Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Новый хит для любителей игры жанра три в ряд! Кот Ученый уже прячет предметы по таинственному лесу, чтобы вы получили удовольствие от поиска вещей и заработали как можно больше изумрудов. Котик рад новым гостям!

Северное слияние - тайна леса

Казуальные, Приключения, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 9 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 46 постов
  • AlexKud AlexKud 33 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Skyvision
5 месяцев назад

Дыхательная техника по Виму Хофу⁠⁠

Делюсь способом избавиться от тревожных состояний, лучше чувствовать себя, свое тело. И просто получать удовольствие от процесса.

Метод достаточно простой.
1 )30 полных вдохов/выдохов
2) задержка после выдоха
3) вдох в течении 15 секунд
И так 2,3 цикла.

Распишу каждый пункт поподробней:

1) Дышать можно как ртом, так и носом. Я часто экспериментирую и меняю, если привык к определенному виду.
Вместо количества повторений можно установить тайме. Мне комфортно 5-7 минут. Энергию с мыслей о постоянном счете можно направить в другое русло- расслабление тела, концентрация на потоке воздуха.
На выдохе просто отпускаю. Без задержек между вдохом, выдохом
2) Самый любимый, эйфоричный момент) Чувствуется приятные покалывания в конечностях, лице, приятный холодок по телу. Мало отвлекающих мыслей.
В первой практике удивился что могу на выдохе не дышать полторы минуты. Сейчас доходит до 3
3) Рекомендую делать вдох, когда почувствуете необходимость

Эффект мягкого медитатативного состояния, благость, безмятежность. Все это я ощутил уже с первого раза. Несмотря на все очаровательные эффекты, потребовалось дисциплина, чтобы внедрить технику в жизнь и уже лет 5 ежедневно получать приятные легальные бонусы. Каннабис, кислота, эйоретики дают подобный эффект)

Дыхательная техника по Виму Хофу
Показать полностью 1
Дыхание Медитация Вим Хоф Эйфория Антистресс
1
kopitsyndmitry
kopitsyndmitry
8 месяцев назад
Лига зимних видов спорта

И зачем это?⁠⁠

этим летом поставил личный рекорд 10 минут.

вода 4-6 градусов

[моё] Моржевание Вертикальное видео Холод Вим Хоф Лед Закалка Видео Короткие видео
17
0
Nikolay108
2 года назад
Духовные практики Востока

Вим Хоф освоил левитацию⁠⁠

Как известно одним из показателей серьёзного прогресса в духовной практике является наличие сверхспособностей (сиддхи). Известный мастер медитации, "Ледяной человек" Вим Хоф показывал немало способностей человеческого тела, которые были документально подтверждены книгой рекордов Гиннесса и многими другими специалистами. Вот только некоторые из них:

• Пробыл 120 минут в прозрачном кубе, наполненным холодной водой со льдом.

• Взошёл на французский Монблан, будучи одетым в шорты.

• Проплыл около минуты подо льдом замёрзшего озера.

• Пробежал марафон за полярным кругом.

• Смог с помощью контроля над иммунной системой нейтрализовать введённый ему в кровь эндотоксин.

Одной из новых его сверхспособностей стала возможность левитировать - подниматься в воздухе на небольшое расстояние. Ученые пока не могут дать ответа на этот феномен.

Показать полностью 1
Вим Хоф Медитация Йога Левитация Совершенство Идеал Видео
10
0
DELETED
2 года назад
Духовные практики Востока

Как медитирует «ледянои человек»? Медитация Вима Хофа⁠⁠

Вим Хоф, также известный как The Iceman (ледяной человек), является голландским мотивационным оратором и спортсменом-экстремалом, известным своей способностью выдерживать низкие температуры. Ранее ему принадлежал мировой рекорд Гиннесса по плаванию подо льдом и продолжительному контакту всего тела со льдом, а также рекорд по полумарафону босиком по льду и снегу. Он приписывает эти достижения своему методу Вима Хофа (WHM), сочетающему частое воздействие холода, дыхательные техники и медитацию.

Показать полностью
Медитация Вим хоф Закаливание Йога Видео Видео ВК
1
steeller
steeller
2 года назад

Вим Хоф - самый популярный мистик 21-го столетия⁠⁠

Сегодня поговорим о Виме Хофе и увлекательной истории его жизни. Экстремальный атлет из Нидерландов, открывший новые возможности тела и ставший популяризатором своего метода дыхания. Наш современник, о котором важно знать)

[моё] Интересное Познавательно Факты YouTube Вим Хоф Мистика Видео
3
6
Haglam
3 года назад
Духовные практики Востока

Люди, попробуйте эту технику⁠⁠

Я недавно узнал о технике дыхания по методу Вима Хофа. Ощущения просто офигеные. Чувствуешь невероятное расслабление и даже радость.
Просто попробуйте эту тему.
На здоровье:3

Люди, попробуйте эту технику
Вим Хоф Медитация
9
15
RickandMorty666
4 года назад

Проблема из детства⁠⁠

С помощью этого поста я хочу найти совета, помощи или хотя бы просто человека с похожей ситуацией.

