Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузитесь в игру Бильярд 3D: русский бильярд — почувствуйте атмосферу настоящего бильярдного зала!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 9 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 44 поста
  • Antropogenez Antropogenez 18 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
kramavao

Сокращение⁠⁠

8 дней назад

Всё. Закрыта семилетняя глава моей жизни.

Пришло время прощаться. Не с людьми (с самыми дорогими из них надеюсь сохранить связь), а с той версией себя, которая жила этой работой.

С той, что считала, что можно и нужно эмоционально вкладываться в чужой бизнес на столько,что забывать о своей собственной жизни. Просиживать до ночи. Работать за троих, надеясь, что это оценят. С той, с которой привыкли «выжимать соки», потому что она всегда говорила «да».

Декрет стал порталом в другую реальность. Там я увидела, что жизнь — она не только тут. И у меня есть не только обязанности, но и права. Главное из которых — право тратить свою энергию на то, что действительно важно.

Поэтому я ухожу. С благодарностью за опыт и с чётким осознанием: отныне я выполняю только свою работу. В рамках своих обязанностей. В своё рабочее время.

Это не обида. Это — эволюция.

Буду писать следующую главу. Для себя.


#увольнение #работа #карьера #выгорание #декрет #границы #новыйэтап


Сокращение
Перейти к видео
Показать полностью 1 1
[моё] Увольнение Сокращение Прохор Шаляпин Декрет Видео Короткие видео Длиннопост
1
user11291034

Витамин D и только. Обновленные рекомендации⁠⁠

14 дней назад

Всем привет! Один из самых частых профилактических вопросов к педиатрам (и ко мне в частности) как на очных  приемах, так и на онлайн консультациях – какие витамины нужно принимать здоровому ребенку для профилактики? Ответ уже кроется в названии, здоровым детям нужно принимать только витамин Д!

И сейчас витамин D приравнивают, а полноценному гормону, необходимому для слаженной работы всего организма.

Ключевые правила приема (согласно Национальной программе РФ)

Вот самые важные обновленные правила, которые должна знать каждая мама.

1. Кому и когда принимать?

ВСЕМ детям с первых дней жизни (на 3-4 сутки, а не с 28 дня, как в старых рекомендациях) и до 18 лет, независимо от вида вскармливания (грудное, смешанное, искусственное) и времени года. И я хоть и не терапевт, но меня читают взрослые люди, поэтому тоже укажу, что по последним эндокринологическим рекомендациям, не беременным женщинам и мужчинам 18-50 лет можно НЕ принимать профилактическую дозу витамина Д. Стало считаться, что то, что человек получит с едой – будет достаточно (а это должно быть 600 МЕ для указанной возрастной группы)

И еще, солнца в наших широтах недостаточно для полноценного синтеза витамина D, а использование солнцезащитных кремов этот процесс блокирует. Поэтому прием препаратов детьми теперь рекомендуется круглый год.

2. Какая форма лучше?

Предпочтительна форма D3 (холекальциферол). Она эффективнее поднимает и поддерживает уровень витамина в крови, чем D2. А вот жиро- или водорастворимый препарат – не важно, важно, чтобы он был АПТЕЧНЫМ! НЕ БАД!

3. Профилактические дозировки (при отсутствии дефицита)

0-1 месяц: 500 МЕ/сут

1-12 месяцев: 1000 МЕ/сут.

1-3 года: 1500 МЕ/сут.

3-18 лет: 1000 МЕ/сут.

Важно! Если у ребенка выявлен дефицит, лечебную дозу можно подобрать на онлайн-консультации!

4. Как давать?

Лучше всего утром, во время или после еды.

Можно капать на соску, в ложку с молоком или водой. Сразу капать в рот нельзя, были случаи обильного поступления препарата и передозировка.

Выводы (смайл-стикер)

Витамин D — это одна из самых простых и эффективных инвестиций в здоровье вашего ребенка и ваше. Его регулярный прием — не прихоть, а доказанная необходимость для крепкого иммунитета, хорошего сна и правильного развития.

Пожалуйста, не принимайте лечебные дозы самостоятельно!  Внимание! Информация несет ознакомительный характер, при наличии жалоб, обратитесь на консультацию к врачу.

О том, почему не нужно принимать поливитаминные комплексы, и другая полезная информация в моем телеграмм канале https://t.me/mama_vrach56 Добро подаловать!

