SvetikTik1

SvetikTik1

На Пикабу
Дата рождения: 03 февраля 1983
поставил 3887 плюсов и 16 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
За неравнодушие к судьбе ПикабуС Днем рождения, Пикабу! За свидание 80 левела
106К рейтинг 355 подписчиков 29 подписок 98 постов 69 в горячем

Продолжение поста «О пользе диспансеризации»

Ребята, девчата, спасибо всем огромное за поддержку! Сила Пикабу работает! Было безумно приятно получить столько добрых пожеланий от незнакомых людей, и с каждым из сообщений я волновалась всё меньше… Меньше… А потом уснула.

Наутро надела чудные белые чулочки, погрузилась на каталку и меня повезли.

Продолжение поста «О пользе диспансеризации» Истории из жизни, Поликлиника, Больница, Врачи, Карцинома, Диспансеризация, Рак и онкология, Медицина, Лечение, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост

Вот они, труднонатягиваемые и трудноснимаемые

Зрение минус 5, я без очков, поэтому мир вокруг приобрел фантастические черты с кучей непонятных объектов вокруг. А в операционной – вообще как в кино. Лампы вот эти из сегментов, круглые. Куча ящичков, огонечки. Люди. Добрая женщина-анестезиолог, обещающая приятный сон и ничего кроме. Хирург, осматривающий  «операционное поле» (мою чисто проэпилированную промежность), и повторяющий как удав Кааа «Ближжжже, ближжже». Чтобы я до того, как вырублюсь, подвинула жёпь поудобней для всех этих брякающих манипуляций.

Интересно, что слово "усыпить" действительно не нравится анестезиологу. Был такой диалог:

- Вы меня усыпить не забудьте, пожалуйста, а то я слышу уже, как инструменты брякают.

- Усыпляют ветеринары собачек.

- Упс... А вашу деятельность как корректно назвать тогда?

- Мы даем наркоз.

- Не забудьте мне дать наркоз, пожалуйста, а то я слышу, как инструменты брякают.

Пыталась уловить момент ухода в астрал, и даже заметила, как потолок начал кружиться… А потом оказалась в палате пробуждения. Телепорт, не иначе. Там пара приятных молодых людей уговаривала меня проснуться и петь, или хотя бы проснуться и не спать. Я отбивалась, потому что спать гораздо интересней. Назвала в очередной раз свою фамилию, дату рождения (почему именно по этим скудным данным проверяют текущую адекватность сознания? Я и посерьезней могу. Теорему Пифагора, таблицу умножения, «Выпьем, няня, где же кружка»). Перевезли в палату, легла досыпать – чувствовала, что имею резервы очень качественно продрыхнуть часа два. Не ошиблась.

В целом нас вся палата с примерно одним и тем же. Одну девушку выписали через два часа после операции, т.к. она шла платно и видимо, только на сутки. Остальные еще лежат.

Врачи не миндальничают, в качестве диагноза присутствующим употребляют исключительно «рак», никаких этих ваших дисплазий. Когда уточняешь – «Ну он же нулевой степени» - «Всё равно рак». Суровые, в общем, врачи.

Самочувствие в норме, катетер из вены вытащили еще вчера, небольшие боли внизу живота игнорируются усилием воли. Только что вытащили затычку из интимного места (там нечто большее, чем просто тампон), и стало совсем хорошо. А то ощущала себя ванной с пробкой в сливном отверстии.

Продолжение поста «О пользе диспансеризации» Истории из жизни, Поликлиника, Больница, Врачи, Карцинома, Диспансеризация, Рак и онкология, Медицина, Лечение, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост

Катетер - самый быстрый доступ к вашей вене!

Из приятного: заходит вчера вечером к нам в палату девушка и радостно зовет на мастер-класс по пошиву мягких игрушек. Мол, в рамках какого-то гранта (президентского, не хухры-мухры), они проводят арт-терапию для онко-больных. Ну что бы не сходить, я последний раз игрушки в детстве мастерила. Достался чей-то недоделанный котик, я его дошила, собрала в целое, назвала Серый Кусь. Можно было забрать, но куда он мне? Оставила для выставки. Если у Сергого Куся нажать на пузо, он моим голосом будет желать вам здоровья и хорошего настроения (прямо как Медведев).

Продолжение поста «О пользе диспансеризации» Истории из жизни, Поликлиника, Больница, Врачи, Карцинома, Диспансеризация, Рак и онкология, Медицина, Лечение, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост

Серый Кусь

Когда собиралась в больницу, взяла с собой пряжу и нитки. Надеялась вспомнить тайное искусство вязания носков. А по факту пришлось вязать пояс для халата. Потому что комплектный пояс я забыла дома, а пуговицы на этом халате не предусмотрены. Теперь у меня есть модный крафтовый поясок.

