GreyZeva

Я думаю, это должны видеть все.

Автор обещает продолжение (указан сбоку на картинке, легко гуглится паблик в вк).

Ладно, вдохновившись фразой специалиста про то, что сублимирование работает лучше антидепрессантов, а также тотальным непониманием со стороны близких людей и, временами, самой себя, я написала этот текст. Важно отметить, что этот пост исключительно про меня и мое состояние. Я не знаю, как там у других все это работает и проявляется, но некоторые ребята с похожими проблемами сказала "да-да, все так, круто, можно я у себя это запощу?", поэтому я выкладываю и сюда тоже. Буду рада, если это правда поможет кому-нибудь или послужит поддержкой тем, кто тоже проходит через подобное.

Клиника, БДР, клинушка, депресука и еще много слов или что блядь со мной происходит.

Думаю, для того, чтобы понять уровень пиздеца, вам нужно сравнение. Эта болезнь со мной очень крупную часть сознательной жизни, но накрывать регулярно (1-2 раза в год дольше месяца) начала только в последние несколько нет. Для сравнения в 2014 году я каждую неделю выбиралась общаться со знакомыми и незнакомыми людьми, иногда по 4 раза, иногда на весь день и всю ночь. Четыре года спустя мне тяжело заставить себя раз в неделю съездить к подруге и пробыть у нее дольше 5 часов. Не потому что я её не люблю или не хочу видеть, а потому что во время обострений я испытываю постоянную усталость. Моральную и физическую.

Я не могу отдохнуть, сколько бы я не лежала, тупила, смотрела в стену или занималась чем-то отвлекающим, я не чувствую себя отдохнувшей. Будто все в мире скинулись по 1 копейке своего стресса в копилку моего. При этом я никак не могу это сублимировать. Я часто говорю своим друзьям "мне стало плохо, я поплакала", потому что это слово отлично описывает степень грусти, которая одолевает меня в этот момент. Но реально поплакать не получается. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ребят, но не получается. То есть вот тебе грустно - вот ты поплакал - вот тебе становится легче. Я застреваю на первой ступеньке, как чувак, который дрочит уже 6 часов, а кончить никак не может. И в итоге у него все болит - от пипирки до свежих мозолей на руках, а разрядка так и не случилась. Но объяснить другим людям, что ты не можешь поплакать почти так же эффективно, как пытаться объяснить, что ты сегодня не можешь к ним приехать, потому что у тебя депрессия, и все, на что хватает сил, это осознанно пытаться с этим бороться. И точно не на разговоры. И точно не на метро.

Мне повезло научится отлавливать свои состояния. То есть я осознаю, когда разум скатывается в маразм. Пусть и не сразу, но я могу дистанцироваться от близких и начать работать над собой. Почему дистанцироваться для меня важно? 100% близкие люди помогают, но только когда они точно понимают, что делать. Не навязывают собственное состояние, не пытаюсь ОСПОРИТЬ твое состояние, не придумывают свои собственные способы решения, а просто вот понимают. Проблема лишь в том, что сложно понять состояние другого человека, максимально далекое от твоего собственного.

Очень часто просто надо выговориться. Просто вот сказать весь тот пиздец, который у тебя в голове, вслух. Это помогает осознать степень маразма плюс создает иллюзию поддержки.

Проблема №1: люди пытаются давать советы, как тебе думать. Это не работает, ребят. Основная проблема в том, что это тяжело контролировать, а этот разговор как раз-таки попытка все исправить. "Ты должна," - нет, не должна, чуваки. Не должна, не могу, а если вы продолжите на меня давить, то и не хочу.

Проблема №2: люди пытаются спорить с твоим состоянием. Это тоже не работает, ребят. Оно уже такое, вы можете сколько угодно НЕ ПОНИМАТЬ этого, но я сомневаюсь, что все понимают грипп. Скорее все просто знают про факт его существования и принимают как данность.

Проблема №3: людей пугает твое состояние. Я даже не хочу пытаться описывать здесь, что происходит в моей голове в эту секунду. Это не рак, не СПИД, даже не язва. Чего вы боитесь? Что я чихну и заражу вас? Лол-кек-чебурек.

Проблема №4: "ты драматизируешь". Если вам кажется что-то утрированным относительно реального положения дел, то ПОЗДРАВЛЯЮ, ВЫ ПОНЯЛИ, ЧТО ТАКОЕ БДР! Когда мозг утрирует твое состояние, доводя его до абсурда. Кто-то грубо ко мне отнесся? Господи, я никому не нужна, я ненавижу себя, я всех обижаю, я не знаю, как жить и надо ли жить. Задавайте вопросы, конкретные вопросы без оказания давления при этом. "Я никому не нужна". Окей, давай разберемся. Почему тебе так кажется? Есть какая-то точка отсчета? Ты можешь попытаться перечислить людей, которые 100% будут по тебе скучать? Объективно, подключая только мозг, никаких эмоций.

Большую часть времени в году со мной все в порядке. Зачастую приступы связаны с накопившимся стрессом + временем года. Да, осень и весной обостряется не только твой гастрит, но и моя депрессия. Шутки про март и психов вообще нихуя не шутки. Эти два фактора взаимодействуют только в паре. Если я даже сильно стрессую в январе, то шанс того, что это перерастет в приступ гораздо меньше, чем малейший стресс в марте или сентябре.

