Серия «Никарагуа»

Почему Кейрин мечтает стать полицейским или врачом

Почему Кейрин мечтает стать полицейским или врачом Врачи, Нужна помощь врачей, Никарагуа, Центральная Америка, Дружба, Женская дружба, Мечта, Работа мечты, Детство, Видео, Длиннопост
Почему Кейрин мечтает стать полицейским или врачом Врачи, Нужна помощь врачей, Никарагуа, Центральная Америка, Дружба, Женская дружба, Мечта, Работа мечты, Детство, Видео, Длиннопост
Почему Кейрин мечтает стать полицейским или врачом Врачи, Нужна помощь врачей, Никарагуа, Центральная Америка, Дружба, Женская дружба, Мечта, Работа мечты, Детство, Видео, Длиннопост
Почему Кейрин мечтает стать полицейским или врачом Врачи, Нужна помощь врачей, Никарагуа, Центральная Америка, Дружба, Женская дружба, Мечта, Работа мечты, Детство, Видео, Длиннопост

Кейрин отыскала меня на берегу океана, хотела узнать — куда пропала доктора Маргарита. Очень они сдружились за месяц — может потому, что у Маргариты всегда конфетки на столе были, может потому, что волосы у неё поразительно белые для здешних мест, а может потому, что Марго добрая и улыбчивая. Почти каждый вечер они вдвоём гуляли, купались, болтали.
Рассказала девочке, что Марго уже вернулась обратно к себе домой. Кейрин взгрустнула, моргнула ресничками, вздохнула, острожным шёпотом спросила меня:
— А с вами мне можно погулять сегодня?
— Можно. Только я буду тебя спрашивать про разное, хорошо?
— Хорошо!

Пошли с ней пинать стелющиеся по песку стебли прибрежных цветов — плотные, тяжёлые, пружинистые, словно резиновые шланги.
Кейрин, как и обещала, отвечала на все вопросы.
Рассказала, что цветы называются — цветы у воды. Где-то я это уже слышала и не раз.
Рассказала, что у мамы нет времени с ней разговаривать, потому что есть ещё младший брат и скоро появится кто-то новый, третий. Его пока что никак не зовут, точнее его сейчас зовут Бебе, но он молчит и только толкается в мамином животе. Кейрин хочет, чтобы Бебе оказался девочкой и можно было играть с ней подольше, но помолчав, говорит, что лучше ему всё же родиться мальчиком — тогда ему не придётся рожать детей и думать, где взять воду для питья. Мальчику придётся только с восьми лет ловить рыбу, каждое утро в четыре часа уходить в море и возвращаться домой около семи часов вечера.
Рассказала, что мечтает стать полицейским или доктором, ещё не решила точно.

— А почему ты хочешь работать в полиции?
— Потому что у меня будет свой мотоцикл, чтобы ездить на работу в Чинандегу. А ещё полицейских никто не обижает и не говорит им, что делать.
— А доктором почему хочешь быть?
— Потому что доктора делают людям не больно и носят красивую чистую одежду. А ещё я смогу ходить на работу здесь, в вашу клинику и буду дружить с детьми.

Перестали пинать цветы, пошли смотреть в лужу. Лёжа на краю лужи, Кейрин пришла к выводу, что можно стать полицейским доктором. Осталось только выяснить, попадают ли в полицию Чинандеги дети, с которыми можно будет дружить.
На прощанье попросила передать привет доктору Маргарите. Кажется, становится понятно, откуда растут ноги у желания девочки быть врачом. Доктора Марго, что ж вы натворили? :)

Показать полностью 4

Роды в никарагуанских деревнях

Роды в никарагуанских деревнях Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Врачи, Нужна помощь врачей, Беременность, Роды, Лечение, Длиннопост
Роды в никарагуанских деревнях Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Врачи, Нужна помощь врачей, Беременность, Роды, Лечение, Длиннопост
Роды в никарагуанских деревнях Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Врачи, Нужна помощь врачей, Беременность, Роды, Лечение, Длиннопост
Роды в никарагуанских деревнях Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Врачи, Нужна помощь врачей, Беременность, Роды, Лечение, Длиннопост
Роды в никарагуанских деревнях Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Врачи, Нужна помощь врачей, Беременность, Роды, Лечение, Длиннопост
Роды в никарагуанских деревнях Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Врачи, Нужна помощь врачей, Беременность, Роды, Лечение, Длиннопост

Спросила трёх разных женщин — помнят ли они, как родился их первый ребёнок?