Продолжение поста «О пользе диспансеризации» Истории из жизни, Поликлиника, Больница, Врачи, Карцинома, Диспансеризация, Рак и онкология, Медицина, Лечение, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост

Знаю, петли рыхлые, вязка корявая. Была задача - быстро.

Про еду – как в анекдоте. «Фу, гречка… Кхм, гречка? Вау, гречка!» В первый день я вяло поковырялась, во второй день вполне себе поела, сегодня с нетерпением жду обеда. Порции небольшие, не хватает соусов, но с голоду не помрешь.

Продолжение поста «О пользе диспансеризации» Истории из жизни, Поликлиника, Больница, Врачи, Карцинома, Диспансеризация, Рак и онкология, Медицина, Лечение, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост

Вчерашний ужин. Национальность рыбы не определила.

Передачки не запрещены. А вот посещений нет – по случаю угрозы орви. И вниз спуститься для встречи с близкими не разрешают.

Еще раз отмечу замечательную работу отделения по сортировке больных. Очень боялась насмотреться такого-всякого. Это ж онкоцентр. Собственно, и в очереди на госпитализацию наслушалась всяких страшилок. А тут в палате – все с похожей историей, стадией и симптомами.

Призыв будет тот же: граждане, проходите диспансеризацию! Если в вашем регионе она идет через пень-колоду, настаивайте, чтобы именно вам всё сделали по списку. Список для всей страны общий. И если еще кому-то удастся обнаружить любое онко на ранней стадии, то всё это не зря!

Немножко по комментариям. Несколько девушек писали, что им наживую, без общего наркоза убирали подобное состояние. Зависит, повторюсь, от степени и от типа клеток. Со мной лежит в палате женщина 50+, которой гинеколог-энтузиаст пыталась убрать всё это у себя в кабинете. В итоге всё равно сделали операцию в онко-центре, прямо сейчас эта пациентка спит после наркоза. Поэтому уточняйте варианты, не всё и не всегда можно убрать гинекологическим инструментом. А я, когда согласие на операцию подписывала, писала «резекция» - это вообще, вроде, отрезать и пришить. Точно не то, что можно сделать в кабинете гинеколога.

Ребята, кто подписался на меня, чтобы узнать продолжение этой медицинской истории – полагаю, она закончилась. Верю, что больше не вернусь к этой теме.

Если на чьи-то вопросы не ответила – прошу прощенья! Я старалась как могла, но по-любому кого-то упустила.

Бонус: вид с седьмого этажа тюменского онкодиспансера. Красивое.

Продолжение поста «О пользе диспансеризации» Истории из жизни, Поликлиника, Больница, Врачи, Карцинома, Диспансеризация, Рак и онкология, Медицина, Лечение, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост
Показать полностью 6

О пользе диспансеризации

В декабре 2023 в очередной раз пошла на диспансеризацию. Предыдущие два раза приучили меня, что мероприятие вроде как для галочки, но приятно лишний раз услышать «Сахар в норме, гемоглобин хороший». Однако тут что-то пошло не по плану. 27 декабря звонок:

- Пришли результаты вашей онкоцитологии. Вы не пугайтесь, это не диагноз, но подойдите, сделаем биопсию. 30-го числа.

- Прямо вот в предновогоднюю субботу вы меня приглашаете?

- Да, приходите.

И вправду, 30 декабря, вместо того чтобы начинать варить части чьих-то тушек на холодец, я оказалась в женской консультации. Еще раз повторили про «анализы не айс, но вы держитесь».

- Но биопсию я у тебя сейчас не возьму. Ее же в праздники никто не посмотрит.

- И правда, послезавтра это будут уже прошлогодняя органика, кому она нужна.

- Ну вот и приходи ко мне сразу после праздников, чтобы всё свеженькое!

Таким образом, оливьешный загул был окончен процедурой по взятию из меня двух кусков меня. Ну ладно, не кусков, кусочков. Но разряд электричества и запах паленого мяса там были, зуб даю.

Диагноз из поликлиники – «дисплазия шейки матки». Как мне объяснили, это означает, что у меня там верхний слой клеток изменен, это «предраковое заболевание». Отправили на «посмотреть» в онкоцентр. А там врачи суровые, в эвфемизмах не нуждающиеся, и называют эту штуку «рак нулевой степени». И сообщают, что резать к чертовой матери, убирать слой с измененными клетками, ибо в перспективе могут разрастись в полноценную самодостаточную опухоль. А могут и не разрастись. Лотерея, в общем. Я порой человек удачливый, но в этот раз играть отказалась и с операцией согласилась. В бумажке, которую вынесла из онкоцентра, вместо аккуратного «дисплазия» утвердилась «карцинома нулевой степени».

