aleale2019

Пикабушница
поставилa 881 плюс и 47 минусов
отредактировалa 0 постов
проголосовалa за 0 редактирований
Награды:
лучший авторский текстовый пост недели
23К рейтинг 44 подписчика 4585 комментариев 15 постов 4 в горячем
114

4 ошибки худеющих

Как человек, любящий читать, анализировать и наблюдать не могу не заметить сколько же ошибок совершают граждане худеющие.


Итак, ошибка номер 1!

Искать волшебную пилюлю.

Почему многие думают, что если принимать протеин/лецитин/л-карнитин/турбослим/уксус/минералку с лимоном, то больше ничего делать не надо и килограммы испарятся без прочих усилий?

Интервальное голодание, не есть после шести, углеводы до полудня, лпг массаж сюда же.

Ошибка номер 2.

Страсть к мазохизму. Множество женщин не ищут лёгких путей в стремлении истязать себя посильнее. Если урезать калории, то сразу до минимального. Если диета, то сразу только смузи или вовсе голодание. Если тренировка, то прыгать до изнеможения или бежать до отказа коленей?

Чем больше ограничений, тем быстрее будет срыв, зажор и возвращение к исходной точке хорошо, если без плюса.

Ошибка номер 3.

Упор на физические нагрузки при отрицании контроля за питанием.

Мол, я ем что хочу, потом отрабатываю в зале/огороде/бегаю на стадионе.

Нет. Отработка одного гамбургеров или стаканчика мороженого это час пахоты в зале. При этом быстрые углеводы, которые содержатся в этих продуктах вызовут всплеск энергии, которая быстро закончится и организм попросит еще и ограничиться одним гамбургеров будет невероятно сложно. Для того, чтобы построить мышечный корсет нужны белки, а это о черт! опять ПП, а не Макдональдс.

80% успеха это питание, а не спорт.

Ошибка номер 4.

Враньё, причем враньё самому себе. Это те самые "я мало ем, а поправляюсь". Не зря советуют записывать в течение дня все, что попадает в рот в течение дня. И вдруг оказывается, что человек, который на завтрак чисто кофе, обед пропускает, на ужин две котлетки, на работе пьет чаек с шоколадкой, на прогулке щелкает семечки, на котлетки щедро льет майонез и кетчуп, но это же не еда)

При условии, что человек здоров, он просто не может толстеть от листа салата и кофе без сахара.

Сюда же постоянный поиск "как обмануть систему". Типичный вопрос в чатике перед майскими: а что можно поесть на пикнике? Шашлык нельзя, а если скумбрию горячего копчения собственного изготовления, то можно же да?? Можно вообще все, но ждать при этом сброса веса весьма наивно)

Слишком очевидно, скажете вы.

Ну что ж ваш кэп!

Показать полностью
10

Помогите улучшить фотографию и возможно найти захоронение

Добрый день!

Помогите, пожалуйста, улучшить фотографию прадеда. Погиб на войне, осталось только такое фото. Порадаю бабушку, это ее отец.  Напечатаю большое фото без изъянов.

Рублев Иван Зиновьевич

Погиб в Калининской области в июле 1944 года.

Согласно записям похоронен  в Красногородском районе ныне Псковской области, д. Б. Гоньково.


Вроде как в Красногородске после войны сделали памятник (и не один, а два или три) возле которых  перезахоронили часть общих могил из района.

В сети есть только фото общего плана и нет фото табличек. Вдруг он указан там. Если вы оттуда, бываете там, не могли бы вы посмотреть списки и сфотографировать табличку если найдется там он.

Заранее большое спасибо!

Помогите улучшить фотографию и возможно найти захоронение Сила Пикабу, Без рейтинга, Помощь
Показать полностью 1

Исчезающая Россия

На днях по Саратовской области пролетел ураган и лишил Краснокутский район уникальной достопримечательности.

Церковь во имя Казанской иконы Божией Матери в Логиновке Краснокутского района — некогда один из красивейших храмов в Заволжье. Колокольня построена в 1907 году.

Старинная фотография храма есть только в таком качестве.

http://saratovregion.ucoz.ru/region/krasnokutskiy/loginovka/...

Исчезающая Россия Церковь, Ураган, Потеря, Саратовская область, Длиннопост

В советское время храм был закрыт и разграблен. После 1936 года здесь располагалась казарма курсантов Краснокутского летного училища, а во время Великой Отечественной войны жили немцы, взятые в плен в Сталинграде. Потом, по советской традиции, храм был превращен в зерновой и продовольственный склад.

