pirozhochek957

pirozhochek957

Пикабушница
376 рейтинг 14 подписчиков 8 подписок 27 постов 5 в горячем
6

Возвратила себе нормальную жизнь

Вот я и посетила психотерапевта. Все прошло хорошо. У меня нет никаких психических проблем, депрессий, тревожных расстройств и тд.
Из-за разрыва отношений с мамой психика стала привыкать к новой реальности. Мне нужно было время для перестройки и адаптации. То что казалось псих нарушением было защитной реакцией+переутомление. Поэтому апатия,слезы,слабость и в конце боль. Это нормальная человеческая реакция, просто казалось что это происходит быстрее но как известно ожидание/реальность.
Теперь про АД, они не совместимы при планировании беременности и основной вопрос к психотерапевту был что нужно ставить в приоритет. Меня успокоили поэтому пока без АД. Понятно что это был 1 сеанс и возможно все не так радужно. Но хочется верить в хорошее.
Продолжаю работать над собой и так как дорога к психотерапевту теперь лежит,уже будет не страшно.
От первого поста прошел год. Так как это мой последний пост хочется подвести итоги.
1. Нашла работу. Хорошую, рядом с домом,неплохим коллективом. Кажется начинаю отпускать свой триггер с дипломом, потихоньку ищу чем буду заниматься в дальнейшем.
2. Похудела на 3 кг. За год немного,но учусь интуитивному питанию. Еда перестает быть только источником наслаждения, очень надеюсь что про РПП забуду.
3. Стала включать в свою жизнь спорт+книги+прогулки. Сериалы и фильмы не забросила,но теперь стараюсь их смотреть не фоном а вникать в сюжет и получать удовольствие.
4. Занялась своими зубами, после падения с велика там вообще мрак. Готовлюсь к имплантации двух зубов. Причем один из их боковой клык, какое то время (очень долгое) буду ходить без зуба.
Вот такой вот год. Мне очень сильно помог мой муж,его семья и наши друзья. Без их поддержки я бы не решилась делать хоть что-то для своего здоровья.
Безумно благодарна вам дорогие пикабушники за комментарии! Без вашей поддержки и действительно клевых советов, было бы очень тяжело. Писать свои переживания и читать что-ты не одинок,очень здорово.
Если вам кажется что с вами что-то не то,то вам не кажется. Нужно просить помощи, нужно советоваться со специалистами. Лучше придти и подтвердить что все хорошо. Чем заниматься самолечением когда все плохо.
Спасибо огромное что дочитали,всех обнимаю!всем горячих румяных пирожочков в доме!

Показать полностью
8

Возвращаю себе нормальную жизнь

Привет всем! Делюсь с вами радостной новостью, я иду к психотерапевту. Ох как долго до этого зрела. Очень тяжело признать что нужна помощь специалиста.
Кстати по поводу как можно записаться к психотерапевту по ОМС. В этом мне помог невролог, наблюдаюсь у него с мигренями. Уже в понедельник пойду на свой первый прием. Про мой поход к психотерапевту напишу отдельный пост.
От мигрени невролог мне выписал антидепрессанты, сейчас активно про их читаю и очень много отзывов про побочные эффекты. Поделитесь пожалуйста своим опытом приема антидепрессантов и походов к психотерапевту.

61

Ответ vsimdrfvsi в «Возвращаю себе нормальную жизнь»2

Так фишка депрессий и патологических состояний в том что,ты не можешь физически и психически удовлетворить свои потребности. Ты либо спишь весь день и не можешь наспаться, либо вскакиваешь во сне убегая в другую комнату.
С едой такие же отношения, либо ешь без чувства сытости до состояния боли в желудке, либо просто лежишь и не можешь встать, просто не можешь, хотя от голода болит голова, желудок и слабость дикая.
Что бы от чего-то получать удовольствие речи вообще не шло, сериалы это не одну серию посмотреть а часов 15-20 подряд да так что бы голова раскалывалась, на сюжет уже плевать просто ты уже не знаешь куда убежать от этого состояния и уж лучше просто смотреть на красивых актеров которые в отличии от «тебя» справляются хоть с чем в этой жизни. Чем честно признаться себе что с тобой что-то не так.
Соотвественно с таким образом жизни, о нормальной работе уж тем более заработке и речи нет. Поэтому заказать доставку оплатить психотерапевта тупо не из чего…если с таким столкнулись многие тысячи людей то мы немножечко в ж… хотя может и множечко.

2

Возвращаю себе нормальную жизнь

Привет пирожки! Начну с начала, у меня нет депрессии, я не была на сеансе у психотерапевта или психолога. Скажу более того не уверена что в ближайшее время могу их посетить так как нет на это достаточно средств. На данный момент справляюсь тем что есть а это книги,интернет и жуткое желание жить счастливой жизнью. Этим с вами и делюсь.
Что касается смысла постов он один, не опускать руки. Даже если нет денег, сил, времени.
P.s я не призываю людей с подтвержденными болезнями(ментального здоровья) либо с подозрениями на такие. Отказываться от лечения в пользу самокопания и мотивационной психологии.
А пишу я этот пост для того чтобы выпустить пар, так как моя мама выходит замуж. За моего отчима, который в прошлом году чуть её не убил, а в этом году мать сама себя чуть не прикончила. На фоне этого боюсь что сорвусь и вернусь в тот образ жизни с которого бежала.