Вот дисплазия – это как бы временно. Дисфункция, дизлексия, диспропорция – будто слова-родственники. А «карцинома» - неведомая хищная хрень, там и приличных слов-родственников нет, только всякие трахомы да аденомы.

Меня отправили домой проживать пять стадий, от отрицания до принятия, с непременным заходом в депрессию. Параллельно – чего бабе без дела грустить, пусть грустит по делу – выдали список из 20 исследований, которые нужно пройти к дате госпитализации. И дату назначили – 26 февраля. Аккурат сегодня, когда я пишу этот пост.

За истекший месяц я провела в медучреждениях больше времени, чем за предыдущие десять лет. Я сдавала кровь и другие биологические жидкости. Я сидела в очередях в неправильный кабинет. Узнала местоположение трех тайных филиалов нашей поликлиники. Но я не жалуюсь, не подумайте. На всех этих этапах мне рассказывали, какой я везунчик. Что «женский рак не болит, а когда заболит, тогда уже поздно» (мой гинеколог). «Ого, диспансеризация и правда бывает полезна!» (мой косметолог, которая делала мне торжественную пред-операционную эпиляцию всех значимых мест»). И «Хорошо, что зимой, а то летом на кого дачу бросить» - это уже моё собственное.

Анализы собрала в срок, невзирая на праздничные дни. К слову, даже узи вен ног, которое обычно ждут месяц, мне досталось по ОМС через два дня. Озвучившая мне этот факт медсестра хирурга в ответ на моё «О, как быстро!» озадаченно произнесла «Да мы сами очень удивлены, потому что час назад окошек не было».

Что-то сдавалось в частных клиниках, но это буквально два исследования из двадцати. Остальное в 10-дневный срок мне сделали по полису ОМС в обычной городской поликлинике. Чему мой кошелек, безусловно, рад.

Последний штрих – компрессионные чулки. Мне достались белые с рюшами. Чес слово, не было других там, куда я заехала, а искать еще один магазин было лениво. Буду косплеить старшеклассницу на последнем звонке. Вместо фартука – операционная простыня.

Сегодня прибыла в онкоцентр, и после кратковременного четырехчасового (серьезно, 4 часа) ожидания меня поместили в палату. Сказали, завтра в 10 утра будут меня усыплять, срезать ненужное, и потом пусть нарастает нужное.

Простыня эта написана от избытка свободного времени в палате. И с целью напомнить, что в РФ есть такая штука, как диспансеризация. Она как раз для того, чтобы на ранних стадиях выявить всякую бяку и заблаговременно ее обезвредить.

У меня всё. Пожелания удачи на операции принимаются с благодарностью, страшилки очень прошу не писать. Я и так очкую.

Телеги не будет.

И чукча не медик, в терминах и их объяснениях могу путаться.

Показать полностью

Я и пилон: первая фотосессия

Не секрет, что на некоторые странные активности мы идем ради фото. Залезть там куда-нибудь на верхотуру, с высокой горки скатиться, забраться при полном макияже в бассейн, упасть без верхней одежды в снег, позировать полчаса в ожидании  идеально света заходящего солнца. У каждого свой список. На пилоне обычно фоточки – не самоцель, а вполне приятное дополнение. Но всегда бывают исключения. И вот это мероприятие затевалось исключительно ради красивых картинок.

Дано: арендная студия, арендный фотограф, арендный переносной пилон. Семь или восемь участниц, у каждой из которых есть 15 минут, чтобы чего-нибудь поделать перед камерой. Каждая сама выбирает – или закрутить то-то эдакое, но с риском потратить время зря и не получить нужный результат. Или выбрать базовые элементы, которые неплохо смотрятся и точно получатся с первого раза. Я пошла по второму пути. Простые «четверка», «игуана» там или «вис на дальней». Но ведь красиво?

Фотосессия изначально задумывалась как новогодняя. И вот те стеклянные шары внизу - на самом деле красивый новогодний декор. Хотя да, похожи на старые стеклянные плафоны светильников в подъезде. Но кадр организовался так, что вместо новогодней получилась графично-контрастная съемка с акцентом на человеке. Что тоже неплохо, в принципе.