До наших дней церковь дошла вот в таком виде.

https://oldsaratov.ru/sites/default/files/inline/images/log0...

Исчезающая Россия Церковь, Ураган, Потеря, Саратовская область, Длиннопост

И вот в июле 2020 произошло неизбежное.

https://sun1-91.userapi.com/4Vll5BsjqDKVKDm_Crx-u1jGaXk2GG5y...

Исчезающая Россия Церковь, Ураган, Потеря, Саратовская область, Длиннопост

Фото взято из открытых источников, последняя фотография из паблика вКонтакте Подслушано Красный Кут.https://vk.com/kk_overhear

Показать полностью 2

«Либо он умрет президентом, либо сдохнет в канаве. И это приговор стране»

Юлия Плескановская:

Деньги не спасут от пьяного водителя (это с него вчера коррумпированные менты взяли штраф на месте). Деньги не научат следователя работать, а работать он разучился, потому что он слишком давно работает в тесной связке с судьей. Судью, который вчера выносил решения за взятки, уже сегодня *****[насилуют] бутылкой из-под шампанского в отделении «Дальний». Неприкосновенных у нас нет.

Разумеется, крупнейшие коррупционеры это прекрасно понимают - они лечатся в Израиле, пьют американские лекарства, учат своих детей в Англии, ездят на немецких машинах, покупают зарубежную недвижимость, выводят деньги через сети отмывочных. Но проблема в том, что развитые страны не хотят принимать на себя риски, связанные с этими ворами. Да, никто не против их денег, но риски слишком велики. Никто не хочет распространения этой заразы на свои чистенькие эффективные развитые рыночки.

США приняли закон Магнитского. Великобритания требует от российских (и не только) бизнесменов объяснить происхождение их активов. В странах Балтии раскрыта крупнейшая европейская денежная прачечная, через которую из России было выведено, по некоторым оценкам, от 20 до 80 МИЛЛИАРДОВ евро.

Деваться им некуда. Часть, конечно, сможет эвакуироваться. Но есть один, который уйти просто не может. Он не может рассчитывать на какой-нибудь закон о личной неприкосновенности - законы не работают. Он даже на нормальный суд не может рассчитывать - суд сломался. Он меняет конституцию, потому что либо он умрет президентом, либо сдохнет в канаве.

И вот это, по сути, приговор стране. Потому наше экономическое отставание не наверстать. Потому что главный коррупционер будет цепляться за власть до последнего, и тем самым увеличивать и увеличивать разрыв между нами и развитым миром. И даже когда он сдохнет, нельзя будет просто сменить режим, убить всех взяточников (точно нельзя, страна просто опустеет) и начать с чистого листа. Те, кто дают взятки в любой форме – покупают ворованное. Коррупционеры – это воры и вредители. Воры, которые воруют не только деньги сейчас, но и будущее у всей страны.


Подробнее и нагляднее здесь https://fn-volga.ru/news/view/id/141013

Показать полностью
22

Опыт участия в  шоу Кто хочет стать миллионером. Ч.1 Как мы попали в телек

В 2009, если мне не изменяет память, году, мы с мужем  сидели в выходной дома и смотрели шоу с Дмитрием Дибровым, в конце которого он назвал номер телефона и предложил звонить всем желающим стать участниками передачи.

Ради прикола сразу и позвонили, причем первая позвонила я (потому что в нашей семье эрудитом считаюсь ), автоответчик попросил назвать мои имя, возраст, город и номер городского телефона. Я все это сделала и уже положив трубку поняла, что номер назвала с ошибкой в цифре (я считаюсь эрудитом, а заодно рассеянным с улицы Бассейной). Поэтому сразу же позвонил муж и назвал уже свои имя, возраст и правильный номер.

Ну позвонили и забыли. Потом вообще уехали в отпуск. По возвращении из которого обнаружили на автоответчике сообщение от Марины - редактора программы с просьбой перезвонить ей. Муж перезвонил, сказала, что да, все еще хочет участвовать. Марина велела ждать на следующий день звонка от старшего редактора.