Приходит депресука всегда неожиданно. Ты сидишь на остановке, перебираешь вещи в шкафу, работаешь, болтаешь с друзьями, а потом в секунду на голову падает какой-то катализатор и все.

Мне "повезло" обладать букетом физических симптомов. Зачастую сначала приходит усталость, потом бессонница, потом повышенный/пониженный аппетит и тоооооолько потоооооом начинает скакать настроение и появляются тревожные мысли. Отлавливать проще именно последнее, а это значит, что когда я осознаю, что тону, то нахожусь уже почти на дне.

Каждый раз ты думаешь, что сможешь это контролировать. Я, серьезно, вступаю в беседу и думаю, что она пройдет абсолютно ровно, что я осознанная умная девка и буду себя контролировать. Ой, а вот эту вспышку агрессии мы пропустили. Ой, а вот эту вспышку самобичевания тоже. Ну, и так далее.

Что НЕ надо делать:

- навязывать свою помощь. Вы можете предложить сделать что-то, но если слышите "не надо" или "нет", то не стоит настаивать.

- давать советы. Конечно, если у вас вдруг где-то лежит диплом и пять лет врачебной практики в ящичке завалялись, то вперед.

- быть слабым / мягким. У меня случаются вспышки злости / агрессии. Если в этот момент дать слабину - я вас сожру. От этого будет только хуже.

- обижаться. Поверьте, я грызу себя гораздо больше сама.

Что можно попробовать делать:

- выслушивать.

- ждать.

Спасибо за внимание.

На волне историй решила рассказать и свою. Не единственная, но самая запомнившееся мне предвзятая реакция гинеколога.

Пришла в эту клинику первый раз. Как положено, заполняем карту, я отвечаю на стандартные вопросы. Болезни, цикл, жалобы, количество половых партнеров, когда последний раз проверялась и так далее. Заполнили, надо осматриваться. Дана команда "раздевайтесь". Я и раздеваюсь. И тут надо отметить, что хожу я в "мешках", когда обстоятельства не требуют иного. Руки закрыты, тело по горло закрыто, на ногах, естественно, джинсы. А под этим всем у меня некоторое количество татуировок.

И вот я разделась, гинеколог посмотрела на меня (еще не успев встать со стула) и выдает:

- Так сколько половых партнеров у вас было? Точно *моя скромная однозначная цифра*?

Я на секунду даже сама засомневалась. Правда, не о количестве партнеров, а о выборе клиники.

Хочу писать гневный пост про DHL.

Почему-то с этой хуевой службой доставки работают сейчас и адидас, и более мелкие магазины при пересылке Москва-Питер. Почему сразу хуевой? Ну, во-первых, при своих ценах на доставку и обещаниях доставлять 2-3 рабочих дня (что вполне себе стандартно), они везут, сука, минимум неделю из Москвы в Петербург. От отделения до отделения. Что это значит? Что еще хотя бы день груз катается по Москве и хуй знает сколько катается по Питеру. По телефону вам всегда будет отвечать либо тупорылый мальчик, либо хамоватая девочка. Первый будет пытаться вам помочь, но не сможет (он же тупой), а вторая будет почти или буквально кричать вам в трубку: "Я ВАМ НИЧЕМ НЕ МОГУ ПОМОЧЬ"© Причем отправитель ничего сделать не может, ведь DHL - посторонняя организация, которая от них никак не зависит. Поэтому бодаться вам приходится изо дня в день с одними и теми же (их как по шаблону набирают, чесслово) тупорылыми мальчиками и хамоватыми девочками.

Почему все это дерьмо меня так сильно возмущает? Ну, во-первых, потому что те же товары отправить почтой, а потом от почты курьером до дома, выйдет дешевле и, вы не поверите, БЫСТРЕЕ. Во-вторых, если у вас есть служба поддержки, можно обучить её хотя бы дежурными фразами вселять в меня доверие. Я понимаю, грузы задерживают и часто не по вине самой ТК, но чтобы 4 из 4х отправлений мне задерживали в 2-4 раза - ЭТО КАК ВООБЩЕ. В-третьих, я считаю, что не решать проблему клиента в 2017 году, заставлять его звонить в поддержку снова и снова, чтобы узнать, ГДЕ ЕГО, СУКАБЛЯДЬ, УЖЕ ОПЛАЧЕННАЯ ПОСЫЛКА - это просто нонсенс.

Чтоб вы понимали, мне сегодня должны были доставить сапоги с 9 до 14. Сейчас мне позвонил БУХОЙ курьер, прокомментировал, что он "дико извиняется" (что я разобрала с третьего раза), но посылку, наверное, мне доставят уже не сегодня. СУКА, ЧТО АААААА

Жду я её, к слову, уже две недели. А должна была "2-3 рабочих дня".

Спасибо тем трем людям, что дочитали эту бомбежку до конца. Пользуйтесь почтой что ли, а лучше ногами в магазины ходите, а не как я.

Вообще я плотно работаю с разными ТК и интернет-магазинами. Если будет интересно, расскажу десяток забавных (и грустных) историй, связанных с ними. Басню о фантомном чайнике, сказ о миллионном грузе, поэму о грустной девице из тех.поддержки.