Предыдущее, если кому интересно, тут:

Я и пилон: начало

Я и пилон: продолжение

Я и пилон: прошёл год – полёт нормальный

Я и пилон: всё еще вместе

Показать полностью 5

Большой брат смотрит на тебя...

Как-то вечером пишет клас.рук, просит подойти в школу, чтобы она, я и сын (16 лет, 10й класс) собрались вместе. Не телефонный разговор, надо лично. Не про учебу.

У сына спрашиваю, были ли какие-то инциденты - нет, говорит, вообще не было. Учителям не хамил, административный и, упаси боже, уголовный кодекс не нарушал, с девочками был корректен, на камеру неприличных жестов не показывал.

Говорю учителю, давайте по телефону - она не отвечает. Всю голову сломали. Кроме того, что ходит в толстовке, а не рубашке, ничего на ум не идет. Ну и что он ленивая попа в плане учебы, но мне же сказали, что это не про учебный процесс.

На следующий день подхожу на перемене в школу. Оказалось, у клас.рука есть обязанность периодически мониторить соц.сети учеников. И какая-то там программа просматривает стену и подписки. У моего высветилась одна группа, в которой присутствует тематика "суицид" и "насилие". Клас.рук просит ее удалить. Сын говорит, не помнит, зачем и когда подписался, возможно, мем какой смешной увидел (черный юмор - тоже юмор). Учитывая, что он в ВК активную социальную жизнь не ведет, - может, он туда года два назад вступил. Хз, короче.

Мой подросток, ясное дело, начал бузить - "Это моя личная жизнь и аккаунт, какое право вы имеете..." и т.д.

Спрашиваю у учителя - зачем столько пафоса, в мессенджере бы описала проблему. Говорит, нет, надо лично, таков порядок - провести беседу, потом еще при необходимости психолога подключат и вот это всё. Вышла в состоянии недоумения - какой ерундой порой приходится заниматься учителям...

Про пользу метода сказать ничего не могу. Может, и позволяет выявлять что-то на ранней стадии. Мне показали полный список фильтров - чего там только нет, кроме суицида. АУЕ, зацеперы, закладчики. Про нетрадиционные ценности пока ничего нет, но наверно, скоро добавят.

Сага про топинамбур

Знаю, что Пикабу уже не торт, посты, написанные живым человеком, толком никто не видит и не читает в горе баянов. Но вдруг кому-то наш опыт сэкономит некоторое количество времени на кулинарных экспериментах.

Чуть больше двух лет назад я вступила на Путь Дачника. Совсем случайно - просто в эру ковида очень хотелось солнца и шашлыков. Вот и купили под это дело дачку. Как положено, 6 соток, со стареньким, на ладан дышащим домиком. С пустым (как выяснилось позже) колодцем, хорошей теплицей и круглогодично употребляющими спирт в бутылочках по 100 мл соседями.

Путь Дачника полон как открытий, так и ошибок. Особенно если, как я, лениться гуглить опыт предыдущих поколений и пытаться всё постичь самостоятельно. Я сейчас не буду вам рассказывать про урожай кабачков (про это уже писала В защиту кабачководов-маньяков (личный опыт)). И про несколько десятков подсолнухов не расскажу. И про выращенный в теплице под Тюменью 7-килограммовый Настоящий Самый Вкусный Арбуз - всё равно не поверите (фото есть, но все говорят, что арбуз купленный). А расскажу-ка я вам про топинамбур.

Когда купили дачу, мужа одолели флешбэки из детства. Он с упоением рассказывал мне про чудо-овощ, который садишь один - собираешь ведро, ешь его хоть сырым, хоть вареным, сладкий как морковка и вообще волшебство. При этом неприхотливый, растет везде. Вдохновившись, я заказала клубни на посадку. В первый год (в 2022, то есть) мы собрали урожай, что-то съели, что-то выкинули. А все мелкие клубни по завету продавца семян посадили. По осени закопали в землю, как картошку. При этом скептически ухмыляясь - не переживет он западно-сибирскую зиму, померзнет. Ну может, пара клубней вырастет. Так что давай еще вон там вдоль дорожки накидаем.

Зря ухмылялись. Он вырос. Весь. По ощущениям, даже тот, который мы не сажали. Милые июньские кустики в июле начали затенять кукурузу и прочий кориандр, создавая реальную угрозу геноцида других видов. Я, как дачник начинающий и оттого трепетно относящийся к любой растительной жизни, кроме одуванчиков, эти кусты не выпалывала - жалко же.