17

Ответ ArsenVodkin в «Ох уж эти преподаватели»10

Помню в третьем классе очень нравилось срисовывать всякие картинки. В школе объявили конкурс рисунков и я решила срисовать русалочку с книжки которую мне кто-то подарил. Особенность той русалки в том что она была блондинка,я и срисовала её так закрасив волосы белой краской. Трудилась над ним весь вечер,была горда собой. Но рисунок мой не приняли,сказали что он не закончен и что русалки не бывают блондинками. Даже когда я принесла книжку в школу,меня никто не стал слушать.
Можно сказать это был мой первый урок в жизни в котором я поняла что, как-бы ты не старался, вкладывал свое время,силы. Труды не пропорциональны успеху.

5

Возвращаю себе нормальную жизнь

Привет всем румяным пирожкам! Сразу предупреждаю пост будет душным, про болячки, про мои переживания и прочее прочее… Поэтому если вам это не интересно лучше не читать дальше. Но если вы все таки решили дойти до конца то я буду безмерно рада вашей компании!
Уже восьмой месяц я пытаюсь взять себя в руки и привести свою жизнь в порядок. Разорвала отношения с матерью алкоголиком(что далось ооочень не просто и если интересно в прошлых постах я писала об этом). Уволилась с работы на которой выгорела, не смотря на замечательное руководство и отличный коллектив(и такое бывает,да). Стала учиться заботиться о себе и быть самому себе родителем(я и раньше умела готовить,включить стиральную машину и работать, но забота о себе уже другое).
Но теперь мой организм даёт сбой.
Все началось с падения на велосипеде(пост об этом тоже есть). Легкий испуг, небольшая трещина в челюсти и 3 сломанных зуба. Было плохо, но поправилась, сходила к стоматологу. Начала себя морально и финансово готовить к имплантатам. Так как сломала я их под корень. Я думала что на этом все закончится,но нет. Месяц назад на моей десне вылезла шишка возле зуба на котором стоит коронка. Стоматолог сказала что это инфекция которую возможно случайно занесли во время лечения зуба и нужно чтобы шишку посмотрел стоматолог который ставил коронку. И он посмотрел, сказал что это свищ и скоро с шишки потечет гной. А зуб нужно удалить и прочистить каналы. Но сказал что торопиться не нужно и со свищем можно жить. Да и ушел в отпуск на месяц. А я записалась к другому стоматологу объяснила что согласна на удаление лишь бы, гной больше не тек из десны. Вот только она тоже ушла в отпуск посоветовала полоскать рот противовоспалительным и записала к себе на ближайшее. И я покорно ждала дня встречи со стоматологом, брала кучу подработок и хотела решить все проблемы. Но вот 15 сентября я заболела.
Теперь я коронованная особа, 16 пришел положительный тест. Температура 39,1 парацетамол не сбивает. Два дня из жизни вообще не помню, ломало все тело. Голова разбилась на много маленьких голов по которым стучали маленькими молоточками(прошу прощения за треш). Удалось сбить если пить 2 таб парацетамола одновременно и часов на 6 могу жить без температуры. Сейчас 37,5 и чувствую себя намного лучше. Но боюсь что свищ+корона дадут какую-то сильную болячку на челюсть и молюсь что когда выйду с больничного смогу все восстановить. Вот такие дела!
На самом деле я не пала духом,у меня замечательный муж который ухаживает за мной,готовит кушать,приносит лекарства. Так же и друзья с которыми я на связи и их поддержка очень подбадривает. Так же безумно благодарна многим неравнодушным пикабушникам, ребят вы лучшие!
Ну а я поправляться и возможно соберусь силами и уже начну писать что интересное.
Спасибо что дочитали до конца!

Показать полностью
38

Возвращаю себе нормальную жизнь

Дорогие пикабушники,уже прошло пол года с момента моего первого поста и есть прогресс. Делюсь!
1. Дочитала книгу «токсичные родители»всем советую её к прочтению. Помогает сделать первый шаг к здоровой психике. Очень понравились примеры из жизни,рассказы психолога о каждом виде токсичностей.
2. Наконец занялась зубами. Сходила к стоматологу,сделала необходимые снимки. Буду вставлять аж 3 зуба и делать 4 коронки. В связи с чем буду брать свой первый кредит. После неудач с работой, брать на себя ежемесячное денежное обязательство безумно страшно.
3. Сделала короткую стрижку. Не такую короткую как я хотела,думала вообще под мальчика подстригусь. Но парикмахер сделала как надо. А я задумалась что мама мои волосы иначе как пакли не называла. А бабушка всегда говорит «что они у тебя висят». Поэтому этот шаг можно считать регрессом потому-что я опять всю злость на себя, выплеснула на волосы. Ну чтож буду работать над собой,возможно их получится отрастить. А себя полюбить.
Очень надеюсь что получится в скором будущем выкроить немного денег на психолога, потому-что чувствую что со мной что-то не так. Надеюсь что моя попытка восстановиться не будет провалена.
Спасибо всем кто дочитал!

Отличная работа, все прочитано!