Навигатор 😂😂😂

С любовью, Екатерина 💕

Злость, агрессия? Хз, возможно у некоторых и есть, я не самый спокойный человек, но на трене я просто созидатель, любая проблема, какие то неприятности и прочее могут вызвать лишь улыбку, даже если ко мне подойдет неадекват на улице и в открытую начнет крыть матом я просто буду стоять угарать(пока конечно ручками не полезет), да и так бывает просто лежишь и думаешь ну как же ахуительно!

Ну и основной плюс и он же минус. Секс. Тут ситуация двояка, на соло тесте мне хватает 1-2 раза в день, как по мне это идеально, жена уже вошла в этот режим. Но на трене, 3-4-5 в день это минимум, если я куда то уезжаю по делам на день два, то после такого перерыва я еду как дикий зверь в охоте, и после этого 6-7-8 раз просто нонстопом за сутки выходит, и это не понт, не выпендриваюсь и прочее, ребята в обычной жизни столько абсолютно не надо, после 4 раза жена старается одеться максимально и в мешковатую одежду иначе все.. ну и сам секс, раньше было как то спокойнее все как обычно, тут же если первые пару раз я могу еще быть человеком, то потом пиздец, просто животное, не буду подробно расписывать насколько разнообразилась близость, но похоже уже на грани какой-то неадекватности.

Теперь из минусов, конкретно мне повезло и организму отлично заходит данный препарат, хоть он и считается одним из самых сомнительных в плане побочек/эффекта, преимущественно конечно из за большого количества побочек и сложной администрации, если он не пойдет вам, но конкретно мне повезло вот и всё, после него я не вижу смысла в других препах, они либо слишком слабые за цену трена, либо просто слабее, плюс побочки не сильно слабее(про прогестиновую активность, пролактин, каберголин и прочее писать не буду, здесь есть грамотные парни с вполне отличными статьями, но этот пост не научный, лишь описание ощущений)

прыщи. да на соло тесте их не было, на других препах тоже не особо, к счастью предрасположенности к ним до этого нету, поэтому сейчас они есть но на минимуме, появляются штук 8-10 по всему телу преимущественно руки и грудные небольшие, проходят за пару дней и появляются новые.

температура, первые пару дней после инъекции повышена 37 и выше, далее не замерял уже давно но либо перестает ощущаться либо снижается, потому что жена постоянно говорит, что мое тело очень горячее, думаю за счет этого и идет хороший жиротоп.

исходя из предыдущего, я не могу существовать в жару и духоте, благо живу в своем доме и держу 20-22 максимум, для меня это идеал, после 26 застываю как рептилия, уснуть а такую жару уже точно не получится.

ну сон уже писал, бывает просто не могу уснуть, не скажу что это сильно беспокоит, бывает днем отсыпаюсь пару часов и ночью, потому что состояние вполне отдохнувшие даже если поспал пару часиков.

ну вроде все, но запомните, то что я написал из минусов, это лишь вершина айсберга, это когда препарат отлично заходит лично тебе и в среде химиков даже и минусами не считаются, не думайте, что все так радужно, словить на этом препе повышенный пролактин, проблемы с простатой, туда же с эрекцией, если не будете следить за гормонами и пролактивное гино( анастрозол не поможет) очень легко, ухудшение липидного профиля и прочее.

я понимаю, что многим эта информация не нужна, ребят просто пролистайте, я фанатик спорта и с детства в этом кручусь бокс/тай/качалка и снова по кругу, к фарме я пришел только ближе к тридцатке, вполне осознанно и понимая, что от нее мне надо. но самое страшное, что у меня среди молодых знакомых до 25 лет уже половина так точно курсит/курсила, а другие стучат в личку узнать где взять энантат и рассказывают как они в лупят грамм и раскачаются за 3 месяца. ныне идет просто неадекватное использование фармы, люди ходят несколько месяцев в зал, их не устраивает результат(конечно, ведь они там дай бог раз в неделю и едят тыщи две калорий), он видит большого дядю и думает, ну ща возьмусь за шприц и все! ребята вам не надо это, без денег, мозгов и адекватности вы вьебете свое сердце и заработаете инфаркт уже к 30-35! без грамотного подхода вы не удержите и килограмма на пкт, а лишь полезете на более высокие дозировки, либо сядьте на вечку, выход с которой будет только гзт или инвалидность.

понятно, что за минусят и прочее, отчасти даже писал, просто чтобы знакомым эту писанину скидывать, ибо уже надоело на пальцах объяснять что это и почему это не надо, и да это про трен, но даже на соло тесте бездумно можно организм так въебать, что не восстановитесь.

Вредная пища

Под вредной пищей я подразумеваю то, с чем вашему кишечнику трудно справиться. Если вашему кишечнику не нравятся какие-то виды продуктов, тогда возможно от них нужно избавиться, потому что при воспалении ваш желудок будет выглядеть раздутым. Это также привлечет больше воды в него, что усугубит ситуацию.

Гормоны

Будьте позитивны, это помогает снизить стресс, и это действительно оказывает реальное влияние на кишечник. Когда уровень кортизола слишком высок, это нарушит пищеварение и вызовет у вас воспаление, вздутие и несварение. Это также может втянуть больше воды в кишечник, из-за чего вы выглядите опухшим и водянистым.

Кстати, больше советов на моем канале в Мах!

Почувствуй разницу☺️

С любовью, Екатерина 💕

1️⃣ Раскрываем грудную клетку 🤍

Встань боком к стене. Ладонь прижми к стене на уровне плеча. Медленно поворачивай корпус от руки, сохраняя спокойное дыхание.

✨ Что ты должна почувствовать:

→ мягкое раскрытие груди

→ лёгкое натяжение передней поверхности плеча

2️⃣ Возвращаем телу опору 🌿

Прижми плечи и таз к полу. Подними руки перед собой и медленно уведи их назад за голову, сохраняя поясницу и рёбра спокойными.

✨ Что ты должна почувствовать:

→ включение мышц спины и живота

→ раскрытие грудной клетки

→ ощущение устойчивости в теле

3️⃣ Вытягиваем шею 🕊️

Натяни полотенце между руками. Подними его над головой и плавно уведи назад настолько, насколько комфортно. Потянись макушкой вверх и сделай несколько спокойных вдохов и выдохов.

✨ Что ты должна почувствовать:

→ плечи становятся шире

→ шея — длиннее и свободнее

→ меньше напряжения в верхней части тела

🤍 Выполняй каждое упражнение 30–40 секунд в комфортном

С любовью, Екатерина 💕