К сентябрю топинамбуры своими ветками заняли всю стратегическую дорожку, ведущую к туалету. Но это не беда, есть обходные пути. Зато красивые желтые цветочки очень выигрышно смотрелись на фоне неба. И для кошки полноценные джунгли. А вдоль забора - вообще милое дело, живая изгородь от соседей, которые со спиртом.

Сентябрь. Время собирать клубни. Мешки, лопата. Выкопали 15 - 20 кустов. Не выкопано еще столько же.

Получили три мешка корнеплодов (или кто там они с точки зрения ботаники). Мы заранее понимали, что урожай нам будет не съесть, а хранится эта штука недолго. Поэтому придумали Гениальный План.

В этих ваших интернетах много написано о пользе топинамбура и, в частности, сиропа из него. А также есть рецепт по приготовлению сиропа в домашних условиях. Там вообще как два пальца - выжал сок, выпарил лишнюю жидкость, слил в банку - готово. "Получается полезный сахарозаменитель", - говорили диетологи всех рангов. "Легко, своими руками", - твердили авторы рецептов. Вот мы и переработаем урожай в сироп, делов-то.

Гениальный План предусматривал наличие соковыжималки, которой у нас отродясь не было. Пришлось купить. Среднебюджетную, но даже она стоила 10 000. Для своего здоровья же не жалко.

К слову, сомнения были еще на стадии чтения интернетов. Откуда сироп станет сладким, что хоть в чай, хоть в блины его, если изначальное сырье почти не сладкое? Но сомнения тщательно глушились в предвкушении приобщения к частичке чуждого нам ЗОЖ.

Первая партия клубней вымыта, погружена в выжималку. Жидкость на выходе цветом и запахом энтузиазма не вызывает. Но это ж заготовка! Ща сделаем из нее сиропчик!

В сети мне попалось два варианта. Классический - с многократным несильным (до 50 градусов) нагревом-остыванием сырья до загустевания. И быстрый - кипячение с целью выпаривания воды.

Короче, я его варила-варила. Выпаривала-выпаривала. Процеживала-процеживала. Получилось что угодно, только не сироп. Фигня получилась. Кака. Невкусное и несладкое, со сварившимися хлопьями (предположительно крахмалом). И далеко не факт, что полезное.

Вы бы на этом месте остановились, наверно. А я нет. Вариант с медленным нагревом еще не опробован!

На следующий день покупается термощуп, готовится новая порция исходной жидкости. Полдня я включаю-выключаю плиту, тщательно следя за температурой. Чувствую себя начинающим алхимиком. Результат - нулевой минус время.

Сцуко! То ли топинамбур у нас не тот, то ли автор рецепта натрындел. Не выходит сироп. Муляка какая-то выходит. А у нас, между прочим, три мешка в очереди на переработку.

Ладно, салатики там, в духовочке запечь. Но ведь он так не кончится. Разместила в местных группах объявление на предмет "Отдам даром суперфуд". Как ни странно, люди откликнулись. Человек 6 - 8. И даже пришли куда и во сколько я попросила. В основном приходили за "никогда не пробовала, что за зверь, но интересно, а тут халява". Но два человека были диабетиками, которым топинамбур - полезный из-за инулина и еще чего-то там. И один аллергик, для которого это замена то ли картошки, то ли еще какого-то продукта.

Боже, я несколько раз опустилась до того, что предлагала дозу топинамбура совершенно незнакомым людям, с которыми пересекалась по работе или в магазине. И они брали.

Знакомые-друзья в стороне не остались, были осчастливлены мешочком топинамбура вкупе с просьбой не делать из него сироп. Так что 2,5 мешка я раздала. Дома еще немного осталось.

В результате этой эпопеи наша семья обзавелась бесценным опытом, соковыжималкой и термощупом. А на участке ждут своего часа штук 15 кустов топинамбура...

Сага про топинамбур Истории из жизни, Топинамбур, Дача, Личный опыт, Сироп, Неудача, Длиннопост
Сага про топинамбур Истории из жизни, Топинамбур, Дача, Личный опыт, Сироп, Неудача, Длиннопост
Показать полностью 2

Я и пилон: всё еще вместе

Напомню суть. Дама в возрасте 39 лет решила освоить шест в версии pole sport. Вариант, где акробатики больше, чем танцев, а туфель (туфлей?) на платформе с огромным каблуком нет совсем. Сейчас даме 40+, и она (в смысле, я) еще ни разу не навернулась по-настоящему с этой палки. Так что полёт по-прежнему нормальный.

