В преддверии и сразу после Нового года многие интернет-пользователи публикуют списки целей, которые они хотят достичь в наступившем году, или полезных привычек, которые они желают себе привить. Мы решили выяснить, эффективно ли давать себе обещания в начале января.

Спойлер для ЛЛ: хоть новогодние обещания и не гарантия реальных изменений в жизни, они, тем не менее, действительно могут им способствовать

Многих на составление списков новогодних обещаний (они же новогодние резолюции, от англ. New Year’s resolutions) вдохновил вышедший в 2001 году фильм «Дневник Бриджит Джонс». Главная героиня обещала себе похудеть и бросить курить, не связываться с пьяницами и трудоголиками, а также перестать засматриваться на собственного босса (спойлер: почти ничего из этого она не выполнила). В предновогодние дни и первую неделю января многие интернет-пользователи публикуют списки самых разных новогодних обещаний, а советы, как правильно их составлять, чтобы точно выполнить, можно встретить в СМИ, на развлекательных, познавательных и информационных порталах, в блогах, соцсетях и на видеохостингах.

Практика давать новогодние обещания отнюдь не нова — историки сообщают, что подобные традиции существовали ещё в Вавилоне и Древнем Риме. В 1863 году Марк Твен писал про 1 января: «Вчера все выкурили последнюю сигару, выпили последнюю рюмку и дали последнюю клятву. Сегодня мы — благочестивое и образцовое сообщество. Через тридцать дней мы выбросим наши реформы на ветер…» Традиция видоизменялась, пока не дошла до наших дней в виде списков в блокнотах или соцсетях.

В декабре 2023 года портал «Работа.ру» опубликовал результаты опроса более 3600 респондентов старше 18 лет, в ходе которого выяснилось, что россияне чаще всего обещали себе повысить свой доход, начать копить деньги и больше заниматься спортом в 2024 году. По данным платформы Statista, похожие цели и у американцев: самыми популярными обещаниями на 2024 год у них стали больше экономить, заниматься спортом и есть более здоровую пищу. А вот британцев, утверждает Forbes, финансовый вопрос волнует меньше: первые три места рейтинга обещаний там занимает спорт, борьба с лишним весом и здоровое питание.

Скорее всего, далеко не все эти резолюции будут выполнены. Отказ от новогодних обещаний настолько распространён, что даже существует шуточный праздник День сдавшихся (Quitters Day). Его отмечают во вторую пятницу января, когда, по статистике социальной сети для спортсменов Strava, большинство тех, кто решил с 1 января чаще заниматься спортом, теряют мотивацию и перестают стремиться к достижению задуманного.

Одно из самых ранних исследований эффективности новогодних резолюций провели учёные Университета Скрэнтона (США) ещё в конце 1980-х годов. Они в течение двух лет наблюдали за 200 испытуемыми, принявшими перед Новым годом решение изменить свою жизнь; наиболее частыми обещаниями было бросить курить и похудеть. Выяснилось, что в течение первой недели обещания выполняли 77% участников, однако спустя два года им продолжали следовать лишь 19%.

В декабре 2019 года специализирующаяся на сборе и анализе данных компания YouGov провела среди 1174 взрослых американцев онлайн-опрос о выполнении новогодних обещаний, данных в январе. Около 16% из тех опрошенных, кто составлял списки обещаний, заявили, что соблюдают их все, 44% — что придерживаются некоторых из них, а 18% — что полностью забросили свои новогодние резолюции. Год спустя платформа повторила опрос — по итогам 2020 года около 35% американцев утверждали, что соблюдают все свои новогодние обещания, и лишь 16% признались, что не выполнили ни одного.

Хотя результаты далеки от 100%, судя по более позднему исследованию тех же специалистов из Университета Скрэнтона, они не так плачевны, как может показаться на первый взгляд. В 2002 году учёные опубликовали итоги своего исследования, в ходе которого в течение полугода наблюдали за двумя группами участников. Люди из первой группы составили список новогодних обещаний, а из второй — хоть и желали изменить свою жизнь схожим образом, никакого перечня целей перед Новым годом не составляли. Исследователи проводили с участниками обеих групп телефонные интервью в течение полугода. Выяснилось, что в первой группе успеха добились 46%, тогда как во второй — только 4%. Авторы исследования связали полученные результаты с тем, что люди, давшие себе обещания, таким образом уже перешли к стадии действия, а значит, внутренне были более готовы к переменам в сравнении с теми, кто просто задумывался о них.