Маргарет сейчас семнадцать лет и она свои первые роды помнит отлично, всего год назад это было. Схватки начались тёмной штормовой ночью, около половины четвёртого. Точнее, она не знала, что это схватки и сколько именно времени. Просто почувствовала невыносимую боль и разбудила мужа.
— Я сказала ему, что у меня в животе кипит кровь и живот рвётся на мелкие части. Он побежал в темноте заводить мотоцикл, а я могла только немного дышать и громко кричать. Мы поехали в Эль Розарио, чтобы успеть на первый автобус до Чинандеги, он в пять утра уходит. Мой огромный живот не помещался на сиденье и я села спиной к спине мужа. У коровника, примерно за километр до автобуса, мотоцикл встал — кончился бензин. Пришлось идти пешком и я очень громко кричала. Пока ехали в автобусе из меня потекла вода, очень много воды. Когда мы приехали в госпиталь я уже плохо что-то помню. Муж сказал, что наша дочка родилась прямо в коридоре, но врач успел прибежать и помочь ей.

Габриэла тоже хорошо помнит. Смеётся, что свои первые роды никогда не забудет — до того испугалась тогда. В тот день они с мужем ехали верхом на лошадях через джунгли — везли мешки с кукурузными початками, чтобы продать их владельцу магазина.
— Мы едем и, вдруг, у меня по ногам начинает течь вода. Я очень удивилась, что её так много и что во мне вообще есть жидкость, потому что я совсем ничего не пила и не ела с вечера, не было сил сходить за пресной водой. Через несколько километров у меня стало больно колоть внизу живота. Мы остановились, я спустилась с лошади, и присела на поваленное грозой дерево, что бы поправить пояс — подумала, из-за него колет. И в этот момент ребёнок выскользнул у меня из под юбки! Он вскрикнул и замолчал. Я так испугалась, что он умер. Стала кричать и трясти его. Через несколько минут он снова заплакал. Мы отвезли кукурузу в магазин, вечером вернулись домой с деньгами и сыном.

Хулия вспоминает чуть дольше, у неё уже трое детишек — боится перепутать факты. Долго смотрит на носик первого четырёхлетнего сынишки, вытирает его.
— Помню, мне тогда четырнадцать было! Я вообще-то собиралась дома рожать ребёнка, меня ведь мама дома родила когда-то, вот и я думала, что также сделаю. Но за месяц до родов живот сильно заболел, и я пришла за таблеткой к вашим врачам — они тогда тут клинику строили ещё только. Вот они мне и посоветовали, что лучше всего поехать в больницу, что дома опасно рожать. Родственники помогли найти машину, отвезли меня в больницу, и там врач сказал, что ребёнок лежал как-то неправильно. Если бы я дома рожала — он бы умер при родах и я тоже, наверное. А так вот нам помогли и мы живы.

Моргнув ресницами, добавляет:
— Вы же продолжите здесь работать, да? Не закроете клинику?
— Продолжим, пока силы есть.
— Пожалуйста, оставайтесь. Нам это очень нужно.

Показать полностью 5

Что делают деревенские девочки в Никарагуа во время месячных

Что делают деревенские девочки в Никарагуа во время месячных Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Гигиена, Женщины, Женская логика, Девушки, Месячные, Стирка, Центральная Америка, Никарагуа, Джунгли, Деревня, Длиннопост, Фотография
Что делают деревенские девочки в Никарагуа во время месячных Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Гигиена, Женщины, Женская логика, Девушки, Месячные, Стирка, Центральная Америка, Никарагуа, Джунгли, Деревня, Длиннопост, Фотография
Что делают деревенские девочки в Никарагуа во время месячных Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Гигиена, Женщины, Женская логика, Девушки, Месячные, Стирка, Центральная Америка, Никарагуа, Джунгли, Деревня, Длиннопост, Фотография
Что делают деревенские девочки в Никарагуа во время месячных Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Гигиена, Женщины, Женская логика, Девушки, Месячные, Стирка, Центральная Америка, Никарагуа, Джунгли, Деревня, Длиннопост, Фотография