Предыдущее тут:

Я и пилон: начало

Я и пилон: продолжение

Я и пилон: прошёл год – полёт нормальный

Знаю, что есть люди, которые подписались именно на эти посты. Ребята, если вам интересно, как идут дела – сообщаю: я живая. Летом был интересный период, когда наша студия временно закрылась. И я два месяца неприкаянно блуждала по другим студиям, знакомилась с новыми тренерами – в общем, всячески выходила из зоны комфорта.

В общей сложности побывала у четырех тренеров. У кого-то отходила месяц, у кого-то – одно занятие. Но как-то всё было не так. Вроде и человек хороший, и крутит такие вещи, что только рот раскрываешь в немом удивлении… А не то.

Основное, что меня удивляло / смущало / бесило – не было акцента на необходимости прорабатывать обе стороны. Поясню. Человек – существо несовершенное и несимметричное. Одна сторона у нас развита хоть чуть-чуть, но лучше другой. На эту сторону лучше получаются упражнения – это приносит нам всякие эндорфины – продолжаем делать на «хорошую» сторону – дисбаланс увеличивается – круг замкнулся. В долгосрочной перспективе - вплоть до видимых невооруженным взглядом диспропорций лица, болей в спине и других местах.

Меня с самого начала учили, что надо делать каждый элемент на обе руки / ноги, одинаковое количество раз. Это логично, понятно, хотя порой и бесит. В других студиях после элемента чаще звучало: «Ок, девочки, молодцы, на вторую сторону тоже делали? Переходим к следующему». Я как ответственный Буратино, конечно, руки-ноги меняла. Но видела, в том числе, и новеньких, которые самые первые базовые элементы изначально начали осваивать только на одну сторону. Вот крутится она в простеньком «стульчике» всё время по часовой стрелке. И даже получаться начинает. Самое время руку поменять и против часовой покрутиться. Но… Тренер не сказала, а студенту-то откуда знать.

Зануда я, согласна. Фиг с ними, со сторонами. Я за  период скитаний по студиям даже на занятие по Pole dance попала. Вот то самое, с каблуками. Время перепутала – не домой же идти. Каблуков, к слову, у меня нет, и чувство ритма тщательно скрывается. Группа была продвинутой, я изо всех сил пыталась за ними успеть, но в итоге играла роль той девочки, которая в тщательно отрепетированном групповом танце всё время путает ноги, стороны, толкает соседок и всячески привлекает к себе внимание, стараясь быть максимально незаметной в задних рядах. Ну или волк из «Ну, погоди!» в «Лебедином озере». Помните? Опыт, в любом случае, интересный.

В сентябре прежние тренеры вернулись в строй, снова открыли студию (в другом зале), и теперь мне хорошо. Раз в неделю – pole sport, раз в неделю – растяжка. А больше / чаще не могу, я ленивая.

К слову, ходят девушки разного возраста и комплекции. Темпы прогресса разные, но он есть у всех, и это классно!

Текущие фото. На названия элементов у меня память как у рыбки, так что просто посмотрите, оно иногда красивое. Подборка получилась почти однотипной, из серии "Я каралька". Если разбираться, есть нюансы: где-то держишься ногой, где-то руками.

Я и пилон: всё еще вместе Личный опыт, Пилон, Pole Dance, Тренировка, Мотивация, Упражнения, Длиннопост
Я и пилон: всё еще вместе Личный опыт, Пилон, Pole Dance, Тренировка, Мотивация, Упражнения, Длиннопост
Я и пилон: всё еще вместе Личный опыт, Пилон, Pole Dance, Тренировка, Мотивация, Упражнения, Длиннопост
Я и пилон: всё еще вместе Личный опыт, Пилон, Pole Dance, Тренировка, Мотивация, Упражнения, Длиннопост

А это опыт парных фото. Самые простые элементы. На самом деле, страшно, что не так махнешь ногой и ударишь коллегу. Но мы справились, ни одна голова или жёпь не пострадала.

Я и пилон: всё еще вместе Личный опыт, Пилон, Pole Dance, Тренировка, Мотивация, Упражнения, Длиннопост
Я и пилон: всё еще вместе Личный опыт, Пилон, Pole Dance, Тренировка, Мотивация, Упражнения, Длиннопост

Традиционно: на высокий профессионализм не претендую, ошибки в элементах допускаю, в соревнованиях не участвую и не планирую. Постом просто хотела напомнить: если есть что-то, что вы давно хотели попробовать сделать - идите и пробуйте! Оно может оказаться именно таким, как вам надо.

