Новая жизнь

🎤 Как я обнаружила свой голос на пенсии: история о том, что невозможное возможно ,творец считал мою мечту с подсознания и исполнил

Вы знаете, как иногда говорят: «У тебя ни слуха, ни голоса, но петь охота?» Вот я — живое подтверждение этой фразы! Всю жизнь напевала себе под нос, искренне веря, что мои «таланты» лучше проявлять только в душе или на кухне. Но жизнь, как оказалось, приготовила для меня сюрприз, о котором я и мечтать не смела.

А началось всё... с пенсии. Да-да, не удивляйтесь! Когда рабочие будни остались позади, я думала, что теперь моя главная миссия — чашка чая, вязание и сериалы. Но судьба подбросила мне билет в другую реальность: местный хор сельского клуба. «Ну, попою пару раз и брошу», — решила я.

И вот спустя полгода:
✅ Выступаю на сцене (пусть и сельской, но зато с душой!).
✅ Поездки в район — нас встречают аплодисментами!
✅ А потом... 2 место на областном конкурсе!

Как так вышло? Оказалось, в хоре не важно, идеален ли ваш голос. Важно, как ты чувствуешь музыку, как сливаешься с другими в едином порыве.

Жизнь после пенсии — это не финал, а новая глава. И в ней может быть всё: сцена, путешествия, новые друзья и даже моменты славы. Так что если вам говорят «у тебя не получится» — пойте громче. Вдруг завтра вас услышит целая область? 😉

А у вас есть истории о неожиданных поворотах после 50? Или, может, вы тоже открыли в себе «спящий» талант? Делитесь в комментариях — вдохновляемся вместе! 🌟

Привет, киборги, сочувствующие и просто случайные читатели! Сегодня для меня знаменательный день — ровно 4 года с момента операции по замене дефектного аортального клапана. В тот день я пережил клиническую смерть, анафилактический шок и множество других моментов, которые поделили мою жизнь на «до» и «после».

Итак, что же изменилось с тех пор? Внешне может показаться, что не так уж и многое, но на самом деле перемены значительные. Я начал набирать вес, и это стало настоящей проблемой. Мой пульс скакал от 70 до 130 в покое, появлялись головокружения, и мне приходилось ежемесячно посещать кардиолога, чтобы выяснить, что происходит с моим организмом.

К октябрю 2023 года мой вес вплотную приблизился к 100 кг. Тогда я решил, что пора что-то менять, и уволился с работы, на которой провел 11 лет. После этого мне улыбнулась удача — я нашел дело по душе в новой компании и увлекся web3-геймингом. В какой-то момент меня заметили разработчики одной игры, и я стал QA (тестировщиком), попутно зарабатывая небольшие, но приятные деньги. Внутренне я уже был готов к переменам, и мне помог человек, который стал для меня настоящим вдохновителем — Евгений Тарасов, мой босс в новой компании. Он, как и я, когда-то был пухляшом, но смог привести себя в форму. Его целеустремленность и активность мотивировали меня, и я, наконец, взялся за себя.

Сначала всё было просто — я начал ежедневно совершать прогулки в быстром темпе по району, проходя около 5 км. Затем достал гантели, стал качать пресс и заметил, что мой вес начал постепенно уходить (правда, иногда зависал на одном уровне месяцами). Полностью пересмотрел питание: если раньше я наедался на ночь, то теперь распределяю еду равномерно в течение дня и минимизировал сладкое. По-настоящему активно я взялся за спорт в феврале 2024 года, и теперь, спустя год, я невероятно доволен результатами. Вес 80кг. Пробегаю 10км без отдышки. Пульс не превышает 130 ударов в минуту. Больше нет скачков и в целом здоровье на высоте! Умные весы говорят мне 30 лет.

Этот год в целом оказался для меня удачным. В компании, где я работал тестировщиком, мне начали доверять больше задач, повысили зарплату, и я постепенно стал заниматься не только тестированием, но и комьюнити-менеджментом, графикой и интерфейсами. Это был потрясающий опыт! В какой-то момент меня даже пригласили в Дубай, где мы всей командой провели незабываемую неделю. Город, офис, атмосфера — всё так запало в душу, что мне не хотелось уезжать.

К сожалению, web3-гейминг сейчас переживает не лучшие времена. В последние месяцы отток игроков усилился, многие проекты начали закрываться, и наша игра, к сожалению, не стала исключением — финансирования не хватило. Это грустно, но, несмотря на это, я продолжаю двигаться вперед.

За эти 4 года я понял главное: жизнь действительно делится на «до» и «после» не только из-за операции, но и из-за решений, которые мы принимаем. Главное — не бояться перемен и верить в себя.

Берегите своё здоровье и помните: в любой момент можно всё изменить!

Итоги

Главное — это жажда жизни! Не надо складывать ручки и ждать своего часа! Следите за здоровьем! Занимайтесь спортом! Искусственный клапан — это не приговор, это ваша новая, еще лучшая жизнь! Удачи!

P.S. в нашем чате в вк уже больше 70-ти человек!