Показать полностью
Медицина Здоровье Педиатр Витамины Витамин D Врачи Декрет Текст Telegram (ссылка)
8
user11334561
user11334561

Жена не может выйти из крутого пике под названием дикрет⁠⁠

14 дней назад

Помогите люди добрые))), парню уже 11 лет, сидим на одной зарплате, автомобиль разваливается, квартира ждёт ремонта, на одну зарплату крупные дела не потянуть, на даче баню строить надо, за что мне это я ничего плохого ни кому не делал

Декрет Жена Текст
17
10
moreli

Про декретное здоровье⁠⁠

19 дней назад

Пост о наболевшей декретной теме.
Часто стали попадаться новости про "роди третьего", нужно повышать рождаемость и т.д. И вот на какие мысли меня это наталкивает.
У нас с мужем двое детей. Первому 5. После первых родов мое здоровье поехало по наклонной: спина... (мать ее...). Будучи сколиозником 1 ст. (класса так с 5-го) после родов приобрела вдовесок пережим артерии позвонком, начал портиться слух (но я этого не замечала ещё в течение лет 5-ти после родов), о психическом здоровье промолчу - тут как и у большинства мам депрессия и проч. вагон цветочков. Вторые роды (младшему сейчас 10 мес.) добили мой слух окончательно до тугоухости 1 ст. (что по факту не сильно ухудшает качество жизни, разве что переспрашиваешь чаще, если слышишь тихую речь, но что все равно подбешивает и меня, и моих родных), ещё более усугубили проблему пережима позвонка, плюс добавился остеохондроз (ну он итак был), но сейчас стал себя чаще проявлять..., а ещё сердечко чаще екает (но кардиологи не видят угрозу здоровью и жизни, говорят недостаток железа. Ну что ж - пьем). И это ещё я не добавила - ухудшение качества волос, ногтей... (кто там говорил, что роды омолаживают?!). При этом витаминки специальные пьются, железо пьется, витами с, д, омега принимается, чего там ещё нужно?! но.... Куда делось здоровье?
Что будет со мной, если я решусь на третьего?
Я не знаю, как и через что проходят те, у кого больше детей. Низкий поклон - это правда, очень серьезный шаг: и материальный, и ресурсный. Но я уверена, что "повышать рождаемость" как государство "приказало" и добивать свое здоровье ещё родами - не самое лучшее решение в ситуации "все итак не очень хорошо". При этом восстановиться, как мне кажется можно, но сколько нужно временных и денежных затрат? И что может "не здоровая" мама дать ребенку? Ведь обычно мы говорим: "Было бы здоровье...". И рассуждая здраво, полагаю, что это так: будет здоровье - будет семья, работа, любимое хобби и т.д., не будет здоровья - может ли появиться желание вот это вот все делать?!

Показать полностью
[моё] Декрет Здоровье Семья Рождаемость Текст
5
0
user7045454
user7045454

Очерк о 7-летней годовщине Великой Октябрьской Социалистической Революции⁠⁠

1 месяц назад

Товарищи! Рабочие и крестьяне! Солдаты и матросы!

Сегодня, в день годовщины Великой Октябрьской социалистической революции, мы, собравшись, дабы почтить память этого величайшего поворотного события в истории человечества, с гордостью и несокрушимой верой в наши сердцах оглядываемся на пройденный путь. Семь лет назад, в огне и буре, рабочие и крестьяне России, ведомые партией большевиков, смели власть капиталистов и помещиков, разорвали цепи империалистической войны и провозгласили: отныне власть в стране принадлежит Советам!

Что же такое Октябрьская революция? Это не просто смена одной власти другой. Нет! Это коренной перелом в судьбах миллионов. Это первый в истории прорыв цепи империализма, когда угнетённые и эксплуатируемые массы не просто восстали, но и удержали власть в своих руках, начав строить новое, социалистическое общество.

Вспомним, товарищи, те октябрьские дни! Когда ЦК нашей партии принял историческое решение о восстании, когда революционные полки, красногвардейцы и балтийские матросы пошли на штурм Зимнего дворца – цитадели буржуазной власти. Это был не слепой бунт, а организованное, сознательное выступление авангарда рабочего класса, поддержанного беднейшим крестьянством. Под знаменем мира – народам, земли – крестьянам, фабрик – рабочим!

И мы выполнили наши обещания! Первым же Декретом Советской власти мы дали мир измученной войной стране. Мы отдали землю тем, кто её обрабатывает своими руками. Мы установили рабочий контроль на заводах и фабриках, положив конец паразитизму капиталистов.

Нас пытались запугать. Говорили, что наше дело – утопия, что мы не продержимся и нескольких недель. Но мы выстояли! Мы выдержали невиданное по своей ярости нашествие объединённых сил международной контрреволюции и внутренней белогвардейщины. Мы победили в Гражданской войне, ибо на нашей стороне была правда истории, а на их – лишь жажда наживы и стремление вернуть себе привилегии.

Конечно, путь наш был нелёгок. Разруха, голод, саботаж – всё это нас пыталось сломить. Но дух пролетарской солидарности, железная воля партии и непоколебимая вера в наше правое дело помогли нам преодолеть эти трудности. Мы ввели Новую Экономическую Политику – умный и стратегический отход, чтобы собраться с силами и подготовить решающий натиск на остатки капиталистических элементов.