Показать полностью 6

Как нам сына лечили

Три года назад (в 2020, когда ковид уже держал весь мир в страхе, но СВО еще даже не снилась), в возрасте 12 лет, наш вполне себе здоровый сын-подросток стал ходить на носочках. Не опираясь на пятку. Как балерина. Не чувствовал никакого дискомфорта, мог пройти 10 км в день, и сдать норматив по бегу по физкультуре. Но – на цыпочках. Когда начались эти непонятные изменения в походке, мы, само собой, обратились к врачам. И началась эпопея длиной в три года. Первым был Платный Ортопед №1.

Платный Ортопед №1: Не, ну вообще он не должен так ходить. Плоскостопие у него – это да, а почему на цыпочках – я хз, может, это неврология вообще, сходите к неврологу.

Платный Невролог №1:  Ууу, ребят, у вас по-любому всё серьезно, я не знаю, что именно, но серьезно. Идите-ка сделайте МРТ всего растущего организма, от макушки до пяток. Обязательно вот в этом заведении, вот визитка, скажете, что от меня пришли.

Бесплатный Невролог №1 в поликлинике: Да зачем вам МРТ, ребенок просто нервничает из-за пандемии, вот мышцы и зажались. Правда, мальчик, ты же переживаешь? [ребёнок: А? Чё? Переживать надо было? В школу не ходили месяц, кайф!]

Участковый Педиатр: Короче, надо вам массаж, может, поможет. Вон, все мышцы голени как камень твердые.

Массажист: Капец, у него недавно была фаза интенсивного быстрого роста – вся спина в растяжках. Кости выросли, мышцы не успели. Вам надо мышцы тянуть. Регулярно и правильно. Они догонят кости, и всё будет зашибись. И да, массаж не бросать.

Платный Тренер: Ууу, никогда такого не видел у почти-взрослых. Могу помочь с физухой, ага. Бицуху как у меня не обещаю, но на нужные группы мышц столько всего знаю! [бонус: сын научился подтягиваться]

[Прошел почти год занятий с тренером. Мышцы не растянулись.]

Остеопат: так, я вам тут вот косточки подвину, тут зажимы уберу, тут помну, там потру. А что с ногами у вас – понятия не имею, хрень у вас с ногами. С вас-пять-тыщ, приходите через две недели закрепить эффект.

Платный невролог №2, с именем и репутацией: Короче, может, это неврология, может, ортопедия. Это может быть любое из этого [список из 10 позиций], в том числе что-то генетическое. В пубертате же проявилось? По-любому генетическое. Ну и что, что родня вся такой бедой не страдала. Вы же не всю свою родню знаете? Вот список анализов, сдавайте. И к ортопеду загляните.

Бесплатный Невролог №2 в поликлинике: Она там что, с дуба рухнула? Какое генетическое? Надо ортопедию исключить. Валите к ортопеду.

Платный Ортопед №2 (профессор): тут хрень какая-то с ахилловым сухожилием. Наверное. Но надо исключить неврологию. Идите-ка на электромиографию, ЭЭГ и отсюда.

ЭЭГ: мозг в норме, патологий и пустот не обнаружено.

Электромиография: ну не, у вас тут вообще что-то странное, нервы ниже колена еле пашут, сигнал не проходит, всё снижено.

Платный Ортопед №2 (профессор): Ну я же говорил, отклонения по неврологической части и идите отсюда, касса направо.

Бесплатный Невролог №2 в поликлинике: Давайте разбираться. Неплохо бы, конечно, МРТ всего мальчика, но пока ограничимся поясницей.

МРТ поясничного отдела: ха-ха, у вас тут грыжа! Две грыжи!

Бесплатный Невролог №2 в поликлинике: Элементарно! Грыжа давит на начало нерва, нерв плохо проводит импульс, мышцы не получают нужной команды на расслабление и сокращаются, ребенок встает на носочки. Как два пальца! Давайте укладываться в неврологическое отделение, будем посмотреть, что делать с грыжей.

Неврологи в отделении больницы (все): А нахера вы к нам легли? Какая в жопу грыжа? Ортопедия в чистом виде. Вообще не по нашей части, только койко-место занимаете.

Консилиум из шести специалистов (в том числе Платный Ортопед №2 (профессор) ): Тааак, ну тут это, нужно удлинять ахиллово сухожилие. Очевидно же. Как другие два пальца. Только резать, только операция. А из неврологического отделения валите! Грыжа у него, видите ли. У всех грыжа!

Педиатр: Нате направление на госпитализацию в ортопедическо-травматическое отделение.

Ребенок: Чес слово, заколебали. Опять в больницу?

Хирург-ортопед в отделении: Ого, а чего так затянули-то? Раньше надо было! Мы его сейчас прооперируем, но вам потом обязательно надо в реабилитационный центр, чтобы там закрепили успех, а то обратно всё вернется, и  зачем я тогда вообще его резал?