Вечером неспешно прохаживалась вдоль плёночных домиков — искала девочку-подростка, с которой смогу поговорить на одну женскую тему. Нашла сразу двоих у колодца — в четыре руки доставали обрезанной канистрой на верёвочке воду и процеживали её через два слоя футболки, чтобы хотя бы без крупного мусора и без песка пить.

Пока делала снимки и видео, познакомились. Девочкам по тринадцать и пятнадцать лет, родились не здесь, как и многие местные, но живут в Ла Сальвии уже давно — лет восемь или девять, точно не вспомнили.
Хохотали и не верили, что красиво выглядят в камере. Показала видео. Хохотали оттого, что выглядят в нём похожими на актрис, такими красивыми нашли себя.

— А что вы делаете, когда у вас идут месячные?

Я люблю вопросы в лоб. Особенно, если чувствую, что доверие сложилось. Девочки переглядываются, недоумённо пожимают плечами, уточняют:
— Это что? В смысле, когда сезон дождей?

Не в первый раз уже встречаю, что не знают местные часто даже названия органов и процессов жизнедеятельности тоже. Но забываю, приходится дополнительно разъяснять.
— Ну, это когда один раз в месяц из вас кровь выходит, вот тогда… Как живёте в эти дни?
— Ааа, поняла! Я обычно в эти дни ношу штаны, а в них кладу полотенце или футболку. Потом их вынимаю, промываю водой, сушу и снова кладу.

Старшая девочка подключается к диалогу, делится своим способом:
— А ещё можно в эти дни сидеть и кукурузу чистить или еду готовить! Когда сидишь или стоишь на одном месте, вся кровь просто вытекает в землю и не надо ничего стирать, воду можно сохранить, даже лучше. Мама так всегда делает, ей на себя жалко воду тратить.

Я вспоминаю свою последние месячные здесь, когда на одну случайно вытекшую каплю крови сбежалось полчище муравьёв и пожрало не только кровь, но и меня — до болючих волдырей.
— А муравьи не кусают, когда кровь по ногам течёт?
— Ну, они прибегают, бегают по ногам, но это же не больно, щекотно иногда только.

Показывает шершавую кожу на бедре, усыпанную мелкими сухими язвами. Укалывает себя колючкой, прямо со всей силы втыкает.
— Видишь, не больно, не чувствуется.

Хохоча потащили воду к дому. Я молча потащила в клинику себя, снимки и мысль о том, что у меня после полугода здесь, пожалуй, тоже уже многое не чувствуется. Вот и поговорили.

Показать полностью 3

Денге - один плюс и много минусов лихорадки

Денге - один плюс и много минусов лихорадки Волонтерство, Врачи, Благотворительность, Нужна помощь врачей, Лихорадка, Тропики, История болезни, Слабость, Лечение, Центральная Америка, Никарагуа, Комары, Видео, Длиннопост, Фотография, Болезнь
Денге - один плюс и много минусов лихорадки Волонтерство, Врачи, Благотворительность, Нужна помощь врачей, Лихорадка, Тропики, История болезни, Слабость, Лечение, Центральная Америка, Никарагуа, Комары, Видео, Длиннопост, Фотография, Болезнь
Денге - один плюс и много минусов лихорадки Волонтерство, Врачи, Благотворительность, Нужна помощь врачей, Лихорадка, Тропики, История болезни, Слабость, Лечение, Центральная Америка, Никарагуа, Комары, Видео, Длиннопост, Фотография, Болезнь
Денге - один плюс и много минусов лихорадки Волонтерство, Врачи, Благотворительность, Нужна помощь врачей, Лихорадка, Тропики, История болезни, Слабость, Лечение, Центральная Америка, Никарагуа, Комары, Видео, Длиннопост, Фотография, Болезнь

Подцепила таки лихорадку Денге — в последний месяц, умудрилась как-то. Хотя, ничего удивительного — в регионе последние несколько месяцев эпидемия, комаров-переносчиков полно, кусают регулярно. Так что вообще странно, что только сейчас до меня очередь дошла.