Кроме того, в психологии есть такое понятие как «эффект нового старта». Специалисты из Уортонской школы бизнеса (США) в 2014 году изучили частотность поисковых запросов в Google по слову «диета», статистику посещаемости местного спортзала и данные сервиса, помогающего пользователям ставить перед собой задачи и контролировать их выполнение. Оказалось, что в начале новых календарных периодов (например, в первые дни месяца или года) люди гораздо активнее брались за постановку личных целей. Исследователи отмечают, что неизвестно, как долго эффект нового старта может вдохновлять людей на следование обещаниям (судя по опросам, приведённым выше, не особенно), но не стоит недооценивать его значение для конкретных разовых целей (например, пройти медицинское обследование или сделать пожертвование в благотворительную организацию).

Чтобы повысить шансы на исполнение новогодней резолюции, специалисты советуют не ставить перед собой глобальные цели, а делить их на несколько маленьких и легко достижимых. Поможет сдержать обещание и ответ на вопрос, зачем конкретное изменение в жизни вообще нужно. Когда человек понимает, какую пользу ему принесут, например, регулярные занятия спортом, их проще превратить в привычку, чем если он просто считает, что «так надо». На выполнение новогодних обещаний влияет и их формулировка — шведские учёные в ходе эксперимента, в котором приняли участие около тысячи человек, выяснили, что обещания, связанные с какими-либо начинаниями, выполняются с большим успехом, чем направленные на отказ от тех или иных привычек (58,9% против 47,1%). Иными словами, эффективнее пообещать себе читать больше книг, а не меньше сидеть в соцсетях. Кроме того, проще исполнять более конкретные цели: не «похудеть» или «начать заниматься спортом», а «отказаться от сладкого на шесть недель» или «посещать бассейн каждый вторник и четверг».

Таким образом, согласно результатам опросов и исследований, хоть новогодние обещания и не гарантия реальных изменений в жизни, они, тем не менее, действительно могут им способствовать. Люди, которые ставят себе цели перед Новым годом (или, вероятно, в любую другую выбранную заранее дату), чаще достигают их, чем те, кто этого не делает, даже если хочет изменить свою жизнь. Кроме того, залог успешного выполнения новогодних (и, судя по всему, любых других) обещаний самому себе — в правильной формулировке. Тот, кто ставит цель выучить определённое количество новых иностранных слов или сдать тест на знание языка на определённую оценку, с большей вероятностью достигнет её, чем тот, кто обещает просто «выучить финский в совершенстве». При этом, качественных исследований того, насколько новогодние резолюции реально помогают менять жизнь к лучшему, не так много, а большинство из них по понятным причинам основаны на субъективных отчётах участников исследований о собственных ощущениях.

Фото на обложке: pexels.com

Наш вердикт: полуправда

Другие проверки

Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и во Вконтакте

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)

Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст

Популярна версия, что новогоднее блюдо появилось в 1918 году, а его ингредиентам соответствовала та или иная социальная группа. Мы проверили, насколько эта история достоверна.

Спойлер для ЛЛ: неправда

Нередко публикации о происхождении известного салата содержат такую историю. В конце 1918 года купец Анастас Богомилов, владевший трактирами в Москве и Твери, решил разработать новое блюдо, чтобы примирить посетителей своих заведений. Конфликты между ними постоянно вспыхивали то ли на политической почве, то ли просто из-за излишних возлияний. Повар Аристарх Прокопцев придумал символичный салат: сельдь в нём представляла пролетариат, картофель — крестьян, свёкла — большевиков, а майонез был призван напоминать о буржуазии. Название тоже было непростым: якобы шуба — это на самом деле аббревиатура, которая расшифровывается как «Шовинизму и упадку — бойкот и анафема».
Эту версию упоминают авторы заметок на сайте телеканала НТВ, в газете «Новые известия» и на портале «Культура.РФ». Популярна она и в социальных сетях — многочисленные посты можно встретить во «ВКонтакте» и на Facebook, в «Яндекс.Дзене», Twitter, Instagram, Pikabu и LiveJournal.

