0 просмотренных постов скрыто
Когда старая мечта снова постучала в дверь
Бывало ли у вас чувство, что детские мечты никуда не исчезают, а тихонько ждут своего часа? 🌱 У меня — именно так.
Когда-то давно я часами могла сидеть рядом с маленьким электронным пианино. Слушала, подбирала мелодии, мечтала, что однажды научусь играть так, что музыка станет частью моей жизни. Но потом пришли дела, работа, заботы. С годами всё это будто растворилось, и я сама решила: «Наверное, это не моё».
А потом однажды… обычный день, парк возле дома. На лавочке сидел уличный музыкант. Он играл так искренне, что мимо пройти было невозможно. Казалось, даже ветер подхватывал его мелодию. И в какой-то момент я вдруг поймала себя на том, что замираю — и внутри что-то щёлкает: «Я тоже хочу. Я ведь когда-то мечтала…»
В голове пронеслась фраза из любимой книги: «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». И правда — почему поздно? Почему мы так легко сдаём свои мечты, будто билетик на последний трамвай?
Вернулась домой и, как подросток, дрожащими руками открыла сайты объявлений. Сначала смеялась: «Ну куда мне сейчас, взрослой тёте, с электронным пианино?» Но чем больше смотрела, тем сильнее росло чувство, что я должна попробовать. И знаете что? Купила! 🎹
Сейчас играю неловко, иногда фальшивлю, но каждую ноту ощущаю сердцем. И пусть соседи ещё не готовы оценить мои «шедевры», для меня это терапия, радость и напоминание о том, что внутри нас живут мечты, которые не умирают. Они просто ждут, пока мы снова поверим в себя.
💭 И вот думаю: может быть, у каждого из нас где-то внутри спят такие «музыкальные» желания? Кто-то хотел рисовать, кто-то — танцевать, кто-то — писать книги.
А у вас было такое? Возвращались ли к старым мечтам спустя годы? Очень интересно почитать ваши истории в комментариях ❤️
«Иногда кажется, что музыка возвращает нас к себе — стоит лишь позволить пальцам коснуться клавиш…
Показать полностью
1
Ответ на пост «Слова, изменившие своё написание»1
Раньше миром управляли умные. Это было жестоко.
Умные заставляли тупых учиться. Тупым было тяжело.
Теперь миром управляют тупые.
Это честно, потому что тупых гораздо больше.
Теперь умные учатся говорить так, чтоб тупым было понятно.
Если тупой что-то не понял, это умного проблема.
Раньше страдали тупые.
Теперь страдают умные.
Страданий стало меньше.
Михаил Жваненцкий
Слова, изменившие своё написание1
Источник: Грамота.ру
Показать полностью
1
СТРАШНЫЙ КОРИДОР
Последние дни очень активного говорят о наступившем КОРИДОРЕ ЗАТМЕНИЙ.
Слышали о таком?
И специалисты сильно советуют поработать с отпусканием, возвратом, освобождением, закрытием и тому подобным. Это имеет место быть!
Но я вам предлагаю поступить иначе!
🔹
Вернитесь к своим корням, к тому, что для вас естественно. Осознайте то, из чего вы проросли.
Да!
Сделайте шаг назад.
Что вам нравилось больше всего на свете тогда, когда вам не надо было бежать, доказывать кому-то и выживать?
И вы лучше поймете свои истинные стремления и цели.
🔹
Полностью погрузитесь в настоящее, ощутите его животворную энергию.
Даже, если вам кажется, что в жизни больше неприятностей, сильнейшая энергия движения и развития есть в каждом моменте. И она сильнее всего ощущается, когда вы преодолеваете ситуации и закрываете задачи, не важно физические или ментальные задачи, а может ментальные через физические.
А, ещё в полной мере, важно погружаться в происходящие процессы, чувствовать и боль, и кайф, и трудности, и легкости, проживать все моменты.
И всегда ХВАЛИТЬ себя, даже за ошибки и промохи.
🔹
Настоящий момент - прекрасное время для занятий, которые вас вдохновляют и наполняют жизнь смыслом. Будь то живопись, музыка, писательство, танцы, вышивание, резьба по дереву или уборка– любые действия, поднимающие дух и раскрывающие таланты.
Позвольте себе быть искренними и непосредственными, отбросив все беспокойства и тревоги, сосредотачиваясь исключительно на творческом процессе и созидании.
🔹
Проводите время с родными и друзьями, делитесь чувствами, радуйтесь и наслаждайтесь обществом друг друга. Такие мгновения дарят мощный прилив энергии и укрепляют отношения.
А ещё они раскрывают много нового о вас и людях.
