Ответ JulyaSoll в «Почему человек, не державший ничего тяжелее латте, учит меня жить»47
Я курил с 12 до 22. Не так и много. В последнее время, перед тем, как бросить, я выкуривал пачку за 2-3 дня. В это время у меня уже развился кашель курильщика. Бросал с книжкой Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Первый раз читал долго, т.к. пока читаешь - можно курить. Бросил. И перечитал эту книгу заново за следующие 3 дня.
В первый день отказа от курения после работы я стоял у ларька в очереди за сигаретами, решив, что можно бросить и завтра, а сегодня выкурить последнюю сигарету. Но, когда передо мной остался 1 человек, я ушёл из очереди.
Через 3 дня был очередной кризис, когда я посчитал, что молодец и уже целых 3 дня не курю, так что одну можно. Даже вышел из дома и пошёл в магазин за сигаретами. Специально пошёл в магазин подальше и пока шёл передумал.
Следующий такой же кризис был через неделю отказа от курения. С таким же походом в магазин, но в этот раз уговорить себя было легче.
Потом был кризис через 3 недели. В этот момент я перестал считать дни отказа и начал считать недели.
Больше прямо кризисов не было. Между кризисами прямо мучений и дикого желания курить не было. Даже в первые дни. Я бросил в апреле. Но до ноября я точно знал сколько недель уже не курю. А в ноябре я познакомился со своей будущей женой, которая ни разу в жизни не курила и не пила алкоголь, и мне стало уже не до подсчёта недель отказа от курения. Я стал помнить сколько месяцев прошло. Сейчас я помню только, что бросил в 22.
А вообще, как бывший курильщик я точно знаю, как за 20 лет полностью избавить общество от курения без тяжёлых запретов. Достаточно продавать сигареты ТОЛЬКО курильщикам, которые сами себя таковыми объявят. А затем закрыть регистрацию курильщиков. Таким образом мы не будем ограничивать в сигаретах тех, кто уже зависим, но запретим сигареты тем, кто их не курит.