Судя по результатам поисковой выдачи, об истории более чем столетней давности впервые стало известно не так давно. Самое раннее её упоминание, которое нам удалось обнаружить, датируется 2009 годом — тогда один из пользователей «Википедии» предложил добавить легенду в статью о салате. Впрочем, коллеги оценили предложенную информацию как «очень спорную», упрекнули предлагавшего в отсутствии ссылок на достоверные источники и предположили, что «скорее всего, кому-то очень хотелось протолкнуть свою версию, чтобы как-то прославиться».

Несмотря на подобные сомнения, красивая легенда довольно быстро стала популярной. Уже в 2011 году публикация с пересказом истории появилась, например, на сайте TverNews. 31 декабря 2013 года «легенду» упомянули в сюжете Первого канала, усомнившись, впрочем, в её достоверности.

Рецепт, якобы придуманный вскоре после революции, почему-то игнорировали авторы многих советских кулинарных книг. Селёдку под шубой не упоминают составители «Книги о вкусной и здоровой пище» — ни в первом издании 1939 года, ни в последующих 1947-го и 1952-го. По словам историка кулинарии Павла Сюткина, рецепт этого салата вообще не встречается в подобных изданиях вплоть до 1980-х годов. Есть и другие оценки «возраста» рецепта — он мог появиться в 1960-х или 1970-х годах. Как бы то ни было, странно, что якобы изобретённое в 1918 году и ставшее популярным блюдо на много десятилетий пропало из виду. Показательно и то, что ни Анастас Богомилов, ни Аристарх Прокопцев не упоминаются в источниках, кроме как в связи со знаменитым салатом.

По всей видимости, привычный для современного новогоднего стола рецепт появился уже во второй половине XX века как результат переработки блюд, придуманных ранее. Как в североевропейской, так и в отечественной кулинарии были популярны салаты, похожие на селёдку под шубой, но с винегретной уксусной заправкой. Вероятно, со временем её заменили майонезом.

Наш вердикт: скорее всего, неправда

Другие проверки

Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и во Вконтакте

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)

Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст

Спойлер для ЛЛ: традиции обязательного новогоднего просмотра «Иронии судьбы» в советскую эпоху не существовало. Она начала складываться стихийно со второй половины 1990-х, а в середине 2000-х «Первый канал» эту традицию присвоил и модифицировал.

Фильм «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» на протяжении многих лет входит в программу передач российского телевидения 31 декабря. «Сейчас её обязательно показывают накануне праздника или во время каникул едва ли не на любом российском канале. В СССР телеканалов было куда меньше, но картина также шла с завидной популярностью — ежегодно, начиная с премьерного показа в 1976 году», — утверждается в популярном на «Дзене» блоге «История России» с более чем 700 000 подписчиков. В приуроченном к юбилею фильма материале на сайте телеканала «Мир-24» говорится, что «уже 45 лет миллионы людей встречают Новый год на 3-й улице Строителей, в доме 25».

Чтобы проверить, когда и с какой частотой в последние десятилетия по телевизору показывали «Иронию судьбы», мы обратились к сайту «Архив расписаний передач телеканалов и радио», содержащем, как утверждают его создатели, телепрограмму на каждый день с 1975 года. Чтобы избежать возможных пропусков и ошибок распознавания, мы дополнительно проверили по базе EastView программы телепередач в электронных архивах двух самых крупных советских газет «Правда» и «Известия». Также мы вручную просмотрели все телепрограммы на новогоднюю неделю с 1976 по 1991 год. Всего мы нашли сведения о 550 показах фильма «Ирония судьбы» по советскому, а затем российскому телевидению до 2022 года.

Показывали ли «Иронию судьбы» в новогодний вечер в советскую эпоху?