🔹
Не менее активно общайтесь с коллегами, партнерами и теми, кто тригерит вас.
ЧТО ВЫ ВИДЕТЕ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ НИХ?
Какие чувства и эмоции они вам подсвечивают?
Какие качества раскрываются в вас рядом с этими «неудобными» людьми?
🔹
Сосредоточьте своё внимание на реализации масштабных планов и задач. Небесные светила ВСЕГДА поддерживают тех, кто настойчиво и с верой в успех трудится над своими мечтами.
Что важно закрыть прямо сейчас?
Какие изменения важно внести в долгосрочные проекты?
Ярких вам ТРАНСФОРМАЦИЙ и ОТКРЫТИЙ в ближайшие СИЛЬНЕЙШИЕ дни.
Показать полностью
-120 кг за три года (продолжение поста)
Продолжение поста двухлетней давности -100 кг за год
Собственно предыстория и первый год похудения, за который я скинул сотку, изложены в первоначальном посте. Спасибо всем поддержавшим меня тогда, ваши комменты дали мне дополнительную мотивацию, что я все делаю правильно.
За два года между постами прям дохрена чего произошло. Я продолжил худеть с 136 кг (на тот момент), дела пошли медленнее, чем в первый год, но я не останавливался ни на один день. Минималочка, к которой я пришел по весу, была 105 кг, после чего пошел набор мышечной массы.
На текущий момент мой вес 116 кг с копейками, пропорции тела: плечи — 132, грудь — 123, талия — 99, ягодицы — 104, бедра — 106, бицепс — 42. Худеть больше не намерен, провожу рекомпозицию тела (убираю остатки жирка, которого осталось не так чтобы много, и набираю мышечную массу). Качалочка все также — 3-4 раза в неделю (сейчас перешел на цикл «день тренировки-день отдыха-день тренировки и тд», в дни отдыха делаю легкое кардио (из серии погулять в быстром темпе час-полтора). Тренировки пошли по сплит системе — спина-плечи-ноги-руки-грудь, беру уже какие-то относительно серьезные веса (становая — 140 на 8 повторов, жим — 90 на 8 повторов, жим ногами — 380 на 8 повторов), наконец стал виден рельеф, где-то под остатками обвисшей кожи есть четкие 6 кубиков. Зал стал моей обязательной привычкой. Мне в кайф прийти позаниматься под музычку, кайф, когда потом все болит.
Последние 4 месяца питаюсь по схеме «Б 350 Ж 70 У 350» в тренировочный день и «Б 240 Ж 60 У 300» в день отдыха. Мой рацион в основном — это грудка, гречка, овощи, яйца. Всем, кто хочет сесть на ПП, совет – купите аэрогриль, невероятно удобная хреновина, грудка в ней просто божественна без всякого масла. Не сильно вкусно, но сейчас я еду воспринимаю просто как необходимое топливо, так что в принципе пофиг. Раз в неделю читмилл, иногда могу себе позволить лишнего и вне этого дня, но без сильных перегибов.
Кожи все еще много, в особенности на ногах, спине, заднице. Планирую удалять, но пока что это только в планах. По прикидкам, комплексная операция для ликвидации последствий выльется в около ляма рублей (в посте я включу донаты, если кого-то впечатлит мой путь и он захочет выразить своей респект деньгами – буду благодарен. Если же нет – я все равно буду благодарен за то, что прочитали). Сейчас в процессе накопления денег, да и надо еще немного набрать мышц, чтобы минимизировать количество срезаемой кожи (ну и чтоб она потом от массонабора не растянулась). Хочется уже сделать все красиво, и соответствовать внешне своему внутреннему самоощущению. Хотя уже сейчас стеснение своего тела полностью пропало, я принимаю себя таким, какой я есть. Без проблем раздеваюсь на пляже, в бассейне, в жаркую погоду, меня не парит, что кто-то увидит шрамы, растяжки. Да, я могу быть другим внешне, и обязательно буду, но это будет не сейчас.
За эти два года я достаточно много чего сделал. Выкупил половину бизнеса у бывшего партнера (кстати, мой город — Череповец, в предыдущем посте в комментах спрашивали). Обзавелся железным конем и правами на него (пока что 300 кубиков, для первого сезона самое то, в следующем году планирую взять что-то посерьезнее, хочу чоппер). Полгода прожил на Бали (уехал туда за опытом построения жизни в новом месте с нуля, вообще ничего не зная ни про страну, ни про остров). Этот опыт, кстати, меня очень изменил, я стал взрослее, что ли. Ну и понял, что не пропаду в этой жизни, что бы со мной ни произошло. Все еще занимаюсь вокалом, барабаны пока на паузе, но возобновлю в скором времени, недавно пошел на курсы по импровизации, на бачату. Короче, шило в жопе мешает жить спокойно. Все так же в психотерапии, и бросать не собираюсь, делает жизнь легче. Все так же холост (из всех отношений получалось какое-то говно, что неудивительно, если 15 лет не было опыта их построения).