Короче, на другой день ему уже на сотовый перезвонили, предупредили, что сейчас состоится тестирование, которое займет несколько минут. Ну и начали задавать вопросы в формате передачи: вопрос, 4 варианта ответа и надо выбрать а,б,в,г. Вопросы из разных сфер жизни, примерно с десяток. Не говорили правильно ли отвечаешь, обосновывать почему выбираешь вариант тоже не надо. До сих пор не знаем то ли муж блеснул энциклопедическими знаниями, то ли наоборот ст.редактор решила, что он достаточно тупой, чтобы не разорить продюсеров канала. Сказали, что тест сдан успешно, приглашаем вас на передачу, информацию о дате сьемок, условиях и т.п. пришлют на мейл.

В электронном письме указали дату съемок, самый конец лета 30 августа, место - Останкино, время 9 утра. Требования к одежде: ничего белого, черного и с мелким рисунком (дает рябь на телекартинке). Оптимальный вариант для мужчины: рубашка и брюки. По моему мы даже Марине скидывали фото рубашек мужа и она одобрила две. Почему две? Из-за вероятности, что игра продится два выпуска, ясное дело снимать будут в один день, вторая рубашка типа иллюзия, что это неделя прошла).

Муж даже купил себе новые джинсы блеснуть в Москве провинциальным шиком так сказать.

В общем поехали мы в Москву, погулять и заодно выиграть лям)

Спойлер: нет не выиграли. Но я расскажу вам секрет как выиграть побольше денег! Если, конечно, они когда-нибудь снова будут снимать передачу с участием простых людей (что как по мне в разы интереснее).



Продолжение следует.

Показать полностью
1138

Обязанности мужа и жены

Нашла у родителей занятную книжку по этикету. И среди советов по сервировке стола и приему гостей любопытные обязанности супругов.

Задумалась, а ведь в самом деле, вроде ничего сложного, а суть уловили верно.

Колитесь, примерили к себе?

Обязанности мужа и жены Идеальный муж, Идеальный мужчина, Идеальная женщина, Семья, Мужчины и женщины, Этикет
Обязанности мужа и жены Идеальный муж, Идеальный мужчина, Идеальная женщина, Семья, Мужчины и женщины, Этикет

Хз, как тэги с тапка ставить.

Но #фотомое

Показать полностью 2
73

"Будешь плохо себя вести подключу к Ростелекому"

Однажды моему мужу позвонили из Ростелекома. Приятный голос бурно рекламировал невероятно скоростной интернет, супер четкое телевидение и все это счастье  за 1 рубль подключения, плюс оборудование в подарок и пр.". Супруг пришел домой, сгорая от желания подключить наше скромное жилище к этому великолепному провайдеру. И так как я сидела дома с крошечным ребенком, то встречать спецов и подписывать договор пришлось мне.

По факту в первый же день использования выяснилось, что интернет у них на редкость тормозной, а качество телекартинки такое, что в футбольной трансляции не видно футбольного мяча на зеленом расплывчатом поле. На следующий день звоню узнавать как отключить это безобразие и вернуть им их халявное оборудование взад. Голос уже не столь восторженный с большим трудом сообщил мне адрес, где можно отключиться. На город в 900 000 жителей адрес один. Ну что ж, коробку с модемом подмышку и  поехали вечером туда. С ребенком, с мужем, жаль кота нет, а то и его бы взяли.

Очередь к пункту отключения заворачивала на соседнюю улицу. Каждый желающий избавиться от услуг провайдера заходил, полный энтузиазма поскорее скинуть с себя ярмо , и пропадал на 20 минут! В очереди возникла версия, что их там пытают или зомбируют. Довольно скоро стало ясно, что все желающие до 19 часов все равно за дверь не попадут, часть уехала, часть принялась возмущаться. Рев трехмесячного ребенка побудил нас прорываться в дверь в 18.45., ехать сюда второй раз точно не хотелось! Прорвались, на уговоры остаться ответили решительным отказом , взмыленные как после долгого марафона уехали домой.

А спустя пару лет уехали и из города, чтобы точно не догнали! Каково же было удивление когда спустя два года нам пришло уведомление, что за эти бесценные сутки пользования их услугами мы должны 2 косаря. Поехали разбираться, оказалось, что чтобы  оборудование было бесплатным, нужно было пользоваться им полгода и больше. А мы посмели отказаться от него через 1 день, чем нанесли непоправимое оскорбление их профессиональному достоинству.

Пришлось ехать второй раз в ближайший офис, писать гневное  "отвалите".


Теперь у нас в семье шутка такая есть, говорю мужу, что если он будет плохо себя вести, то я подключу его к Ростелекому, демонический смех!

не знаю помогает ли это, но муж ведет себя хорошо))

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!