Цель: Чтобы тело служило верой и правдой, а дух не парил в облаках болезней. Чтоб от человека пахло свежестью, а не забористой тухлятинкой.
Необходимый арсенал:
Водица живая и мертвая:
* Живая (из-под крана): Основной поток для внешнего и внутреннего омовения. Тёплая — для комфорта, холодная — для бодрости духа.
* Мёртвая (кипяток): Грозное оружие против кишащей нечисти на зубных щётках и бритвах. Иногда добавляется в чай.
Мыло-пеногон (кусковое или жидкое): Липучка для грязи видимой и невидимой. Смывает с кожи всё лишнее, оставляя чувство первозданной чистоты.
Щётка зубная (палочка-чистилка): Отряд быстрого реагирования для рта. В союзе с пастой-порошком ведёт ежедневный бой с нашествием Кислых Духов, губящих твердыни зубов.
Полотенце-вытирало (махровый богатырь): Верный друг после омовения. Впитывает влагу, массирует кожу. Должно быть сухим и пушистым, а не кислым и склизким.
Стиральная машина-автомат (волшебная бочка): Кузница чистоты для одежды и постельного белья. Забрасываешь грязное, сыпешь волшебный порошок-талисман, нажимаешь кнопку — и через час получаешь свежее.
Штанга для одежды (вешал-предметник): Чтобы рубахи и порты не валялись комом, а проветривались и хранили достоинство.
Подметальник со совком (мусор-гон): Для изгнания пыли и крошек с поверхности пола. Регулярный ритуал не дает пыльным зайцам плодиться.
Пошаговая стратегия ежедневного подвижничества:
Шаг 1: Утреннее пробуждение ото сна.
Потянись, зевни, прогони остатки сновидений. Первым делом — к умывальнику. Открой кран, пусти живительный поток. Ополосни лицо — смоешь следы ночи. Возьми щётку зубную, нанеси на неё полоску пасты-порошка и добей Кислых Духов во рту круговыми движениями. Не менее двух минут! Пока чистишь, можешь строить планы на день.
Шаг 2: Омовение полное (банный день) или частичное (быстрый душ).
Заберись в кабинку-душ или предстань перед ванной. Сними с себя одежды вчерашние. Отвернись, включи воду, дай ей стечь, пока не станет нужной температуры. Подставь тело под струи. Возьми мыло-пеногон и пройдись им от макушки до пят (для макушки есть особое зелье — шампунь). Тщательно смой пену. Эта процедура смывает не только грязь, но и усталость, и дурные мысли.
Шаг 3: Облачение в чистое.
Выйди из влажного царства. Схвати полотенце-вытирало и добей на теле каждую каплю влаги. Надень одежду, которая ждала тебя на вешал-предметнике или в шкафу, а не ту, что валялась на стуле три дня. Чистая рубаха — чистые мысли.
Шаг 4: Поддержание порядка в логове.
Проветривай обитель утром и вечером, пуская ветер-сквозняк прогнать затхлый воздух. Не давай мусору копиться в ведре — выноси его, пока он не начал шевелиться. Раз в неделю устраивай великое изгнание пыли с помощью подметальника и влажной тряпки. Бельё постельное меняй, как только оно перестаёт хрустеть от свежести.
Шаг 5: Ритуал перед отходом ко сну.
Вечером — снова к умывальнику. Повтори битву с пастой-порошком. Смой с лица заботы минувшего дня. Проветри спальню. На чистой постели сон крепче и сны светлее.
Важное примечание:
Руки мой часто и с остервенением! Особенно перед трапезой, после посещения места уединённых размышлений (туалета) и по возвращении с ратных трудов (с работы) или походов по базарам. Это — главный заговор от всех хворей!
P.S. Если забыл помыть голову, а она уже блестит, как сапоги полковника, — не беда. Надень знак отличия — чистую шапку. Но лучше, конечно, сходи под душ. Уверенность в голосе от чистого тела исходит куда как лучше!