансы покупки качественных музыкальных инструментов за биткоины".

" Софисты - инфоцыгане Древней Греции ".

Из навскидку всмпомненного… Может, лучше о чём-то таком поговорить, что интересно, радует и нравится?

Ну и с пятницей всех!

Показать полностью 1

Носим стресс правильно)

Носим стресс правильно) Свобода, Рассуждения, Здравый смысл, Адекватность, Стрессоустойчивость, Снятие стресса, Стресс

К сведению интересующихся: единственный способ снятия стресса - это смерть.

Если кому-то не подходит, ну мало ли - жить ещё не надоело, например, то остаётся один вариант: учиться его носить. Так, чтобы не жал, не натирал всё подряд, и не давил почем зря. Приступим?

Начнём с определения, иначе не понять, что мы носим и зачем оно это всё на головы граждан.

Стресс - реакция организма на изменение условий внешней среды. Жарко - вспотел, на холоде - мурашками покрылся и за свитером побежал. Наорал кто - можно и озлобиться, ответное что-нибудь исполнить. Ну или расплакаться там, а то и стоически снести, прокачать язву желудка. Сон и прочий отдых - тоже стресс, не благодарите. Принцип понятен, да?

Отсюда вывод: стресс - это способ жизни, других не завезли, придётся об- и разнашивать до состояния комфортной носки. Если надо, конечно.Так-то - на здоровье.

Главное правило тут: "Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе", всем подходит и всех касается. Не стоит переходить грань, отделяющую живительно-бодрящий эустресс от фатально-убойного дистресса. Собственно, на него все и жалуются.

Дозу свою знать надо, и стараться её не превышать.

Из общепрофилактических мер хорошо помогает не грузить себе голову всем подряд изо всех окружающих утюгов.

Глубокая озабоченность судьбами родины и глобальной политики в сочетании с проблемами на работе и дома - тот ещё взрыв мозга, особенно если оно в голове кипит всё и сразу.

Попробуйте в компьютере своём десяток "тяжёлых" приложений открыть и насладитесь падением производительности и нагревом процессора. В голове - та же хрень. Только сгоревший комп починить или заменить можно, а вот похеренное здоровье и порушенную психику - не факт ни разу.

Самураи, они мудро советовали "быть в том, что делаешь". Если ещё проще сказать - думать ровно о том, что сейчас делаешь. И не отвлекаться. Эффект - феерический, на себе проверил, практикую с обеих рук.

О пользе неспешных прогулок на свежем воздухе с созерцанием окружающей природы населению твердят со времен Древней Греции, кто бы прислушался… кроме английской аристократии. Веками практикуют, и пофиг им на так себе погоду в их краях.

Увеличить личный "порог стрессоустойчивости" тоже можно, но тут уже индивидуальный подход требуется, чтобы не навредить. Способы "быстрой утилизации излишне набранного" - аналогично.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!