Товарищи! Годовщина Октября – это не просто праздник. Это суровая проверка наших сил, это повод задуматься над уроками прошлого и с новыми силами броситься в борьбу за будущее.

Нас ждут великие задачи! Мы должны поднять из руин нашу промышленность, электрифицировать всю страну, дать подлинно народное образование и культуру миллионам, покончить с проклятым наследием царизма – неграмотностью и темнотой. Мы должны укреплять братский союз рабочих и крестьян, ибо в этом – залог прочности Советской власти.

Но мы не должны забывать, товарищи, что мы живём в капиталистическом окружении. Мировая буржуазия никогда не простит нам нашего существования. Она будет и впредь строить козни, готовить интервенцию, пытаться задушить нас экономической блокадой. Поэтому наш лозунг – бдительность! Наш долг – укреплять Красную Армию, этот щит и меч пролетарской революции.

Октябрьская революция 1917 года открыла новую эру – эру крушения капитализма и перехода к социализму во всём мире. Она указала путь угнетённым народам всех стран. Наше дело правое! Победа будет за нами!

Да здравствует Великая Октябрьская социалистическая революция!
Да здравствует диктатура пролетариата!
Да здравствует всемирная братская федерация советских республик!
Да здравствует коммунизм!

В. Ульянов (Ленин)
7 ноября 1924 года

Показать полностью
[моё] Партия Ленин Годовщина Революция Октябрьская революция Товарищи Пролетариат Капитализм Коммунизм Земля Декрет Справедливость Прогресс Текст Политика
24
120
DELETED
DELETED

Муж стал инвалидом и я хочу развестись⁠⁠

1 месяц назад
Муж стал инвалидом и я хочу развестись
Показать полностью 1
Отношения Мужчины и женщины Декрет Жизнь Развод (расторжение брака) Дети Скриншот Женщины Мужчины Измена Брак (супружество) Семья
143
4917
jopaDumbledora
jopaDumbledora

Не та доста...⁠⁠

1 месяц назад

Вышла я с декрета, когда ребенку было полтора года. Сил не было уже дома сидеть, но и работать, как оказалось, с непривычки было очень тяжело. Муж всегда помогал с ребёнком. Укладывал еë часто. И вот моя очередь укладывать) я как приличная мать завожу шарманку со сказками про колобка и всеми вытекающими... Но ребенок мне говорит: " Мама нет. Расскажи ДОСТА" После всех уточнений выяснилось, что папа сказок не знает, а просто считал ей от 1 до 100. ДО СТА! И так ребенок и засыпал долгое время под "доста". Однажды прихожу с работы, муж в командировке, ребенок с бабушкой. Няньку отпустили - начинаю укладывать - сил нет вообще, а мне опять: " Мам, расскажи доста" Ну я и выдала: "десять, двадцать, тридцать, сорок... " На что мне ответили: "это не та Доста, расскажи папину доста! " Пришлось папину досту рассказывать, в тот вечер так в её кроватке и уснула)) но хочу сказать огромное спасибо мужчинам, которые любят своих детей и жён, и помогают им. Ну и тут не знаю как закончить пост :)

[моё] Мужчины и женщины Муж Помощь Любовь Лучший из лучших Декрет Дети Сказки на ночь Сказка Текст
503
Memento.Amore

Любителям громкой музыки в авто посвящается...⁠⁠

1 месяц назад

Как гордый житель дома на одном из центральных перекрестков города,  регулярно и почти круглосуточно могу услышать очень громкую музыку в машинах...

Автомузыкантов я мысленно классифицирую на две возрастные группы. Первая, это миллениалы (хочется быть современной и ввернуть модное словцо). Они слушают Дым сигарет с ментолом, Крошка моя и прочие приятные вещи. Редко шансон или русский рок. 

Вторая, это зумеры, ака "молодость на Жигулях" и тазы рулят. Как правило, это владельцы отечественного автопрома энного года выпуска, иногда с наклейкой "ещё походит", иногда с максимально заниженной посадкой. Эх, зелен виноград. 

Так вот, иду я по тротуару с спящим ребенком в коляске и слышу очень громкую музыку в ритмах Кавказа с смыслом "наш великий отец Аллах...". Удивляюсь. Как бы не норма, чтобы так играла музыка на парковке среди бела дня, но пока не вижу из-за кустарника, откуда бомбит. Поравнявшись с источником звука, сразу смотрю на номера — наш регион, на пассажирском сидит молодой безбородый парень, водительское пустое. Музыка внезапно стихает. Я прошла метров с 10 вперёд и вновь заиграл трек. 

Внимание, вопрос. 
Это совпадение, что выключилась музыка, пока мимо шла мать с коляской, или парнишка осознанно это сделал?

P.S. молодость этих юнцов проходит на опеле астра хэтчбэк, навскидку их ровесник

Показать полностью
Громко Музыка Авто Зумеры Миллениалы Декрет Мама Текст
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии