Как медитирует «ледянои человек»? Медитация Вима Хофа⁠⁠

Вим Хоф, также известный как The Iceman (ледяной человек), является голландским мотивационным оратором и спортсменом-экстремалом, известным своей способностью выдерживать низкие температуры. Ранее ему принадлежал мировой рекорд Гиннесса по плаванию подо льдом и продолжительному контакту всего тела со льдом, а также рекорд по полумарафону босиком по льду и снегу. Он приписывает эти достижения своему методу Вима Хофа (WHM), сочетающему частое воздействие холода, дыхательные техники и медитацию.