Теперь о собственном самоощущении. Стал ли я увереннее? Да. Стал ли я счастливее? Да. Стал ли я счастлив? Нет. Потому что счастье не в теле, не в возможностях, и даже не в месте, где живешь. Счастье – это состояние ума, и пока что у меня не получается его достичь. Слишком много самокопания, недовольства собой и своей жизнью (нет предела совершенству), внутреннего дискомфорта. Есть ощущение, что я иду по лестнице, в конце которой – какое-то эфемерное счастливое состояние, я прошел уже туеву хучу ступенек, но оно все так же где-то далеко, а каждая новая ступенька дается все тяжелее и тяжелее. Иногда мне хочется вернуться морально в то, прежнее состояние — 236 кг, когда эта жирная скорлупа защищала меня от чувств, внешнего мира, переживаний и межличностных отношений. Но когда такое происходит, я сжимаю зубы и продолжаю идти.
Сегодня у меня день рождения, мне стукнуло 38. Но пожелания сегодня будут для вас. Хочу вам пожелать, чтобы в вашей жизни все было хорошо, чтобы вы были здоровы, ценили себя, своих близких и достигли гармонии в душе. А все остальное — не так важно. Помните, что почти из любой тяжелой ситуации есть выход, главное действительно этого захотеть. Так что творите свою жизнь сами и будьте счастливы! Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженным!
Ну и немножко фоточек и видео "Было-стало"
Сентябрь 2022 года, 230 кг
Сентябрь 2025 года (116 кг)
Показать полностью
5
1
КАК ПРОБУДИТЬСЯ ВО СНЕ И ИЗМЕНИТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Каждую ночь, закрывая глаза, мы отправляемся в таинственное путешествие — мир, где законы физики не работают, а границы возможного размыты. Здесь можно летать, сражаться с чудовищами, переживать невероятные приключения или… беспомощно застыть, чувствуя, как силы покидают тебя.
Парадокс сна: иллюзия или другая реальность?
Ты наверняка испытывал это:
- Бежишь изо всех сил, но ноги будто вязнут в паутине.
- Пытаешься ударить обидчика, но кулаки словно ватные.
- Падаешь в бездну, но так и не достигаешь дна.
Сны бывают яркими и тусклыми, добрыми и пугающими, наполненными страстью или леденящим ужасом. Но самое странное — после пробуждения они оставляют след. Даже если ты не помнишь, что снилось, ощущение остаётся: лёгкая тревога, непонятная грусть или, наоборот, приятное послевкусие от "побывавшего" в райском уголке.
А что, если сон — это не просто хаотичные картинки, а параллельная реальность? Где всё происходит на самом деле, просто в другом измерении?
СОН МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ. И ВОТ ПОЧЕМУ ЭТО МЕНЯЕТ ВСЁ
Представь:
- Ты больше не убегаешь от монстров — ты разворачиваешься и уничтожаешь их.
- Ты не падаешь в пропасть — ты расправляешь крылья и взлетаешь.
- Ты не беспомощная жертва — ты режиссёр, который меняет сценарий по своему желанию.
Это не фантастика. Это осознанные сновидения (ОС).
Как это работает?
1️⃣Проверка реальности
В течение дня 5–10 раз спрашивай себя: "Я сейчас сплю?" и оглядывайся вокруг. Со временем эта привычка перейдёт в сон — и ты поймёшь, что спишь.
2️⃣ Дневник сновидений
Записывай каждый сон, даже обрывки. Это тренирует память и помогает распознавать "сонные" сценарии.
3️⃣ Чёткое намерение
Перед сном повторяй: "Сегодня я осознаю себя во сне". Мозг запомнит установку — и шансы на ОС вырастут.
---
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СНОВ?
Тот, кто контролирует сон, учится контролировать и свою жизнь.
- Страхи во сне = страхи в реальности. Победив их в ОС, ты станешь смелее наяву.
- Беспомощность во сне = ощущение потери контроля в жизни. Взяв власть в сновидениях, ты начнёшь влиять и на реальные события.
- Творчество во сне = неограниченный потенциал. Многие гении (Тесла, Дали) черпали идеи из сновидений.
---
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Книги, которые перевернут твоё восприятие:
- Карлос Кастанеда — "Искусство сновидения" (как путешествовать в других мирах).