Присоединяйтесь и вы - https://vk.me/join/CrjSUGE4P44Tfj2tJ8QWFqZT5yzowtXBXTM=

Вы когда-нибудь пытались изменить свою жизнь, внедряя новые привычки? Возможно, бросали есть мучное или сладкое, начинали бегать по утрам, учились медитировать… И как успехи?

Бретт Блюменталь предлагает в книге «Одна привычка в неделю» методику постепенного улучшения себя. Дескать, маленькими шагами, раз в неделю, вводишь новую привычку — и к концу года ты уже совсем другой человек.

Честно? Идея звучит красиво. Но давайте разберемся, насколько это реально работает.

Почему идея кажется классной?

1. Не перегружает мозг. Одна привычка в неделю — не слишком амбициозно. Нет ощущения, что ты подписался на марафон самосаботажа.

2. Система кажется выполнимой. Люди любят четкие инструкции. Добавил привычку — закрепил — живешь лучше.

3. Эффект снежного кома. Если вникнуть, становится понятно: через год у тебя 52 новых полезных действия в арсенале. Это много.

Но вот теперь вопросы.

Что не так с этой концепцией?

1. Не все привычки одинаково полезны.
   В книге есть действительно крутые советы — пить больше воды, следить за осанкой. А есть… ну такое. Например, «практиковать благодарность». Хорошо, но как измерить, что ты это внедрил?

2. Мотивация угасает.
   Первый месяц — энтузиазм. Второй — ну, можно попробовать. На третьем уже не до этого. К тому же люди не роботы. Усталость, стрессы, гормоны — все это влияет.

3. Мир — не лаборатория.
   Блюменталь пишет, будто человек живет в идеальном вакууме, где его никто не отвлекает, не рушит планы. В реальности же у тебя может случиться аврал на работе, болезнь, переезд. Какая там «привычка недели»?

Работает ли метод?

Если вам нравится структура, вы дисциплинированны и готовы вести трекер, возможно, эта система поможет. Но если вы из тех, кто бросает новое дело после первой неудачи — забудьте.

Еще важный момент: не все привычки должны становиться частью жизни. Можно попробовать отказываться от сахара, но не факт, что вам это нужно в долгосрочной перспективе.

А что реально работает?

• Если хотите менять жизнь — выбирайте ключевые привычки. Например, спорт, режим сна, питание. Они тянут за собой остальные.

• Внедряйте по чуть-чуть, но осознанно. 52 привычки в год — это перегруз. 10-15 — уже лучше.

• Подстраивайте систему под себя. Не всем подходят одинаковые подходы.

Книга дает хороший базовый список идей, но следовать ей как догме — бессмысленно. Впрочем, как и большинству советов из книг по саморазвитию.

Кстати, если хотите подробнее узнать о ключевых идеях данной книги — в моем ТГ-канале https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi можно найти данный обзор по #Книга49 📚

Здравствуйте! Хочу рассказать о разведенном 40+.
Жили душа в душу больше 20 лет. (Сыну уже практически 21 будет - взрослый, самостоятельный)
И тут моей бабе (жене) в мои 43 (ей38) въебывает в голову хуйня, что надо расстаться.
Не изменял (в отличии от некоторых), да, бухал, иногда. Зарабатывал всегда и на все. (был дом, машина и тп). На то время жили в иностранном государстве. Дом продали удаленно - въебались в какую то туристическую хуйню (по ее просьбе, таких старт апов и в Росии было дохуя, которые рассыпались через некоторое время, а я дебил, въебывал в это деньги дальше). Короче сам дебил.
Но смысл поста не в этом.
Каким бы я не был дебилом - любил.
Но всему приходит конец - развелись........
После развода я остался с букетом кредитов и очень сильной эмоциональной травмой, в следствии чего бухал беспробудно месяца три.
Когда решил взять себя в руки - в очередном лайке на СЗ мне попалась одноклассница моей младшей сестры (еще моложе чем бывшая).

Подумав/поразмышляв (блять месяц думал, потому, что свидания со своими одногодками были полный пиздец - это РСПшки, которым нужен папа, просто недовольные жизнью ЖЕНЩИНЫ в свои 36+, (девушками я их не назову) это ДЕВУШКИ с завышенной самооценкой, у которых к 40 нет нихуя, а запросов вагон и маленькая тележка(на этот счет надо отдельный пост писать ) - решил, что почему бы не попробовать...............
И попробовал - да, я тратил время, деньги, цветы и тп, но в то же время, я не чувствовал, что меня хотят наебать, ни на секунду. Я чувствовал человека!
Она поехала за мной в другой город (у меня новая работа - командировки)
(сразу скажу недоброжелателям - у меня за плечами нет нихуя - у нее, что то имеется, в виде квартиры и тп), и я этого не знал.
Да у нее тоже закончились отношения со скуфом - который за все время их жизни не сделал ей даже предложения (при наличии ребенка 16 -ти лет).
Мы понимаем друг друга с полуслова. Нам комфортно и помолчать, и очень комфортно в постели.
И Вы знаете - мне сейчас 45 (выгляжу я намного моложе) моей любимой 38.
Я ее обожаю, как и она меня)))
А секрет всего этого - Любите искренно!!!