Премьера фильма состоялась по Первой программе Центрального телевидения вечером 1 января 1976 года. Фильм имел огромный успех, и в течение того года его повторили ещё трижды: 7 февраля, 2 июня и 25 декабря. 31 же декабря, вопреки распространённому мнению, «Иронию судьбы» в советскую эпоху показали только два раза — в 1983 и 1989 годах, и то по Второй программе Центрального телевидения (которая была гораздо менее важной и в основном довольствовалась повторами).

Программа передач от 31 декабря 1977 года. Источник: dubikvit.livejournal.com

В телепрограмму перед Новым годом в 1970-х и 1980-х годах входили в первую очередь концерты и документальные передачи. Привязка комедии Рязанова к новогодним праздникам в то время была совершенно необязательна. До падения СССР фильм показали по телевидению всего девять раз, четыре из них — это премьера и повторы в 1976 году. Потом, до декабря 1991 года, его показали только 25 декабря 1977 года, 2 января 1979 года (что характерно, в рубрике «По вашим просьбам»), 31 декабря в 1983 и 1989 годах и, наконец, 1 января 1991 года.

Правда ли, что «Иронию судьбы» запретили из-за антиалкогольной кампании?

Распространено мнение, что фильм исчез с советских экранов из-за начавшейсявесной 1985 года кампании по борьбе с пьянством — якобы раздражение генсека КПСС Михаила Горбачёва было вызвано алкогольными сценами в бане. В фильме пьянка показана как норма жизни, как ритуал (как оно и было в действительности): хорошие интеллигентные люди напиваются до беспамятства, и это не отталкивает от них красивых женщин, напротив, открывает романтические перспективы.

Эта сторона картины, действительно, вызвала раздражение и оторопь у некоторых советских граждан, привыкших видеть на экранах декларируемые нормы, а не отражение реальности. Так, например, осенью 1984 года (за несколько месяцев до официального старта кампании по борьбе с пьянством) в Академгородке под Новосибирском в отделении Академии наук СССР собрались участники антиалкогольного движения. Они выражали недовольство некоторыми сценами в комедии и предложили Рязанову «снять продолжение фильма "Ирония судьбы, или С лёгким паром!", где показать действительную "иронию судьбы" — то, к чему в конце концов приводит пьянство». Отчёт об этих предложениях был размещён на третьей странице второй самой крупной советской газеты «Известия» 1 октября 1984 года.

Хотя в ходе перестроечной борьбы с пьянством из нескольких популярных фильмов и вправду убрали сцены употребления спиртных напитков, а некоторые картины вообще на несколько лет исчезли из эфира, нет никаких прямых доказательств, что государственная антиалкогольная кампания повлияла на «Иронию судьбы». Как следует из представленного выше графика, комедию не показывали и в 1978 году, и в 1980–1982 годах, и в 1984 году, когда та самая кампания ещё не началась.

Когда возникает традиция смотреть «Иронию судьбы» 31 декабря?

Впервые в последний вечер года российское телевидение показало «Иронию судьбы» только в 1994-м (за год до этого она попала в программу 29 декабря 1993-го на канале РТР, ныне — «Россия»). С этого момента количество показов неуклонно растёт, комедию Рязанова стремятся включать в новогодние сетки вещания локальные и развлекательные каналы (например, 31 декабря 1995 года фильм транслировали петербургский «5-й канал» и ТВ-6). Появившиеся в 1990-е годы новые каналы поступают так же, стремясь завоевать популярность — например, в 1997 году «Иронию судьбы» показали шесть раз на четырёх новых каналах (на двух из них это сделали в новогодний вечер).

Популярность фильма связана с наступившей эпохой ностальгических программ об СССР: в 1998 году на ОРТ он попал в рубрику «Новогодний талисман», а на НТВ — в рубрику «Старый телевизор вспоминает», когда канал показывал по три советские комедии. Впервые «Ирония судьбы» шла одновременно по двум крупным каналам, и зритель, переключая их, натыкался на один и тот же фильм, как в советское время — на трансляцию съезда.

В 2001 году ОРТ и НТВ наконец договариваются развести фильм в сетке. Первый показывает картину в 10:50 утра (видимо, предполагается, что она должна сопровождать уборку и подготовку новогоднего стола), а НТВ предлагает комедию как главное новогоднее блюдо: первая серия, затем обращение президента и новогодние куранты, потом вторая серия.