Слегла на третий день после первых симптомов. Мышцы ломит все одновременно, жарко и одновременно с этим знобит (кажется, я первый человек, смертельно замёрзший в Никарагуа при +35 градусах и повышенной температуре тела), руки и ноги — в лиловых звёздочках подкожных кровоизлияний после турникетной пробы, пот льётся безостановочно — переодеваться бессмысленно, донести себя до кухни попить воды или в туалет — целое мероприятие на несколько минут, ноги не держат, а глаза закрываются.

Вечером Орландо попытался выковырять меня из кровати к ужину, не смог. Мутило от запахов любого продукта. Через час принёс блюдце, подсунул под москитную сетку: галета и коровий сыр, который он специально помыл проточной водой — чтобы не пахло ничем и не вызывало тошноту. Ходил вокруг, бурчал что-то про моего мужа, который не должен получить обратно из джунглей отощавшую жену. Проследил, чтобы всё съела.

На следующий день доктор Мария прописала мне пить Ацетоминофен — чтобы хоть немного снять боль и температуру. После второй таблетки удалось поспать. После третьей удалось даже встать, ходить и снимать — всё также в насквозь мокрой от испарины футболке, но без боли. После четвёртой таблетки даже насмелилась пойти снимать вечерний спуск рыбацкой лодки на воду и искупаться в океане.

В первый раз в жизни лежала в воде на спине. Никогда не получалось — то вода в нос попадёт, то страшно, то волны… А тут просто перевернулась на спину и легла. Каждый вдох выталкивал тело чуть наверх, как поплавок. Каждый выдох давал волнам долю секунды, чтобы попытаться перекатиться через меня, но они не успевали. Я просто лежала звёздочкой на ладони Тихого океана, а подо мной лежала тёплая глубина. И мне было не страшно.

Я почувствовала, что эта вода приняла меня. А может и весь мир принял. Мышцы даже забыли, как болеть — просто размякли и лежали на воде. Если для этого нужно было заболеть лихорадкой Денге — хорошо, Бог, я согласна. Спасибо.

Показать полностью 4

О чём мечтает Фанни из Никарагуа

О чём мечтает Фанни из Никарагуа Волонтерство, Благотворительность, Центральная Америка, Никарагуа, Детство, Мечта, Девочка, Врачи, Нужна помощь врачей, Видео, Длиннопост

Фанни девять лет.
Пока её маме ставят противозачаточную инъекцию, Фанни следит за своей двухлетней сестрёнкой — чтобы та не облизывала пол в клинике. Пока сестра отвлеклась от пола и озорно хрюкает в пузо плюшевого потрёпанного медведя, Фанни болтает со мной.

— У тебя есть какая-нибудь мечта?
— Да. Хочу подстричь волосы и накрасить лицо, как женщины на фотографиях.
— А ещё?
— Ещё хочу никогда не иметь детей…

Проверяет, что сестра всё ещё занимается медведем, а не перебралась в коробку с мусором. Возвращается ко мне. Ковыряет ладошку и спрашивает:
— А у вас есть мечта?
— Конечно! Я хочу побывать в Антарктиде.
— Это что такое?
— Это такой континент. Там холодно, много снега и живут жирные птицы – пингвины.
— Я тоже хотела бы побывать в какой-то стране… Только я никаких стран не знаю.

Мама освободилась, зовёт девочек от двери — пора уходить. Маленькая с трудом отрывается от медвежьего пузика — очень уж удобно и весело в него хрюкать, как оказалось.

— Фанни, приходи как-нибудь вечером, я тебе страны на карте покажу.
— Ладно! Увидимся.

Упрыгивают вслед за матерью по дорожке: мелкая впереди, старшая позади. Хрюкают в приторный розоватый никарагуанский вечер. Мечтают.