Для начала немного предыстории. В детстве, насмотревшись черепашек ниндзя, я мечтала стать кем-то вроде ниндзя-супергероя. Мне казалось, что именно в такой жизни заключается моё счастье. Моя же настоящая жизнь состояла из школы с её скучными и, как мне казалось, бессмысленными уроками да скандалами с моими родителями из-за домашней работы. Лишь в самом конце дня у меня был час или полтора часа, чтобы в очередной раз поймать очередной мультфильм, который скрасил бы мой день.

Через какое-то время я записалась на карате с мыслью о том, что это приблизит меня к моей заветной мечте. Поначалу было тяжело, но вскоре я более-менее освоилась, и мне стали нравиться мои посещения. Мне действительно нравились трениовки, какими бы они не были, и присутсвующая в зале атмосфера боевого искусства. Повзрослев, я немного подзабыла свою детскую мечту, но пару лет назад случились вещи, которые мне напомнили. Во-первых, благодаря рассказам тренера по карате и интернету я узнала о людях, которые благодаря разным тренировкам по-разному превысили человеческие способности. Во-вторых попалась статья о Бэтмене в Химках, который там по ночам вершит правосудие. В-третьих, (и это, пожалуй, самая влиятельная вещь) я посмотрела аниме и почитала мангу "Onepunchmen". В них рассказывается о мире, в котором монстры рушат города и убивают людей. Для борьбы с монстрами создана ассоциация героев, в которой работают герои, и они уничтожают монстров. Среди героев есть самый сильный герой по имени Сайтама, который всех монстров уничтожает с одного удара. Силу свою он получил благодаря особой тренировке (100 отжиманий, 100 подъёмов на пресс, 100 приседаний, 10 км бега, 3-х разовое питание, при котором на завтрак нужен лишь один банан, и полное исключение кондиционера для тренеровки мозга ежедневно в течение 3-х лет). Это произвело на меня особое впечатление, так как главный персонаж Сайтама похож на меня: мы оба немного не от мира сего, оба потеряны обществом, оба с фигнёй в голове, оба не особо знаем, куда идём в этой жизни.

Сейчас мне 17. Я по-прежнему занимаюсь карате, оно мне очень нравится, а в будущем планирую заниматься традиционным. Я готовлюсь к ЕГЭ и поступлению, читаю книги о деньгах, чтобы иметь о них хоть какое-то представление. В принципе, планирую стать врачом психиатром.

Теперь расскажу об особенностях своего образа жизни. Так как я люблю карате и хочу в нём совершенствоваться, то, помимо тренеровок в зале, ежедневно тренеруюсь по часу или полтора дома или на улице. После того, как я узнала, кто такой Уим Хоф, я ежедневно начала делать дыхательную технику и принимать холодный душ. Для умственного развития ежедневно читаю книгу (в данный момент в основном о деньгах). Я учу английский, но из-за экзаменов оставляю его пока что на уровне поддержания и просто слушаю 10 минут, как минимум, английской речи ежедневно. Я обычно не слишком чётко говорю и читаю, поэтому каждый день я читаю 3 страницы какой-либо книги, стараясь сделать это чёткой скороговоркой. Я не особо понимаю, зачем я это делаю, но видимо просто считаю это здоровским и хочу в этом развиваться, я каждый день рисую. Из-за предстоящих экзаменов, помимо школы и курсов, я самостоятельно прорешиваю задания фипи. Как вы могли догадаться такие ежедневные дела в сумме со школой не оставляют свободного времени. В итоге я получаю плотный график с рутиною, где я только и думаю о том как бы всё успеть. Рутина! А ведь я и бегу от неё, пытаясь сделать свою жизнь интересной и захватывающей. По сути, мне именно для этого и нужно супергеройство. У меня нет никаких воззрений о справедливости. Просто чувства, возникающие в время боя потрясающие. Я испытываю что-то подобное во время тренировок карате, но из-за ощущения постановочности оно сильно притупляется. Так же есть проблема и в моём характере. Жизнь требует от меня организованности, спокойствия, расчётливости, что я и даю. Я всегда культурными словами сглаживаю конфликт между человеком и собой даже, если хочу ему врезать ему. Я выполняю задание в срок даже, если хочу бездельничать. Я не могу сказать, что прямо сейчас могу схлестнуться в бою с кем-либо, так как нету нужного уровня физической и моральной подготовки. Но меня огорчает, что такой возможности у меня в принципе нет и не будет. Я понимаю, что такие бои чреваты травмами, инвалидностью или смертью, но всё-равно ничего не могу с собой поделать. Я весьма депрессивный человек и ко многим развлечениям равнодушна. А в реальном бою (за который тебе ничего не будет по закону) я вижу всплеск эмоций и даже какой-то смысл существования.

Если кому-то знакома эта ситуация, или есть знающий человек, то, прошу, отзовитесь. На этом закончу. И, пожалуйста, не шибко обсирайте меня в комментариях. Это первый раз в моей жизни, когда говорю о наболевшем.

Проблема из детства
Показать полностью 1
Сила Пикабу Мысли Совет Психология Супергерои Ниндзя Аниме Вим Хоф Карате Onepunchman Длиннопост
15
G0LDENL1GHT
G0LDENL1GHT
5 лет назад

Как словить бесплатный диссоциативный трип⁠⁠

Вим Хоф Дыхание Кайф Наркоманы Видео
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии