Тут кое-кто написал лютую ерунду про умывания, так что на всякий случай расскажу основные правила. Чтобы никто не испортил кожу, пользуясь советом "умываться горячей водой".
Никаких откровений тут не будет, равно как и конкретных лечебных препаратов. Только основы ухода за проблемной кожей. Да и вообще за любой.
1) Умываемся теплой водой. Под "теплой" понимается вода такой же температуры, как и кожа, или чуть-чуть теплее. Так, чтобы коже было комфортно. Ни в коем случае не горячей. Распаривать кожу лица тоже нельзя (привет бабушкам, которые лечат простуду картофельным паром). По окончании умывания можно ополоснуться холодной, для тонуса. Но никакого экстрима;
2) Нельзя тереть кожу лица. Вообще. Ничем. Ватные спонжи, полотенца, массажи с растиранием - фу! Брось! Нельзя! Поры на лице неэластичны. Растянувшись один раз, они потом оооочень плохо стягиваются. А волокна полотенец или ваты могут оставить на коже микроцарапины. Нанесение любых средств, как и массаж, делается постукиванием и промакиванием. То есть прикоснулись, но не тянем. Намазывать что-то на лицо надо предельно аккуратно и легко. При умывании сначала сбиваем средство для умывания в пену, потом наносим на кожу эту пену. По той же причине надо быть крайне осторожными со всяческими скрабами - они царапают и растягивают поры.
Вытираемся так же - не трем кожу, а промакиваем, прикладывая бумажное полотенце. Тканевое полотенце - только если вафельное или другое без ворса;
3) Прекращаем пить растворимый кофе и соевый соус с чипсами. Кто бы что бы ни говорил про генетику, а лишняя нагрузка на почки вредит всему организму. Плохая еда может и не вызывает прыщи или воспаление сама по себе, но усугубить и затянуть процесс - запросто. Молоко тоже лучше минимизировать или исключить, так как оно повышает уровень инсулина со всеми вытекающими;
4) Отучаемся трогать лицо без необходимости;
5) К прыщам часто присоединяется раздражение. Чтобы не мучить кожу дополнительными средствами, можно использовать травы, - ромашку или календулу. Они дезинфицируют, успокаивают и питают кожу без лишней нагрузки. Можно купить траву в пакетиках, заварить один пакетик и прямо его прикладывать к пораженному месту. Или пропитать отваром ватный спонж и щедро промокнуть им кожу, и потом не смывать, а просто высушить.
6) Цинк сушит кожу, но он нужен для нормализации выработки кожного сала. Цинковая болтушка - это слишком жестко, а вот средства типа Угрисепта - хороший вариант. Первые применения могут вызвать сухость, но через пару дней всё должно нормализоваться. Другой вариант - употреблять цинк в виде витаминов. Кроме того, витамин Д помогает уменьшать акне. Про Е и А кричат на каждом углу, а про Д почему-то забывают.