[Операция на правую ногу, шесть недель гипса. В эти выходные гипс сняли.]

Реабилитационный центр: Чего? Какое сухожилие? У нас тут тяжелые дети, ДЦП и прочее, а вы со своим ахиллом. Ну ладно, приходите на нашу комиссию, посмотрим вас.

[Завтра идем на эту комиссию. Возможно, to be continued]

Показать полностью

Потеря потерь, или как я залезла в мусорный бак

Если заголовок выглядит несколько кликбейтно - сорри. Никакого треша, жести и крови не будет. Я предупредила. Просто короткая история про испорченный выходной.

Намылились мы с подругой на пробное занятие по сальсе. Бесплатно, воскресенье - почему бы не подвинуть свои попы средней подтянутости на пол-шага ближе к аппетиной латиноамерикански-накачанной попке.

Я нашла мероприятие - значит, везет подруга (есть у нас такое правило). Я, соответственно, пошла налегке. Телефон и ключи в карманы джинсовки, пакет со сменкой. Всё.

Бодро оттанцевали (ну ладно, бодро освоили базовые шаги). После сальсы объявляют пробный урок бачаты. Народ в основной массе остается, но мы решили, что уже устали.

В машину, домой (живем в одном дворе). Выгружаюсь и понимаю, что ключей в кармане куртки нет. Совсем. И за подкладкой нет (там связка из десяти ключей - не пропустишь). И в машине нет. А ключи, к слову, от квартиры, гаража, офиса, велосипеда и еще от каких-то тайных, но наверняка нужных дверей. Вся жизнь на двух кольцах. Катастрофа.

Пришла домой, доложила мужу, выслушала интересное о моей склонности таскаться по воскресеньям во всякие неприличные места ("а вот если бы спала, как положено, ничего бы такого не было").

На своей машине еду в танцевальную студию. Народ там продолжает бодренько отплясывать бачату. Ищу под вешалкой, в раздевалке. Везде ищу - нету.

Остается два варианта: либо я обронила ключи по дороге к мусорному баку (когда перед тренировкой выбрасывала мусор), либо - так же случайно - уронила их в мусорный пакет перед тем, как поставить его в бак.

Вернулась во двор, прошлась от подъезда до бака. Нету. Взяла старые хозяйственные перчатки, достала из бака пакет со своим мусором (удобно стоял сверху и почти не был заставлен). Старательно морща нос, изучила содержимое... Креветки кто-то вчера жрал, однако. И картоху варил. Буржуи. А там, под слоем кожуры и панцирей, ключи могут быть, между прочим...

Ну, вы поняли. Не оказалось там ключей. Пришла домой. Сижу реву. Вместо непринужденного воскресного дня получила сплошные нервы, бухтение ненаглядного и переспективу провести весь понедельник, восстанавливая ключи. Есть повод пореветь, как по мне. Бак этот мусорный, опять же. Люди вежливо отворачиваются - до сих пор перед глазами.

А когда жидкость в слёзных железах кончилась, мозг спрашивает:

- А откуда в кармане джинсовки нетканая салфетка, которую ты в мусорный бак кинула, когда как бомж там копалась?

- Да хз, я обычно бумажными пользуюсь, но такой каплю мазута с кузова после автосервиса оттирала. Она и испачкана была в чём-то черном.

- А ничё, что ты тогда без джинсовки была, и салфетку в мазуте сразу в урну бросила?

И тут я вспоминаю, как по пути с тренировки на часы хотела посмотреть. Обычно они с трудом из-под джинсовки вылазят, а тут так легко, я еще подумала что-то вроде "Ой, куртка растянулась".

Подхожу к вешалке. Мммм... Это не моя джинсовка! Такая же, но не моя. Карманы на том же месте, телефон так же во внутренний карман привычно ложится. Только эта - Остин, а моя не знаю кто, но не Остин. И эта чуть длиннее. И рукава шире.

Твою ж мать! Звоню тренеру. Говорю, я тут ненароком чужую вещь спёрла, хочу вернуть. Она мне - "Ой, а у нас одна девушка так расстраивалась после бачаты, что кто-то ушел в ее джинсовке; и когда все разошлись, на вешалке одна ветровка осталась".

Пазл сошелся, звезды снова повернулись ко мне передом, ключи вернулись к мамочке. А бесценный опыт копания в мусорном баке остался.

Морали не будет, только совет. Нужно проявлять чуть больше осознанности к автоматическим действиям (типа одевания), особенно в незнакомом месте. Следите за вещами; уходя, гасите свет. Всё.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!