Известная такая штука, когда мы ни туда - ни сюда. Когда мы НИЧЕГО не можем сделать для изменения ситуации, потому что застыли в какой-то своей форме, которая часто нам даже самим не нравится. Но - отчёты не пишутся, дедлайны горят, в поход мы не идем, хотя договорились, и в горле, груди, животе такое неприятное ощущение, неприятный спазм, который только усугубляет ситуацию, отвлекая на себя внимание. В какой-то момент точка замирания может достигнуть показателя, когда мы сидим часами и даже днями - не важно, дома ли, на работе. Это почему?

Потому что текущие условия слишком не устраивают, чтобы что-то выбирать. Как правило, замирание запускается через осознание организмом простой истины: мне в любом выборе хреново. Почему так? Потому что жизнь так складывается. Отчёт нужен, а хочется уволиться, но тогда нечем кормить семью. В поход хочется, но страшно. Помочь маме на даче пообещал, но как же не хочется опять быть безвольной тряпкой на побегушках у родителей. Тогда и включаются типовые стресс-реакции: бей, беги, замри, подружись (вывели ещё какую-то пятую, забыла; напишите в комментах, если помните). Бей - рявкнуть и отказаться от предлагаемого, беги - заниматься своей жизнью так, словно удручающей обязанности не существует, подружись - попытаться смягчить обстоятельства (типач пойдемте в поход поближе, и не на неделю, а на день), ну и замри - окочаней вообще для любых действий.

Чтобы вы понимали, замри - далеко не всегда "плохая" реакция. Она хороша на больших ставках, когда реально одно лишнее движение может навредить себе/окружающим на уровне здоровья или жизни. В пример приходит на ум сцена из медицинского процедурала, когда главный герой - молодой хирург - застыл прямо во время операции, и какое-то время до него не могли достучаться. А он в это время, оказывается, интуитивно отловил мысль, от которой не отмахнулся, а додумал в моменте, НИЧЕГО не делая. И тем самым спас пациенту жизнь, выдав лучшее решение из возможных. Видите, как полезно?

Другой вопрос, если ставки не так высоки, и мы сами это осознаем. Ну не умрем мы, если откажем друзьям, хотя уже согласились. В этом случае двигает страх выглядеть тупо, и он так силен, что человек уступает ему в виде реакции "лучше вообще не буду ничего делать, авось так меня вообще не заметят". Как у животных - прикинуться ветошью, чтобы не приняли за законную, в общем-то, добычу и не сожрали. Работа - страх натворить делов, в которых подответственные тебе люди пострадают. Дача - страх сделать больно и себе, и родителю. Где тонко, там и рвется. Но, обратите внимание, всегда центром этого лабиринта является ключевой страх человека.

Что с этим делать?

Осознать, какой вариант выгоден именно стратегически. В походах - вообще не так важно, что выберешь. И так опыт получишь, и этак. С работой - если подушки безопасности нет, стоит её сначала сделать, а потом с чистой совестью уходить. Если же есть - уговорить себя сделать важный шаг в неизвестность. С дачей - проблема задаваемой систематически самооценки никуда не денется, а один-несколько раз поговорить, выдержав родительское "фи", чтобы постепенно выровнять и отношения, и разумные границы в них, может быть очень благотворной практикой.

При том, во всех этих случаях я бы не утверждала что знаю идеальный верный вариант. Ведь есть целая куча дополнительных факторов, которые иногда могут осложнять ситуацию. Но ключевое "обратиться к стратегии и математическому выводу, что лучше" - она очень рабочая. Пробуйте, если частенько ловите себя на замирании. И старайтесь из этого состояния делать маленькие шажочки в сторону решения (только без растяжки на неделю и дальше; день-три - предупредите об этом организм).

Психолог Слава Шульц