Показать полностью 1

Спать с кубинцем - каково это

Спать с кубинцем - каково это Волонтерство, Благотворительность, Общежитие, Соседи, Коллеги, Кубинцы, Центральная Америка, Никарагуа, Куба, Ночь, Юмор
Спать с кубинцем - каково это Волонтерство, Благотворительность, Общежитие, Соседи, Коллеги, Кубинцы, Центральная Америка, Никарагуа, Куба, Ночь, Юмор

Спать с Орландо — это просто отдельным списком навыков надо владеть или книгой заклинаний из библиотеки Хогвартса. Ну, на худой конец хотя бы запасной психикой. Ах, да. Надеюсь, понятно, что я имею ввиду — в одной комнате спать, не что-то там.

Начинается всё с того, что перед сном он шуршит. Шуршит вообще всем: шнурами вентиляторов, тапками, футболками (которые непременно нужно перевесить с одного края кровати на другой такой же), полотенцами (которых у него три, и он давно уже перепутал какое для вытирания чего, поэтому вытирается всеми тремя по очереди, но не теряет надежды вспомнить), репелентами (для надёжности он брызгается сразу всеми).

Пошуршав всеми этими вещами, он ложится и дрыгается. Нет, я сейчас вообще не шучу. Сначала он ложится на спину и начинает глядеть в телефон. Потом недовольно дрыгает носом — это бесшумно, слава Богу. Потом дрыгает обеими ногами, сначала по очереди, потом одновременно. Переворачивается на живот. Через пару минут дрыгает головой, повторяет цикл дрыганья ногами. Кровати — и его и моя, сотрясаются и жалобно хрустят. В конце концов, он суёт телефон под подушку, снова переворачивается на спину, трагично дрыгает руками и сообщает на всю комнату:

— Как же здесь жарко!

Обычно я в ответ молчу, опасаясь, что процессы дрыганья возобновятся. Пытаюсь уснуть.

Через пару часов после отбоя, Орландо встаёт с кровати, тянет за собой в какой-нибудь угол комнаты край ночной гирлянды со светящимися пластиковыми дольками арбузиков. Светит в угол гирляндой, находит сборище твёрдых жуков, которые по его мнению жужжат слишком громко и режет их ножом, бурча себе под нос что-то про жару. Где-то среди ночи повторяет поход за жуками, ругается, что не может из-за них спать.

Ничего не знаю про звуки жуков — ни разу не слышала. Вот звуки ножа об пол и кубинское бурчание слышу всякий раз отчётливо. И всякий раз молюсь, чтобы он хотя бы при свете своей арбузной гирлянды всех нашёл и не включил верхнюю лампу.

Показать полностью 1

Пациенты не дали поплавать в Тихом океане

Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост
Пациенты не дали поплавать в Тихом океане Волонтерство, Благотворительность, Врачи, Нужна помощь врачей, Пациенты, Срочно, Травма, Ночь, Центральная Америка, Никарагуа, Тихий океан, Океан, Отдых, Отдых на природе, Длиннопост

После приёма пациентов пошли с врачом Аней к океану.
Аня — вообще-то директор клиники, но на этой неделе она заменяет врача Марию, уехавшую в недельный отпуск. Пациенты каждый день идут, без врача клинику не оставить. Несколько раз мы даже заканчивали приём на час-полтора позже положенного, пока всех не приняли. Сегодня вот тоже задержались, долго капали и приводили к норме пациента в полуобморочном состоянии после пищевого отравления.

Пошли окунуться перед ужином. После двух заплывов вышли на берег смотреть апельсиновый закат. Слышим — кричат:
— Доктора, срочно, эмергенсия.
Две женщины бегут в нашу сторону по берегу, машут руками, зовут.

Пошли. По пути выясняем, что там случилось. Четырёхлетняя малышка играла и, то ли её кто-то ударил, то ли сама чего не углядела в сумерках — пробила голову.
Приходим. Приступаем к осмотру, как были — с мокрыми волосами, в купальниках.Крови много, криков ещё больше — и от пострадавшей, и от испуганной мамы. Включаем маленькой пациентке мультик на телефоне, поручаем маме держать телефон. В тишине промываем рану. Не такая уж и большая в итоге. Обрабатываем, заклеиваем, выдаём сменные пластыри и мазь — менять дома несколько дней.

