Добрый вечер, друзья! Сейчас перечитала свои первые посты, пол года прошло с тех пор как я предприняла попытку, жить счастливой жизнью. Хочу поделиться опытом и что за эти пол года поменялось.
1. Похудела: на 3 кг, немного но все же. Ловлю себя когда хочу заесть проблему, получается не всегда. Но вкусная еда перестала быть центром вселенной.
2. Нашла работу: пока что, идет вторая неделя. Но мне все нравится. Рядом с домом, 2/2, помогаю людям.
3. Перестала винить себя во всем. Поняла что не отвечаю за настроение и поступки людей вокруг.
4. Наконец взяла ответственность за себя на себя (простите за каламбур).
Есть результат! Пол года назад не могла даже встать с кровати, порой до жутких болей в животе и голове. Пыталась заесть, закурить, утопить в алкоголе свою боль. Перестала замечать что рядом есть любящий муж и замечательные друзья.
Что же в итоге помогло:
Принятие своей боли. В один момент осознала что я имею право плакать, быть грустной, злится, жалеть себя. Винить источника своей боли без оправданий. Перестала маскировать и заменять «плохие» эмоции на «хорошие». Пришла к этому когда бабушка по телефону сказала что моя мама напилась(алкоголя) и выпила уксус, осталась жива, сейчас болеет. После этой новости я орала в подушку, потом ревела потом опять орала и это помогло. Хоть и звучит это как будто я псих, может это и так. А дальше уже перестала сдерживаться плакала когда хотелось, не выходила на улицу когда не хотела выходить, спала весь день или тупо просматривала сериалы и фильмы.
Перестала делить эмоции на «плохие» «хорошие».
После этого всего появились силы и эмоции. Как будто мне снова 17! Влюбилась в мужа (опять); получаю удовольствие от общения с друзьями; жизнь заиграла новыми красками.
P.s
Никого не призываю, делать так же. Делюсь своим опытом и наблюдением. Благодарю всех кто дочитал до конца😊
