oleg192

А какие у вас зарплаты милейший? Наверное АШ тысяч 60 за 15 12-часовых смен не меньше?

Работал я в такой компании. Правда не монтажником, а в техподдержке. Работа заключается в подключении допоборудования на машины, иногда дорогущие бензовозы. Работа тяжелая, за городом, в промерзших боксах или на месторождении прям на улице, характер работы разъездной, часто командировки на неделю или 2, начальству на тебя похуй, инструемнт если он есть самый дешман, большую часть докупаешь сам, спецодежда если есть дешман, расходники и материалы (ну вы полняли), зп сдельная и в среднем выходит тысяч 70 в месяц (2017 год). Если пахать прям месяц нонстопом можно и на 150 выйти. Насмотрелся на людей которые приходят устраиваться. ИИИИ контингент там соответственный: алканафты, люди которые нихуя делать не умеют (я с ними несколько раз катался разбираться в неисправности оборудования, 99 процентов проблем было в том что люди не могли 3 (ТРИ блять) провода правильно подключить), мигранты, раздолбаи ну или комбо. Толковые (условно) были но и они работали спустя рукава, контроля качества или каких-то техрегламентов и в помине не было (возможно по этой причине каждый год сгорало пара обслуженных бензовозов, но точно мы не знаем). Текучка была бешенная, пока я там работал почти весь старый состав монтажников сменился. Так что тут все честно кого вы ищите те у вас и работают. А вы ищите батраков, нормальным спецам платить надо и условия создавать, такие к вам не пойдут.

Вот мой опыт в России. Были камни в желчном (сам понял по симптомами в гугле, потом подтвердило узи), несколько лет ходил с ними т.к. сильно не беспокоили. Но в последний год часто начались приступы боли и я решил заняться этим вопросом. Пришёл к терапевту описал симптомы, сказал что камни, она сказала ниче не знаю вот тебе 100500 анализов иди сдавай. Пошёл к другому терапевту попутно сделав свежее узи, сразу же направили к хирургу, хирург сказал что 100% надо удалять камни большие не убрать, вот тебе 100500 анализов анализы должны быть свежие как сдашь придёшь ко мне запишем тебя на консультацию к другому хирургу, потом придётся сдавать анадизы повторно т.к. они должны быть свежими. Первый раз сдал анализы особенно порадовал ФГДС (все это в рабочее время т.к. по субботам не все анализы можно сдать. После консультации не понравился мой ФГДС сказали попей таблеточки 2 недели и опять все по новой. Я такое вертел на одном месте и просто при следующем приступ обратился в неотложку, после распросов где болит и какой характер боли отправили в палату. На следующий день подготовка к операции (вечером не есть не пить и побрить живот). Ещё через день сделали операцию (никаких полотенец, до операционной шёл свои ходом, обратно уже катили) . В день операции ничего нельзя было есть. На следующий день диета номер 1, далее диета номер 5 пару недель. Операция прошла хорошо, места проколов перестали беспокоить дня через 3, сильнее всего болела почему-то шея, около недели, возможно из-за неудобно го положения во время операции. В целом если позволяет время лучше идти путем анализов т.к. если есть проблемы с желудком то удаление пусть и плохо функционирующего желчного, может оказать негативное воздействие. После операции прошло несколько месяцев, первый месяц сидел на пятой диете, сейчас же стараюсь придерживаться диеты, но иногда ради интереса пробую всякое запрещённое (острое, жирное, жареное) негативных последствий не испытываю. Как-то так.

Круто, что у меня есть подписчик, не знаю, правда, зачем вам это, но держите. Пришел вечером домой и увидел, как брат раскрасил яйца. Дом мой, брат мой, яйца слава богине Аматэрасу, куринные)

Ну и вот вам кота. Кот друга)

Добрый день дорогие пикабушники, в связи с тем, что на носу сезон тонких маек и коротких шорт, решил выложить фото своего прогресса. Немного истории...

Почти всю свою сознательную жизнь, был я человеком объемным(жиробасом), мой антирекорд 115 кг при росте 1,72м, но вот достигнув 20 летнего возраста я понял, что так не годится и начал свой путь к нормализации внешнего вида. Начитавшись соответствующей литературы, составил план действий. Сразу расстрою любителей всевозможных диет и волшебных таблеток (потому как знакомые часто спрашивают мол:"Ну как ты это сделал, в чем секрет", но их интерес тут же исчезает, а взгляд тускнеет, когда они слышат правду), секрет в том чтобы пахать как конь, и правильно питаться. Советую для начала записаться в тренажерный зал, так как силы воли заниматься дома или в парке может не хватить, а в тренажерке сачковать не позволит совесть, ведь кругом все занимаются, а ещё жаба, потому как траты на фитнесс клуб, довольно ощутимы. Потом же когда выработается привычка, уже можете тренироваться где и как угодно, я например бегал. Помимо тренировок как уже писалось, необходимо правильно питаться, важно не только кол-во калорий но и их качество. Это не сложно главное желание, подробную информацию можно найти в интернете. 

И в заключении, похудеть может каждый, если только лишний вес не вызван проблемами со здоровьем, а это редко, как правило банальная лень(как у меня), и не бойтесь фитнесс клубов, всем пофиг как вы выглядите, безразличны ваши силовые показатели, люди там заняты собой и до вас им нет никакого дела. Главное, вы будете горды собой, особенно, когда появятся результаты. Вышло несколько сумбурно, что ж, я не мастер красноречия, за орфографические и пунктуационные ошибки, тоже прошу меня простить. 

Первое фото 108 кг, последнее 70 кг

P.S. Одежду теперь куда легче искать)