Отпускаем пациентов и идём окунаться уже в душ. Не тот отдых, которого хотелось бы, но тоже неплохо. Даже в госпиталь не пришлось везти среди ночи, уже повезло. Выдыхаем.

Показать полностью 8

Товары для летнего спорта

Перейти

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице

Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.

Для тех, кто привык заниматься один

Сумка для бега TOPROCK RUNTOP

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.

Фитнес резинка Shark Fit

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.

Слэклайн Speedise AKS85-20

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.

Для активных занятий вдвоем

Набор для настольного тенниса Torres Control 10

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.

Набор для бадминтона Wish Steeltec

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.

Фрисби Wham-O Ultimate 52000

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.

Для большой компании

Мяч баскетбольный Jogel Streets

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.

Футбольный мяч Torres Striker

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.

Мяч волейбольный TORRES SIMPLE COLOR

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.

Для совмещения приятного и полезного

Велосипед STELS Pilot

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.

Горный велосипед Format

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.

Самокат PLANK Magic 200

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.

Экипировка

Кроссовки Hoka RINCON 3

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.

Кроссовки Hoka CLIFTON

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.

Защита от солнца и перегрева

Бейсболка GLHF

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.

Крем для лица и тела Librederm

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50.  Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.

Спортивные солнцезащитные Exenza Empire

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.

Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.

Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6

Показать полностью 17

Доктора, я бью своего ребёнка!

— Доктора, я бью своего ребёнка!

Останавливаюсь. Я вообще во время своих прогулок по деревне в поисках материала, после каждой фразы останавливаюсь, прислушиваюсь — вдруг, мне. А тут, похоже, точно мне.
— Вы мне, сеньора? Повторите ещё раз, пожалуйста, я не расслышала.
— Вам. Я бью своего ребёнка. Есть от этого таблетка какая-нибудь?

Молодая женщина сидит на бревне у полиэтиленовой стенки дома. Отшелушивает сухие желтоватые зёрна кукурузы с початка в две тары — в деревянное корыто и в металлический закопчённый котёл. Корыто для курей — сухими склюют, котёл для семьи — варить на огне.
Глядит на меня выжидающе, не прекращая отщипывать кукурузинки.
Сажусь рядом на бревно.

— Я не врач, сеньора, я фотограф в нашей клинике. А что случилось с ребёнком?
— Ничего не случилось пока что. Он родился в прошлом году. Он орёт и днём и ночью. Он кусает меня за грудь, просит есть. А у меня мало молока. Он всё время цепляется за руки и за одежду, я не могу нормально работать. Я не сплю уже много ночей. Поэтому, я злюсь и бью его. Иногда, мне кажется, что я хочу его убить. Мне нужна таблетка от усталости.
— Он с рождения таким беспокойным был, сразу?
— Нет, сначала он спал получше и молока было у меня побольше поэтому, наверное, спал.
— Но, смотрите, он уже подрос — вы можете давать ему другую еду, не только молоко. И совсем скоро он ещё больше подрастёт, станет играть с другими детьми и вам будет легче.
— Не будет мне легче! Новый же ребёнок сразу появится!
— Так вы боитесь нового ребёнка? Этот вам нравится?
— Да, я боюсь, что всё будет заново. Этот хорошенький, когда спит особенно.
— Тогда вам нужно просто предохраняться, чтобы нового ребёнка не было. И у вас будет много сил, чтобы любит этого, а не бить. Придите в клинику, поговорите с врачом!

Задумчиво глядит мимо меня. Руки — такие морщинистые от влажности и в порезах от жёстких початков. Глаза — чёрные и напуганные, как бусинки, оторванные от браслета. Я уже даже не пытаюсь угадать, сколько ей лет. Всякий раз, угадывая возраст местных девушек и женщин, я промахиваюсь в большую сторону — все выглядят старше своих лет.
Вздыхает.
— Хорошо, я схожу к вам в клинику. Спасибо вам.

Через два дня пришла. Врач объяснила ей про способы предохранения. Сделали противозачаточную инъекцию и дали успокоительное. Ждём через три месяца на повторную.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!