- Вадим Зеланд — "Трансерфинг реальности" (как управлять реальностью через осознанность).
Будь готов: у кого-то получается за месяц, у кого-то — за полгода. Но тот, кто однажды осознал себя во сне, уже никогда не будет прежним.
Хватит быть зрителем в своих снах. Стань их Творцом.
Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy
Показать полностью
Тебя тоже жрут идеи?
Вот он. Снова. Этот зуд в затылке. Не чесотка, нет. Глубже. Прямо в кости черепа, в серое вещество, в самый центр управления полетом. Новая идея. Она не стучится. Она врывается, вышибая дверь с ноги, как федерал в притон. И это не гость. Это рейдер. Захватчик.
Сначала — тонкий шепот. Эй, парень. А что если?.. А давай?.. И ты отмахиваешься. У меня дела, у меня быт, у меня вчерашний я, который еще не до конца сдох. Но вирус уже в крови. Он бежит по венам, как дешевый спид по организму дальнобойщика, он разгоняет сердце до ритма пулеметной очереди. И вот уже не шепот. Вот уже ОР. Он глушит все. Мысли, планы, обещания. Он жрет твое старое «я», как стая пираний — заблудившуюся корову. Хруст костей. Чавканье. Старый ты еще брыкается, еще кричит что-то про стабильность, про ипотеку, про то, что «люди скажут». А новый паразит только хохочет ему в лицо, забрызгивая слюной зеркало души.
И вот дом — твой череп — захвачен. Новый хозяин вышвыривает старую мебель, сжигает фотографии, перекрашивает стены в цвета чистого безумия. А ты… ты, вчерашний титан, хозяин жизни… ты теперь партизан в собственном подвале. Призрак. Паразит на теле паразита. Ты пытаешься саботировать. Вспомнить, как было. Вернуть. Но ты слаб. Твоя армия — это тени. Твои патроны — это ностальгия. А против тебя — ядерный реактор новой одержимости.
Это вечная гражданская война в одной отдельно взятой башке. Битва урода с мудаком в зеркале. Калейдоскоп личностей, пляшущих канкан на твоих похоронах. Кем я был месяц назад? Тем парнем, который собирался стать кем-то другим. Год назад? Его сожрал предыдущий вирус. Десять лет? Это вообще из другого фильма, другой актер, другой сценарий. Память — это шрамы, а у меня все тело — один сплошной келоидный рубец, который постоянно чешется.
А вокруг них — ХРАНИТЕЛИ. О, да. Святые апостолы твоего прошлого. Семья, друзья, коллеги. Вся эта блядская картотека воспоминаний. Они смотрят на тебя и видят не тебя-сегодняшнего, а тот слепок, тот гипсовый бюст, что застыл у них в головах. «Помнишь, как ты?..» — начинают они. НЕТ. НЕ ПОМНЮ. ТОТ ПАРЕНЬ МЕРТВ. Я сплясал на его могиле и пошел дальше. Но они не верят. Они тащат его труп за собой, его старую, вонючую, сброшенную змеиную кожу, и тычут в нее пальцем: «Вот же он! Наш! Узнаваемый! Комфортный!»
Они — якоря. Ржавые крюки, впившиеся в твою плоть, чтобы ты не улетел в стратосферу на своем горящем пердаке. Они — стены теплого, уютного, затхлого болота, которое называется «социальная норма». Будь предсказуемым. Будь понятным. Не меняйся так резко, нас это пугает. Не сжигай мосты, по ним же надо ходить!
Да к черту ваши мосты! К черту вашу память! Моя единственная верность — это верность огню, который пожирает меня изнутри. Сила одиночества не в том, чтобы сидеть в пустой комнате. Сила одиночества — в праве не отчитываться за пепел. В праве снести до основания все, что ты построил вчера, и на рассвете начать возводить новый, еще более безумный собор из дерьма и палок.
Это не иррациональность. Это высшая форма метаболизма души. Переварить себя. Высрать. И начать жрать снова. Кидаться из догмы в ересь, из аскезы в разврат, из любви в ненависть. Отсекать лишнее не скальпелем хирурга, а ржавой бензопилой. И в этой бешеной пляске, в этом вихре самопоглощения, стирается прошлое. Его не просто нет. Его НИКОГДА НЕ БЫЛО.
Это и есть свобода. Не та, про которую пишут в конституциях. А настоящая, нутряная, животная.
Свобода от чужого взгляда, который цементирует тебя в граните вчерашнего дня.
Свобода быть никем для всех, чтобы иметь шанс стать кем-то для себя. Хотя бы на пять минут.
До следующего вируса.
Показать полностью