К середине 2000-х годов количество показов «Иронии судьбы» стало огромным: в 2004 году — 21, а в 2006-м — 27. Увеличивается количество повторов на второстепенных телеканалах — развлекательных, региональных, ностальгических.

По подсчётам «Кинопоиска», похожую динамику можно наблюдать и в ситуации с другими советскими картинами, просмотр которых стал привычен для россиян если не в новогоднюю ночь, то в дни зимних каникул. При этом сервис использовал в своём исследовании только данные по Первой и Второй программам ЦТ СССР (ныне — «Первый канал» и «Россия» соответственно) с 1966 по 2016 год. Так, другой фильм Рязанова «Карнавальная ночь» до распада Советского Союза показывали в промежутке с 31 декабря по 1 января всего один раз, а после 1991 года — целых 24 раза. Похожим образом обстоят дела с комедиями «Иван Васильевич меняет профессию» (два и 22 раза) и «Чародеи» (два и 15 раз). «Джентльменов удачи», «Кавказскую пленницу», «Бриллиантовую руку» и «Самогонщиков» в советское время до или сразу после наступления нового года не показывали вовсе.

Таким образом, традиция показа «Иронии судьбы» в новогодний вечер складывается стихийно во второй половине 1990-х — начале 2000-х годов на волне ностальгии по советскому времени. Многие недавно запустившиеся телеканалы, которые хотели привлечь внимание зрителей, использовали для этого именно комедию про Женю Лукашина.

Правда ли, что традицию просмотра «Иронии судьбы» в новогоднюю ночь создал «Первый канал»?

Существует мнение, противоположное вынесенному в заглавие этого разбора: якобы именно «Первый канал» создал традицию просмотра фильма Рязанова в новогоднюю ночь. Хотя из описанного выше видно, что это не так, в середине 2000-х происходит присваивание, модификация и мифологизация предновогоднего показа со стороны этого телеканала.

30 декабря 2005 года на «Первом» выходит документальный фильм «Рождение легенды: Ирония судьбы, или С лёгким паром!». В нём уже на третьей минуте утверждается, что смотреть эту комедию Рязанова 31 декабря — исконно русская традиция: «И даже ёлка, шампанское и оливье не спасут [Новый год], если хотя бы по одному из каналов не покажут "Иронию судьбы"». Началом традиции авторы называют первый показ ленты в 1976 году, из чего зрители легко делают вывод: в советское время фильм был в сетке вещания на каждый Новый год, что, как уже было продемонстрировано, не соответствует действительности.

На следующий день «Первый канал» показывает «Иронию судьбы» в 14:50 в рубрике «Новогодний талисман», а место в сетке вещания 31 декабря комедия сохранит на протяжении 11 лет подряд (с пропуском в 2006 году), да ещё и с повтором 1 января. В новогодний вечер трансляция фильма всегда начиналась в промежутке с 18:00 до 19:00. Это способствовало созданию уютной советской псевдореальности: телезрителей убаюкивают 31 декабря и 1 января одной и той же приятной кинокартиной и так вырабатывают у граждан советскую идентичность, заодно поддерживая миф, что так было всегда.

Многочисленные повторы будет делать и связанный с «Первым» телеканал «Дом кино», но не его конкуренты. Выглядит так, будто на новогодний показ комедии установлена государственная монополия, которая не пошатнулась и по сей день: с 2017 года «Иронию судьбы» 31 декабря показывают по очереди «Первый» и «Россия». Точно так же эти два главных российских телеканала чередуют трансляции церемоний открытия Олимпиады, финалов чемпионата мира по футболу и до недавнего времени концертов «Евровидения».

***

Итак, традиция обязательного новогоднего просмотра «Иронии судьбы» в советскую эпоху не существовала, этот фильм показывали довольно редко. Она начала складываться стихийно на разных каналах только со второй половины 1990-х годов, чему способствовала ностальгия по советскому времени. В середине 2000-х «Первый канал» эту традицию новогоднего просмотра присвоил и модифицировал.

Фото на обложке: скриншот

Наш вердикт: большей частью неправда

Другие проверки

Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и во Вконтакте

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)

Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст