Студия

Основные услуги: Индивидуальные и групповые занятия, онлайн-тренировки, консультации по практике.

Цены:

• Индивидуальное занятие: от 1000 руб.

• Групповое занятие: от 500 руб.

• Онлайн-занятие: от 800 руб.

2. Yoga Space

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, Большая Дмитровка, 34, стр. 4

Официальный сайт: yogaspace.ru

Краткое описание: Пространство для практики йоги в центре Москвы, предлагающее разнообразные направления, включая Аштанга-йогу.

Преимущества и особенности: Уютная атмосфера, опытные преподаватели, удобное расположение.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, мастер-классы, ретриты.

Цены:

• Разовое занятие: 1800 руб.

• Абонемент на 10 занятий: 14 000 руб.

3. High Level

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, Пресненская набережная, 12

Официальный сайт: highlevel.moscow

Краткое описание: Школа йоги и танцев с современным подходом к обучению, предлагающая классы Аштанга-виньяса йоги.

Преимущества и особенности: Просторные залы, профессиональные инструкторы, разнообразие направлений.

Основные услуги: Групповые занятия, индивидуальные тренировки, онлайн-курсы.

Цены:

• Разовое занятие: 1300 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 8000 руб.

4. Московский Аштанга Йога Центр

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, Озерковский переулок, 7с1

Официальный сайт: yogajournal.ru

Краткое описание: Центр, специализирующийся на традиционной Аштанга-йоге, с опытными преподавателями и регулярными курсами.

Преимущества и особенности: Углубленное изучение практики, авторизованные инструкторы, поддержка сообщества.

Основные услуги: Майсор-классы, вводные курсы, семинары.

Цены:

• Разовое занятие: 1000 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 7000 руб.

5. Йога 108

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Жуковского, 7

Официальный сайт: yoga108.su

Краткое описание: Студия, предлагающая занятия по Аштанга-виньяса йоге, а также другие направления для начинающих и продвинутых практиков.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, разнообразие классов, удобное расписание.

Основные услуги: Групповые занятия, тематические курсы, медитации.

Цены:

• Разовое занятие: 800 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 6400 руб.

6. Reshape

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Большая Полянка, 51А

Официальный сайт: reshape.global

Краткое описание: Современное пространство для йоги и фитнеса, предлагающее классы Аштанга-йоги для всех уровней подготовки.

Преимущества и особенности: Новейшее оборудование, квалифицированные тренеры, комфортная обстановка.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, онлайн-курсы, мастер-классы.

Цены:

• Разовое занятие: 1500 руб.

• Абонемент на 10 занятий: 12 000 руб.

7. The Base Fitness

Средняя оценка: 4.3

Адрес: Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 2

Официальный сайт: thebasefitness.ru

Краткое описание: Фитнес-клуб с широким спектром направлений, включая Аштанга-йогу, с профессиональными инструкторами и современными залами.

Преимущества и особенности: Интенсивные тренировки, индивидуальный подход, удобное расписание.

Основные услуги: Групповые занятия, персональные тренировки, фитнес-программы.

Цены:

• Разовое занятие: 1200 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 8800 руб.

8. Behand

Средняя оценка: 4.2

Адрес: Москва, ул. Тверская, 12, стр. 1

Официальный сайт: behand.ru

Краткое описание: Студия, предлагающая занятия по Аштанга-йоге и другим направлениям, с акцентом на здоровье и благополучие клиентов.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, уютная атмосфера, разнообразие программ.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, йогатерапия, медитации.

Цены:

• Разовое занятие: 1000 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 7200 руб.

Вопрос-ответ

1. Какие студии Аштанга-йоги в Москве подходят для начинающих? — Профи.ру, Yoga Space и High Level предлагают программы для новичков.

2. Где найти индивидуального инструктора по Аштанга-йоге в Москве? — На сервисе Профи.ру вы найдете опытных специалистов рядом с вами.

3. Сколько стоит занятие Аштанга-йогой в Москве? — В среднем от 800 до 1800 рублей за одно занятие в зависимости от студии.

4. Где заниматься Аштанга-йогой в центре Москвы? — Yoga Space и Московский Аштанга Центр расположены в центре.

5. Какие преимущества Аштанга-йоги для начинающих? — Повышение гибкости, выносливости, улучшение концентрации и дыхания.

6. Можно ли заниматься Аштанга-йогой онлайн? — Да, на Профи.ру и в студиях High Level, Reshape есть онлайн-занятия.

7. Есть ли вводные курсы по Аштанга-йоге в Москве? — Да, в Yoga108 и Московском Аштанга Центре есть вводные программы.

8. Как выбрать преподавателя по Аштанга-йоге? — Ориентируйтесь на рейтинг, отзывы и опыт на Профи.ру.

9. Где пройти курс Аштанга-йоги с нуля? — В студиях Yoga Space, Behand и через частных тренеров на Профи.ру.

10. Как часто нужно заниматься Аштанга-йогой? — Рекомендуется 2–3 раза в неделю для стабильного прогресса.

11. Какие студии предлагают Аштанга-йогу в утреннее время? — Reshape, The Base и Yoga108 имеют утренние классы.

Цены:

• Индивидуальное занятие: от 1000 руб.

• Групповое занятие: от 500 руб.

• Постановка танца: от 2000 руб.

2. Школа танцев МАРТЭ

Средняя оценка: 4.8

Адрес: м. Бауманская, ул. Бакунинская, д. 14, стр. 1; м. Новослободская, ул. Сущёвская, д. 21, стр. 10

Официальный сайт: marte.ru

Краткое описание: Школа танцев с широким спектром направлений, включая русские народные танцы для взрослых.

Преимущества и особенности: Удобное расположение студий, опытные преподаватели, гибкая система абонементов.

Основные услуги: Групповые занятия по народным танцам, индивидуальные уроки, аренда залов.

Цены:

• 1 занятие: 1000 руб.

• 4 занятия: 3200 руб.

• 8 занятий: 5800 руб.

3. Московский центр современного танца 4Dance

Средняя оценка: 4.7

Адрес: г. Москва, ул. Сущёвская, д. 21, стр. 10

Официальный сайт: 4dance.ru

Краткое описание: Центр предлагает обучение народным танцам с использованием современных методик.

Преимущества и особенности: Малочисленные группы, профессиональные педагоги, индивидуальный подход.

Основные услуги: Курсы по русским народным танцам, индивидуальные занятия, участие в мероприятиях.

Цены:

• 1 занятие: 600 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 4800 руб.

4. Школа танцев "Тоника"

Средняя оценка: 4.6

Адрес: г. Ярославль, ул. Победы, д. 10

Официальный сайт: shkola-tanca.ru

Краткое описание: Школа с индивидуальным подходом к обучению, предлагает программы для взрослых и детей.

Преимущества и особенности: Уникальная программа "Modern", опытные преподаватели, комфортная атмосфера.

Основные услуги: Обучение русским и европейским народным танцам, индивидуальные и групповые занятия.

Цены:

• 1 занятие: 800 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 6000 руб.

5. Студия "Танцуй Тут"

Средняя оценка: 4.5

Адрес: г. Москва, Цветной бульвар, д. 19, к.5; Нижний Сусальный переулок, д. 5 стр. 10

Официальный сайт: tancuytut.ru

Краткое описание: Студия предлагает более 25 направлений танцев, включая народные танцы для взрослых.

Преимущества и особенности: Современные залы, профессиональные преподаватели, акции и скидки.

Основные услуги: Групповые занятия по народным танцам, индивидуальные уроки, мастер-классы.

Цены:

• 1 занятие: 900 руб.

• Абонемент на 4 занятия: 3200 руб.

• Индивидуальное занятие: от 1500 руб.

6. Балетный центр на Бауманской

Средняя оценка: 4.7

Адрес: г. Москва, ул. Бауманская, д. 7

Официальный сайт: bcballet.ru

Краткое описание: Центр с академическим подходом к обучению народно-сценическому танцу для взрослых.

Преимущества и особенности: Углублённая техника, участие в концертах, постановки.

Основные услуги: Обучение сценическому народному танцу, подготовка к выступлениям, репетиции.

Цены:

• Разовое занятие: 1000 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 7000 руб.

7. Центр "Своя жизнь"

Средняя оценка: 4.6

Адрес: г. Москва, ул. Павла Корчагина, д. 2

Официальный сайт: svoyazhizn.ru

Краткое описание: Пространство для взрослых с курсами народных и культурных танцев.

Преимущества и особенности: Терапевтический подход, развитие через движение, небольшие группы.

Основные услуги: Классические народные танцы, этнические направления, индивидуальные занятия.

Цены:

• 1 занятие: 800 руб.

• Абонемент на 6 занятий: 4200 руб.

8. Студия "Юность"

Средняя оценка: 4.5

Адрес: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 36, корп. 2

Официальный сайт: unostdance.ru

Краткое описание: Танцевальный центр с историей, развивающий народно-сценический жанр у взрослых и детей.

Преимущества и особенности: Выступления на конкурсах, сильная методика, детально проработанные уроки.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, постановки танцев, концертные выступления.

Цены:

• Разовое занятие: 750 руб.

• Абонемент на 4 занятия: 2800 руб.

9. ДК "Смена"

Средняя оценка: 4.4

Адрес: г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 52

Официальный сайт: dksmena.ru

Краткое описание: Дворец культуры с курсами русских народных танцев для взрослых с нуля.

Преимущества и особенности: Уютные залы, доступная цена, атмосфера дружелюбия и творчества.

Основные услуги: Уроки по народным танцам, репетиции с коллективом, участие в концертах.

Цены:

• Разовое занятие: 600 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 4400 руб.

10. Студия "Feiruz Dance"

Средняя оценка: 4.5

Адрес: г. Москва, ул. Нижняя Масловка, д. 5

Официальный сайт: feiruzdance.ru

Краткое описание: Школа восточного и народного танца, адаптированная под взрослых любого возраста.

Преимущества и особенности: Комфортная обстановка, мастер-классы, творческая атмосфера.

Основные услуги: Русские народные танцы, этнические направления, сольные номера.

Цены:

• Разовое занятие: 900 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 6400 руб.

Часто задаваемые вопросы

1. Где можно научиться народным танцам в Москве? – В школах, студиях и через сервис Профи у частных преподавателей.

2. Сколько стоит занятие по народным танцам? – От 500 до 1500 руб. в зависимости от формата (группа/индивидуально).

3. Можно ли заниматься народными танцами с нуля? – Да, большинство студий принимают учеников без подготовки.

4. Какой возрастной порог для начала занятий? – Ограничений нет, заниматься можно в любом возрасте.

5. Какие есть направления народных танцев? – Русские, украинские, казачьи, балканские, сценические и др.

6. Сколько времени нужно, чтобы научиться танцевать? – Заметный прогресс возможен уже через 2-3 месяца регулярных занятий.

7. Нужна ли специальная одежда для народных танцев? – Удобная форма, мягкая обувь, на выступления — костюмы.

8. Где найти частного педагога по народным танцам в Москве? – Через сервис Профи.

9. Есть ли бесплатные пробные занятия? – Да, некоторые школы и преподаватели предлагают первый урок бесплатно.

10. Можно ли заниматься онлайн? – Некоторые преподаватели проводят онлайн-уроки по договорённости.